Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Är ny här.....känns bra att tagit steget och börjat skriva.Känner igen så mycket av det jag läst här.Är väldigt hälsomedveten,bra mat och mycket långpromenader,sysslar med hantverk,stickar och väver mycket.MEN så kommer "alkoholdjävulen " till mig och lockar ,lockar,lockar....bara ett litet glas,ja ,ni vet vad det betyder.Vill få ett ännu friskare liv utan ångest.Någon som kan säga hur länge det tar innan suget släpper.Tack för all hjälp som finns att hämta här!

Weekend har naturligtvis helt rätt, i början handlar det ibland om pyttesteg. En dag, timme eller fem minuter...
Och fira dessa delsegrar och var stolt över det. Men det som på riktigt gör skillnad är när dag läggs till annan och du framemot hösten förhoppningsvis har fått lite distans, och kan bedöma situationen i det lugn som avsaknaden av ett akut sug innebär. Håll dig vit, läs och skriv, och njut av att alkoholen så sakta lämnar kroppen.
Alkoholen vill trilskas med oss, så var redo för att det kommer kunna bli kämpigt, med vi kan alla vinna...

Skön sommar till dig, och naturligtvis även till dig Weekend, vi som kom igång nästan samtidigt ;-)

//PP

Hej Hannsen
Välkommen hit.
Kan varmt rekommendera dig att skriva av dig här. Det funkade för mig.
Bara tanken att leva utan alkohol kommer att kännas som en avgrund, livet inte riktigt värt att leva. Bra att skriva av sig.
Stå på dig! Alkoholens grepp är starkt men absolut inte obrytbart! Börja med korta delmål/tidsmål och öka dessa efterhand. Mitt första mål var en!! dag utan A, sedan 2dgr, en vecka osv.
Mitt nästa delmål är 21mån och STORMÅL 2år.
Det går, kämpa på!!

Andra midsommar utan alkohol.
Saknar inte eländet det minsta. Tänk att vakna dan efter midsommar, som vanligt vid 07.30 (det är ju ledigt) men utan den hemska känslan att det än en gång blev för mycket.
Svettig, trött, irriterad.....första tanken att det är långt till kvällen då man kan ta sig en rackabajsare igen.
Undrande vad man sa och gjorde för dumheter. Minnesluckorna som sakta fylls i.
Fy fan. Hoppas ni orkar stå på er där ute!

Ha det - kämpa på!

Håll ut!
Det går att glömma djävulens påfund. Jag lyckades med en vilja av stål.
Finns ingen annan än du som måste ta tjuren i hornen!!
Garanterar dig att när du lämnat det förbannade giftet så kommer du undra varför du inte slutade tidigare.....man glömmer hur fruktansvärt starkt giftet alkohol är!

Lever väldigt hälsosamt,äter naturlig ,vällagad mat,mycket från naturens skafferi,örter,nyttiga kryddor osv,Motionerar ,långpromenader med mina hundar 3-4 timmar varje dag.Låter väl bra,eller hur,MEN så kommer "alkoholdjävulen" in i bilden och lockar,lockar o lockar.Bara ett litet glas.......och då är det kört.Vill bli av med suget!Hjälp och tips mottages tacksamt!Skönt att få skriva av sig.

Känslostyrd. Att supa till på att man är ledsen, besviken, känner sig ickeälskad och därför skiter i allt. Tror säkert att mindfulnessen hjälper dig. Och att du själv hjälper dig. Skönt att det verkar ordna upp sig med avkomman, FM. Tillvaron känns så mycket mer uthärdlig när det inte gnisslar i relationerna.

Kram på dig!

Har bestämt mig att jag ska sluta dricka.Tipset om en kvart,20min osv .var mycket bra.Tack!

Det ser ut att kunna ordna upp sig med avkomman ändå. Men jag inser hur könslostyrd jag är och hur lätt det varit att trilla tillbaka i gamla dryckesvanor. Ska jag tacka mindfulnessen att jag på något sätt kan ställa mig utanför och se mitt eget beteende nu böttre än förut? Kanske.

