Senaste kommentarerna i forumet

Jag har hängt här ett tag, läst men inte skrivit så mycket. Nu är det ett nytt år och på nåt sätt känns det hoppfullt. För mej är det här definitivt en vändpunkt, NU är det slut med alkoholen. Jag har sagt det förut men nu är det på allvar.

Jag är imponerad! Gott slut på 2011 och Gott Nytt År 2012! / mt

Ett par bra veckor!!

Min svacka för ett par veckor sen är förbi, och jag känner mig tryggare i livet igen. Julen utan mina barn var först en prövning och sedan mer som ett styrkebevis, eller tider för insikt snarare.

Hur jag än vrider på saker så kan jag inte se något jag vill ha ogjort. Min skilsmässa som är bland det värsta som hänt mig har ju gett mig två helt ovärderliga insikter! Dels den om alkoholen, och dels insikter om vem jag är och vad som faktiskt är lycka i livet. Hur skulle mitt liv se ut utan dessa insikter?

Nu är jag en knapp vecka från ett års nykterhet, och jag har vågat sluta räkna dagar. Sist jag hade bra koll var runt ca 300. Känner mig hyffsat trygg i det hela så länge jag huserar lite här och läser kontinuerligt.

som behöver läsas ofta. / mt

text i boken "Var morgon ny" :

Var morgon ny. 30 december.

Vilken glädje det är att bli vän med en person som man har föraktat.

Vad innebär det att man ”föraktar” någon? I vanliga fall betyder det att vi har lagt ner åtskilligt med energi på negativa känslor. Och det betyder att vi har brytt oss om någon mycket. Vi skulle aldrig säga att vi föraktade en person som inte betydde en hel del för oss. Varför har vi valt att låta de negativa känslorna få så stor plats i vårt hjärta?
Förr kunde vi vara nästan som besatta av negativ energi. Det upptog all vår tid, det undergrävde vårt självförtroende. Men nu när vi har slagit in på bättringsvägen har det plötsligt inträtt en förändring, och vi har befriats från de känslor vi varit besatta av. Den här andra människan är trots allt bara en annan människa – en sökare som vi själva. Och eftersom vi brydde oss tillräckligt mycket om henne för att ägna så mycket tid och energi åt att tycka illa om henne, är det förmodligen en person som det skulle vara givande att lära känna.
Tillfrisknandet har givit oss möjlighet att vända på många negativa känslor och att upptäcka att ”vän” och ”fiende” kan vara två sidor av samma person.

I dag ska jag rannsaka mitt hjärta och se om jag hyser förutfattade åsikter om andra människor. Jag ska besluta mig för att göra mig av med sådana åsikter.

ju lite galet att du drar alla företag över en kam för att du mår dåligt på ditt jobb.

Att gå omkring och vara hämndlysten skapar ju inte en bra arbetsmiljö. Så....vem äger problemet ?

Idag vet jag att jag är en lättkränkt person med kanske alldeles för mycket känslor, på gott och ont...
Jag reagerar starkt på ord som sägs till mig med annan innebörd, eller där jag kan misstolka innehållet...
Jag är en person som vill hämnas och ge igen, bara för att....få tillbaka min egna värdighet...
De gånger jag inte kan det, som brinner jag upp inneifrån, bränns ut och förminskas...

I mitt tidigare liv kunde jag ge igen med en fylla, inte för att den påverkade den som hade sagt eller gjort något,
Men det kändes bättre för mig själv i alla fall....

Det kan jag inte nu, och det är en stressande faktor, och oerhört jobbigt...

Jag har fått lära mig att leva med mina egna känslor, att inte förstora dem, att inte falla för mina kolossala reaktioner...
Jag brukar tänka att "någon" ser mig och kommer att hjälpa mig att ge igen någon gång, Gud eller inte, vad vet jag...

Vid ett tillfälle hade chefen varit elak tidigare och han berättade att hans bil pajade så rejält så att han fick skrota den, var jag tvungen att lämna lunchbordet...
Ett plötsligt toalettbesök (jag som alltid kan hålla mig annars..) fick mig att lämna lokalen, för jag kunde inte bli av med det stora smilbandet...
På toaletten tänkte jag, det finns någon som ser mig däruppe, det finns en rättvisa i alla fall...

