Senaste kommentarerna i forumet

Nossan! Gläd dig över beslutet denna gång, nästa gång kanske det blir lättare och mer naturligt att säga nej. Varför är vi så oroliga över att säga nej till alkohol, det är ju samhället som blivit sjukt. Jag kör just nu med att 2014 ska bli ett hälsoår. Nu ska jag njuta av att vaknat nykter, dricka kaffe och äta varma bröd till.
ha det bra på resan du och alla kämpar,
Fenix

Dags att gå (eller åka bil) till jobbet första morgonen efter jullledigheten. Sängen lockar... känns inte alls som att jag vill gå ut i mörkret.

Men det känns skönt att komma tillbaka med nykterheten i väskan... Inte vara tröttare nu än innan jag gick på ledighet, inte behöva försöka summera hur mycket för mycket jag druckit, om det är någon mer på jobbet som druckit varje kväll (det är det säkert), ingen oro för att bli stoppad av en poliskontroll, inte behöva cykla i spöregnet för att inte riskera något. Jag känner också att ledigheten varat längre den här gången, inget av den har försvunnit bort i vindimman. Och så känns det som en delseger, 1:a jul och nyår avklarade :-)

Ha en bra dag alla där ute.

Bästa tjejkompisarna planerar att ses i januari. Brukar vara supertrevligt; mycket rödvin och Spännande samtal. Efter en stunds funderande tackade jag dock nej de än hör gången. Är alldeles för skör. Skyllde på jobbet men lade till att jag inte dricker vin just nu. Är nöjd med beslutet men redan orolig över vad jag ska säga nästa gång...

Tankarna maler och ryggen värker. Ingen A igår eller idag, det känns som att jag är på banan igen så som det var innan jul då jag hade varit övervägande nykter sedan 4 nov. Jag har sedan dess ett väldigt behov av att tänka, fundera och ha det lugnt omkring mig. Och vilken skillnad det har blivit, bara på dessa korta månader av inte ens helnykterhet. Jag känner mig lugnare och mer "jordad", inte så orolig och inte fullt så extremrastlös och flyktbenägen (allt tankesnurr i stil med: köpa sommarstuga? åka på charter? gifta sig? flytta till ny stad? bli vegan? byta jobb? skilja sig? åka och kolla coolt band i nån cool stad? minisemester? flytta ihop? osv osv) Och jag har börjat prata med min man igen. Inte så mkt om alkohol och nykterhet men mer PRATA, ärligare och innerligare och inte lika ...jagat och uppvarvat, rastlöst och oroligt som innan. Inte några långa helkvällssamtal (mannen har finskt påbrå gubevars!) men bättre. Vi säger mer fast pratar mindre, ja så är det nog precis.

En sak jag är orolig för är mitt dåliga minne. Jag minns inte ens att jag skrev här i min tråd för några kvällar sedan, eller vad jag skrev - trots att jag vet att jag var spiknykter. Det känns läskigt och jag hoppas det blir bättre. Kanske har också en del av mina problem att göra med att jag under senaste tre åren nästan jobbat ihjäl mig? Fram tills slutet av nu i somras jobbade jag i princip 7 dagar i veckan, året om, sov 4-5 timmar per natt, försökte bolla min situation som nyseparerad med litet barn och bisarrt stort jobbprojekt där det inte fanns någon återvändo annat än att slutföra - och såklart vara närvarande härliga mamman och vassaste på jobbet. Tro fan att jag behövde alkohol för att "koppla av". Och jag har börjat förstå att det jag nu gör är att lära mig att varva ner, vara ledig och stressa av utan den effektiva hjälpen jag så länge fått av en flaska vin.

När jag tänker på det nu så kan jag ganska tydligt se att jag nånstans där runt 2006 gick från festa-hela-dygnet till att istället dricka mer och mer för att hantera stress och ångest och kunna koppla av eller iaf hantera vad som då utvecklade sig till en väldigt tuff jobbsituation. Men nu är den över! Högre lön och en alkoholproblematik är vad den prestationen gav mig - HA! Det är så sjukt skönt att stanna upp nu. Ta mig tid att prata med andra, tänka i min ensamhet, vara med minstingen, laga mat, springa, läsa. MEN det känns skitläskigt samtidigt, lite som att mitt liv kommer rasa om jag inte bara kör på, säger ja, hoppar på, avancerar. Konstigt nog verkar det dock inte göra det, och jag står handfallen inför detta faktum.

