Senaste kommentarerna i forumet

Det sköna med att ha en tids nykterhet bakom mig är att jag inte längre automattänker att jag måste dricka på grund av att Lucas är bortrest. Jag tackar Villmåbra för mycket av det lugnet jag pytsat in. Sov med sänglampan släckt i natt.
:)

Tack Li-Lo! Jag hoppas att det kommer snart!!!

Tack Stigsdotter - behövde höra det där! Kram

Fredag, efter en svår vecka. Framförallt på jobbet har jag underpresterat hela veckan. I dag fick jag fast mig för att tänka på en drink, redan före jag lämnade jobbet. Nu sitter jag trött här hemma och upplever för första gången på flera veckor (månader?) ett riktigt a-sug. Får väl ta mig i kragen och fixa middagen, så att jag blir av med hungersuget i alla fall.

I veckan var jag på julfest med jobbet. Var hela tiden inställd på att gå hem efter middagen. Men ändå skulle det fördrinkas, glöggas och drickas vin till maten. Fördrinken var lugn eftersom vi var på en bar och då beställde jag en drink som ingen förstod var alkoholfri. Men sen på middagen blev jag irriterad. Först så fanns ingen alkoholfri glögg och till middagen så fanns varken alkoholfri öl eller vin. Bara loka eller Cola. Jag kan tycka att arbetsgivare borde ta ett större ansvar för att inkludera alla i sina sociala aktiviteter oavsett om man dricker alkohol eller ej. Nu blev det så tydligt att jag inte rörde mitt vinglas under middagen, hade varit skönt om man hade kunnat mörka det.

jag är här, sitter med min plan att sluta....tänker vilken dag som är bäst :-) före eller efter jul.....detta år eller nästa....ja ni vet....

Bellabus, då du tar upp frågan kan vi meddela att vi under december kommer publicera ett faktablad där du och andra kommer kunna finna information som kan bli er behjälpliga. Roligt att du så tydligt vill förbereda dig på eventuella svårigheter då det ofta är en nyckel för att lyckas. Klokt.
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Ebba, denna gång ska jag prova dina råd, för de har jag aldrig prövat förut. Kanske därför jag också avbrutit två behandlingar tidigare. Jag har helt enkelt inte lagt upp alla korten på bordet, för då har jag kunnat ta bakdörren ut när jag velat och snackat mig ur det.

Tänker inte berätta detalj för alla, men absolut de jag står närmast. Jag får inte smita den hår gången, så nu garderar jag ett skyddsnät medan jag fortfarande är vid mina sinnes fulla bruk <3 Kram!!

Stigsdotter, jag känner igen mig så enormt mycket. Jag är i samma läge nu. Deprimerad och ångestpåslag så jag inte klarar av att jobba. Men trots det väljer jag att dricka och försätta mig i skiten. Om och om igen. Ursäkter hit och dit om att jag klarar det. Och omgivningen köper mina ursäkter. Varje gång.

Nu ser jag alkohol överallt! Tv, tidningar, barer, annonser, folk som dricker - känns som jag börjar blir knäpp!? Börjar inse nu hur mycket tankeverksamhet alkoholen faktiskt upptagit. När jag kom upp hit igår va min första tanke att jag kunde sätta mig ner i lugn och ro, läsa och ta ett glas vin. Det kom per automatik! Dock hade jag ju förberett mig så det blev ingen a igår. Cola istället. Det kändes väldigt konstigt, men ändå bra på nåt vis. Längre fram på kvällen tackade jag nej till vin & glögg, sa att jag mår bättre utan a. Fick svaret: "Men ETT glas kan man ju ta!". Sa till mig själv inombords: NEJ, i längden slutar det inte med ett...

Inser att jag tänker på alkohol också otroligt långt i förväg! Sambon och jag åker utomlands över jul och nyår. Även där hade jag i mitt huvud redan planerat ut att jag ska dricka på Arlanda, sambon får köra hyrbilen utomlands OCH gjort reseplanerna kring alkohol och uteställen. Usch, vad sjukt det blir när man tänker på det! När man vänder på det inser man endel..

