Senaste kommentarerna i forumet

Idag berättades det för mig vilka som var fullast på senaste julfesten och jag är så o.f.a.t.t.b.a.r.t tacksam över att jag inte längre är den personen som i efterhand beskrivs som fullast. Skammen. Ångesten. Rädslan. Paranoian. Får hjärtklappning bara av tanken.

Visdt är det befriande att prata med andra? Vilken känsla att vara pigg och kry.

LP och vv! Känns skönt att vara "sedd". Ha det bra ni med :)

Tack för att du delar med dig.

Vad bra du kämpar på!

När det känns som jobbigast, gör något du inte kan göra när du är onykter. Ibland har jag bara tagit en kort tur ner till affären med bilen. Njutit av känslan - att kunna köra bil en kväll då du tidigare valt att vara onykter. Låter kanske larvigt men jag tycker det är så skönt! Att kunna gå och träna, att ta en sväng i bilen, gå på bio med barnen eller att bara hitta på något oväntat. För mig är den belöningen väldigt stark och den påminner mig om varför jag ska avstå A.

Kämpa på!

Hej allihop!

Jag har varit en dålig forumvän den senaste tiden men jag har behövt fokusera på mig själv. Men jag känner mig just nu tillräckligt säker för att kunna dela med mig av lite tankar och erfarenheter.

För snart 19 veckor sedan kunde jag nästan inte tänka på annat än alkohol.
Jag var helt besatt av alkoholen och var inne i en otroligt destruktiv trend. Helgalkoholismen, som jag levt med i över 10 år, började sakta men säkert gå över till något ännu värre. Jag drack kopiösa mängder både på helger och vardagar och det gick upp för mig hur jag höll på att dricka bort allt fint jag hade runt omkring mig. Arbete, familj, vänner, allt försakades till förmån för alkoholen.

En morgon då jag mådde som sämst började jag skriva på en lista. En lista med anledningar till varför jag skulle sluta dricka alkohol.

Jag har under tiden som gått sedan dess använt listan för att påminna mig själv om anledningarna.

1. För mina barns skull
- De ska inte behöva undra varför pappa bara är glad när han dricker vin
- Jag vill inte föra över det här dåliga beteendet till mina barn (kanske redan är för sent - hemska tanke!)
- De ska inte behöva undra varför vi aldrig kan ta bilen och hitta på något efter klockan tre på helgerna
- Jag vill vara närvarande med mina barn!

2. För min frus skull
- Hon förtjänar något betydligt bättre!
- Mitt dåliga beteende drar med sig henne i en negativ spiral
- Jag är troligtvis inte toppenkul att vara med då jag dricker
- Bättre sex. ;)
- Jag snarkar då jag dricker

3. Men framförallt måste jag göra det för min egen skull
- Bättre sex - igen! ;)
- Jag är överviktig
- Jag har högt blodtryck
- Jag har högt kolesterol
- Jag vill kunna vara glad utan alkohol
- Jag vill ta bättre hand om min kropp och leva länge
- Jag vill fortsätta vara framgångsrik i mitt yrkesliv
- Jag vill se mina barn bli gamla och leva länge tillsammans med min fru
- Alkohol är dyrt och det är förjäkligt att vakna bakfull
- Jag sover dåligt då jag dricker

Nu, efter 19 veckor, kan jag konstatera att
- Allt under punkt 1 har uppfyllts.
- Allt under punkt 2 har uppfyllts även om jag fortfarande snarkar lite... :)
- Under punkt 3 så kan jag konstatera att jag fortfarande har högt kolesterol. Men det i sig känns inte så farligt eftersom min övervikt försvunnit. 25 kilo viktminskning and counting... Hur länge jag kommer att leva kan ju ingen veta men jag gör iaf det bästa jag kan för att vårda min kropp.

Livet har aldrig varit bättre än det är just nu och jag tar varje dag som den kommer - men alltid nykter.

Lite saker som varit viktiga för mig.
- Hitta anledningarna till varför jag ska sluta dricka.
- Hitta saker att pyssla med för när man är nykter så blir dagarna längre. Något som givetvis är fantastiskt men samtidigt jobbigt till en början.
- Börja träna. Fantastiskt vad snabbt en livsstilsförändring kan ge effekt. Den effekten har jag använt som vidare motivation.
- Alkoholfri öl. Fantastisk dryck som kraftigt dämpas mitt sug då det är som jobbigast!

Hoppas att mina ord kan inspirera någon annan människa.

Nu närmar sig juletider och jag hoppas att alla på forumet får en vit jul!

