Senaste kommentarerna i forumet

delar helt vetenskapligt upp oss i 4 grupper där grupp 1 är de som dricker en snaps på midsommar och grupp 4 är såna som jag, dvs håller upp just midsommar och krökar de andra dagarna.

Grupp 1 och 2 klarar absolut av sitt drickande utan problem medan grupp 3 är en riskbrukargrupp. I början av den gruppen tror jag att ni kan finna många som är oroliga för sin konsumtion men som kan backa lite och hitta en nivå de fixar utan problem. De får alltid vara observanta på hur mycket de dricker för att inte komma upp i den högre delen av gruppen. Det finns en minnesformel för det, lite jobbigt kan jag tycka, att jämt behöva räkna ut exakt vad jag får dricka varje gång och dessutom en total för veckan. Många av dessa människor hittar kanske sin nivå och försvinner då från forumet.

Sen är det också så att det är en viss "startsträcka" att erkänna att just jag har problem med alkoholen och där tror jag också att ni har en del av dem som försvinner. Det är inte svårt att se en klar tendens att när man hållit uppe en viss tid så är det "inget problem" längre och så försvinner man. Och förhoppningsvis kommer man tillbaka efter ett tag när man upptäcker att det inte fungerade att dricka lite. Jag har själv 2 vänner som fn tror att de är friska..........det är de inte.

Och jag tror också att många avviker från forumet när de upptäcker att de är alkisar, det hade de inte räknat med utan trodde att de kunde lära sig att dricka "normalt".

Det är viktig att jag påminner mig om vart jag kommer ifrån så jag inte en vacker dag tror att jag är frisk och tror jag kan ta en liten pilsner på trottoarserveringen. Jag skulle nog inte överleva den pilsnern.

Naturligtvis har du rätt, Stigsdotter :-)

Otydligt skrivet av mig, jag menade att dom som håller sig kvar antingen är helt vita eller i annat fall har målsättningen att sluta dricka helt och sällan bara vill dricka mindre..

För övrigt skulle jag aldrig vara stursk i den utsträckningen att jag vågar utmåla mig som helnykterist med dryga sex vita veckor i bagaget ;-)

Så då var vi helt överens trots allt..

..vågarjagpåstå.. :-)

...har lixom inte kommit dit än...att vi är helnykterister menar jag. Men vi kanske är på väg, eller har insett att det nog är dit vi behöver sikta eftersom det där med att förändra sitt drickande till en lagom nivå inte funkar så vidare bra.

så man kanske kan säga att forumet ockuperas av eventuellt blivande helnykterister?

...ellerkanskenåtannat :-)

Jag minns att jag hade en inre dialog med mig själv gällande var jag lämpligen postade min tråd, men kom relativt snabbt fram till att "Dricker jag för mycket?" var fel forum. Svaret var så uppenbert ja, annars hade jag sannolikt inte lyckats navigera hit över huvud taget.

Däremot tolkar jag in total avhållsamhet i definitionen "Förändra sitt drickande", där har man i regel insett ett problem i större omfattning och att botemedlet är att sluta helt.

Men nog är det så att kategorin helnykterister har ockuperat forumet, det är den rådande kulturen här eller vad man ska säga och sympatiserar man inte med den blir det nog lite drygt att hänga här.

Vill man dricka mindre så finns det ett antal patenttips som förekommer här (och på alla andra forum) men så mycket mer blir det inte, alltså självdör trådarna.

Såtrorjagellernåt...

Du kan lägga in länk till din förra kommentar här om du vill, eller starta en egen tråd.

Svårt det där med omgivningens förväntningar, min erfarenhet är ändå att folk inte bryr sig så mycket som man tror. Sedan gäller det att stå på sig, se folk i ögonen och säga nej tack. Jag säger att jag dricker inte nu, frågar någon varför säger jag att jag känner inte för det eller jag tror jag mår bra av att inte dricka. Knappast någon som ifrågasätter sådant eller hur? Och gör de det så, ja, då är det nog dags att byta ut just den "vännen".

