Senaste kommentarerna i forumet

@LAO Två månader är starkt jobbat!
Hur har du det med alkoholsuget? Kämpar du fortfarande eller blir det allt lättare?

Nykter i fem månader ska det stå 👌

Var nykter i den månader. Kändes jättebra. Nytt år och har druckit två gånger. Första gången drack jag så mycket att jag fick minnesluckor. Och andra gången nu i helgen. Drack jag och tyckte ändå att jag drack lugnare denna gång och var okej. Men valde då att köra min bil hem. Har aldrig kört bil med alkohol i kroppen. Är så jävla arg på mig själv. Nu är det slut druckit för mig. Gått över gränsen Helt och hållet. Kan inte dricka. Räknade ut att jag hade 0.6 i blodet när jag körde.

@LAO Låter som du haft en rolig kväll. Bra att fundera på hur du vill ha det efter 3 månaders nykterhet. Det fick mig att tänka på en sak som kan vara bra att ha med. Jag och min man drack tillsammans men det var jag som inte kunde stoppa i tid. Tidigare pratade vi om att om jag bara drack mindre så skulle det bli bra. Det höll en tid, men jag ville ha mer så jag började gömma istället och dricka i smyg. Jag ville ju inte prata om det för det skulle riskera kontroll och jag ville ha alkoholdörren öppen. Blev en mästare på att gömma och smyga och jag visste att han inte ville bli av med sitt vin, starköl eller sin whiskey. Det var först när jag tog beslutet att sluta helt som jag berättade om gömmandet och även bad honom att inte köpa hem från bolaget, för annars skulle det inte gå. När han förstod hur illa ute jag var gick han med på det. Enda kravet han hade var att han skulle få dricka 3,5 öl. Måste också tillägga att han inte saknar saknar starkare drycker än 3,5 öl och vi har skapat oss en ny livsstil utan dessa drycker.

Vad jag menar med min utläggning är att göra sitt egna val utifrån sig själv och sitt ”problemdrickande”. Att det kan se olika ut och att ett gemensamt beslut kanske inte passar båda eller så gör det det.

Så jobbigt med din rygg, hoppas röntgen kan ge bättre ledtråd och behandling. Kram❤️

Kvällsavstämning dag 64
Utemiddag och standup, alkoholfri öl och många skratt. Vi var nog 15 i sällskapet och ingen undrade över mitt val, inte jag heller.
Nu börjar jag och min kille prata om hur vi ska göra sen, efter de här tre månaderna. Vi vill inte tillbaka dit vi var, men inte heller vara helt avhållsamma. Jag funderar mycket vad som är ”lagom” en fredag eller lördagskväll. 2 glas? Är det ens värt det då? Vilka glas vill jag välja? Vi ska fira den 28 februari och då ska vi dricka har vi sagt, men sen vet vi inte. Lite spännande är det.

Nu har jag smugit igång med lite promenader och ryggen bråkar direkt. Tur att det är röntgen snart…

Godnatt alla fina🧡

@Måste välja nu jag har en nykter period för första gången sen barnen var riktigt små. När de växte upp var jag oftast nykter februari och oktober, men senaste tio åren har jag nog aldrig hållit upp mer än en vecka eller två. Nu har jag inte druckit på två månader och känner stor skillnad i huvudet. Jag tar en månad till och sen får vi se.
Ha en fin vecka🧡

Men … Åh Victoria♥️ Grattis till 15 år🌷 Så fint med en hälsning, att mötas så här ’hos Berra’.
Varmaste kramen❣️

Men så kul att se dig här igen !!! Så fort tiden har gått !! Kramar !!!!

@LAO Skönt med tidigt jobbslut och frisk luft!
Det finns nog tyvärr allt för många "duktiga flickor". Blir man fostrad in i det tänket sitter det väldigt hårt i kropp och själ. Man får jobba med sig själv om man vill bryta det mönstret. Jag upplever dock att det allra svåraste är att omgivningen är så van vid att man fixar och tar ansvar och förväntar sig just det. Förändring är svårt!
Ja, brottningsmatchen handlar om alkoholen. Mat och vin är en stor och viktig del av livet både i min familj och i min vänskapskrets. Även om jag dricker måttligt, kanske två glas vin, så innebär det att jag får ökat sug i dagar efteråt. Jag vill ju så gärna ha det där vinet, men det kommer med ett pris. Min längsta helt nyktra period har varit en månad. Ska nog prova det på nytt för att känna efter vad som händer med alkoholsuget efter en lite längre tids nykterhet.
Läste en artikel om ADHD och beroende. Den talade om att personer med ADHD har lägre dopaminnivåer och därför upplever större effekt av alkohol. Vet inte om jag har ADHD men vet att jag vuxit upp utan det stöd ett barn behöver och fick bli vuxen alldeles för fort. Har även gått igenom några trauman både som barn och vuxen. Det är mycket som formar vårt beteende. Att hantera det med alkohol löser ju inga problem dock.
Idag ska det bli fint väder som ska njutas utomhus. Önskar dig en skön söndag!

