Senaste kommentarerna i forumet

Hej och tack för att ni bryr er om, det värmer i hjärtat!
Lugnt läge när vi kom hem förra söndagen. Maken var nöjd, glad och uppåt angående sin helg. Ville gärna dela med sig av hur bra han hade haft det och jag tyckte han var insiktslös även i det... Först bete sig som en skit och sedan ska man dela Hans glädje, finns en respektlöshet i det...
Veckan har trots allt varit lugnare och bättre än på länge och jag har till och med känt mig glad utan magont mot slutet av veckan. Maken har varit nykter tror jag, och har han inte det så är det hans problem, hans skam att han isåfall har smyg druckit! Känner att jag just nu kan släppa mer av oron, det tar inte All energi för närvarande.
Vi hade ett bra möte hos terapeuten i veckan och har kunnat prata lite därefter, närmat oss lite. Vi är ju inte på samma plats beträffande vårt drickande men kanske att vi är i samma process...
Maken påstår att han både läser och tänker mycket, att han har dragit ner mycket på sina intag men det vet ju bara han. Jag tycker mig iallafall ha sett en förändring denna vecka, framförallt i resonemanget och attityden. Det inger mig med hopp om framtiden!
Vad som sedan ligger i framtiden kan bara tiden utvisa men jag har känt att han faktiskt har en vilja till förändring.
Han har till och med sagt att han tycker att jag är jätte duktig som inte dricker och att det är tack vare mig som han har påbörjat sin process! För mig är det stort!
I helgen är vi hemma. Maken har planerat för en alkohol fri överraskning. Tyvärr är jag inte så pigg, virus, så vi får se om det blir något. Tanken är hur som helst God och viljan finns där vilket är trevligt och långt mycket mer än han visat på flera månader.
Jag har varit på jobbet hela veckan, varit produktiv och känner mig starkare igen!
Hur går det för er pp och konstnären? Har tänkt på er också. Kram

Funderingar på att gå eller stanna. Maler i mitt huvud, har inte kunnat ha
ett vettigt samtal med mannen då dom senaste 10 dagarna har gått i ruset tecken
för honom. Skriver väl mest för mig själv har mycket inom mig just nu.
Men tacksam för råd.
Fördelar när mannen är nykter
Snäll, omtänksam, generös, rolig. Påhittig. Utåtriktad, omtyckt bland människor.
Och mycket mer.
Nackdelar av A.
Kan inte dricka måttligt, häver i sig allt som finns.
Sover och dricker, slarvig, isolerar sig vill helst vara ensam med flaskan.
Grinig diskussionslysten, mycket barndom, tonår f.d. flickvänner som var dumma.
Gått ut utan koppel på hunden, har lyckligtvis kommit hem.
Snubblade in i spisen i går så en knapp till spisplattan trillade av.
Vinglig ont i kroppen.
Jag vet inte vad jag ska skriva.
Nu idag ska jag fira 8 månader
Konstnären

Hoppas du har det bra. Tänkt på dig.
Konstnären

eller har jag fel hade för mig att det var den 10 för dig oxså.
Tack snälla pp. Visst är vi ena kämpar. Regntunga moln här idag på
morgonen, men men har vaknat utan baksmälla.
Den där gojan ska läggas på grillen så snart som möjligt. Visst blir
det en annorlunda sommar jag kommer knappt ihåg den förra, då åkte jag
verkligen berg och dalbana. Har faktiskt tittat tillbaka hela denna veckan
för att påminna mig och förstå hur mannen mår. Han har inte lagt ner ännu
efter 10 dagar. Funderar mer och mer på ett litet krypin där jag kan andas.
Det är svårt efter 14 år, och hemska tanke tänk om jag börjar dricka i min
ensamhet. Jag tror ju inte det men tanken har föresvävat mig.
Idag är det i all fall lite fest för mig. Min syster har bjudit mig på middag.
Hon har varit nykter i 16 år efter sitt lika tunga missbruk som jag.
En skäggig lullande Gagarin släpps inte in i hennes hem. Hon är fruktansvärd
arg på honom och menar på att jag måste flytta. Denna staden är nästan omöjlig
att få tag i lägenhet i. Men jag har en son här som har kontakter inom näringslivet.
Får se.
Sant att man får sina dippar men vi kan ju hantera dom nu. Tycke jag har hittat
ganska bra rutiner nu. Men min utmaning blir sommar och sol. Dumt egentligen, varför
då. Det är så inristat i själen att det ska vara hej och hå på sommaren.
Ska bli spännande att möta det okända.
Idag inget första glas chianti
Du är en kämpe du med
Konstnären

Och jag hoppas du får ha den på ett fint sätt, och i nyktert och
glatt sällskap! Fick själv en riktig dipp idag. Är väl så det ska vara
förmodar jag. Men drickat står orört. Kanske borde man ge bort det som finns,
men det känns knasigt det med. Det är vi som bestämmer, och där med basta!
Jag får göra som du skrev och sätta fjutt på gojan nu när grillsäsongen startar.

