Senaste kommentarerna i forumet

jag förstår inte själv hur det funkar för,mej e det värdelöst

Jag upplever inte att min IBS är stressrelaterad. Jag har haft problemen sedan barnsben och då undrade jag varför jag hade håll när jag inte sprungit eller ansträngt mig. Jag mådde ofta illa och var dålig i magen.Jag har tagit prover och gått igenom alla undersökningar som finns och fått en jävla massa kostråd hit och dit som inte har hjälpt. När jag sedan slutade med brödet och drog ned på kolhydrater och socker(hände i en period när jag var som mest stressad över flera saker kan tilläggas) så blev min mage helt plötsligt lugn och platt. Det var nästan (är nästan fortfarande) som en chock för mig. Helt plötsligt tänker jag inte på min mage 24/7 som jag gjorde tidigare och det är väldigt skönt. Det som känns tråkigt är att jag inte kan ersätta alkoholen med annat än vatten :(

Tack för styrkekram och jag skickar några till dig också för du har rätt. Vi är här för en enda sak, att bli nyktra och det ska jag bli förr eller senare.

Spes

Tack för ditt grattis till mig, värmer hjärtat. Visst är det stort
att vi klarat jul och nyår utan att gå in dimman. Nej, sänka garden
får vi inte göra. Kanske den där lusten som poppar upp ibland, blir
suddigare och suddigare. Hade två jobbiga dagar när längtan efter vin
dök upp, men jag gick rakt in i känslan och tänkte, du vill ju inte ha
tillbaka ditt gamla äckliga fyllejag. Med ångest oro stress handla och
gud vet allt. Nej sa jag till mig själv jag vill ha detta nyktra liv
jag har idag. Trots att jag vet hur det slutar har jag svårt att förstå
dom tankarna att det skulle vara skönt och avslappnande. Man vet ju så väl
att det varar bara några timmar.
Gick förbi den gröna skylten idag inne på stormarknaden, den lockade inte
alls. Visst är människan en komplicerad varelse. Det kanske tar lika lång
tid som det tog att ta sig ner i skiten som att komma upp. Det får man leva
med i så fall. Tycker om att vakna, veta att man är ren sedan drygt 4 månader.
Hoppas du mår bra
Konstnären

Du är så jävla bra! Fattar precis vad du menar med nödutgången.. NU.. när du skriver, jag pratade precis med honom att det är skönt att vakna utan att vara bakis o han sa att han inte druckit sen nyårsafton o då sa jag bra då fortsätter vi så. Tack du goa goa människa, nu ska vi snart ut o promenera först en enorm brunch! Ha de gott alla finisar:)

vänd på resonemanget - det här KOMMER bli det år då du ger dej själv hälsan och livet tillbaka.
Allt blir mycket lättare då, året har bara börjat, det finns en del fallgropar att trilla i och lära sej av, till exempel att man flyttar fredagshandlandet till måndagar, eller något annat, men att du är här visar ju att du VILL.

Trevlig lördag!
/MB

som går på ibland är jobbig. Men så länge man vet att dessa tankar är "automat-genererade" av gammal vana, så skadar de ju inte. Man har ju en gång lärt sej t.ex cykla, och den kunskapen sitter i muskelminnet, man "glömmer" aldrig det, det är ju inget man går och tänker på jämt, i synnerhet inte om man inte haft någon cykel de senaste tjugo åren, tanken kanske far förbi ibland att man kanske skulle köpa sej en cykel men mer blir det inte. Men som sagt, de tankarna gör ju ingen skada om man bara låter dem flaxa förbi.
Trevlig helg!
/MB

Klarar du att lägga av utan att blanda in killen är det bra, men den nödutgången hade jag stängt om jag varit du. Nu är jag inte du, så jag kan bara säga som jag hade gjort. Jag hade talat om att jag har en vit period. Eller nåt...

Bra helg önskar jag dej också!
/MB

både vad det gäller det ständiga grubblandet, men också förkylning. Vill minnas att jag blev förkyld tämligen pronto efter att ha hållit upp en, två veckor. Ett veligt immunförsvar?

Fortsätt tänk på alkohol, för det var när jag slutade tänka på alkohol som jag fick min slägga i huvudet och tog mitt återfall... Det hela handlar ju mer om VAD man tänker - går man och sörjer och saknar blir det fruktansvärt, men om man lovprisar sin tur att slippa dricka mer, så är det jättetrevligt att tänka på alkohol! :-)

Trevlig helg!
/MB

Håller med mnbv098, häng här och läs, man hittar alltid något som man kan känna igen sej i! Skriv gärna också, det brukar bli lite "aha- upplevelse" när man ser sina tankar på pränt.