Den svenska avundsjukan finns naturligtvis hos mig också, men jag låter den inte få förtära mig, bara hämndlystnad...
Min närmaste kollega som blev min chef har jag i stort sett slutat vara avis på, han har ett helvete och det är rätt åt han...
Jag vill inte ha hans tjänst, men jag ser hur han roffar åt sig alla fördelar han bara kan, och lite till...
Nu vägrar han använda sin privata mobil på jobbet och han vill ha en tjänstenalle, en smartphone ska det vara dessutom!
Jag bara väntar på kravet på en tjänstebil också, men vad ska han med den till om han ska styra sina tre underhuggare med hemifrån?
Jag är sur på honom för att han utnyttjade mitt tillstånd när jag var utmattad till att skaffa sig egna fördelar hos chefen,
Han pratade skit om mina insatser och höjde sina egna till skyarna, ingen tog mig i försvar, och nu hatar jag alla på jobbet...

Jag ska aldrig mer anförtro mig till någon kollega så pass mycket som jag gjorde då, alla är rävar och månar bara om sig själva...
Företaget lastar ner oss med mera ansvar och idag fick jag veta att en till bland oss har gått in i väggen, men jobbar trots att hon är sjukskriven.
Jag sade bara, jag vet hur det känns, och det kommer bara att bli värre tyvärr, och att det kommer att ta år att rehabilitera...
Det är en sjuk arbetsmiljö vi lever i idag, och alla arbetstagare vet att att de är utbytbara om de klagar...
Företagen hotar med att man är illojal mot sin arbetsgivare om man går emot dem, och att idag är en grund för avsked...
Tiden då man fick en ryggdunk och uppskattning (kanske t.om med en julklapp) är förbi, idag är allt bra om du inte får klagomål på dig.

Jo jag är en pessimist, kanske mest för att jag nästan aldrig ser någon förbättring i min dagliga verksamhet.

Jag känner en trygghet i mig själv, min familj, släkt, mina närmaste vänner och grannar, jag vet att det finns en mänsklig värme runtomkring mig,
Och också här på forumet där jag vågar öppna mig, och beklaga mig...

Arbetet körde ner mig, alkoholen förvärrade det tills det brast, och jag förstod inte varför...
Jag tog bort det som förvärrade det, och har självaste grundproblemet kvar, och nästan hanterbart...
Har blivit styrkt genom att förstå hur jag idag reagerar, och jag kan inte komma ifrån mina egna känslor genom att dricka mig bort ifrån det.

Finns kvar i nu'et, och måste finna en väg att orka genomlida det, vet inte vad som är rätt eller bäst...
Vet bara hur det känns för mig, och hur jag försöker påverka det åt ena eller andra hållet, och det går betydligt bättre utan alkoholen...

Ibland så känns jag bara såååå tjatigt....

/Berra

"Men om man ställde motfrågan...varför dricker du?". Allt gott! / mt

..och det är dags att reflektera över den...

Blev den bra?
Hann jag med mig själv och mina tankar, behövde jag offra någonting???

Ja,ja och nej...
Min jul 2011 är nog den bästa någonsin, kanske har jag sagt detta förut, men då var denna bättre än den förra, en utveckling i sig...
Ingen alkohol, ingen berusning, inte ens av våra gäster, bara ett normalt icke själsvådligt drickande...
Hur gick det tilll?

Kanske var det mitt val att inte bidraga till någon fylla, det fanns så att det räckte, till alla, men jag har gjort mitt val för kvällen...
Behöver inte planera längre än så, jag lever i nu'et och där mår jag som bäst...

Har haft tid att umgås med familjen, släkt och vänner, inte varit stressad inför någonting, däri ligger grunden för min nykterhet, inte stressa...
När jag stressar tappar jag min egna självkontroll, när jag stressar tappar jag omdömet, när jag är omdömeslös är jag korttänkt....

Jag lever i nu'et men kan tänka mig längre fram, ett halvt dygn med bakrus, eller ett par timmar kräkfull också, det räcker, jag minns....
Jag offrar det andra så gärna glömmer, alla nackdelar med att dricka alkoholen, från gång till annan...

Min jul innehöll öl till maten <0,5%, och snapsar till sillen med illagrinande min därtill, alkoholfritt...
Det offrade jag ingenting på, bara en okontrollerbar berusning, det går att gå runt problemen, eller att inte ens göra det till ett problem,
Bara det finns alternativ, eller se till att skapa sådana....

De brukar säga att livet behöver inte göras med komplicerat än vad det egentligen är...
Man kan säga som det är, jag kan inte dricka alkoholen, eller så kan man ljuga...

