Senaste kommentarerna i forumet

2 middagar med kollegorna avklarade under helgen. Ingen tyckte att det var konstigt att jag drack alkoholfri öl. Kändes bra. En annan kollega gjorde likadant men förklarade att hen hade en "vit månad". Hmmmm. .....

Hade inget sug heller, och var fullständigt nöjd med min alkoholfria öl. Den är ok, men lite för söt tycker jag. Knaprar vidare på mina insomningstabletter. Känns som en trygghet att veta att jag får sova iallafall.

Tack. Mailat.

GRATTIS till två nyktra veckor! Hoppas det går lika bra för din man. Din historia känns väldigt bekant. Ungefär så där såg livet ut för min fru och mig, ända tills slutet av förra sommaren. Sedan dess har vi båda varit nyktra, min fru några veckor längre än jag. Nu funderar vi på att långsamt börja pröva om det skulle gå att bygga ett nytt och sunt förhållande till alkoholen.

När man lägger till pardynamik till alkoholproblem, så tror jag att det blir farligt att komma med mycket tips. Något vill jag i alla fall försöka bjuda på. Mitt första tips skulle vara att försöka göra den vita perioden klart längre än en månad. Första månaden är jobbigast och fördelarna börjar synas senare. Sen tror jag det är viktigt att komma ihåg att var och en är ansvarig för sitt eget tillnyktrande och bara sitt eget. Därtill är det ju härligt om ni kan stöda varandra på ett positivt sätt. Hur mycket har ni krockat under tiderna ni drack? behov av parterapi?

Hur som helst, massor med lycka till åt er båda.

..är inte alltid så lätt.

Hej R1983H och välkommen hit! Bra att du själv försöker förändra ditt drickande om du nu ett tag upplevt att du inte riktigt kan kontrollera det.

I grund och botten så måste du dricka mindre, plain and simple. Det som brukar vara svårt är när en öl eller två har druckits så vill man gärna ha mer.. Mitt tips är att försöka analysera vilka situationer som går bättre och vilka som går sämre, om du kan identifiera dessa så kanske du också kan fundera på varför det ena går bättre än det andra!? Sedan går det ju dricka svagare öl, ingen sprit osv.. I slutändan finns det dock inget mirakelrecept utan du måste nog fundera på om du VERKLIGEN vill dricka mindre.

Angående campral så har jag ingen erfarenhet av det men min uppfattning är att det motverkar ruset när man dricker, något som borde passa dig ganska bra just nu kanske?

Läs gärna en hel del i trådarna här, det kan säkert ge dig mkt tänkvärt.

Sköt om dig!

[mailadress borttagen /admi]
Så kan jag berätta!

https://www.youtube.com/watch?v=LmCFOEtP2bE

Hej ! Jag vågade mig också på att skriva här för första gången ikväll. Men jag skrev fel, skrev i kommentar istället för i egen tråd. Men jag vågade... Har inga råd att ge förutom att bolagets Fentimans Ginger Beer är ett gudomligt alkoholfritt alternativ.

Det är bra tips om att träna och hålla formen.
Viktigt att inte denna träning blir ditt nya beroende. Hörde Ram Dass prata om det (skall se om jag hittar youtube länken...

Hej Ann!
Jag är ny här och är i liknande "tid utan A" perspektiv. Visst är det underbart att ha en helg utan en droppe. Utan baksmälla eller längtan efter nästa glas.
Och vilken stöd du har av din man, använd det!

Oroa dig inte för framtiden, tänkt på nuet.

Du är inte dum i huvudet. Du har kommit långt! Både genom att vara utan A i 10 dygn och även genom insikt över dina negativa tankar och viljan att bryta, och byta mot något positivt.

Tankekontroll är nyckeln till ett lyckligt liv, tänk meningsfulla och fridfulla tankar. Lättare sagt än gjort såklart, men detta är mina mantran ihop med "uthållighet är grunden till personlig förändring"!
Lycka till!

Januari har varit helt vit. Och då pratar jag inte om snö... Jag är förvånad över hur enkelt det är att vara utan alkohol. Trodde att jag skulle känna mycket mera sug. Planen är att undersöka om jag kan bli en "dricka ett glas vin på helgen-människa". Men först ett helvitt januari. Sen får vi se...

Tränar mycket styrketräning nu också och alkoholen påverkar ju kroppens förmåga att bygga muskelmassa negativt, så det känns helrätt att avstå.

2015 = lite alkohol + mycket träning!!!