Nu kom detta visst inte att handla så mkt om alkohol, men som för många här är det bara en del av den förändringsprocess som sätts igång av valet att förändra sitt drickande. Har jag börjat förstå efter att ha läst här i flera år. Ej så snabb i den tanken tydligen :-D

/N

Jag har nyligen hittat en annan aminosyra (L-arginin) i ren form hos den föreslagna leverantören. När jag sökte på Tryptofan så kom 2 produkter fram och mina kvällströtta ögon tog fel! :( FÖRLÅT så jättemycket!! ## redigerat bort rekommendation och länk till nätbutik /magnus##

Plus en bloggsida som kanske kan va intressant...
http://metrobloggen.se/mayahel/hur_vi_hojer_serotoninnivan_pa_ett_natur…
Nu hoppas jag att allt blir rätt och att du hittar något som är användbart och jag önskar dig lycka till! både med eftersökningen och med ditt liv i nykterhet! :) Ps 40 är mitt i livet, halvtid och lite återhämtning för att ge järnet i 2:a halvlek....typ..

Hej,
Ville bara önska dig lycka till.
Du är säkert rolig o framgångsrik o älskad av alla även när du är nykter!
Och framförallt så kommer dina barn älska dig ännu mer!
Med vänlig hälsning, Paradisbruden.

Hej Lexi! Vad fint att det går bra för dig, med undantag för lite krämpor. Jag känner igen detdär med ryggvärken, efter två (inte helvita men klart övervägande nyktra) månader så har jag fått enorma problem med övre rygg och nacke. Jättekonstigt tycker jag, när jag drack så åt jag dåligt, stressade mer, jobbade mer, sov sämre och rörde mig mindre än vad jag gör nu. Det började efter ca 3 veckor och har bara eskalerat trots naprapat, sjukgymnast etc. MEN vid de få tillfällena jag druckit mer än ett glas så försvinner det - inte för att det i sig får mig att dricka, det är så många andra fördelar med nykterheten, men jag tycker bara att det är konstigt. Är det så att alkohol är muskelavslappnande och därför lindrar månne? Eller kanske bara dövar ett problem i en disk el muskel som nu äntligen letar sig upp till ytan?

Ha fin kväll!

/N

Jag såg en dokumentär häromdagen om en kille som är långt gången i sin alkoholism och tänkte jag skulle länka till den här. Jag tänker vilken maktlöshet man måste känna som anhörig, att bara se på och inget kunna göra. Hemskt berörande och obehaglig.
http://www.youtube.com/watch?v=_dJ97Vwoup4

När jag är igång och länkar kan jag tipsa om Per Holknekts sommarprogram i P1 http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/126321?programid=2071 där han pratar en del om sitt missbruk, och Katerina Janouchs sommarprogram http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/80460?programid=2071 där hon bland annat pratar om hur det är att leva ihop med en missbrukare.

Dessa länkar cirkulerar säkert redan här men jag postar iallafall. Jag märker när jag läser runt att det mesta jag skriver och tänker kring min egen process har någon redan skrivit här på forumet. Skönt att veta att man inte är ensam. :)

Dag 6 snart slut och även den har varit nykter.

av denna surrealistiska värld vi tilltuffsingar så länge lyckas inbilla oss är helt normal. Jag välkomnar dig till vår komplicerade men omtänksamma och uppriktiga gemenskap härinne i Forumet. Vi finns här för varandra och därmed även för dig from now on. Känns som om du har tagit flera viktiga och modiga steg under dina första dagar i frihet. Fortsätt lugnt och eftertänksamt längs vägen. En sak i taget och viktigast först. Och ett nytt beslut varje morgon, så lägger du dag till dag i friheten. Hur sanslöst fantastiskt är inte det?! Kram!/NM

också läst dina inlägg mnbv och tänkt kommentera i din tråd men inte blivit av ännu. Har iaf tänkt skriva att det känns som att du har samma tankar som jag själv har nu angående alkoholen. Tack för peppningen här!
Blev faktiskt lite rädd då jag läste det du skrev, för jag vet hur lätt det kan gå att falla. Det får inte ske denna gång.

Har funderat ikväll över något som jag tror att jag kanske läst här också nån gång. Om att göra små förändringar för att bryta invanda rutiner i vardagen. Ska göra det den här veckan tänkte jag. Ta en annan väg till jobbet och något annat till middag som man kanske inte tror man gillar. Så små förändringar kan väl inte vara farligt första tiden? :)Tror att jag kan behöva komma ur gamla banor i övrigt också.

Otroligt jobbigt att skriva inlägg på mobilen har det förresten blivit här då man bara ser en tredjedel av radbredden ifall man inte håller på och zoomar in och ut. Eller bara jag som har synfel? :)

Och välkommen hit! När jag läst här inne har jag i alla fall lärt mig en sak.
Allt kan ändras. Alla kan ändras. Är ju ganska fantastiskt egentligen, mitt i all soppa
som drickat kan försätta oss i, eller hur?!