....i ett jättelångt inlägg i annan tråd, och så är det här ni är!
Men det gör inget. Skönt att det inte är helt dött här inne.

Jag har ett allvarligt alkoholproblem och kan supa ihjäl mig varje gång jag är full eftersom spärren är borta. Men jag har inte ett "sug" däremellan. Borde ju veta vad ett sug är tycker jag eftersom jag slutat röka en gång och slutat snusa en annan gång. Men ingen har sagt "nu är det lillördag, då ska vi röka" eller "fredagsmys med snus", "lördagstravet och middag med vänner och massa cig", söndagmiddag med snus..... Jag tycker den sociala biten är jättejobbig när man bestämmer sig för att inte dricka alkohol. Skita i tobak och jag är duktig, men skita i alkohol och jag är tråkig och konstig. Jag tror att jag har ett allvarligt alkoholproblem, men jag tror inte jag är alkoholist än? Vill inte heller ta reda på hur lång tid och hur många fyllor jag har kvar dit... Vill sluta nu.

Var nykter 70 dagar i rad förra året på våren och mådde toppen. Sen ville jag bli "som alla andra". Nu är det bara depressioner och ångest och okontrollerade fyllor igen. Vart börjar man? Rensa bland vänner känns som en bra start...

Visst snubblar man över sina problem och dom har ju en förmåga att växa också. Har nu varit nykter sedan den 1 januari och det känns helt rätt.
Det är bara att jag börjar att folk blir rätt korkade när dom dricker, men man var väl själv inget ljushuvud med för många glas vin i sig :-)
Så nu tar jag ett steg till och möter våren på ett nytt sätt/ kramar och styrka till er alla

Lade märke till en sak som jag tidigare inte tänkt på. Namnen på forumdelarna "Förändra sitt drickande"
och "Dricker jag för mycket". I dessa båda enkla meningar döljer sig en idé om att man kan gå från att missbruka alkohol till att bara bruka den. Om man sedan tittar på trådarna så bildas ett mönster. Vi har ganska många som kommer in och vill ha hjälp med att dricka mindre, att lära sig hantera alkoholen. Dessa startar en tråd, får några svar och svarar kanske någon gång själva. Sedan dör tråden efter att ha levt några dagar. Sedan har vi en lite mindre andel som är beredda att sluta helt, och som stannar kvar då de känner att de får hjälp och stöd. Är det så att detta bara är sakens natur, att de som tror att de ska kunna dra ner på drickandet faller dit igen gång på gång och lämnar forumet, medan de som vill lägga av helt har mer hjälp av ett konkret verktyg som forumet är. Kan man verkligen ta beslutet att "dricka mindre" på samma sätt som man kan ta beslutet att "sluta dricka"? Eller är det så att vi som vill bli helnykterister har "kidnappat" forumet, och bara ger stöd och uppmuntrande svar åt likasinnade?

Vikten rasar inte, men den går stadigt nedåt. Har gått ner ca 2-3 kg på tre månader av nykterhet. Och då har jag ändå unnat mig bra mycket mer godsaker än jag annars brukar göra. Har väl ständigt legat på 5-10 kg övervikt, så jag faller gärna några kg till. :)

Sluta-supa-börja-snaska-dieten. När blir den lika stor som LCHF?

Visst är det så att alkoholen finns överallt - man lägger märke till det mer nu eller hur? Det gör mig stundtals lite arg att det är drickandet som är normen på något vis (men gud nåde den som faller ur ramen och dricker FÖR MYCKET!).

Min erfarenhet så långt är ändå att när jag på jobbet säger att jag inte dricker just nu så är det inget problem, folk är inte så intresserade av våra val som vi ibland tror, alltså egentligen är det ingen som bryr sig om jag dricker eller väljer att låta bli. Detta kan såklart vara olika för olika sällskap, det inser jag ju. Men med dem jag sagt att jag tycker det blir lite för mycket ibland och att jag därför väljer att inte dricka, har det hänt att de själva sagt att ja det kanske vore bra att se över det där lite...

