Senaste kommentarerna i forumet

misslyckats 2 gånger sen sist. första gången höll ja mig väl 10 dar. sen var de firmafest med öppen bar med jobbet. sen höll ja mig i 2 veckor igen och var på begravning. och då sprack de i 3 dagar igen. måste komma på något sätt att inte falla dit. har inte hittat de än. borde tex ha skippat firmafesten nästan, men de va länge sen man träffade alla och alkoholkulturen på jobbet är ju inte så bra. ”festliga” tillfällen, gör att ja faller dit. och jobbiga tillfällen som begravningen. då blir de som att man e spänd i hela kroppen liksom. nästan som att man går runt o spänner käken dygnet runt typ. samma sak me firmafester. man ska va proffessionell, men ändå rolig och social. annars ”hamnar man inte på deras nivå” och ”då e man tråkigare”. säger man på en firmafest; nee ja ska inte dricka nåt ikväll. då blir de liten tystnad o sen säger nån; ”jaha… okej.. vrf ?” då blir de jobbigt fråga o ja blir ba irriterad. jag är väldigt mkt tråkigare som person nykter känns de som. vete fan. har en strikt vardag och strikta rutiner och jobbar hårt liksom. nästan som att ja inte ”släpper till” alls när ja e nykter. e bara väldigt rak o strukturerad, kanske manisk vet inte. svårt o förklara. kan bli jääävligt tjurig oxo om saker ej är på mitt sätt eller som mina egna planer. när ja dricker då ser ja allt med en nypa salt. ja blir gladare och mer generös och avslappnad. när ja e nykter kan ett köp på 50 spänn störa mej liksom, typ manisk och snålare, överdriven. önskar ja kunde vara den mer avslappnade o generösa personen helt nykter. och ”spände av” mer. extremt arbetsnarkoman också som nykter. får panik och enda ja tänker på är jobb om ja inte jobbar. stressad personlighet typ. biter på naglarna och river upp huden på fingrarna. hårdare o stelare. rastlös o skakar me benet o sitter me händerna i kors liksom. nykter 2 dagar sen senast nu. mår fortfarande skit. men påväg o bli bättre. i de här stadiumet e man ju väldigt skör, oro dödsångest o allt de där ja skrivit om förut. antagligen om 2 dar blir ja den där mer stelare arbetsnarkomanen igen. vill ej dricka. men sen har min bror ja ej träffat på länge bjudit mej på middag den 30 april. och hans alkoholsyn e inte alls bra. och då ska man försöka säga nej till honom pch då kmr han tycka man e tråkig o bla bla. vet inte hur ja ska bemöta dessa tillfällen. bästa för mig är o undvika såna tillfällen i typ 6 månader iaf. ta bort alla aktiviteter då alkohol är nära mej. men känns som vart ja än går ska de alltid va glas me alkohol i. o speciellt i spelbranshen. tex fått jobbetbjudande på stort företag och hög lön och då vill personen ses o snacka ”över en öl”. såklart… pff . jobbigt. får väl börja säga att ja tar nån medicin så att ja inte får eller något kanske…

@cthd Kom på det du skrev i början av din resa, att man vill skrika ut att man varit nykter ett antal dagar och vi skrattade så mycket åt det. Kanske ska du passa på nu, om du bestämmer dig för att berätta om att du inte alls nu dricker som förut skrika, JAG HAR VARIT NYKTER I ÖVER 100 DAGAR!!!😂

@cthd stort grattis till dina 100 dagar. Så bra gjort att vara där du är nu och kunna bygga vidare till den du vill vara.

@Annabell Din påskfest vill man helt klart vara med på🕺🏻💕

@vår2022 Tack fina du! och grattis till alla dina dagar 💪
Jo, med tiden får man ju också prova av olika situationer där man tidigare har druckit.
Jag får jobba med min a-fria identitet, än så länge har jag inte träffat så mycket vänner, men nu när våren kommer och vintersäsong snart är över så blir det mer av det.
Ha en fin kväll!

Här kommer en hälsning från mig. Jag läser ofta i din tråd och jag önskar så att du ska få den hjälp du behöver för att bli fri från alkoholberoendet. Lycka till i morgon! Kram! 🤗

Vad skönt att läsa @annabell
Hat, hot, pannben, rädsla och dessutom i rörelse- den kommer tjatterfjanten inte åt det är ju helt klart. Försök att njuta lite i pauserna, det är så skönt när det lättar, och världen öppnar upp igen. Det kommer att bli bra. 🦆☀️

@Scott10 Hej och välkommen hit! Grattis till din kostomläggning, goda motion och viktnedgång🥳. Du berättar att du dricker folköl varje dag, hur många dricker du? Hur mår du för att du dricker folkölen?

@Annabell Det märks verkligen att den innersta förflyttningen är på gång hos dig! Med dessa påskingredienser kommer du att hålla tjatterfjanten på långt avstånd, så ös på bara som värsta goltuppen💪🐓🐥😂. Fysisk rörelse är A och O för mig, det hjälper typ mot allt. Check på dag 2, kram❤️

Tack Torn 🤗✨!! Mkt bra tips 👍. Jag tänker också så och har en ”keep-in-motion”-stil när jag inte mår bra. Går, springer och älskar att åka bil hit och dit! Det är så hektiskt inombords så då är det skönt att matcha med att själv vara i fysisk rörelse på ett eller annat vis 🏃‍♀️🚗😅. Jag blev stormglad över att du skrev att du tror att det kommer att gå bra för mig nu ❤️!