Välkommen!
/MB

wifi måste vi ha...

Med tanke på alla bekanta som lägger upp statusdateringar på fejan varje dag när de är på semester så borde tillgången på just gratis wifi ha ökat ganska ordentligt. Just det hotellet jag och familjen var på var uselt, det fanns täckning i hotellets lobby, och 20% täckning utanför baren på fjärde våning, ingen annanstans. Men det är ju överlevnadsbart.

Jag är med dej på semestern, ska försöka åtminstone, semestern är slut på måndag.

Styrkekram!
/MB

Vad är det med fredagar, varför dras jag av en osynlig makt till stan för att "göra ärenden" när jag vet att det är Systemet jag tänker besöka? Jag diskuterar med mig själv varje gång, jag räknar upp allt jobbigt som kommer att hända när jag dricker, framför allt ångesten och alla fysiska symptom som jag tycker är så fruktansvärt jobbiga. Jag säger till mig själv att jag vill vara nykter, fräsch, stark, pigg och glad men det jobbiga är att argumenten biter inte! Jag säger till mig själv att ja, ja jag vet allt det där men nu är det bara så att jag ska ha mig en vinare! Hur ska jag bära mig åt för att det över huvud taget ska bli en kamp, jag känner att jag bjuder inget motstånd och jag vet inte hur jag ska få fram den där jävlar anamman som jag har i så många andra situationer. Jag hoppas att den här tråden ska ge mig den där extra knuffen att kunna tänka åtminstone dag för dag för jag vill känna mig precis så där som jag skrev, fräsch, stark, pigg och glad!!! Idag är jag allt annat än det och det känns tufft när det bara har gått 11 dagar av 2014 och jag redan har supit till två gånger trots att det här året SKULLE bli det året då jag gav mig själv hälsan och livet tillbaka!

Sitter nykter nu i Fredagsnatten. Så less på mitt drickande. Det jävliga är att det känns skönt att fly in i det, men ser ju vart det barkar. Man tycker livet är meningslöst, gör ingenting. För mig är totalstopp enda lösningen. Jag har försökt dricka måttligt. Men dricker jag slutar det med att jag dricker tomt på allt. Sen får jag slutta av på öl några dagar. Skulle ha köpt folkisar tidigare i kväll men hann inte. Ja sen går det ett par nyktra dagar och så är det samma visa. Försöker med detta forum som stöd nu. Ny här. Men det värsta är att jag inte ens litar på mig själv. Jag har ju lurat mig själv såååå många gånger

Tack för motivation och Pepp! Det gick jätte bra. Jag gav fan i ölen och hade trevligt ändå!

till två månader! Jag har tre nästa vecka, knappt man tror det är sant!

Vilken tur att jag aldrig installerade någon sådan där promilleapp. Det hade jag blivit helt fnoskig av... Kan väl vara en sådan där bra symbolisk handling att avinstallera den. Jag ska elda upp bag in boxstället i trä nästa gång vi åker till stugan. Skulle lagt den i eldkorgen sist vi var där men det blåste för mycket då, så sparar det till nästa gång.

God natt (utan promillekoll framåt 4-tiden)...
/m

Fredag kväll, dags att krypa ner i sängen. Det där eftermiddags/kvällssuget är nog helt borta. Det vinsug som dyker upp nu är mer som förflugna, automatiska tankar, som dyker upp och som man motar bort igen. Det känns skönt.
Men det där med vanetänkande är ju inget att nonchalera, det märker jag. Har ikväll druckit en alkoholfri cider och en liten flaska alkoholfritt rosa bubbel (gott!) och när jag ska borsta tänderna tänker jag att jag måste se till att dricka något glas vatten extra innan jag ska sova, med tanke på alkoholen och vätskebalansen... Tänker också ofta när jag ska göra mig i ordning för natten på hur jag ska må imorgon bitti... (nu är det inget jag egentligen behöver undra över - är alltid helt medvetslös till 9-snåret, särskilt om jag är nykter, med alkohol i kroppen är jag vaken långt tidigare.) Men dessa tankar är ju så inövade att de liksom kommer reflexmässigt.