Min grabb ljög idag när han ville vara ensammen inför sina kompisar...
"Pappa, säg att vi får gäster klockan sju ikväll, och att de måste gå då..."
Ska du dra in mig i dina lögner blev mitt svar, dessutom klantade han sig när han bestämmer träff med andra kompisar på telefon senare på kvällen,
Och de första kunde ha möjlighet att höra detta samtal, klantarsel!

Ska du ljuga måste du göra detta med finess, och göra detta konsekvent inför alla, du måste komma ihåg VAD du har sagt till var och en...
Det blir mycket mer komplext att behöva slingra sig ur en lögn där någon har lyckats sniffa fram sanningen....
Om du hade hållt dig till sanningen från första början hade du inte behövt tänka på någonting, pappa är en van lögnare, han vet...

Och det har blivit mycket enklare att hålla sig till en sanning den är lättare att komma ihåg...
Jag dricker inte längre för att jag inte kan hantera den, och att jag inte mår bra av alkoholen längre, sanning!
Jag dricker inte ikväll för att jag kör bil, en halvsanning som kan att omprövas vid nästa tillfälle, igen?
Jag käkar penicillin...., nu igen hur sjuk får man vara egentligen, en lögn...som kan leda till en ny...

Sanningen är den mest kraftfulla, kanske därför folk räds för att berätta den, vara beredd på följdfrågor, och att försvara sitt val...
Men om man ställde motfrågan...varför dricker du?, kanske det kommer i en annan dager...

De som påstår eller antyder att de mår bra av alkoholen...gör de det även morgonen efter?
..eller är det någon mer som förgyller sin tillvaro med osanningar, t.om inför sig själva..?

Min jul blev den bästa någonsin, jag hade inte vilja provat den med alkohol, för då hade jag inte kunnat garanterat utgången...
Jag satte upp egna gränser, och de fungerade, för mig...

God fortsättning!

/Berra

vara dumt att ha en sån tillflyktsort så där bara:) Jag har upplevt ett mänskligt möte idag som berörde mig djupt och väckte starka känslor, av obehaglig karaktär. Är befriad från känslorna nu. Jag som inte går på möten är tacksam för det jag får dela och lära här. / mt

att få ha förmånen att kunna slinka in på ett AA-möte och få lite sinnesro bara sådär när andan faller på. Framförallt i dessa stresstider.

Det är många som skulle behöva sätta sig ner och begrunda vad de gör och vad de egentlgen åstadkommer med sitt liv. Bara känslan av att sitta i lugn och ro och njuta av att just denna timme är bara min och ingen annans är så underbar. Att dessutom i all enkelhet få lära sig hur andra har gjort för att få en bra nykterhet är ju rena bonusen.

Ibland är det gött att va' alkis ;-)

...till er alla....

En innerlig önskan om en God och Vit Jul!

Den kan vara på åtminstone ett sätt vit och det är mer på "platoniskt" sätt, ett förhållningssätt till sina nära och kära, men framförallt till sig själv...
Skapa en lucka för en möjlighet till innerlig kärlek mellan våra själsbundna så kan det bli våran bästa Jul på mycket länge...

Jag har lovat mig själv att jag ska ge den bästa av förutsättningar, vara fortsatt nykter och inte låta julen gå mig i en okontrollerbar bana...

Puss i påsk, kram till Jul!

/Berra

Tackar också för fina rader Pm, och önskar så att alla här ska få en lugn och fin helg. Varma Kramar Victoria

psalmen! Den gjorde mig varm och glad. Kram / mt

med julfirande, trots allt, utom jag... Kram mr Pianoman, Adde och ni andra!

Åh, tack själv! Om mina lärdomar kan bidra till andras väg framåt så är jag väldigt glad för det! :-)

Kram kram!
/H.

Jag vet att julhelgen inte bara innebär tjo, tjim och glitter för alla.
Men jag önskar ändå att alla som läser detta, kända som okända får en så bra helg som möjligt trots omständigheter och kämpande.

Ni finns i mina tankar.

Ni får psalm 116:4 av mig
"I varje hjärta armt och mörkt, sänd du en stråle blid. En stråle av Guds kärleks ljus i signad juletid"

Du underbara kvinna! Tänk att nu vet jag att det där med kastanjen fungerar.

hur min utveckling och att kunna förstå vad jag lärt mig genom åren kan se ut. Ibland blir jag helt ställd över att det jag trott mig fatta inte alls har hamnat i rätt fack i hjärnan !

