Senaste kommentarerna i forumet

@Runa Bra gjort! Kämpa på nu den första tiden så du kommer igenom den💪🌷💕

@Åsa07 Så fint att du härdar ut 👍
Dina dagar tickar på... Känner igen det du du skriver om oro för nära o kära, har haft/har så mycket av det.
Inget skulle bli bättre av att a-monstret skulle få lov att lägga sig i.
Så håll ut, det kommer att bli lite bättre dag för dag, lättare att ta itu med det som skaver. Det är min upplevelse iallafall.
Stor kram till dig, du är bara bäst!
Kram 🤗

@Åsa07 Du är en riktig kämpe! Hoppas du snart blir bättre. Viktigaste är att vara nykter när det stormar runt om, det leder till bättre handlingar, känslor och beteende än om man skulle dricka. När du tänker på A, tänk på hur jävligt det var med A så kanske tankarna försvinner.

Krya på dig🌷💕

@Matti77 Hej! Välkommen tillbaka efter covidköret. Målen kan ändras allteftersom, att ge sig en lite längre tids nykterhet är bra så man får tid att känna efter och fundera på hur man vill ha det i sitt liv. Vad gäller att stå emot såg jag en film på youtube om det. Ungefär så här: Tankar på alkohol kan leda till känslor av sug, att det känns trist. Suget leder till att man tar ett glas och det kan fungera bra den gången. Risken är att det blir fler och fler gånger och till slut är det som innan man slutade. Så för att stå emot är det bra att träna sig att tänka på konsekvenserna på kort och lång sikt. Tex att tar man ett glas kan det leda till flera och oftare och till slut är man där man var innan man slutade. Alltså att man ska träna på konsekvenstänkandet och träna på att även hålla det i minnet. Att träna på att hålla det positiva fördelarna med att inte dricka i minnet. Man tränar då upp pannloberna där risk- och konsekvenstänkandet sker. När man druckit har denna del av hjärnan fått stå tillbaka, överkörd, då känslohjärnan som triggar vårt sug blivit så dominerande. Jag tror också att om man tänker mycket på alkohol ska man försöka avbryta dessa tankar för att det inte ska starta igång känslor av sug och trigga igång känslohjärnan som vill ha en omedelbar kick av alkohol.

Ha det gott!🌷💕

Dag 28!! Hur enkelt som helst! Nä skojar bara denna vecka har varit tung för mig med många bekymmer med nära och kära, som tyvärr gör att mitt sug efter A blir väldigt jobbigt. Sen avslutades veckan med lite covid 🤢 är i karantän än. Men jag har i alla fall varit nykter.
Stor kram till alla som kämpar ni är bara bäst 💕🌸🌷

God morgon forumvänner 🥰
Ny dag, för mig är det fem månader + 2 veckor a-fritt.
Vet fortfarande inte riktigt hur mycket av mitt mående som beror på livets frågor o hur mycket som hänger på kampen för att förbli a-fri??? En blandning antar jag. Har fortfarande mycket att ta tag i o försöker ta lite itaget...
Önskar alla en fin dag 🤗

Hallå världen, jag är fortfarande här och jag är fortfarande nykter :)
Hela familjen har haft Covid i nästan två veckor och pga av det bara varit hemma mest hela tiden.
Idag är det två månader sedan jag drack senast, och jag känner att jag mår så bra och verkligen gillar att inte dricka, även om jag kan sakna känslan att vara påverkad och bedövad ibland.
Mitt mål när jag skrev här första gången var att hålla uppe 100 dagar, även om jag inte skrev det då pga rädsla för att misslyckas. Men som det känns nu så kommer jag fortsätta längre än så, det känns fortfarande väldigt otäckt att ha som mål att aldrig mera dricka så jag tror jag kommer nog att börja med 6 månader som mål sen får vi se.
Sommar med uteserveringar, grillning, härliga kvällar i trädgården mm utan alkohol känns just nu hemskt, men det ska nog funka det med. Och en sak har jag lärt mig, om man står imot alkohol en gång i en situation så är nästa gång den situationen uppstår så mycket enklare.
Nu har jag precis kommit hem efter att ha lämnat lilla tjejen på förskolan och ska snart ha dagens första möte.
Jag är fortfarande så glad och lycklig för varje morgon utan att vara bakis och allt vad det innebar.
Ha en fin dag allihoppa, Kram.