Sitter här på min 11 nyktra dag......med samma tankar som dig.
Sugen på vin klockan 6 på morgonen........!?
Gick ut o hämtade ved o tände en brasa i stället.......suget blev kanske inte mindre för det, men det är svårt att bära ved o dricka samtidigt.
Mitt recept på allt just nu är att vara sysselsatt ..........har inte någonsin varit så aktiv som jag varit de sista 11 dagarna.
Trodde jag hade muskelvärk pga abstinens ......tror mer att det är träningsvärk nu.
Du , vi alla klarar det idag också!

Igår på kvällen, och även nu på morgonen känner jag sug efter vin.
Det blir inget vin idag, sug, du får drunkna i distraktionen av mitt jobb.

Det är dag sex och risken för krampanfall har väl ebbat ut...

Kommer klara helgen, men tror inte att jag klarar mig särskilt länge utan mer hjälp.

Tog ännu ett litet steg igår, jag berättade för en arbets kollega om läget.........
Den första utanför forumet jag öppnat upp inför,.........sååå djävla jobbigt ......men vilken befrielse!
Kollegan har varit/ är i samma läge, - jag är också alkolist, vi fixar detta tillsamman, sa han......
Att se någon i ögonen o bara berätta om något jag nyss erkänt för mig själv.......

Så.......dag 11 idag, mår bra , det går bra........är fortfarande helt uppslukad av processen o kämpar med konstiga nätter o tankar om att kunna dricka igen.........suget som kommer o går.

Tack för att ni finns o kämpar!

inta säga så mkt, AnnaPanna. "Jag behöver vila mig från att dricka ett tag, mår så bra av det och vill testa en period så att jag inte hamnar i problem". Så kan man säga ungefär till att börja med.
Kram
Fenix

Kära Ebba!
Jag blir rörd att du "ser" mig.
Inte varit inne här på länge.
Allt är lugnt och jag mår fint. Skriver mer en annan dag .
Nu är jag trött och hoppar i korgen.
Sköt om dig fina Ebba.

Det finns så många diken på vägen som man ramlar i, det går jättebra flera dagar men sen är det kört igen. Tänk om det fanns något att köpa på apoteket etc. som tog bort suget. Det finns så många saker för de som vill sluta röka.
När man läser här på forumet så ser man att det är så många som trillar dit igen efter x antal dagar, veckor och månader. Jag saknar info från Alkoholhjälpen här där vi kan läsa och få reda på när vi bör vara extra försiktiga och vad som väntar oss på vår resa. Många försöker på egen hand och vill inte söka hjälp på vårdcentraler mm. Man är rädd för att hamna i rullarna, kanske bor på en liten ort mm mm.

Säg pip tack.

Kram Ebba

…jo tack. de där ursäkterna har man ju lurat sig själv med… så jag vet precis vad du menar Sjundeseptember2014! Jag har varit nykter i snart fyra veckor. Mår väl ok bortsett från ångest som kommer och går. Men i alla fall - så kan de där tankarna/ursäkterna du beskriver dyka upp i huvudet. Så jag kämpar alltså också för den nakna sanningen. Att alkohol och jag själv är EN FRUKTANSVÄRT DÅLIG KOMBO! Kram o lycka till

Nej, inte tror jag det finns några gener, som säger att vi måste vara antingen helnytra, eller trilla dit. Men om vet att man har generna emot sig, så lönar det sig att vara en hel del försiktigare.

Hertan sammanfattar även mitt intryck av AA väldigt bra. Gud och högre krafter förekommer men oftast med tillägget "som jag uppfattar honom" vilket skall tolkas att "gud" kan vara precis vad som helst, bara det är någonting UTANFÖR MIG SJÄLV, för med bara min egen kraft gick det inte så himla bra att kontrollera drickandet det har jag ju sett och säkert du med. Det handlar om att försöka släppa det egna egot, slappna av och be om hjälp. Många säger att AA-gruppen är deras högre kraft, den som hjälper dem att hålla sig nyktra. Den högre kraften kan vara ett träd, din skyddsängel, en stubbe i skogen - vad som helst :-) Någon sa till mig att "gud" det betyder helt enkelt "glad utan dricka" (eller droger kanske).