Fick lite huvudbry i eftermiddags på jobbet också, när det pratades om hur gott det skulle vara med ett glas vin efter jobbet. Vad ska jag svara på det? Ja, det skulle det vara (det skulle det ju vara). Eller ja, men jag dricker ju inte vin längre så för min del får det vara något annat... (och få en enkel kommentar från en kollega att bli ett samtal som handlar om mina alkoholvanor?) Nja, det sista alternativet kändes inte så aktuellt. Blev något neutralt hummande, men kontentan är att det är mycket som ska läras om och läras nytt.
/m

Jättejobbig/rolig/utmanande dag på jobbet. Just en sån som skulle ha bäddat för fredagsmys med lite gott att äta och dricka ...
Och den lilla flaskan på köpcentrets toalett för att fort få upp stämningen .. Och lördagsmorgonens svepskäl att åka in till byn och bunkra ett par lådor för veckoslutet ...
Och förväntan som på nolltid förbyttes i skam och ångest!
I går var jag smart och handlade färdigt för i kväll :) sade också sen åt mannen på hemvägen från jobbet att jag lite försöker undvika att handla i närheten av frestelser .. Han sade inget men kändes lugnbra, och körde sen via en delikatessbutik och köpte några utländska öl åt sig,
Så kunde konstatera att frukt och ost går väldigt fint ihop med vitt te.
Om jag bara kommer över timmarna mellan 16 och 19 på arbetsdagar går det fint!
På tal om abstinensbesvär.. Har alldeles fruktansvärt ont i fötterna, googlar om förstörda nerver och är rädd. Har någon erfarenheter?
Tack för att ni finns! Varje kväll ligger jag här i sängen bredvid snarkande make och påminner mig själv om vad det är som jag på riktigt vill. Jag läser nya och gamla trådar och de ger mig kraft. Kram och god natt!

Kommer hem till min särbo som jag besöker varannan helg o på diskbänken står en öppnad flaska vin!! Herregud jag har väl aldrig reagerat så starkt innan, jag fick liksom lite panik, hjärtklappning o tänkte att hur i hela friden ska jag fixa detta? Min kille vet ingenting, har tänkt flera gånger ikväll att va fan jag häller upp ett glas.. men det har jag inte gjort! Heja mig!:) Åh va jag är glad, hoppas att jag är lika stark imorgon, jag SKA va lika stark imorgon.. ha nu en bra helg o kämpa på..

http://nosugaradded.se/hur-paverkas-vi-av-socker/

Kom av en slump på hur man gör - använder - eller har blivit pålurad! - Windows 8...

Trevlig Älg!
/MB

och dag nio. Börjar bli lite piggare. Sovit ganska okej senaste nätterna nu äntligen. Är inte alls orolig för att jag ska dricka denna helg. Bara glad åt ha ledig tid och få vila och göra vad jag känner för.

Har funderat otroligt mycket de här senaste dagarna, mer eller mindre dygnet runt har tankarna kretsat kring situationen kring alkohol. Bara det gör ju att man blir helt utmattad.. Men som sagt nu känns det bättre och börjar känna igen mitt riktiga jag igen. Så glad för det.

Enda tråkiga är att jag håller på att bli förkyld, men kommer helt säkert överleva det också. UTAN whiskey eller konjak eller annat som aldrig hjälpte utan bara gjorde att man dessutom hade en hemsk huvudvärk.

Ha en skön helg alla!

Hur vill du att kalaset skall vara för dig? Allt har ju en tendens att bli vad man gör det till..
Med en liten bebis hemma som är helt beroende av sina föräldrar är det såklart bra om man håller sig till noll promille,
men jag har varit i din sits och vet att det är svårt!

Hoppas kalaset gått bra och du fick uppleva det nyktert! Minnena blir bättre då ;)

P.s skit i folkölen, det är ändå bara kalorier som sätter sig runt midjan, utspätt dessutom ;)

Jag förstår vad du menar. Ibland tänker jag att jag tvingar mig själv att dricka, bara för att slippa känna efter så mkt. Lite som att straffa mig själv kanske.
Samma sak var det ju lite med ätstörningarna, ett bra sätt att lägga fokus på något annat.
Jag har gått hos psykologer etc men(både vad det gäller alkohol o matproblem) jag var inte tillräckligt ärlig.. Så det hjälpte väl inte så värst mkt. Jag kan lyssna och göra olika KBT-övningar men det känns inte som om jag tar det till mig på riktigt.

Ska strax spela spel o dricka julmust med familjen.. Allt är ju så mkt bättre när jag är nykter, fattar inte hur svårt det är att ta in det...

Hoppas kalaset gick bra idag!

