Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer Kram till dig, ser framemot att följas åt så småningom när livet lugnat sig lite. Man ångrar ju aldrig en nykter tag och tillsammans här blir vi starkare. Styrkekram🥰

@AkillesU Grattis till över en månad!🥳. Håller med, det finns bara positiva saker med att inte dricka alkohol och man mår bättre för var dag som går. Och grattis till bonusen med -3 kg!

Ha det så gott och fortsätt som du gör🌷💕

@Rehacer Kram❤️

8 dagar sover mycket bättre nu finns bara fördelar med att inte dricka. Hjärtat har slutat så dubbelslag också 🙏 ingen oro för lukt på jobbet. Tacksam ❤

Det är precis såhär du fixar att bli nykter @varafrisk
Exakt så går det till.
En dag i taget, en timme, en stund.
Mysigare att köpa tomater med sin dotter än att stå i hackefjantens koppel och gråta.
Bra gjort! 💕

@Varafrisk

Tycker faktiskt hackspett var ett bra synonym! Satt just och kände detsamma ute i solen. När jag började se det som en hackspett gick det lättare att acceptera och förbise den 🙂

Ångesten är stark tårarna rinner😢Vid den här tiden brukar jag som oftast kapitulera för Hackfjanten håller på som en tok och jag orkar inte….fast jag köper inte alkohol förrän efter jobbet. Hackfjanten säger köp vin för det är gott till ramslökssoppa…köp vin för det är sol….köp vin för att få tyst på mig. Och jag blir så rädd…hur ska jag fixa att bli nykter😱
Min dotter messade frågade om vi skulle luncha. Först tänkte jag…jag vill vara ifred…man jag kan aldrig säga nej t henne såvida det inte beror på jobbet. Jag sa jag hör av mig lite senare men har ringt henne igen sa att vi kan ses tidigare. Kanske blir lugnare i min hjärna då…frågade om hon ville hänga med och köpa tomater och det ville hon. Jag ska inte ge upp!

@majken_r @vår2022
Tack för att ni hälsar på! ❤️
Jag lever. Men livet är en strid. Snart lugnar det nog ner sig.
Kram

Dag 31 🫶
Fortsätter att må bra utan alkohol. Och vet att både mitt fysiska och psykiska mående mår bättre utan.
Finns bara positiva saker med att inte dricka alkohol. Och det ser man mer och mer för var dag (och för varje år!) som går…

Ps. Har även gått mer 3 kg 👍

@Annabell
Hej kära du,
stor kram tillbaka. Känner igen mig i så mycket du skriver. Så tråkigt att höra att du förlorat din mamma, så sorgligt. Förstår att det blivit tomt och konstigt. Att dessutom vara ansvarig för tre barn, hem, hund mm tar oxå på krafterna. Du är en kämpe av rang!! ❤️
Jag är är och tjuvläser men har ingen direkt ork att kommentera eller skriva. Livet tar för stor plats nu och jag har verkligen noll krafter över. Det är jobb, mycket jobb och långa dagar.
Jag försöker hålla ihop. Sa senast till mina väninnor i lördags på en tjejmiddag att jag känner att jag hänger på kanten. Att om jag haft en man som frågat mig när jag kom hem i fredagskväll hur dagen varit så hade jag krackelerat helt och bara satt mig ner i en hög och gråtit. ”Tur att du inte har en karl då” sa en av dom och vi skrattade gott åt det. 😁
Man måste skratta åt eländet.
Men innerst inne är jag rätt ledsen och slut.
Jag kämpar ändå på för vad annat kan man göra?! Min plan är att på lördag börja räkna dagar igen. Jag orkar inte ha A hängande över mig speciellt länge till. Han tar oxå energi och kraft. Energi jag inte har. Vi umgås inte varje dag men har ändå hängt en del sen 31/3. Han fick en månad och nu orkar jag inte mer. Är så trött.
Måste bara vara delaktig på en jobbgrej fredagkväll där det innefattar A. Orkar inte ta fajten redan då och försvara mig om varför jag är nykter. Men på lördag, på Valborgsmässoafton så börjar mitt nya liv.. igen!
Ni här inne som har en speciell plats i mitt hjärta, jag är ledsen att jag varit så tyst.
Kram på er alla - Ni är hjältar! 🤗

@Varafrisk Glöm inte heller att de där tankarna är just bara tankar. Vi kan inte styra våra tankar, åtminstone inte på ett direkt sätt. Däremot kan vi välja om vi ska agera baserat på tankarna, eller om vi bara ska observera dem, konstatera att vi har de tankarna, låta dem vara ett tag och sedan släppa taget om dem utan att ha agerat på dem.