Att inte våga prova AA för att man är väldigt oreligiös är bara (ytterligare) en dålig undanflykt :-)

...det blir ju inga rosdanser eller räkmackor bara för att man slutar dricka. Tvärtom blir det ju så att man helt plötsligt måste KÄNNA alla känslor och man måste lära sig att HANTERA dem inte bara hälla vin på dem. Men, man har ju "bara" den vanliga ångesten och allt vad det nu är att hantera, man slipper ju allt det där som alkoholen ger i form av negativa saker (som Hertan skriver tex. alkohol är ju en depressiv drog). Man har ju fortfarande sina problem i livet men det går att hantera dem på ett annat sätt nu. Träning är bra som sagt.

För mig har AA:s så kallade deviser varit toppen bra, några av dem är: DET VIKTIGASTE FÖRST och: GÖR DET ENKELT

Jag blir bitchigare med åren märker jag. Numera säger jag ifrån om något inte passar mig, om någon sätter upp fötterna på sätet på tunnelbanan, om någon beter sig illa mot någon annan eller klagar på hur dåligt de mår när de ser alla tiggarna på stan. Men, jag har också blivit duktigare på att ta kontakt med människor, hjälpa till om jag ser att någon behöver eller ge en komplimang för snygg kappa på stan.

En del tror jag kan vara att jag tidigare gick omkring med så mycket skam att jag liksom ville försvinna, ville helst inte bli sedd alls. Vill inte stå i centrum nu heller, men jag behöver inte skämmas längre, jag har inga hemligheter som gör mig mindre värd än alla andra.

Sedan är jag ju verkligen sådan att jag kan irritera mig otroligt mycket på andra idioter till människor som antingen går för långsamt ned för trappan från pendeln eller går för snabbt, de luktar illa, ser ut som spån och beter sig allmänt korkat. Ja, sådan är jag ibland. Men, jag har lärt mig att det skadar endast mig själv att känna så, det sätter sig ju i min mage, ingen annan stans. Min väg ut ur alkoholträsket har ju gått via AA och där talar man mycket om "harm" och harm kan vara det jag beskrev ovan. Ofta finns en s.k. offerkofta med i bilden också. Jag vet att när jag börjar känna för mycket åt det här hållet bör jag gå på ett möte eftersom den här harmen är farlig för mig. Ett möte ger mig positiv energi inte bara genom att jag träffar goda, varma människor som berättar bra saker, utan också för att där finns ett gäng människor som kan lyssna på mig om det är så att jag skulle behöva gnälla av mig på alla idioter som finns runt omkring mig. DET är det fina med AA, man kan ösa ur sig saker och sedan gå därifrån som en bättre människa.

Kanske ska ni tänka ett varv till då du och maken? Är det äkta kärlek och ni trivs med varandra finns det väl ingen anledning att kasta bort det? Eller? Ekonomin blir ju såklart sämre när man skiljer sig, så är det ju, men det ska ju förhoppningsvis inte behöva vara så att det är det enda skälet till att stanna kvar hos varandra? Vad gäller arvet så kan ni ju faktiskt skriva testamente till förmån för varandra så att ni ärver även om ni skiljer er! Om ni vill, annars går kvarlåtenskapen till föräldrarna era och de inte finns, syskon, syskonbarn osv. (är inte 100 på det, men tror att det var så det var det där med arvsordningen...)

Kram från mig

Ju fler du berättar för ju svårare kommer det bli för dig att dricka som förut igen.
Det blir liksom som en extra säkerhet att berätta för omgivningen,
en säkerhet som mentalt kommer försvåra för dig att falla tillbaka i gamla mönster, om du förstår hur jag menar?

Du är så klok och jag hoppas innerligt att du kommer få en underbar helg i fjällen där du kommer kunna njuta på ett nytt sätt av den härliga miljön och myset.
Du kommer vara med i matchen och se och känna allt helt närvarande.
Ovant såklart, men jag hoppas att du också kommer uppleva det som fräscht och hmmm... befriande.
Du kan ju kolla upp om det finns något möte i närheten av där du ska vara i helgen om du känner dig ledsen, rädd, förvirrad, osäker, svag så kan det förhoppningsvis hjälpa dig.
Många gör så.
Går på möten i nya städer /länder när de är på resor i jobbet, eller på semester.
Jättefint att det finns möten nästan överallt på jorden tycker jag.