Till den säsongen ska jag för övrigt hitta på nya rutiner. Något nytt att göra medans
man grillar. Något annat än att dricka.

Ha en fin dag, du är en sann kämpe!

//PP

Har lagt mig mellan iskalla lakan i stugan igen, har haft hela bilen full av projekt att fullända här ute, vet inte hur tiden ska räcka till.
Ölkylen är fylld med dricka, varav en tredjedel med mina grejor, ett nytt vitt favoritvin heter Billabong och där finns två flaskor istoppade.

Förra gången vi lämnade stugan fick vi åka i kornsnöstorm, det blev ingen trevlig båtfärd i en öppen båt, då önskade man att man hade haft vinterhandskarna på sig.
Allt blev blött och det blev imma i bilen på rutorna, då kändes det skönt att komma hem till civilisationen igen.

Men nu gav vi stugan en chans igen denna helgen med ungar och allt, mellan regnskurarna, ser fram emot mellon.
Pulled beef i burritos med grönsaker satte pricken över kvällen medans vi ömsom frös och ömsom svettades framför kaminerna.
Golven är kalla och taket är varmt, men ändå så ger det en hög mysighetskänsla i vår trånga stuga.
Morgondagen bjuder på en massa arbeten, men jag ser fram emot dem i alla fall, en frusen kran i bastun bjöd på översvämning förra helgen,
Så det blir rörmokeri med en ny kran och en massa andra pryttlar.
Hoppas bara vädret håller sig schysst, men känner jag mig själv rätt så är det ingen ursäkt, jag kommer i så fall bara bli blöt och kall....
Förra helgen gick jag upp tidigt för att hinna med alla måsten, det lär nog bli så denna helg också, lite lättare när man inte har druckit kvällen innan.

Har läst runt lite bland våra nya medlemmar på forumet, känner ingen mycket av frågorna och inläggen, för mig blir det bara en upprepning av vad jag tidigare har skrivit, det är liksom redan sagt på något vis.
Försöker istället berätta om vad som ger mig frisk energi i det nyktra livet, det där som man kanske hade glömt bort när man var bunden till sitt beroende.

Tänkte lite på hur det är med vår andra drog, nikotinet, där passar man alltid på att t.ex röka när det går.
Ska man till bilen, puff, ut med soporna, puff, gå till garaget ..puff, snackar med grannen över staketet, puff.
På något sätt gör man stundens möjlighet till en "för en säkerhets skull", när man ändå är ute kan man passa på och röka minsann.
Det sker ju även om man inte är sugen på att röka, man gör det för säkerhets skull ifall man skulle bli det senare, typ.
Det är en grej som jag kan bli otroligt irriterad på mig själv över, varför röker jag när jag inte behöver, eller ens när jag är sugen.
Och då tänkte jag, är det lite granna samma sak med drickandet?
När det är helg så har man en möjlighet att dricka, och så gör man det på ren rutin ifall man skulle bli sugen, det är liksom lika bra, eller?
Det har jag gått och funtat på under veckan, kan de ha samma drogbeteende?
Det finns ett sorts beteendemönster upplagt redan i grundstommen för oss beroendepersonligheter, vi gör det vi inte vill men gör det för säkerhets skull.
Och även om det inte för någon nytta för stunden, så ökar det bara på beroendet på sikt..

Det tåls att fundera vidare på...

Nu skall jag låta natten få göra sitt intågande även för mig i denna tysta stuga, utanför blåser det i trädkronorna och stilla ska det ljudet få vyssa mig till sömns.

God natt moder jord, imorgon är det en annan dag, jag gav dig den bästa av förutsättningar, jag kommer att vakna utan bakrus.

Berra

Kram till dig, jag är också en ensam tjej.

Kramar!!

Hur har veckan varit Kastellen? Har funderat hur och vad du kom hem till i söndags? Hoppas det går bra och att du kanske är tillbaka
i stugan med barnen? Har själv, som från klar himmel haft en riktigt jobbig dag. Konstigt hur det kan dra över en utan förvarning.