Igenkänningsfaktor är också nåt som skrämmer. Bor dock i Stockholm som sagt. Så tror det är en rätt liten risk, och vad säger man när man kommer dit? Hej? Är väl en bra början. Men liksom sen då... Usch vad jag överanalyserar.

Campral verkar ju dock vara ngt för folk som är alkoholberoende.. Men tack iaf!

Tack! Är bara så jäkla nervös för att gå dit. Tankar som, passar jag in? Är mitt problem verkligen så farligt? Osv. Slår mig gång på gång. Innerst inne vet jag ju att jag skulle platsa. Men det är steget att ta sig dit.

Hej!

Gå in på AA:S hemsida och sök möten i sthlm-området, finns något som heter YP (young people) som jag hört ska vara bra och borde passa dig.

Lycka till! :)

Googla Campral
Eller AA....

...och för att jag är så gammal att jag hann få in den vanan under den tiden då det inte fanns så mycket att välja mellan på TV:n ...!

kan väldigt ofta vara större än ångesten över det nuvarande tillståndet. Visst är det viktigt att inte glömma. När du skriver om nyårsdagsångesten kommer jag att tänka på vad många gånger jag sett Ivanhoe på TV - inte för att den är så himla bra (han väljer ju ALDRIG rätt tjej!) utan för att jag inte orkade göra annat än att ligga i soffan och tryna dagen efter nyårsafton. Så himla skönt att slippa slösa tid på detta sätt!

Tack för din påminnelse om att jag ska rensa hjärnan varje kväll så att inget bygger bo där. Jag kämpar för att komma in i alla nödvändiga rutiner! Min sponsor har sagt åt mig att sprida ut lite affirmationslappar här & var (jo, det ska jobbas med självkänslan också, förutom stegarbete får jag lite bonus ;-) och på en av dem hade jag skrivit "det jag behöver kommer till mig" och idag behövde jag höra det där om bobyggandet tror jag. Kram från mig

Tack. Ska ta en titt

Kolla aas hemsida!
Jag bor i Stockholm

Något fick mig att titta in just idag och nu har jag sett ditt mejl också - svarar där. Härligt att du kommit iväg på några AA-möten. Förutom forumet är AA det som hjälpt mig. Sen kommer ju livet där med all sina upp- och nedgångar och all sin tristess emellanåt - det är hemskt ibland när man inte längre kan hälla rödvin på eländet men numera vill jag faktiskt inte ens det! Och faktum är att i AA får man lära sig att hantera sina känslor och allt vad det nu är som gjort att man behövt dricka. Faktum är att det är ett livsprogram som inte bara hjälpt mig att bli alkoholfri utan också så sakteliga att bli nykter (om du förstår skillnaden).

Och en sak till - man kan bara förändra sig själv, ingen annan. Hur sambos ser på alkohol kan man inte påverka. Däremot tycker jag det inte är mer än rätt att den man bor ihop med låter bli att dricka hemma av ren hänsyn. Mot slutet hade vi ingen alkohol alls hemma för jag klarade inte av att ha det. MEN, det förutsätter att man är öppen med problemet och inte mörkar eller förmildrar problematiken och DET kan vara svårt innan man har erkänt för sig själv. För mig satt det långt inne men till slut kunde jag säga som det var att jag helt enkelt inte kan låta bli att dricka om det finns hemma.

På AA:s hemsida aa.se kan man söka på ort,dag och typ av möten. Men, jag svarar på ditt mejl nu :-)

Läst igenom tråden och känner igen mig. Hur var ditt andra AA-möte? Jag har själv funderat på att gå men aldrig kommit mig för. Inte vågat. Inte trott att jag skulle passa in. Jag kan ju dricka "normalt" ibland. Men oftast blir det ju alldeles för mycket vilket resulterar i otrolig ångest.
Var går man på såna där möten?

Har inte varit inloggad här på superlänge men har förstås läst var och varannan dag. Utan detta forum så vore många av oss totalt förlorade...
Är nu bara tvungen att skriva att jag är otroligt imponerad av din kamp. Vilket helvete du gått igenom... och tagit dig ur...
Håller alla tummar för dig. Och för oss alla andra som kämpar här på forumet. Hoppas på ett riktigt bra 2015. Nya friska tag!!!

Bara HEJA!
Maskrosen tränger upp ur asfalten.

sig till bokningsdags :-))

http://www.aa.se/sitespecific/aa/files/2015kalender/gullbranna2015.pdf