Du fixar det här nu. Jag tror på dig!

Glad för din hälsning.
Glad för dig!

Vänligen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Tack @Torn 🤗

Har tidigare citerat texter från boken ”Just idag…365 tankar för sinnesro” av Olle Carlsson. Dagens text lyder enligt följande:
”Att växa i tro och leva i samklang med min inre övertygelse innebär inte att jag undslipper yttre svårigheter och automatiskt blir av med mina inre svagheter. Men det räddar mig från meningslösheten och hjälper mig att våga se att motgång och svaghet inte är slutet, utan bara början på någonting nytt.”

☀️☀️☀️

@Varafrisk Kämpa på nu! 💪 Det gäller ditt liv!

Checkar in snabbt med 2567 dagars nykterhet (7 + år).
Inte för att få beröm utan för att påminna alla om att det är möjligt.
Kämpa på nu, livet är för kort för att kastas bort i dimman.
Finns så mycket att uppleva.
Finns så mycket att hinna göra.
Finns så mycket att se, höra och känna
Kram :)

Alltså redan nu kommer de där lurendrejeritankarna😱Tror jag ska kalla dem för …skulle kunnat kalla dem för Hackspetten men det är en fin fågel så nej…men kanske.. Hackfjanten (behöver ett eget namn men kapar lite av dig@annabell). Men jag låter mig inte luras…nu vankas det kaffe och macka☕️🥪

Ja, jag tror som du att vi har olika sorters demoner, men de allra flesta har kanske saker att arbeta med. Vi har också olika lätt att ta in andras mående. Där tror jag verkligen att vi skiljer oss åt och att du även kanske tar in andras demoner och känslor. Där är det viktigt att säga stopp. Det är lite talande när din dotter säger att du är gladare än hon över den nya lägenheten. Nu tror jag att du har rätt… jag gillar också ljus och tror att det påverkar måendet, men sanningen är kanske att din dotter inte har tyckt att det är lika besvärligt som du. Det där med superego handlar just om det där att låta andra ta hand om sitt. Andra vuxna! Det är extremt svårt, jag är lite likadan och har jobbat mycket med det här. Skitlätt att halka tillbaka. Och jag förstår att det är ännu värre för dig om barnen inte mår bra. Det gör ont på riktigt. Men jag tror att det är nödvändigt, för det som händer när man fokuserar på andras behov är också att man saknar kontroll. Det och att man inte tar hand om sig själv. Superego VaraFrisk! Lycka till med det. Du är ledig idag. Ta hand om dig.

Godmorgon,
Skönt att du känner dig lite starkare. Här hos mig skiner solen från blå himmel och jag öppnade balkongdörren i sovrummet, drack mitt kaffe och drömde mig bort en stund, tidigt i morse.
Ja gud det här att inte dricka- och att bli nykter- två parallella spår och mycket arbete @annabell men det som är bra är att när en inte orkar så mycket tankar och själsliga klurigheter då kan man bara ”inte dricka” så räcker det bra.
För att fortsätta inte-drickandet behöver en komma underfund med ett och annat men det är faktiskt ingen brådska med det. Ingen står med klocka.
Du har verkligen rätt i att fixaren lever sina bästa dagar i skammen kring drickandet. Vi blir superbra på att överkompensera och jobba så snabbt att ingen i vår omgivning ens kan få syn på oss på riktigt. Vi blir nästan osynliga i molnet av fix och trix.
Det har jag inte tänkt på tidigare.
Önskar dig en fin dag. 😍

Du kanske ska läsa din egen tråd Jakten. Du skrev att det hände nåt hjärnan på dag 77 förra gången. Det gör det… det händer något väldigt bra vid längre nykterhet. En månad till är en bagatell nu när du hållit upp så länge och förhandlingarna och tankarna kommer sannolikt att avklinga. Eller om det blir för jobbigt att tänka en månad så räcker ju ”idag”, men du kan bryta ditt negativa tankemönster och det går lättare nykter. Fokus på det positiva. Fokus utanför dig själv. Gör något bra för någon annan då får du också effekt från dophamin. Håll dig på banan. Lycka till!