Visst är det härligt att känna så och inte den där "tyckasyndommigsjälv- känslan"? Man blir nästan lite stolt över sig själv. Och det ska man banne mig vara också :). Ha en fin kväll, Helena. Och njut nör du KÖR hem ;). Kram / FM

I kväll kom jag på att jag inte haft en tanke på vin på hela dagen! Och ändå är det torsdag, den dag då jag alltid köpt vinet för helgen (och naturligtvis startat drickandet redan samma kväll...)
I morgon kväll ska jag bort på middag hos folk jag inte träffat sedan jag blev nykter. Det kommer garanterat att drickas vin där, men jag tar med mig bilen och en flaska a-fritt. Känns faktiskt inte alls så tokigt :)

Hej Izabell,

välkommen till forumet. Så bra att du hittat hit. Då är du redan på rätt väg, så att säga.

Man brukar ju säga att man ska ta en dag i taget. Men så där i början kan det vara bra att ta en kvart, 20 minuter, en halvtimme i taget. Tänka att man ska klara av en kvart utan att ta det där första glaset. En kvart klarar man - oftast. Det är inte så länge. När kvarten (eller vad du vill) har gått, så tar du en ny kvart. När den har gått, tar du en ny. Plötsligt har det gått en timma, två timmar... utan att du druckit. Tills slut brukar suget ge med sig. Små delmål ger ofta stora resultat.

Lycka till!

Jag är inne på min 6:e nyktra dag, känns som mycket längre, jag har sovit mycket, kanske du kan gå och lägga dig, sen när du vaknar är allting stängt.

...jodå, suget knackade på framåt tretiden, kanske kila till bolaget och köpa en bib... Men egentligen är jag inte sugen, är så taggad att hålla upp nu. Blev fem goda chokladbitar istället.

Ja det var ju jättebra! Har du tittar med ärliga ögon och inte känner igen att förneka, smussla, gömma, etc. så är det ju jättepositivt. Jag hade en del som jag kände igen mig i, andra inte. Men jag behövde egentligen inte någon bekräftelse för att jag hade problem med alkoholen. Jag visste ändå, hade ju provat en massa gånger att dricka mindre, mer sällan, vita veckor och månader. Som sagt, toppen att du känner dig ok!

Trevlig sommar

//PP

Gud vad jag är sugen på några öl nu! Måste komma på andra tankar, fan att det ska vara så här:( min farfar är riktig alkoholist också, har inte träffat honom sen jag föddes. Går nog lite i släkten sen är det väl själva livet också som påverkar jag vet inte. Men skit i de jag har det iaf och det är något jag får leva med helt enkelt. Fruktansvärt jobbigt iaf!!

Det var riktigt skönt att höra att man i alla fall är på rett väg. skall tillägga att i denna stund har jag pratat alla 4 barnen och min fru och fått riktig positiv respons dom är faktiskt stolt över mig i mitt beslut att ta tag i eländet så jag känner mig väldigt stärk just nu.
skall försöka att skriva några rader varje dag på denna tråd om hur det går båda på gåt och ont

Hej PP, jag har tittat på länken som du bifogade, http://www.frialankarna.m.se/jellinek.htm, vet inte om jag skall bli glad eller inte, men jag känner inte igen mig i den beskrivningen. Sen jag var inne här sist så har det blivit många resor dock med avsevärt mindre alkohol samt midsommar med kontrollerat drickande om det nu finns det, 2 snapsar, 3 öl och inget mer mellan 12.00 och 24.00. Jag har läst flera av inläggen här, många av dom har nog givit mig lite mer råg i ryggen att säga nej men också att använda förmågan att tänka till, kanske som en ursäkt att inte dricka, t.ex. jag måste köra bil i morgon..

Nu är det inte så att jag försöker säga att jag inte har ett problem, men efter att jag kom in här och ser alla som har liknande problem eller värre så har det fått mig att tänka till.