Så början på dag 2 kändes skönt i gårkväll att lägga sig nykter o skönt att vakna nu i morse.
Önskar att det bara fanns morgon o kväll ett tag framöver. Men men bara att kämpa på. Har varit på morgonpromenad med hundarna, är ledig 3 dar o dom ska va hos mig.❤️

@Friluftstok Jäkligt bra gjort av dig att prata lite med din vän varför du inte dricker nu! 🤩 För egen del har det varit den största anledningen till att jag är där jag är i dag. Att inte känna någon som helst skam för att jag blev beroende av alkohol. Alkohol är ett giftigt ämne som vem som helst kan bli beroende av pga dess egenskaper. Inget konstigt med det, och absolut inget att skämmas över. Nä, man ska enbart vara stolt för att man slipper dricka skiten.😎 Fortsätter du på det här spåret är ”risken” att du kommer må så bra så du inte vill befatta dig med alkohol överhuvudtaget i framtiden.😂

Under en period ville jag berätta för allt och alla om alla fördelar jag uppnått genom att sluta dricka. Många blev taggade på att själva dra ner eller sluta helt. Men efter 1 år eller så, blev nykterheten så naturlig för mig så då orkade jag inte bry mig så mycket om vänners drickande. Vill dom missa en tidig sommarmorgon ute på en spegelblank sjö pga en bakfylla, så är det upp till dem. Jag tänker aldrig mer göra det. Och om någon skulle tycka jag är tråkig för att jag inte dricker skiter jag totalt i. Dock har jag knappt märkt av detta överhuvudtaget. Det är en ickefråga sedan länge.

Kram

Godkväll, så skönt med dina provsvar! Och fröer låter spännande, ska krypa ner och drömma om växter och blommor. Sov gott😴🌻@Varafrisk

@Rehacer Har några mer dagar än dig men tror inte det spelar någon roll. Livet är upp och ner, det var det när man drack vin också, men skillnaden nu är att man inte drar i sig vin i dessa situationer. Nu får man hantera det utan och tugga sig igenom situationen som du säger. Men igenom kommer man så småningom och då också mycket starkare.

Skrattar också över dina reflektioner över karlarna😂. Som ensam kvinna och som jag uppfattar dig som person, har du säkert en respekterad och bra rang hos dina medarbetare. I grupp kanske det inte uttrycks men väl en och en. Fint av dig att komma med chokladhjärtan till dem❤️.

Sov gott, ny dag och nya tag imorgon🌷💕

Godkväll🌷

Har ledig dag i veckan men bestämt mig för att ta några semesterdagar. Ganska lugnt på jobbet då vi har sportlov i området. Många kollegor som har barn är lediga. Jag själv var inte ledig så som jag hade önskat under julen pga sjukdom så jag tänker att det kan vara gott att vara ledig nu.

Min läkare var sjuk idag. Fick ändå svar på mina leverprover och tack och lov…de var inom referensramarna🙏🏻Vill förtydliga…jag tänker inte att jag kan fortsätta dricka alkohol!

Ang studien som Linköpings universitet bedriver så är jag inte så naiv att jag tror att jag kommer bli nykter pga den men nyfiken på vad kan den bidra med.
Dessutom tänker jag att ”the Alcohol Experiment” kan bidra med sitt…och Peter Wirbing.

Å jag tänker…en sommarkurs på folkhögskola vore toppen👍🏻
Köpa några fröer att så👍🏻

Kram och Godnatt 😴🥰

@Rehacer Ler stort🥰 Hoppas morgondagen fortsätter på spåret mot lite ljusare och lättare sinne!

@Friluftstok Modigt av dig! Det där är bra för självkänslan, att våga berätta. Fint att ha en vän att prata med, tror hon blev jätteglad för att du gav henne förtroendet. Det är väl i linje med kvinnan du vill vara😁. Säger som @Rehacer, njut av dina 58 dagar, superwoman🌷💕

Så modigt av dig! Tänker att det är så viktigt att lite lyfta på skamlocket. Jag har inte gjort det fullt ut men blir alltmer obrydd om ev synpunkter på mina alkoholfria val, tror det är för att min skam långsamt sjunker undan. @Friluftstok