Välkommen hit Mimmi_84! Jag förstår att det känns svårt, jag känner igen mig helt i det du beskriver. För mig smög sig insikten långsamt på att jag faktiskt hade utvecklat ett beroende, men det tog lång tid för mig att acceptera det. Först för ett år sen bestämde jag mig för att ta tag i det och använde mig av alkoholhjälpens hjälpprogram här på forumet. Jag lyckades hålla mig nykter i ca 5 veckor och det gick jättebra, iallafall fram tills jag kom på idén att jag nog kan dricka måttligt igen efter dessa veckor.Och i och med det var jag snabbt tillbaka till samma punkt och därifrån gick det neråt. Nu ett år senare är jag tillbaka igen med insikten att jag är alkoholist och kommer aldrig kunna få en normal relation till alkoholen. Jag tror att det startades en process då för ett år sen och jag känner att något är annorlunda den här gången. Det finns en helt annan säkerhet hos mig att det är ett nyktert liv jag vill leva och jag sörjer inte alkoholen. Jag är inne på min 10e nyktra dag och allt har blivit bättre.Glädjen börjar komma tillbaka, jag har mer ork, känner mig motiverad igen, sover bättre och framförallt är jag så lättad över att slippa bakfyllan, skammen, smygandet och allt missbruket fört med sig. Nu är det tid för läkning, det tar dig men det ska det få göra.

Jag föreslår att du hänger kvar här på forumet och läser och skriver. Det är till stor hjälp. Framförallt ska du veta att du inte är ensam, vi är många med dig.

Det ser i alla fall ut som om vi kommer iväg på semester trots katastrofen i förrgår. Vet inte vad min fru är gjord av och hur hon klarar av allting. Är kvinnor gjorda av stål????

10 dagars "semester" får i mitt fall bli början på min återhämtning. Något starkare än vatten är det inte tal om.

Idag var jag inne i stan och skulle fixa mina glasögon som gick sönder när jag ramlade. 8000 kronor går det på att byta linser (utan bågar). Jag vet inte vad jag har för speciella linser. De kunde endast fixa min långsynthet med så kort varsel och mina "riktiga" linser får jag först efter semestern så det blir ett litet helsike att kunna läsa. Sån tur är kan jag fortfarande läsa böcker på riktigt nära håll.

Antar att det finns möjligheter att närvara på forumet även när jag är borta. Jag behöver er. Helvetes alkohol......

Tjalle

Tänkte att jag skulle avinstallera promillekollen, ni vet appen från Systembolaget. Tanken var ju att den skulle användas till att dricka måttligt. För mig blev den istället något av en räknemaskin för hur mycket jag kunde dricka innan jag skulle köra bil morgonen därpå. Vissa mornar glodde jag på den hela tiden, och hoppades kanske på så sätt, att den skulle räkna ner snabbare. Fy f--n vilken ångest att vakna klockan fyra, och ta en titt på en sådan app.

De sista två dagarna jag drack fanns fortfarande i historiken. Tillräckligt om man säger så - när det kommer till mängden - och en kurva som försvann i taket, och återkom först framåt morgonen. Nåväl, inte mycket att hänga läpp för nu när jag inte tänkt använda den. Det som var lite trevligare var att senaste dryckestillfället var den 10:e november, så imorgon bitti känns det säkert bra :-)

Så ett litet tips till Weekend som snackade öl i Buzzz´s tråd. Testa Nanny State (namn som tydligen syftar på alkoholreglering och systembolagets uppgift i Sverige) från Brew Dog- Insanely hopped & imperial mild. (Om man nu ibland saknar smaken av humle och malt) Dock 0,5% vilket inte triggar mig i alla fall.

Trevlig fredagkväll till alla!

//PP

varit du hade jag satt gränsen ETT glas vin eller EN öl. Det räcker till en maträtt eller som socialdricka. Det är mycket sällan jag ser mina normalkonsumerande vänner och bekanta dricka mer än så. Det är ju inte fyllan de vill åt, utan smaken, oxfilé och ett glas rött typ. Då räcker ett glas. Är det däremot fylla eller onykterheten man vill åt, blir det två glas, och ungefär där börjar hjärnan koppla loss förtöjningarna...

Forumsdelen heter ju "förändra sitt drickande", och det är väl det man vill, skillnaden är väl om du propagerar för ditt sätt gentemot de andra som kommit till insikt och förstått att de liksom jag inte klarar av att hantera alkohol över huvud taget, men den risken är nog minimal, så jag tror ingen har något emot det.

Att man kan bli grinig och ledsen för att man måste separera från sin gamle bästis Alkoholen kanske kan göra att man blir lite extra känslig ibland bara.

Happy Friday!
/MB