Lelas skriver på annan plats här på forumet : "....de relationer som klarar sig igenom sånt här, är de där båda parterna tänker "Jag - Du - Vi" och i den ordningen. Jag måste söka hjälp först för min egen skull, så att jag förstår min egen roll och situation. "

I den kris jag och min hustru är i nu har jag berört just det att hon kanske nånstans stannat på vägen och helt sonika nöjt sig med att jag inte dricker mer. Hennes utveckling har gått i stå medan jag varit tvingad att lära mig nytt och framförallt se på mig själv med nya ögon för att kunna få en stabil nykterhet med sinnesro.

Jag har hittat mitt "Jag" och jag har lärt mig att känna min egen person och lärt mig att umgås med den personen som jag hur det nu än är måste umgås med resten av mitt liv. En förutsättning för det umgänget är ju att jag trivs i sällskapet.

När jag väl lärt mig att trivas med mig själv har jag också fått förmågan att trivas med andra utan att på något sätt lägga värderingar på deras sätt att vara. Undantag finns självklart, jag är inget helgon, men på det stora hela accepterar jag att du är "DU" med dina fel och brister. "Du" är helt unik i mina ögon, det finns bara en av dig och jag tycker om det jag ser.

När jag accepterar det så accepterar jag även att det är "Vi" som är tillsammans.

Björn Ranelid får till det som (viss reservation för ett söndersupet minne :-)) ) ".. att simma från stranden "Jag" till stranden "Du" i havet "Vi" "

Men att få en livskamrat att förstå det här är nog en grannlaga uppgift. Jag har föreslagit en ny Familjevecka för att fräscha upp kunskaperna och sätta fart på utvecklingen igen men det faller inte i god jord.

Det är så rätt när man säger att jag får det jag får när jag är mogen för det. Ibland kommer guldkornen vid de mest oväntade tillfällen och situationer.

Och det är jag väldig tacksam över. Tack Lelas för att du hjälper mig att få ett bra mående :-)

blir så glad och varm av att läsa ditt inlägg...
drack morgonkaffe i min finmugg, med grapfrukten på mitt finfat...
och hittade igen en kastanj i min ficka...
du och din fina fru har varit med mig idag! =)

och skickar också kramar, till er båda och julhälsning till katten S! / mt

i mängd !!

Dessutom är det idag ett år sedan jag kom hem från hemmet och skulle göra ett försök att leva nykter på egen hand. Mycket märklig känsla att komma hem till ett julpyntat hus som jag inte varit med och ordnat med. Hela julhelgen är som i en dimma. Jag minns inte vad jag gjorde eller vad som hände. Men det spelar ingen roll.

I år är jag med och fixar, och jag njuter av både det ena och det andra. Småsaker, men ack så viktiga för mig. Att veta att jag får vara hemma med min fru och min katt är härligt! Sinnesro på hög nivå.
Vi har själva valt att vara bara vi under juldagarna. Förra julen var som sagt väldigt märklig. I år ska vi bara rå om varandra.

Jag gick förbi bolaget i vår lilla stad igår. Folk strömmade ut bärandes på tunga kassar och lådor. Två saker slog mig:
1: Vad skönt att slippa tänka på det där, och trängas bland alla andra som ska ha rusdrycker.
2: Om jag hade handlat två dagar innan jul hade det ändå varit slut innan jul.

Vad skönt det är att slippa slava under droger!

från Aleforsstiftelsens nyhetsbrev :

Julefrid eller förtvivlan

Julen är en högtid som kan se väldigt olika ut i olika i familjer. Omkring vart fjärde barn har upplevt obehag under julen av att de vuxna druckit alkohol och vart tionde barn känner obehag av samma anledning varje jul enligt SVT:s Lilla Aktuellt (källa: Systembolaget ). Arbetsgivare har därför all anledning att ge akt på sin personal så att inte julens alkoholkonsumtion påverkar arbetet och arbetsmiljön samt att medarbetare som har alkoholproblem erbjuds adekvat behandling. Även fackliga skyddsombud bör uppmärksamma den psykosociala arbetsmiljön lite extra. Ett gott stöd har man i en väl formulerad alkohol- och drogpolicy med tillhörande handlingsplan. Tag gärna kontakt med oss om ni önskar hjälp med att se över denna. Tips på vad policyn bör innehålla och andra förebyggande insatser finner ni på vår hemsida. Policy och rehabiliteringsrutiner kommer också att behandlas vid vårens kostnadsfria konferenser på temat ”Från frånvaro till tillfrisknande”. Den som vill försäkra sig om en plats kan anmäla sig redan nu! Till anmälan...