Lycka till!

Låter som din strategi funkade bra fram till nyår och även sedan dess. Starkt jobbat och målmedvetet.
Hoppas det går lika bra framöver!

//PP

Hej Lilla Anna!

Jag var rätt alkoholplufsig för några år sedan. En dag bestämde jag mig för att börja träna. Ja, helt plötsligt tog jag på mig träningsskor och fulkläder för att ge mig ut på en joggingrunda. Jag orkade springa max 100 meter. Ha, ha, ha! Vid den tiden rökte jag nämligen ett paket om dagen och drack rejält.

MEN jag gav inte upp. För varje dag orkade jag springa längre och längre och det hela utvecklades till raska långpromenader med jogginslag, för att sedan bli joggingrundor. Jag gav mig ut nästan varje dag, även många bakfylledagar. Använde det som ett slags straff mot mig själv. Det var nämligen någonstans där jag började inse att jag snart skulle dö om jag inte tog tag i mitt liv. Någonstans måste man ju börja och jag började med träningen. Lite märkligt kanske, men motion är nu mitt bästa botemedel på svåra dagar och jag skulle aldrig palla att hålla mig nykter om jag inte haft träningen.

Så för mig var det i alla fall så att jag omedvetet skapade en bättre förutsättning för mig själv att kunna sluta dricka. Träning eller ett annat nyfunnet intresse tror jag är jättebra för dig! Lycka till!

Nu är jag inne på dag 6 och allt känns bra.
Det är så skönt att nu kunna säga till sig själv:
"Jag har inte druckit någon alkohol på hela detta år"

Vi finns här. Häng kvar den här gången, även när det känns (eller kanske som mest) då du inte tror du behöver det längre. Ett råd som jag riktar rakt tillbaka till mig själv också givetvis. :) Jag föll efter 5 veckor och det tog ett år att ta mig tillbaka hit. Jag tror att jag slappnade av och glömde av varför jag egentligen hade slutat. Trodde att jag bara druckit för mycket av gamma vana och att det skulle gå bättre nu då jag brutit den (så många ursäkter och förklaringar det finns!).Det var också en brist på tålamod. Jag minns nu att jag hade en period av håglöshet och allmän svacka som jag ville komma ur. Lite som att nykterheten var skyldig mig något, ett slags pris för att jag varit så duktig. Nu har jag hållt upp så nu borde allt bli bra. Men så är det ju inte. Livet fortsätter som det gör, upp och ner med eller utan alkohol. Och de svårigheter man velat trycka undan finns ju kvar där och väntar. Tillfrisknande tar tid och man måste våga lita till att det kommer att ge belöning så småningom. Vi vet ju nu att den andra vägen håller precis vad den lovar: en enkel biljett till helvetehålan.

Tack för svar!:) nä jag märker att mitt drickande enbart är på väg åt ett håll o det hållet kommer inte gynna mitt liv! Nu har jag snart varit helt utan alkohol i sex dagar! Det var en del år sedan man var det! Jag kan ibland känna att fan va jag kommer sakna att dricka men uttrycket "se hela filmen" hjälper mig som fan! Det passar perfekt in på mig när man tänker på att det som lockar där i början med lite flummiga härliga tankar alltid urartar till slut. Istället säger man massa skit som man aldrig skulle sagt i nyktert tillstånd, saker man inte menar och saker som skadar andra! Det är bara en sida av skiten! Jag har ångest nog, jag behöver inte ha ångest över att jag dricker också! Tankar som har stoppat mig från att inte sluta innan är tex att jag inte tror jag kommer vara lika bra på att socialisera, att jag kommer bli tråkig och att jag aldrig kommer träffa tjejer..måste hitta lösningar på detta men jag har iaf kommit fram till (har gjort research) att alkoholen o andra preparat hjälper väääldigt kortsiktigt och är inte den rätta vägen att gå! Hoppas jag kan få självförtroendet som jag har i berusat tillstånd i nyktert tillstånd! Det hade varit guld värt!

Fan, det är som att läsa om mig själv i dina rader även om mitt supande kraschade familjedrömmen med hus och en vacker fasad.
Även om jag skyllde på annat då så vet jag ju att det var spriten som tog allt!

Det är bland annat dina rader som fått mig att tänka över min situation och ta tag i mitt liv så, ett stort Tack!

MVH

//Bara_Adde

Jag var precis på väg att gå och hälla upp ett glas vin, av gammal vana.
Jaha, en kaffe istället, kanske?

Lyckades inte så väl att klistra in hela sökvägen med paddan, gå till...

www.cafe.se

Sök i den lilla röda sökrutan på..

"Till botten med spriten"

Läs och begrunda.