Också jag har använt vin som krishantering. Jättebra sätt att hantera krisen, eller hur? In i dimman bara så försvinner alla problemen? Nä, vi snubblar över dem mer istället, för vi ser dem ju inte...

Då vet jag att det FINNS nåt iallafall.

Håller med kalla att det vore lättare om chatten fanns här på sidan, inte sant?

/Lilja

Men vore det inte lättare om chatten och pm fanns här?

alkoholhjälpens facebooksida och chatta via den.

Vet att du inte "får" maila så mkt! Men när du kan ,kan du inte bara berätta lite hur det går för dig? Tänker mkt på dig o hoppas att det går bra!

Många varma kramar C

När jag ramlade i fredags och satt i bilen med en svår kamp, där jag inte VILLE dricka men ändå körde till systemet (och därför drack extra mycket för kampen var så stark innan, och jag förlorade) hade det varit JÄTTEBRA med chatt!

Om jag hade kunnat gå in nånstans snabbt för stöd-det HADE kunnat stoppa det.

Maria! Nu är du på banan igen, Good Girl! Men som Kalla skriver , tänk att kunna hjälpa varandra DIREKT, i typ en chatt!

Mars-kramar,
Lilja

så stark du är Maria, ibland saknar man en chatt här då kanske vi stoppat dig i fredags. Men nu gick ju allt bra och du är lite klokare om hur du vill leva.
Så kramar och styrka till dig
och lite Puh :-)
Om en person du talar med inte tycks lyssna, var tålamodig. Det kan helt enkelt vara så att han har lite ludd i ena örat.
Källa: Nalle Puh

2 dagar avklarade utan alkohol och det har inte varit svårt alls, känns som jag bara fortsatte där jag slutade, jätteskönt. Är så glad över att vara nykter igen, det var inte trevligt att dricka igen, som ni skriver var det en helt annan bakfylla. Men nu börjar jag känna mig som vanligt igen, ser fram mot en vilande nykter helg. Kram

kunde inte låta bli, så bra ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=5SgFLWBL8y4

Dagarna går för dig och kroppen avgiftas, återhämtar sig, reparerar sig och är SÅ tacksam för vitt leverne!

Håller med dig om att det inte är helt lätt hitta info om reparationen. Men en sak är klar: kroppen reagerar STARKT på ett återfall när man varit frisk ett tag, det är ju därför nyktra alkoholister kan dö av ett återfall för de (de? fasen, det är väl JAG också) för MAN dricker på samma sätt som när man hade sin konsumtion men kroppen klarar det inte!

Hade en vit månad nyligen och när jag sen drack vin kunde jag verkligen känna hur dåligt det kändes i kroppen med denna förgiftning! Det var liksom inte den vanliga baksmällan, den man är "van" med, utan att just KROPPEN sa ifrån! Dessutom hade jag tränat och byggt upp mig på andra sätt också så det blev väl en dubbel avgiftning.

Tror man måste ha tålamod när t ex dopaminet i hjärnan (som ger oss våra bra känslor, när vi rört på oss, träffar nån vi tycker om, upplever gemenskap mm) ska fungera UTAN drogen. ALkoholen har ju tagit över den funktion som dopaminet ska sköta och det tar ett tag för det att klara det på egen hand, därav den långa nyktra tiden som krävs för de rätta effekterna(!!)

Dessa ämnen som frigörs i hjärnan behöver alltså motion, sömn men även gemenskap med andra människor och därför är det så viktgt med typ AA när man verkligen jobbar på sin nykterhet!

Detta har min alkoholterapeut lärt mig men det måste finnas vettiga böcker om återhämtningen hoppas jag! Håller dock med dig Nynykter att man kan läsa hur mycket som helst om de skadliga effekterna (nästan så man inte orkar läsa utan riskerar ett återfall...) men lite om hur kroppen arbetar för läkning.

Vet också att bara efter några dagar försöker magsäckens slemhinna läka(som ju blir helt irriterad av det man dricker) och efter en längre nykterhet har även levern gjort stora reparationer (såvida man inte dragit på sig skrumplever)

Håll i nu! Bra jobbat! Jag är inne på dag 4..