KRAM

Blir glad av att läsa att du har så många bra insikter redan vid din unga ålder! Min pappa var också alkoholist och jag var hela 10 år äldre än du är nu när jag äntligen insåg att det var ju jag också. Faktiskt. Jag hade inte lite problem med att det blev lite för mycket ibland bara, mitt problem var så mycket större än så. Bland annat att inte kunna hantera livet utan alltid gå omkring deprimerad och med en saknad, ett mående som försvann när jag drack (för en stund).

Det får ta all tankeverksamhet nu. Faktum är att det gjorde det nog tidigare också, inte sant? När kan jag dricka, hur ska jag kunna fylla å utan att någon ser, hur ska jag kunna ta mig igenom den här bakfylledagen, vad gjorde jag igår? osv osv.

Jag hoppas sambons familj respekterar ditt beslut. Om de sett dig berusad gör de nog det. Du behöver inte prata om det om du inte vill, det ska räcka med att säga att du inte vill dricka någon alkohol nu, att du tror att du mår bra av att inte dricka. Detta har funkat för mig.

Ta till dig det du behöver från mötena, försök gå så ofta du kan. Viktigt är att lyssna på vad folk säger, inte att titta på vilka de är. Vi är alla så lika oavsett vilken plats vi har i samhället, oavsett om parkbänken står hemma i vardagsrummet eller på stadens torg. Inför alkoholdjävulen är vi lika små. Har du fått stora boken än? På en del möten ger man pocketvarianten till nykomlingar. Om inte tycker jag du ska be att få köpa den, brukar finnas böcker till försäljning på mötena. Ta med dig boken på resan så har du ett sällskap du kan ta till om det blir jobbigt :-)

Jag har hållt min träning med 1 timme löpband och 1 timme styrke med situps , hantlar och statisk träning för att bli stark i bålen.har inte kollat vågen för jag är säker på att jag omvandlat fett till muskler= gått upp nåt kilo eller står stilla på vågen när man binder vatten till muskler. Väntar med att kika på vågen ett tag till! Men min hemska trötthet har släppt nyss och jag känner mig mycket starkare. Småkrämporna i ryggen och "svagheten" är borta. Har nog fått tillbaka lite av min forna glans :) har som mål att på julafton komma in i en superslimmad långklänning i strl 36. Ett litet mål iallafall!

Tack för ditt svar Ebba! Ska följa ditt råd och prova olika tider/grupper för att hitta någon som passar. Fick ett varmt välkomnande igår vilket kändes skönt.

Idag känner jag mig lite lättare inombords, men det här tar upp all tankeverksamhet nu. Tänker att det får vara så nu. Pratat med pappa och syster igår och förklarat allvaret. De stöttar. Så tacksam.

Nu väntar en första prövning. Åker till fjällen med sambon och hans familj i helgen. Ett tillfälle som vanligtvis innebär massa rödvin, middagar, öl efter skidåkning och drinkar i loungen. Planerar att säga rakt och ärligt som det är: jag har lagt av. Jag KAN INTE dricka alkohol. Säga att jag har nolltolerans med mig själv. Samtidigt undrar man hur man håller en balans när man ska prata om sina problem. Vill inte belasta andra med min skit. samtidigt vill jag vara väldig tydlig den här gången, så jag inte kan argumentera mig in i drickandet igen. Jag har ju hittills lyckats övertyga alla varje gång att "jag har koll...". Går in på forumet flera gånger om dagen och känner att det hjälper mig att påminna mig om allvaret. Jag är beroende. Det bara är så.

Dag 4 ska nu klaras av, trots att andra dricker så ska jag inte. Får inte. Vill inte. Försöker övertala min hjärna hela tiden. Den försöker argumentera med mig hela tiden..

Extremt tacksam för alla som svarar och delar med sig.