Kvällsavstämning dag 63

Jag drog ner Campralen till 2 tabletter per dag tidigare i veckan, och det gav ju ett ökat sug. Nu verkar det ha stabiliserat sig igen och dagen har flutit på bra.
Det började med att jag blev skitlycklig när jag kom på att man får dricka alkoholfritt bubbel hur tidigt på dagen man vill 🥰. Det kom dock lite jobbrelaterat skrivande i vägen så vi skålade inte före 17. Jag gillar att göra som tidigare, och triggas inte av de alkoholfria alternativen.

En vän till mig tog tre glas vin igår efter sin nyktra januari och kunde direkt rapportera om sämre sömn och ökad ångest. Om det stämmer in på mig också så kommer det inte att bli bra med måttligt drickande i framtiden…. Hur har det varit för er?

Nu mello och ostbricka 🎶🧀🎶🧀🎶

@isaja du kan verkligen inte bara försvinna, du ska se att många som tidigare älskat och brytt sig om dig finns där när du bryter relationen. Det låter som om du förstår att det inte är något bra liv du lever just nu, vilket skulle kunna vara det första steget du gör för att få det bättre? Kan du kontakta någon? Söka hjälp någonstans?
Stor kram

@LAO det går sådär, livet kommer ikapp, flyttar in i ny lägenhet men blivit utkastad lika snabbt pågrund av min relation, vad gör jag ens kvar? Med en man som hellre träffar andra och är borta hela dagarna, sitter hemma själv och betalar hyran för någon som hellre pratar med andra eller är borta hela dagarna fast utan jobb. Han är skyldig mig så mycket pengar, och här sitter jag själv och intalar mig att han älskar mig, vilket livs alltså, får panik, var så lycklig förut när jag kollar tunnlarna på bilder nu är jag ingen, ingen familj inga vänner, kan lika gärna bara försvinna, varför kan man inte lämna när man vet attt det är bäst så,

Kvällsavstämning dag 62
Tack till er som tog tant sug! Jag har hamnat i lite stress på både jobb och hemmafront och då är det tydligen lite lättare för mig att vilja dricka. Eller, jag vill ju inte, men min hjärna vill. Lite dubbla budskap🤣. Nu har jag i alla fall lärt mig att suget på fredagen går över samma sekund som tvn slås på (20.00, på spåret, oftast typ 4 poäng…).
Var på beroendemottagningen idag och tycker tyvärr att det är fortsatt dåliga besök, så nu har vi bokat in två digitala så jag slipper stressa. Jag har visst bara en provtagning kvar, och sen är jag klar. Vad nu det innebär? Nån som vet?
Nu väntar jag in min kille, sen blir det fredagsmyyyyyyyyyyyys

Stor kram till er alla🧡

@Måste välja nu vad är det du brottas om? Alkoholen?

Jag fick faktiskt vara ute en timme på jobbet, och så gick jag tidigt därifrån så lite ute-luft har jag fått. Men ingen sol…

Duktig flicka är ett gissel, jag är helt i den gruppen också. Undrar just hur motsatsen är…

Hoppas att du får en fin helg🌼

Berra, Adde och Mulletant❤️ Victoria här, som sen blev Viktoria och nu är VictoriaB :-b
Så roligt att se er! Har precis "råkat" hitta tillbaka hit, och det finns nog en mening med det...kanske tid för återblick från den plats där jag befinner mig nu...
Fint att se er som sagt. Ni har betytt och spelat roll. 15 år nykter nu.

Första riktiga milstolpen nådd - en månad! Det kändes väldigt trögstartat i början och jag undrade faktiskt lite hur detta skulle gå med den dåliga sömnen, men jag lyckades (för det mesta) att hålla humöret uppe med motivationen att det kommer att gå över.

Har nu haft ett par riktigt vilosamma nätter senaste veckan och jag märker hur mycket bättre energin är under dagarna. Ett par uslingar före sängdags fick mig att slockna på 3 röda i mitt "tidigare liv", men morgnarna var hemskt dåsiga och på eftermiddagen var produktiviteten som bortblåst efter kl 14.

Jag har blivit något mindre morgonpigg numera då det plötsligt är så skönt att sova. Förmodar att det kan vara den beryktade REM-sömnen som plötsligt återinträtt i mitt liv, så det ska man väl inte gnälla om - får lära mig att komma i säng lite tidigare bara. När jag väl kommit upp är jag så pigg att jag knappt behöver kaffe för att komma igång, och energin håller.

Så slutsatsen blir väl att det är ett vinnande koncept att inte konsumera bedövningsmedel om man vill vara med när livet händer så att säga. Något jag definitivt kommer fortsätta med, detta är bara den första milstolpen av många!