@Linalus och @Friluftstok tack för att ni kikar in till mig :)
Hela familjen har legat däckade i Covid i snart två veckor nu. Så det blev ingen superbowl för mig tyvärr.
Förutom Covid så är allt bara bra, genom fönstrena ser jag hur det börjar vara ljusare och varmare ute. Längtar verkligen ut nu efter all tid inomhus.
Läste om någon som köpt nya springskor, det lät som en superidé inför våren. Kopierar det och sedan ska det jäklar springas igen :)

@Rehacer jag skrattar när jag läser om din reflektion över karlarna 🤣 Har själv alltid jobbat i mansdominerade branscher och skriver under på att dom är ett lite märkligt släkte, speciellt i grupp 🤣

Livet är ju lite upp och ner och även jag kan uppleva att saker är gråa nu. Tror att man i början var "hög" på nykterheten. Nu börjar det bli en vardag men den vardagen är fortfarande så ny att hjärnan vill ha lite vin för att liva upp det gråa. Jag har en stor längtan efter att göra något kul. Skillnaden nu är att det inte behöver innehålla alkohol. Vi kämpar på! Framåt och vidare! 🌷

@Rehacer @vår2022 @majken_r @majsan_nu tack för pepp! Men precis så är det ju vår2022, man vill bara skrika ut för hela världen! Vi får skrika och tjoa och tjimma här istället. För vi är ju jäkligt bra! 🥳

@Rehacer tror definitivt att det ger ringar på vattnet att prata om alkohol men ämnet i sig upplever jag som väldigt laddat. Det finns så många gråzoner och så många olika problembeteenden. Mitt är ju vardagspimplandet och därmed stor risk att utveckla beroende och skada hälsan. En fd kollega blev nykterist för han alltid slogs på fyllan. En ytlig bekant för att frun ställde ultimatum då han alltid kladdade på andra när han druckit. Men nånstans, i mitt huvud, känns det mer accepterat att sluta dricka och prata om det för att man beter sig som en "idiot" när man dricker. Det är så mycket mer skam och fulhet i att förändra sitt drickande för man sörplar ur vinboxen varje dag. Och dessutom gör många av oss den här förändringen i tysthet då vi inte vill eller vågar basunera ut det 🤷‍♀️ Tror inte jag och min vän kommer diskutera detta ämne till leda men det känns bra att ha lyft lite på locket till någon, se hur det känns och hur det tas emot. Dessutom tänker jag att jag kan "öva" med hen att gå på lokal och välja alkoholfritt. Öva på att säga nej tack eller att stoppa efter x antal glas. Barnslig tanke kanske men hey, mina tankebanor är allt annat än logiska!

Trevlig kväll på er allihopa! Så glad över att ni kollar in hos mig och tar er tid att både läsa och kommentera! 🌷

Dagarna går. Vissa dagar är upp och andra ner. Har de senaste dagarna varit lite anti, känt att inget betyder något och att livet lunkar fram i ett alldeles för lugnt & tråkigt tempo. Konstig känsla att inte bry sig, det är inte likt mig. Men har förstått att flera med typ lika många dagar som mig känt likadant. Bara att tugga sig igenom dagarna, allt kan ju inte vara på topp jämt. 😁
Idag är iallafall en bättre dag, känner mig lättare i sinnet. Skönt.
Hade sotaren här i morse och fick min nya kamin besiktigad & godkänd. Perfekt alla ❤️-ans dagspresent! Så nu sitter jag i soffan och tittar på lågornas sken och känner en underbar värme sprida sig!
Köpte en chokladförpackning i hjärtformat till killarna på jobbet idah, lite uppmuntran men även för att det är alla hjärtans dag. Jag är ensam kvinna bland 31 män på jobbet, ibland är det tufft men oftast kul. De är härliga allihopa och de inkluderar mig alltid.
Men jag slås ibland (läs ofta) över hur olika män och kvinnor är! Kvinnor hade tackat för presenten & kanske gett mig en kram när jag överlämnat. Män vet inte hur de ska hantera att de får något så antingen säger de ingenting, inte ens tack, eller så börjar de skämta och driva hysteriskt om det. Förstår inte grejen.
Jag vill ju bara säga att jag tycker de gör ett bra arbete och att jag uppskattar dom, men många kan inte ta det. Var tvungen att le över hela situationen. Men sen smyger de in en efter en på mitt kontor och tackar, tydligen inte lätt att göra det i flock. Jaja… karlar. 😉
Ha det gott vänner!