Men imorgon vaknar man till en ny nykter dag, den bär säkert ny positiv energi med sig

Ta var på dig!

//PP

Det låter som att du har en hel del att bearbeta. Startade alla de jobbiga känslorna i och med separationen eller fanns de i bakgrunden även tidigare men att relationen hindrade dig att fokusera på dem?

Vi är nog många som känner igen oss i att handla öl på olika ställen för att slippa skämmas :) Jag bor i en storstad med massor av småbutiker i närheten och även många systembolag men ändå var jag välkänd för min höga folkölskonsumtion på de närmaste ICA-butikerna.

Sömnen brukar bli bättre och mer normal efter en periods nykterhet. Alkoholsömn kan kännas bra för stunden men är av sämre kvalité än "riktig" sömn då kroppen och hjärnan inte återhämtar sig på samma vis.

Jag har varit nykter idag och det börjar redan kännas lättare. Imorgon ska jag nog ge mig ut på en tur i skogen vilket är något jag varmt kan rekommendera. Jag brukar känna mig stärkt och liksom tröstad av att gå omkring i fin natur. Man kan också tänka och få perspektiv på sitt liv och sina känslor.

Försök att ta hand om dig och göra något du tycker är roligt på helgen! Det är viktigt att börja fylla på livet med positiva saker och nya hälsosammare rutiner.

Hoppas du hittar styrkan att hitta tillbaka till nyktra dagar. Här vet vi nog alla hur svårt det kan vara i början och hur lite som krävs för att man fattar beslutet att det kan vara ok att ta ett glas eller två. Det blir längre mellan dom riskmomenten och det bästa av allt är att jag tycker dom går fortare över. Men dom kommer tillbaka och jag har själv idag haft något verkligen jobbigt som jag var tvungen att hantera. Efteråt var jag liksom helt tom och tanken kom över mig - vad ska allt kämpande egentligen tjäna till?! Jag vet att det går över, men vad jag inte vet är hur nära jag kan vara i det läget att falla igenom. Har jag god marginal eller är det riktigt farligt nära? Svårt att förklara men det är som om man inte kan bedöma faran, en fara som man känner i hela kroppen, men man ändå inte kan bedöma om och hur nära den i så fall är.

Men som sagt, den lägger sig och imorgon kanske jag har turen att vakna med ny och fräsch kraft. I övermorgon är det sen ett helt halvt år, så jag tycker egentligen att jag förtjänat att slippa den här skiten snart ;-)

Ta vara på dig, och försök att skippa drickat imorgon!

//PP

Återigen måste jag säga att jag blir förvånad över hur lika våra beteenden är.
Daenerys, kryssen i almanackan, har för mig vart hjärtan de dagarna jag varit nykter! det har gett mig så mycket motivation, vill komma tillbaka dit. Och situationen då man tror man har tagit kontrollen. Som till exempel efter 5 nyktra veckor, två glas vin på en begravning, ledde till att jag nästa dag gick direkt till systemet....och var tillbaka på ruta ett..suck! Måste ju ändå vara positivt att man ser sina mönster och att man förstår problemet. Sen är det ju en kamp att förändra det.
Som jag skrev för några dagar sedan har mitt missbruk återigen eskalerat.. jag var tvungen att stanna hemma från plugget ett par dagar nu i veckan, då jag hade så fruktansvärt ont i magen.. ångestrelaterat antagligen. Jag blir så arg då jag lovat mig själv att mitt missbruk inte ska få påverka mina måsten som skola eller jobb.. trött, sliten, bakfull går jag för det mesta ändå. Men nu i torsdags blev det omöjligt, vilket också påminner mig om att jag måste förändra mitt beteende.
Jag vill förändras mer än något annat! Ändå väntar jag på den där stunden då jag känner att NU måste jag.. och som alla andra gånger när man är tillbaka i helvetet är det svårt att ta sig ur det!
På nått sätt är det en befrielse att läsa vad ni skriver.
När jag läser andras trådar här blir jag så ledsen av all skit A har åstadkommit och kan relatera det till mina egna problem. Men samtidigt gläder det mig hur mycket styrka det också givit, och den samhörighet man kan känna här! Helt otroligt hur mycket stöd och kärlek som finns och som delas!
Minz, du är en otroligt stark kvinna och du ger mig motivation!
Konstnären! Det är skrämmande att det gick så långt, men dina ord om livet värmer! Du är en kämpe och jag ser verkligen upp till det!
Även om jag önskar att jag kunde göra mer av era ord, finns de iaf alltid där som ett stöd!