Min man erkänner aldrig när han dricker. Han blir gränslös och inte alls rolig. Jag blir tokig och tror att det är jag som har fel . Jag måste få prata med någon för att må bra. Han går på AA och säger att han inte alls har något sug, men han dricker ändå ibland.

Ha ha ha...! Ja, det är en träffande bild och då har jag bara hunnit ett par hundra meter från huset! Suuuuuck...

Exakt så tycker jag också att du ska göra! Du behöver nog inte förklara så mycket mer, tror att de flesta här förstår. Jag vill också vara den där personen jag är när alkoholen precis "kickat in". Kreativ, pigg, glad och full av idéer. Tyvärr funkar det inte...efter ytterligare dricka så blir man sentimental, går in i sig själv, kreativiteten rinner ut i sanden och alla projekt förblir halvfärdiga....
Du har redan gjort något, även om det inte står på listan. Du har skrivit här och det tycker jag att du ska fortsätta med. Det är bra hjälp att gå in och se vad man själv skrivit och även vad andra skriver.
Kram
Maria

Riktigt varmt välkommen hit. Först av allt grattis till att du tar mod till dig och skriver dina första rader här.
Så fint bemötande av din dotter, gör mig verkligen glad att läsa om hennes reaktion , och lappen hon gav dig.
De punkter ni skrev ner är alla bra, samtidigt läsa och kanske skriva vidare här på forumet?
Du gör helt rätt bedömning, och nedsidan på att fortsätta som du gör bedömer du helt rätt.

Ta en tid av total avhållsamhet. Börja med små steg, och försök utöka till en längre period av nykterhet.
En längre tid behövs för att komma fram till vart du står i ditt missbruk, och ger dig chans att uppleva de positiva effekterna av att skippa drickat.

Men om det känns svårt så tänk i börja från nykter dag till nästa.

Du är redan inne på helt rätt spår!

Lycka till!

//PP

Dag 2 på min väg till ett nyktert och bättre liv. Ett önsketänkande va ju att jag skulle må så mycket bättre idag men vaknade upp till panikångest och svettningar. Ser ut som fan här hemma, är riktig pedant när det gäller att allt ska vara perfekt hemma, men orkar verkligen inte städa och jag behöver handla men det betyder att jag måste cykla iväg långt och sen träffa massa folk där inne vilket är jävligt skrämmande i mitt mående just nu. Skulle vara så gott att ha nått kolsyrat och lite godsaker här hemma när man känner suget efter a. Och snart är helgen här, tänker mycket på de nu för det är då jag har känt att jag kan dricka utan så mycket skuldkänslor och skam eftersom alla andra gör de då. Måste bara ta mig igenom den här helgen så kommer det nog kännas mycket bättre på måndag och en känsla av stolthet men så långt dit! Men jag vill verkligen inte misslyckas den här gången, det känns som en sista chans ett sista försök på nått sätt. Hoppas att ni alla har det bra och fortsätter att kämpa mot den här vidriga drogen som förstör så mångas liv!

I'm sure!

Varför kommer jag att tänka på leriga soldater som häver sig fram på armbågarna i oländig eländig terräng? Förstår det bara inte... ;)

Torsdagskram!

Kan det funka att tänka lite upp å ner, tro? Imorrn är det ju fredag, men i fantasin föreställer man sig att veckan precis börjat. Då är det i stället måndag imorrn, och på lördag är det bara tisdag. Kan du hitta motivationen att hålla ut genom att påminna dig själv om vad du faktiskt slipper (mer ångest, mer självhat) om du bara inte sprättar den där första ölburken?

Sök dig till naturen. Den lugnar och ger tröst. Man kan packa picknickkorgen och gå till en park och sätta sig, eller om du har nån sjö eller havet i närheten. Ladda ner nåt spel och bara tokspela, köp en målarbok och färger, baka bullar, tänd en lägereld eller ett stilla ljus...

Försök stå ut.

Kram på dig, ESTB.