@Sisyfos @Natalia ❤️❤️

Godmorgon!
Jag vaknade också upp t sol☀️Ledig idag. Om en stund ska jag ta en promenad med vår hund 🐶

Jag tänker också att de flesta har sina demoner men så tänker jag en del har faktiskt inte det eller att det finns olika grader av demoner.

Tänker på när min bror och hans fru var hemma hos oss i lördags. Vi pratade om bla när vår mamma fick bröstcancer. Detta var i slutet av -92 och under första halvåret av -93 var hon i princip sängliggande pga att hon var så sjuk av cytostatikabehandlingen. När min syster och min man fick cytostatika var det ngt helt annat. Hursomhelst jag var hemma flera dagar i veckan städade och lagade mat. Var med mamma och provade ut peruk, tvättade hennes peruk. När jag hade varit hemma grät jag på vägen hem för det var så svårt att se henne dålig och inte ett hårstrå på hjässan. Min bror minns inte detta. Min bror och jag pratade om vår kusin i Skåne som vi båda pratar i telefon med. När vi berättar om samtalen så är de verkligen av olika karaktär, för min del känns det som om jag är den som får lyssna t ssmtal om sjukdom, relationer och död. Jag tänker vi är olika min bror och jag och så får det vara. Kom att tänka på min kollega som sa till mig när min dotter var otroligt manisk nästintill psykotisk….det gäller att vara en stabil förälder. Å jag tänkte …du har inte en aning om vad du pratar om. Givetvis är det bra om man är stabil men….. Iaf..Jag har kommit långt på min ”resa-att-sluta-jämföra-sig-med-andra-du-duger-bra-som-du-är”. Jag dippar ibland men klättrar snabbare upp och jag tänker att vara nykter i dessa situationer är så himla viktigt och behjälpligt🙏🏻

Så….jag följer Marietteofficial på Instagram…hon dansar alltid måndagsdansen…tänker att nu kör jag på det🕺🏻💃🏾

Har bestämt mig att följa de råd jag brukar få…när suget kommer så tittar jag in här igen.

Ha en fin måndag alla☀️🥰

@Annabell 🥰 När du vände dig direkt till mig blev jag väldigt varm i hjärtat❤️ Så klokt ”tänka bär inget vatten” ska ta med mig de orden in i dagen idag🙏🏻
Ronja Rövardotter gjorde ju även ”vårskriket” så varför inte testa?
Ja…nu tar jag en stund i taget…det är grötigt i mitt huvud nu så jag ska ta ett tomt papper…skriva ner vad som skaver och inte skavet å därefter försöka lämna det där!

Heja dig och mig👍🏻🥰☀️

🌞

Godmorgon @Varafrisk!

Ramslöksoppa 😍
Vad härligt! Det plockar man inte överallt.

Jag vaknade upp till en solig fin dag. Hoppas du har det du med.
Själv drack jag vin fredag och lördag. Kan inte säga att jag inte hade två trevliga kvällar med både vin och sällskap men uppskattar så mycket mer att vakna pigg, glad och utan fylleångest. Med ork till att göra det som behövs men också göra sådant jag vill.

Glad att höra att du finner ro i puzzel. Är viktigt att försöka hitta så många rofyllda, glädjande och distraherande saker som möjligt. Och bra att ha en rad snabba och lättillgängliga saker att ta till för att distrahera sig om det känns jobbigt.
Känner du att du har lite sådant du kan ta till för att skingra tankar eller jobbiga känslor?

Kram så länge och ta en liten stund i taget 🍀

@Jakten känner igen mig, mål som nås och plötsligt börjar förhandlaren stöta på. Bra att hålla ut och ta sig igenom den lite grå jobbiga fasen och se hur det känns sen🌱

@Annabell läser allt du skriver, du är så modig❤️