Tillsammans kan vi!
TACK igen, era ord är ovärderliga!

Hej!
Läste din tråd igen i dag och undrar hur det går för dig?
Du har ju varit så otroligt stark, och det är lätt att få ett baksug. Snälla skriv av dig om du mår dåligt! eller om du mår bra också så klart:)
Tänker på dig
Kram filosofen

Allting började för 3 år sedan i samband med en separation. Då jag flyttat kände jag bara en stor fruktansvärd tomhet, kryddad med hypokondri, dödsångest och depression. Av en slump drack jag ett par öl en kväll då jag var ensam, mina barn var hos sin mamma, och det kändes som en oerhörd befrielse. Jag fick fly undan och slippa känna alla de intensiva känslor jag hade och det var skönt.

Innan jag visste ordet av det konsumerade jag öl varje kväll efter arbetet. Till en början rörde det sig om cirka 3 st per kväll, för att med tiden bli ytterligare några till. Sedan när helgen kom var jag i princip full från fredag till söndag konstant. Förutom varannan vecka då mina barn var hos mig. Då drack jag vardagarna, fredag och lördag kväll och försökte hålla söndagen vit.

Har använt alla tricks och lögner som finns för att dölja mitt beroende. Första gången jag blev skraj var när jag var på Systembolaget och en anställd sa till mig att jag druckit mycket öl på sista tiden, när jag skulle betala. Jag höll på att sjunka genom marken av skam och skuld. Löste problemet genom att åka till olika Systembolag, så långt som 5 mil bort för att inte riskera att utsättas för det igen. Började även köpa plattor med öl av en kompis som är i Tyskland ganska ofta. Ville på så sätt minimera risken för att någon skulle fatta att jag är alkoholist.

Om jag visste att någon skulle komma hem till mig placerade jag ut öl på diverse ställen, såsom badrumsskåpet, garderober etc. så jag kunde smita undan och halsa en öl utan att någon skulle veta om det.

Nu vankas första helgen utan alkohol och det kommer sannerligen att bli en prövning. Veckan har gått hyffsat bra och jag har tack och lov kunnat sova ordentligt.

Orkar inte skriva mer nu, utan fortsätter om ngn dag igen.

Hej mama.
Precis som du så är ja oxå en mamma.. vet inte om det är till någon hjälp men har varit nykter en dryg vecka nu o det är mycket tack vare att ja tvingar mig, till viss del genom att va inne här, att påminna mig om mina problem om Varför ja dricker o hur ja Inte vill se tillbaka på mig själv från framtiden. Mitt mål är att ha ett "normalt" förhållande till alkohol.. Tolkar det som att du dricker för att dämpa ditt mående? Kanske kan du börja jobba i den änden? Ångesten o ensamheten känns möjligen inte lika jobbig när du dricker men alkoholen ger bara mer ångest efteråt ist är min erfarenhet.. Vet din man om att du dricker som du gör?

Tror du är på rätt väg eftersom du faktiskt hittat hit:)
Hälsningar
Fågel blå

Hej mama.
Precis som du så är ja oxå en mamma.. vet inte om det är till någon hjälp men har varit nykter en dryg vecka nu o det är mycket tack vare att ja tvingar mig, till viss del genom att va inne här, att påminna mig om mina problem om Varför ja dricker o hur ja Inte vill se tillbaka på mig själv från framtiden. Mitt mål är att ha ett "normalt" förhållande till alkohol.. Tolkar det som att du dricker för att dämpa ditt mående? Kanske kan du börja jobba i den änden? Ångesten o ensamheten känns möjligen inte lika jobbig när du dricker men alkoholen ger bara mer ångest efteråt ist är min erfarenhet.. Vet din man om att du dricker som du gör?

Tror du är på rätt väg eftersom du faktiskt hittat hit:)
Hälsningar
Fågel blå

Hej mama.
Precis som du så är ja oxå en mamma.. vet inte om det är till någon hjälp men har varit nykter en dryg vecka nu o det är mycket tack vare att ja tvingar mig, till viss del genom att va inne här, att påminna mig om mina problem om Varför ja dricker o hur ja Inte vill se tillbaka på mig själv från framtiden. Mitt mål är att ha ett "normalt" förhållande till alkohol.. Tolkar det som att du dricker för att dämpa ditt mående? Kanske kan du börja jobba i den änden? Ångesten o ensamheten känns möjligen inte lika jobbig när du dricker men alkoholen ger bara mer ångest efteråt ist är min erfarenhet.. Vet din man om att du dricker som du gör?