Nu har jag varit i skogen och plockat lite påskris 🐣😊. Är lättad och glad att jag ska vara nykter i påsk! För när vi har vår årliga påskfest är jag fortfarande på steg 2 och i steg 2 kör man på pannben, hat, rädsla och rörelse - så är det bara. Inga tveksamheter. Det är sen gammalt 😄. (Ps. wow alltså… vilka stämningsfulla ingredienser till en påskfest! 🐣🤣)

Kram ❤️! ✅🦆

@Varafrisk Vill ge dig en peppkram och att du känner dig stolt över att du lyckades igår💪🏻🥰. Även om det inte höll hela vägen idag kanske det kan bli måttligt? Har du funderat på om det vore hjälpsamt för dig att prova att trappa ner lite innan du stoppar helt? Hur som helst ”upp på 🐴 igen”
Lycka till med soc. imorgon!🍀☀️😊

Jag fortsätter kämpa! Blev ingen dag två skriver därför inte mer. Men skriv gärna hos mig….om ni vill…det peppar även om det inte verkar så.

Imorgon soc…återkommer efter det.

Kram

@Scott10 Vilken himla klok idé! Tänk om jag skulle göra detsamma?! Fast jag ska nog använda papper och penna.

Tack för ett bra förslag!

Nu har jag skapat en excelfil är jag lägger in alla kostnader, dag för dag och vecka för vecka. Ingen vacker syn vad pengar det går åt.

@AstridK Grattis till dag 10!🥳. Härligt att du känner dig så stark i sinnet och med en tanke av att sluta för gott. Tankens kraft är enorm och positiva tankar kan flytta berg💪. Du jobbar på så bra!

Ha en fin dag!🌷💕

@AstridK Fint skrivet. Tack!

/Pelle

@Hara1990 Låter på pricken som mitt drickande. Fast jag drack betydligt mer. Dock utan att bli full eftersom toleranströskeln var så hög.

En persons drickande kan likna många andras, men skälen till varför man dricker kan vara väldigt unika. Mitt tips är att lyssna på poddar och hitta någon människa du kan identifiera dig med. En bra start.

Personligen har jag slutat dricka. Tänkte ta en vit månad som nu är tio veckor lång. Stormtrivs med det beslutet. Tufft i perioder men det blir lättare för varje dag som går. Två saker jag gläds extra mycket åt är min höga pigghet (jag var mycket trött i början ska tilläggas) samt att jag tappat en hel del i trivselvikt. :-)

Lycka till med ditt liv och dina val nu.

/Pelle

@Annabell Hej! Den här gången har jag en känsla av att det kommer gå riktigt bra.💪 Ett hett tips för den akuta fasen som jag tror underlättar en hel del är om du kan se till att avvika från ”normala” sysslor på kvällarna. Dra tex iväg på en rejäl sväng med bilen. Kör i väg långt bort någonstans. Eller ta en lång jäkla promenad. Låt bli alla ”måsten” och att bara sitta hemma och uggla. Då går tiden fortare och man har annat att titta på= mindre lidande. Det underlättade grymt mycket för min del i alla fall.😅

Kram

Dag 10!
Förkyld och hostig men känner mig stark i sinnet. Vågar knappt tänka att detta kanske var sista gången jag bestämde att jag slutar med alkohol, men idag tror jag på det.

Jag blir så himla djupt glad över att- och det ni skriver, så jag måste gråta en liten flod och sminka om mig inför ett svinviktigt möte kl 13 💞💞💞! En del av gårdagens symptom finns även idag, men den stora skillnaden är att jag inte blir lika uppskrämd av detta som igår och då är det lättare att härbärgera ☀️😊. Idag hatar jag gropen så fruktansvärt hårt och argt så att det inte finns nån chans att jag vänder nåt annat än ryggen till den 💪🏼. Igår var det rädsla, idag blev det hat - får se vilka andra (positiva 😆) verktyg jag plockar fram närmsta dagarna här i steg 2 (som jag tänker som lite av en akutfas, dag 2-5) ⚒️.

Kram!! ✨❤️🦆

@J94

Du kommer klara detta galant! Jag har supit konstant i några år, höll uppe i 1 år. Min belöning blev en platta med 10,2 Arboga. Mkt bra motivation:)

@cthd Grattis till 100 dagar!🥳. Riktigt bra gjort! Ja, håller med om att ett längre uppehåll ger möjligheter till att verkligen få känna av hur det är att vara nykter och att man kan reflektera över det på ett helt annat sätt. Har snart varit nykter 6 månader och tycker att det bara blir bättre och bättre ju längre tiden går. Att du vill bli mer öppen om ditt icke-drickande tror jag också har med tiden att göra, man känner sig mer stolt över sitt val och modig nog att även gå ut med det för andra. Man står för det med benen stadiga på jorden😁.

Ha en fin måndag och var stolt över ditt fina arbete!🌷💕🌞

@Annabell Så skönt att du fick sova rätt bra i natt. En tuff och kämpig dag igår, men du fixade det! Den innersta förflyttningen rör på sig och den kraften är stor och behövs för att sätta igång maskineriet i kugghjulen, bort från gropen. Fortsätt så!

Ha en fin dag och var superstolt över dig själv!💪❤️

Ja innerst inne- pläden är påbörjad helt klart, jag tänker också att du närmade dig en massa saker, några mysteriet kanske och det är ju spännande och läskigt, och mod behövs och är det något som alkoholen tar ifrån oss dag ett så är det just det.
Men precis som du skriver är förflyttningarna påbörjade där inne och går ingenstans för du är chefen, och jag tror helt enkelt de små djuren väntar på din signal att säga gå. 🦆✅💪🏻❤️‍🩹

@Annabell Så himla bra kämpat av dig att uthärda gårdagen. Hoppas att du känner dig nöjd och stolt över det och hoppas att det känns lite lättare idag! Kram💕☀️🌷🍀