@Friluftstok
Wow, blir imponerad av dig! Stort att berätta för en vän! Kanske fick det även hen att reflektera över dina egna vanor. Tror att det smittar OM man vågar berätta. Vi är många som är dåliga på att hantera alkohol på ett sunt sätt, många som borde tänka till om det.
Jag har inte kommit så långt än, att jag berättat. Barnen vet att jag hade en vit januari, men inte att jag fortsatt. För som du säger så är det ju så att om man basunerar ut att man varit utan alkohol i X antal dagar så är det ju lika med att tala om att man har ett alkoholproblem. Vanliga människor räknar inte dagar som vi gör.
Mina föräldrar har nog förstått en liten liten del eftersom de sett boken av Annie Grace på mitt sängkammarbord. Jag lånar alltid ut mitt sovrum till dom när de är här och jag har sett att de flyttat runt på mina böcker. Pappa är nykter alkoholist så han vet nog mer än vad han ger sken av… men jag känner att det känns lite skönt på något sätt.
Njut av dina 58 dagar, superwoman!! 🤗

@Friluftstok
Wow, blir imponerad av dig! Stort att berätta för en vän! Kanske fick det även hen att reflektera över dina egna vanor. Tror att det smittar OM man vågar berätta. Vi är många som är dåliga på att hantera alkohol på ett sunt sätt, många som borde tänka till om det.
Jag har inte kommit så långt än, att jag berättat. Barnen vet att jag hade en vit januari, men inte att jag fortsatt. För som du säger så är det ju så att om man basunerar ut att man varit utan alkohol i X antal dagar så är det ju lika med att tala om att man har ett alkoholproblem. Vanliga människor räknar inte dagar som vi gör.
Mina föräldrar har nog förstått en liten liten del eftersom de sett boken av Annie Grace på mitt sängkammarbord. Jag lånar alltid ut mitt sovrum till dom när de är här och jag har sett att de flyttat runt på mina böcker. Pappa är nykter alkoholist så han vet nog mer än vad han ger sken av… men jag känner att det känns lite skönt på något sätt.
Njut av dina 58 dagar, superwoman!! 🤗

@Friluftstok Låter väl jättebra, tycker säkert din kompis också! Kanske kompisen blir inspirerad att göra detsamma...🥰
Skulle jättegärna ha en sån vän att prata med! Ute i det verkliga livet!
Kram 🤗

Jag gjorde precis något läskigt. Jag skickade ett meddelande till en vän som vet att jag håller upp och förklarade lite mer. Att jag är stolt över åtta veckor, att jag siktar på 100 dagar, att jag reflekterat mycket över min konsumtion som inte varit hälsosam, att jag sagt hejdå till ensamdrickandet, att jag upptäckt fördelar som piggare och lägre grundångest. Jag vet att hen också dricker vin (okänd mängd) i sin ensamhet så jag hoppas innerligt att hen inte tog det på fel sätt. Hur som helst så svarade hen, tackade för förtroendet och tyckte det var starkt gjort av mig att ta tag i ett beteende som kan bli en risk. Vi pratar ofta om hur vi mår psykiskt, grubblerier, ångest osv så det kändes som en bra grej att dela. Läskigt men bra. Check på att berätta för en verklig person. Och check på 58 dagar!

8 veckor?! Ja det är verkligen något att skryta över! Förstår hur du tänker med att berätta, lite samma här, så skryt här. Du gör ett fantastiskt jobb🤩@Friluftstok

@Rehacer @Varafrisk tack för titt i min tråd! 💕

Egentligen spelar ju dagarna ingen roll. För min del vill jag primärt komma ifrån det slentrianmässiga lite destruktiva hemmadrickandet. Ensamdrickandet. Dricka på stress/tristess. Det gör mig slö, passiv och kostar tid i form av baksmälla och ork till att hitta på saker med barnen. Fattar inte hur jag orkade dricka vin ca 3/5 vardagar förut. Hur fasen orkade jag jobba? Min resa är verkligen två steg fram och ett steg bak. Men jag kämpar på ✨. Ikväll ska jag träna, har varit lite tungt med träningen på sistone. Dels för att jag dragits med lite hälsoproblem (ej kopplade till alkohol, ej direkt iaf) en tid men också pga Covid. Har sedan Covid haft problem med att pulsen rusar iväg och en del besvär i luftrören, men det ska väl gå om så småningom.

Ha en fin kväll!