Berra

Tack så mycket!
Lite jobbigt att inse vad alkoholen egentligen har ställt till med när man själv tycker att man "bara tagit ett par glas vin"!

Härlig sida att läsa om detta märkliga problem, som delas av så många!

//Adde

På din tråd! Välkommen in!

//PP

Nu är det sex dagar som jag inte har druckit någon alkohol och det känns jättebra. Läste och läser boken The Secret både fram o baklänges och har bestämt mig för att nu är jag en nykter och skötsam kvinna som aldrig smakar på någon alkohol. Läser nog allas inlägg här på Forumet och tycker att jag får god hjälp genom andras berättelser. Denna gången är jag helt säker på att jag ska lyckas med att äta rätt och dricka rätt och därigenom kunna gå ner en stor del av min övervikt.
Hoppas alla andra också klarar sina uppsatta mål?

Min film ser lite annorlunda ut, men det är samma genre - eller schanger - :-)

Jag gör väl så att ja gör en kopia av min egen VHS. Sparar den - för att nu och även senare - titta vidare på den när det krävs. Kommer säkert att vara nödvändigt framöver.
Orginalet har jag redan nu stampat sönder och skickat i tunnan. Säkert tar det lite tid till att få det att få allt att ramla på plats, och verkligen gå vidare. Det skulle vara superhärligt att få sätta sig ner och skriva handlingen till den "nya" filmen. Kanske har jag redan börjat skissa på hur handlingen ska se ut.

Det kanske till och med bara är en fortsättning på samma, som nu efter att ha varit lång och trist, nu kommit till en "plot", som oväntat ändrar handlingen. Kanske kan det av ett tragiskt drama bli en ljus "feelgood" rulle?

Kanske är det nödvändigt för mig att kunna leva vidare med vetskapen om att jag faktiskt har varit både regissör och skådis i en dålig film, och att hitta min väg till förändring. Ungefär som balansen mellan att gå vidare, och att minnas. Kanske fixar jag det själv, kanske behöver jag en "shrink"? Förmodligen är det svårt att behandla sig själv med KBT ;-)

Nåväl, ni "hör" att det fortfarande snurrar, och det är ok så. Har idag ytterligare en vecka i protokollet. nr 8 närmare bestämt. Känns ok, och nu ska jag imorgon börja städa runt i lite annan skit i livet. Jag ska var försiktig och inte ta mig vatten över huvudet, men nu är det lite nystart som behövs. Att göra listan innehåller allt möjligt från praktikaliteter, arbetet, och familjen så det behöver inte bli långtråkigt framöver.

Däremot har jag just nu ingen lust alls att dricka. Står en glöggflaska i köket (bredvid en alkoholfri) Först tänkte jag se till att ge den till någon, för att slippa ha alkohol i huset, men det blir ju lite som att jag inte tror på mig själv. Jag ska fortsätta att ta mina beslut, och jag kan inte vara styrd av att ta bort "problemen" Under tiden som kommer ska jag försöka komma till känslan av att jag faktiskt inte vill dricka, och känna att den tanken kan sätta sig i både hjärnan, magen hjärtat. Kanske kan de då så småningom landa ända in i själen?!

Får inte glömma att ställa klockan, imorgon 06.40 fortsätter vardagen - och livet!

Hoppas ni har det fint!

Ber om ursäkt Chipp, var inte meningen att låta som
en psykolog, klart ja förstår de är tungt att gå till gym.
Köpte mitt första årskort -13 och känslan att alla
glor på en är jobbigt, men man inbillar sig mer än
man tror, hjärnspöken är ett helvete, förmodligen
min värsta fiende, då ja alltid grubblar så jävla mkt.
Och om du varit på den nivå som du tränat så kan
jag förstå. Inte konstigt att många elit idrottare faller
i missbruk efter karriär!
Vänner som vänt dig ryggen är väl inget att ha!?
Finns andra ställen än gym att gå till! De angår inte
alla vad du gå/gått igenom.

Tack så jätte mkt för tipset om sidan:) gjorde en
beställning på en gång! Bra pris. Spännande att
Testa effekten.
Googla länge igår om Tryptofan, men verkligen
svårt att hitta nått. Enbart tryptofan. På amazon.com
hitta ja nått från staterna men måste forska mer.
Fanns nått från apoteket men svindyrt. Ska googla mer.
Ps 40 är ingen ålder!!

Jobbet börjar imorgon efter lång helg.
För första gången på evigheter går jag dit nykter och utvilad, nåja trött men det beror inte på alkoholen.
Sitter och läser på forumet om helvetet med alkohol, jag glömmer fort.
Idag firar jag 77 dagar, 11 veckors nykterhet.
Känns jäkligt bra!
Kämpa på - ha det bäst!