Tack för stödet under mina första veckor förresten! Det har varit otroligt skönt att få dela med sig av allt detta till lyssnande öron då jag inte är bekväm med att ventilera för någon i min omedelbara närhet. Kommer fortsätta att uppdatera här såklart - har insett att det är en utmärkt terapiform att skriva journal då och då.

Trevlig helg på er när den infinner sig!

@Cinamon Ha ha! Ja, forumet är som en organiserad fackförening😂. Tillsammans blir vi starkare och kräver bättre arbetsmiljö/livsmiljö. Men i denna fråga är det svårt att säga upp sig, det innebär att man ger upp och fortsätter att dricka. Ger upp om sig själv och stoppar huvudet i sanden. Då är det svårt att hitta styrkan eller verktygen. Ett sätt är att ta hjälp av vården och tex gå till en beroendemottagning för att få bättre stöd. Och även att vi orkar mer och är starkare än vi tror, vi måste våga anta utmaningen, ta fram envisheten och jävlar anamma och bara göra.

Det kan vara tufft de första 4 dagarna, första veckan, men sedan har den värsta abstinensen lagt sig och ångesten som alkoholen framkallar, dämpats rejält. Ha alkoholfria alternativ hemma, min bästa kompis är min Sodastream och bubbelvatten. Vara aktiv med promenader eller annan motion. Ett tips är kolla på YouTube tex Craig Beck, läsa böcker tex Annie Grace ”Tänka klart”, jag som var så rolig att dricka med, lyssna på beroende podden mm. Få lite inspiration. Anmäla dig till självhjälps programmet här på forumet. Ta kontakt med Alkoholhjälpen, du kan vara anonym och få stöd och tips.

Man måste bara sätta igång för att komma i rullning, inte sitta kvar med huvudet i sanden och tro att det inte går. För det går!💪

@LAO God morgon.
Vet inte riktigt hur jag ska göra. Just nu är jag nog i en brottningsmatch med mig själv. Trots det, är väldigt mycket bra. Jag äter bra, tränar bra och lever i en bra relation. Jag har "rensat" bort mycket som skapat stress. Jobbar "lagom" och när jag själv vill. Har avslutat ett par tärande relationer. Har nog äntligen lärt mig att se till mina egna behov. Inte lätt när man fostrats till "duktig flicka" och alltid sett till att alla andra fått sitt först. Jag lyssnar även en del på poddar för att lära mig mer och reflektera.
Den närmaste tiden ska vi i alla fall inte ha alkohol hemma. När suget kommer ska jag stanna upp och leva efter rådet: Se hela filmen. Ge det lite tid och reflektera över priset som kommer med alkoholen. Att hitta andra vägar och rutiner att slappna av är viktigt. Det går åt mycket te här...
Även idag väntas solsken. Hoppas att du också får njuta av fint väder!

@Maud Tack! Hon verkar inte gilla jobbhelger. Fredagsmiddagar, tända ljus och filt i soffan är tydligen populärare. Jag ska nog boka in lite morgonyoga och en långpromenad, det verkar hon inte heller gilla.

@Regnbågsrummet 🤣🤣🤣Tack! Jag tror att hon håller på att packa nu, jag ska se till att hon glömmer paraplyet!

Har djävulen och ängeln på varsin axel. Men den törstiga vännen vinner alltid. Men jag orkar inte mer.

@LAO Skicka den envetna kärringen till mig. Hon kommer att ge sig av kvickt när hon tillbringat en helg med mig. Föreslå ett 18-timmarspass på två olika jobb, lite sömn och sen tråkig, otroligt tråkig handling i en extrem regnig stad där regnet kommer sidleds, underifrån, ovanifrån och tränger in i benmärgen. Lägg till blåst på det så att det inte går att använda paraply. Kärringen kan gå bredvid mig😊😊 och jag lovar dig att hon kommer att ge sig av snabbt😃

@vår2022
Tack, när jag läser ditt svar så kan jag förstå det. Men just nu så är det så svårt för mig att hitta styrkan att bemästra den där oönskade Vd:n.
Det vore enklare att säga upp sig. Det verkar som jag får ta hjälp av en organiserad fackförening (vi här) för att hitta verktygen 🙂

@LAO Skicka hit den tjatiga Tanten så du får en fin helg. Jag har lite blandad jobmix så jag kan jonglera med henne😉

Kvällsavstämning dag 61

Nu kommer snart min älskade särbo, vi ska ha hela helgen ihop. Och då @maud vet jag var tant sug är…. Hon är med mig och förhandlar. Alla möjliga trix, 60 dagar är bra nog… Du har ju fattat nu… Men bara lite vin… Tror du inte att han tycker du är tråkig… och annat jäkla trams. Hon har hållit på sen lunch och jag är faktiskt ganska trött på tjatet nu. Är det nån som kan låna henne ett dygn eller två?

Snart middag och alkoholfri öl, och sen sängen så fort det går för imorgon kommer jag nog behöva vara ännu starkare.