/R

Ha en bra helg och lycka till i idrottshallen .

Du är säkerligen en avgörande spelare i de flesta sammanhang!
Jag är glad att du funnit din väg hit.
Lobotomin känns inte nödvändig just nu ;-)

Det rullar på, snart har du många dagar.
Bra att vara sysselsatt med lite "måsten" så här i början av din nykterhet.
Lycka till i idrottshallen.
Du kommer bidra och hjälpa oss alla mycket här inne Cleaver.
LP

Hallo Dregen.
Jag vet precis vad du går igenom. Du beskriver det så väl. Detta med att ha haft en strålande vecka och inte få belöna sig!
Va, ska vi inte få det?
Självklart ska vi det, men inte med alkohol.
Det svåraste tycker jag är dessa stunder då man upplever meningslösheten. Totalt öppet, ursinnigt meningslöst allting.
Som Magnus skrev så ställer hjärnan om sig och det blir lättare.
Jag upplever också en svår period just nu efter mitt återfall i helgen. Inga som helst planer på att falla tillbaka men jag måste hela tiden motivera mig att känna meningsfullhet i livet just nu.
Vi kämpar tillsammans Dregen!
LillPer

Ebba o admi........era svar kom i rättan tid........
Men det är totalt elände!
Har haft en strålande jobb vecka.....såndär då man går hem o känner sig glad nöjd o oövervinnelig .......o så kommer känslan av meningslöshet o bara skit......hopplöshet.
En känsla som bara skriker efter ett glas, en flaska vin........
Nä......nu är det inte roligt!
O det går inte att ta på ......allt är ju bra........varför känns det så eländigt ?

Men ........jag biter ihop........nu är risken borta........jag är hemma hos familjen o det går inte att smussla o smyga när man inte har något att smussla o smyga med !

Tack för att ni finns.........det kommer bli en nykter dag 16 ......trots allt !

Kanske kan du prova att göra som jag brukar göra nämligen blunda och stenhårt försöka gå in i känslan av hur vidrigt man har mått av att dricka, liksom tänka tillbaka och försöka framkalla ångesten drickandet gav en. Hjärtklappning och torr käft dagen efter och allt annat vidrigt alkohol kanske har orsakat dig.

Håll i. Kämpa. Drick inte. Det är inte värt det.

Kram till dig!

Hej på Er
Ett tag sedan jag hälsade på här inne.
Statusen är vit. Den 21/12 är det 14 månader. Förra julen var nog en av de jobbigaste alkoholhelgerna att mig igenom.
I år är det ingen "sak" att vara nykter det flyter på. Nyår kommer även den att vara vit.
Hoppas ni orkar stå emot där ute! Livet utan A är så mycket enklare. Exempelvis köra bil, vilken dag som helst klockan 18.30. Det var omöjligt för 14 månader sedan.

Ha det - Kämpa på!

Om man kan bromsa vid rätt ställe. När det är gult ljus och inte gasa vid rött.

Ett tag sedan jag skrev nu och jag önska att jag kunnat känna att jag kunde skriva något positivt men tyvärr inte.. Känner mig så himla ensam och ifrågasatt. Känner att det här med tappat förtroende är jäkligt jobbigt. Jag dricker verkligen inte för att jag är djupt deprimerad, jag vill ut, skratta och bara ha skoj. Men allt blir bara så fel och folk blir bara besvikna så fort jag varit ute..

Vet att allt låter som undanflykter och det är det nog också men jag blir samtidigt störd över att folk ska bestämma vad jag ska och inte ska göra. Nåja, samtidigt så bryr de ju sig väldigt mkt också och väljer jag att dricka och gå ut på krogen så visar jag ju inte att jag vill bli bättre. Och bättre vill jag ju bli men av någon anledning måste jag alltid bryta ner mig själv med en fylla när jag mår bra, varför är det så? Hur släpper man tankarna på fest, att dricka eller inte kunna dricka? Då jag har problem med drickat, varför ska jag då vara ute var och varannan helg medans de som inte har problem kanske är ute nån gång per år!? Det kanske inte är så konstigt att man har problem, man ger ju alkoholen sån otrolig plats i sitt liv.

Önskar jag vore bättre, så bra som jag hade varit om jag aldrig druckit. Vägen känns bara så lång.. Men det är väl som de flesta säger, ta en dag i taget och ge ditt bästa så blir dagar till veckor och veckor till månader som slutligen blir till år.