/Lilja

Starkt av dig att ta upp tråden här på forumet. Jag har tänkt mycket på dig och undrat hur det skulle gå efter helgens snedsteg. Men nu är du här och tar nya tag! Underbart!

Nu vet du hur det känns att dricka. Att kroppen straffar med hemsk baksmälla kanske beror på att den vant sig vid ett giftfritt liv och blir lite chockad när det rinner in en massa gift. Jag vet inte om ni minns Magnus Härenstam som verkmästaren i magen. Men jag tänker lite så, att verkmästaren hade skickat hem gubbarna eftersom det hade varit stiltje så många veckor och att det därför inte fanns beredskap när vinet och whiskyn forsade ned.

Själv har jag haft hemsk huvudvärk idag min åttonde nyktra dag. Kanske på grund av avgiftningen? Finns det något jag saknar här på forumet så är det information om vad som händer i kroppen när man SLUTAR dricka. Har googlat också men inte hittat så mycket. Däremot finns det massor av info om vad som händer när man dricker. Men att läsa om hur kroppen återhämtar sig skulle vara väldigt motiverande för oss som kämpar.

Kram / Nynykter

Hej! Vilken resa du gjort! Jag är djupt imponerad av dina beslut och ditt sätt att fullfölja det du kommit till insikt om! Ett kvartal i nyktert tillstånd ;Stort Grattis! Jag är övertygad om att det blir många fler! Jag kan också surna till ordentligt när "folk" tycker att man "kan väl bara ta ett glas eller Drick nu då när dom är så snälla och bjuder"! Herregud, vilken planet kom dom ifrån?! Just i början är man extra sårbar tycker jag. Då avstår jag hellre att överhuvud taget träffa någon. Varför ödsla energi på sån okunnighet, är inte ens säker på att dom faller inom ramen för ;normalbegåvning...

Hallå Maria42! Känns bra att veta att du är på banan igen! Kram till er alla!

Nu fick du min måndag att bli lite lättare, att läsa ditt inlägg var en bra start på måndagen :-)
Kul tanke att frysa ner sig under veckan och tinas upp på fredagen, skall tänka på det när jag har några jobbiga möten idag :D
Ett steg till// Kalla

SKönt att se att du kämpar vidare och att Nykterheten har sitt grepp över dig! Du hjälpte mig i somras då jag kämpade och sen ramlade jag härifrån och in i självförnekelsen, men nu är jag här igen! SKam den som ger sig!

Jag tar till mig det du skriver att du nu iallafall inte har några "Självframkallade problem"

Intressant ordval, det ska jag spara!

Precis vad alkoholen ger, som om det inte skulle räcka med de vanliga bestyren och mindre hinder eller sjukdomar som livet ger.

Självframkallat problem...mm..gillar det!

Ha en ok Måndag även om det känns lite tungt.

/Lilja

Skönt att höra att du är tillbaka, du är så stark som berättat om allt här.Kramar och styrka till dig!

Hej Maria! Javisst är det jobbigt när man slirar till efter sitt beslut. Har det gjort det fler gånger än jag kan räkna,dricker av det som finns hemma tills jag stupar i säng. Ibland har jag hällt ur vin, räknat cl, trott mig ha kontroll för att nästa gång bälga i mig och vakna sanslöst bakis, omtöcknad "vad var det som hände..."

Det är inte roligt mentalt när man ramlar tillbaka men är man bestämd är jag övertygad om att man kommer upp på rätt väg igen! Du är nykter idag , inte sant? Härligt!

Jag svettas fortfarande efter min bläcka med blackout och blåmärken i fredags menack så skönt att kliva ur sängen och INTE vara bakis!

På't igen Maria, nykterheten alltså!

Måndagspeppning från Lilja
P.S: Känner igen det där när inte barnen är hemma eller man är "ensam", eller med bara sin partner...som att släppa lös en demon..
Kram!