Tror du är på rätt väg eftersom du faktiskt hittat hit:)
Hälsningar
Fågel blå

välkommen till forumet.

Det låter som att du verkligen vill sluta, och har startat resan för att göra det med flera försök och nu ett nytt steg: att skriva här. Du ger dig inte utan fortsätter kämpa, och du byter strategi när det du provat inte fungerar eller räcker! verkligen klokt! och oumbärligt viktigt när det kommer till att lyckas med att förändra sina alkoholvanor.

Det låter också som du verkligen önskar få kontakt med andra och få stöd. Starkt av dig att börja skapa möjligheter till att få det genom att skriva här! Ju fler försök desto fler chanser att få kontakt. Hoppas du fortsätter skriva, förr eller senare brukar någon haka på och kommentera. Många som skriver här tycker också att själva skrivandet i sig är hjälpsamt.

Karin, Alkoholhjälpen

Jag har också skärpt till mig och varit nykter igen i två dagar. Det är bara så inte värt allt elände att trilla dit igen. Jag längtar till om några dagar när jag inte längre känner den obekväma, avdomnade och sega alkoholkänslan i kroppen. Detta att känna sig helt klar, skärpt och frisk är verkligen värt mycket bara det och något som i alla fall jag helt hade glömt hur det kändes innan min tidigare långa nykterhet!

Tack till Pellepennan för de vänliga orden ovan! Jag är tyvärr så socialt osäker att jag inte vågat mig på sådant som föreningsliv än. De intressen jag har tenderar att bli sådant som man gör bra ensam men det hjälper ju bra att fylla den tid som alkoholen tidigare tog vilket jag märker nu. Jag har skaffat mig andra vanor och intressen som gör att det inte finns plats för alkoholen helt enkelt.

Ska göra så. Vad skönt att det gick att spara så pass lätt.
Ta hand om dig och all lycka!

/M

Tog ett stort steg i kväll. Gick och åt på restaurang och drack endast en äpplejuice och en mineral- vatten. Kände egentligen ingen större skillnad.
När kan man våga träffa vänner på krogen?

Det går bra än så länge, men det är jobbigt. Jag tänker vara nykter i morgon..

texter. Det finns ett sätt, och det är att i inställningarna längst upp på sidan välja 300 kommenterar per sida. Då blir det inga många sidor även om det skrivits mycket, och varje sådan sida kan man kopiera och klistra in i ett word-dokument eller liknande.
Med vänlig hälsning,
Fenix, som just nu bara läser och inte orkar skriva

För ett tag åtminstone. Ska fokusera på det positiva. Mitt innersta tar jag till terapeuten. Jag har ett val och just nu väljer jag det som är bra för mig. Kanske möts vi någonstans ovetandes om det som vi alla delat här. Om våra blickar möts, ser du kanske en kvinna med ett leende på läpparna. Håret snyggt uppsatt. Du skulle aldrig ana det som fanns inom. Tack för den här tiden och alla kloka ord jag läst här :) Kanske ses vi på ett AA möte i framtiden.

Just, har glömt att skriva ned listan med musik, film och böcker som starkt påverkat mig oavsett kvalitetsstämpel :)

Titanic - gav mig styrkan att lämna ett dåligt förhållande efter flera års kamp
Zahiren, Paolo Coelho - djup, ger känslan av uttrymme för det som inte följer normen
En dag, David Nicholls - livet är skört, så fånga dagen...
Det kommer aldrig va över för mig, H Hellström - mitt i prick och perfekt att springa till. Jag drog ned på A, tack vare styrkan från låten. Ja, styrkan kommer inifrån men ibland behövs en yttre puff :))
Twilight - du har alltid ett val. Perfekt mantra att springa till :D Sprang 5-6 ggr i veckan med mantrat ringandes i öronen. Drog ner på A.
Tears in heaven, E Clapton - har varit med så länge, så den måste få vara med på listan.
Sen finns det otaliga fler, bl a en Britney Spears låt som jag glömt namnet på (nej, inte baby, one more time :) )

Undrar bara hur jag ska spara det jag skrivit? Sparar notoriskt på alla texter. Kanske en dag får jag användning för dem.

Lycka till alla och en glad sommar!!!

//M

Det där är knepigt. Föraktet när det gäller den egna personen. Har man tur, så finns det en omgivning som kan hjälpa till att lyfta en när det är som sämst, men då måste man ju vara ärlig om sitt innersta och det är ju också knepigt. Lycka till!