Har bara så svårt att förlika mig till att bli helnykterist. Men, den tanken är kanske oväsentlig.. Jag måste göra det bästa av nuläget, hålla mig nykter, tro på mig själv och fans jävlar visa min omvärld att jag kan så jäkla mkt bättre än såhär!!

Kram till er alla!

Jag är ny här och bara inne på mitt fjärde dygn. Jag är inne här jätteofta men jag förstår att det lätt kan avta när det känns lite "bättre" och suget minskar...Tror som du att det kan vara lite "farligt" att inte vara på sin vakt och reflektera. Samtidigt skönt att inte tankarna reflekterar kring alkohol hela tiden. Vi får kriga på och låta bli i helgen! Det kommer inte att funka att dricka då, eller troligen någonsin.

Dag 11 utan alkohol och helgen närmar sig med stormsteg. Inte varit inne här lika frekvent de senaste dagarna och det gör mig lite orolig. Jag har liksom inte reflekterat över alkoholen de senaste dagarna och det känner jag är något farligt. När jag slutar reflektera över det svåra så brukar jag börja trilla tillbaka. Och nu har jag slutat reflektera så himla snabbt. Inte varit på något aa den här veckan heller. Kanske skulle gå till helgen... Inget starkt sug i alla fall, det är ju positivt!

Det är den tiden som du är i nu som många upplever som den svåraste. Hjärnans belöningssystem och ditt känsloliv håller på att återställa sig till det normala och du dämpar inte med alkohol. Om du kan hitta sätt att stå ut och kanske alternativa sätt att slappna av och vila utan alkohol så kommer du ha kommit en bra bit på vägen.

/magnus
alkoholhjälpen

Nu är det inte så lätt längre, känner mig arg , irriterad och mycket mer sugen........hjärnan resonerar hela tiden om hur djävla duktig jag vart som klarat 16 dagar så är det inte dags att prova , det var ju så lätt att lägga av!?
O va fan är meningen med det här, jag mår skit sover som en kratta.........är helt slut av att vara aktiv o på helatiden.......jag behöver vila......
Behöver krypa in i min grotta......måste hitta ett alternativ.

Hur går det blues? Hur har veckan känts? Snart närmar sig helgen (min andra nyktra). Den klarar vi!! Kram

Ville dyka in och säga hej. Har varit på många jultillställningar den senaste veckan. Drömde om att jag drack vin en natt. Vaknade så besviken och ledsen på mig själv för att sedan, till min stora lättnad, inse att det faktiskt bara var en dröm. I nyktert tillstånd har jag påbörjat mitt alldeles egna må bra program och jag har faktiskt lyckats hålla mig ifrån flaskor och glas hittills. Tänker mycket på er, mina systrar och bröder, här på alkoholhjälpen med liknande situationer (eller helt annorlunda) och jag sänder ADVENTSHÄLSNINGAR till er alla. Advent handlar om LJUS i MÖRKER.

Eller god förmiddag kanske, så här några timmar senare.

Fjärde dagen nu...Ett jäkla sug igår kväll och jag hade inga clementiner :) Fick läsa här och kriga på. Nu till jobbet...Dottern kommer i em och har idrottsevenemang i helgen vilket innebär tidiga skjutsningar och en pappa i idrottshallen hela helgen. Känns bra för en gångs skull! Sysselsättning plus att jag måste vara körbar på morgonen :) Det är nog nyttigt första helgen...

God morgon fina LN ................<3

i det stora hela. Absolut. Jag har mina strider och jag är säkert allmänt besvärlig för omgivning både ofta och mycket, men mitt liv funkar. Jag känner att det bär, det finns något som under den här hösten ändrat grundtonen i min tillvaro till något bättre.
Under många är satt jag liksom fast. Jag tänkte alla tankar om att jag behövde förändra mig, läste alla självhjälpsböcker, drog alla slutsatser, kände, visste, förstod, träffade experter (gud vet hur många KBT:are, psykodynamiskt skolade psykologer, psykiatriker och allmänna lycksökare jag träffat). Jag kan tapetsera väggarna med bristfälligt använda gymkort. Pratade, babblade, skrävlade om vad jag själv, men främst andra borde göra med sina liv. Men klarade Akvariet av att genomföra någon egen varaktig förändring. Nej. Nix. Inte.

Ibland önskar jag att det finns en off-knapp på vårt tänkande, obscessivt eller inte. Vi är lika där, du och jag Lena: vi vet allt vi behöver veta, vi har tänkt alla tankar. Om jag lyckats med något under hösten så är det att tänka mindre och handla mer. Och att fortsätta handla även när det inte fungerar eller tar emot.
Kram
/A