Senaste kommentarerna i forumet

Kul!! Tränade på gymet idag, äntligen, och det var härligt. Fick energi och må-bra känslor. Inte dumt alls 😃@Friluftstok

Annabell träffade en vän idag som påminner mig om dig! Hon är som du cirka 15 är yngre än jag och så himla bra och speciell, värdefull!
Jag tänkte att man ju kan ha forum-stand-ins fast irl. Hoppas du har en bra vecka. Kram ✅

Dag 39.
Det där malandet i magen släpper ju inte, vissa dagar är ju inte speciellt roliga.
Hur lång tid tar det innan suget i kroppen försvinner/tankarna blir alkoholfria.
Ändå är jag inte ens i närheten av att ta nåt, varken i dag eller nästa vecka.

Men jag har läst äldre trådar där många kommit ganska så långt och är absolut inte A-sugna.
Sen bara, poff, så är de borta, vad hände med dom?

Har inte skrivit på ett par dar för att det inte gått så bra. Men viljan finns kvar att sluta dricka, måste bara få styrkan att klara av det. På min "Tänk på lista", har jag kommit till punkt 3, "Hundarna", jag vill hjälpa min son som fått nytt jobb i en annan stad, att hjälpa till med vovvarna så mycket jag kan. Vill inte dricka då, tänk om jag skulle gå ut o rasta dem o va full🙄

@Friluftstok Att springa är såå härligt! Håller på med styrka- och konditionsträning hemma inför att komma ut å springa lite framöver. Har en knäskada som behöver få mer styrka först. Det är verkligen bra för måbra hormonerna💪😁💕

@Friluftstok Här hjälps vi åt och kämpar tillsammans i mot- och medgång💕. Vad bra att tyckte filmen var bra. Jag har sett den flera gånger för att motivera min nykterhet och få kunskap om vad som egentligen händer i min hjärna. Jag gjorde en lång reflektion om detta i min tråd idag om du vill kika på det.

Ha en fin kväll och kram🌷💕

Idag har varit en bättre dag. Dagens sug bestod av en hälsosammare variant, nämligen att jag ville testa att springa! För 5-8 år sen sprang jag regelbundet. Kom sen av mig och försökte komma igång i höstas. Gick hyfsat men sen fick vi total ishalka och i mitten av december fick jag ju ont i revbenen. Så har blivit ca 3 månader uppehåll nu. Men trots sen dag på jobbet så bytte jag om och gav mig ut. Så gör nämligen kvinnan jag vill vara 😅 Hann jogga en kilometer innan mamma ringde och sen blev det två km powerwalk medan jag pratade och avslutade sedan med en kilometer jogg igen. Joggandet gick väldigt långsamt och försiktigt men det kändes bra, riktigt bra! 🤩 Inte alls så tungt och flåsigt som i höstas. Redan sugen på en ny runda så det bådar gott! Ska ge det några dagar och känna så inte inflammationen i revbenen blir värre. Vore bra att komma igång med löpning igen och ha det som morot för mindre/ingen alkohol. Trots tre månader med promenader som enda träning känner jag mig i betydligt bättre form! Det var en trevlig upptäckt!

@vår2022 @majsan_nu alltså, jag blir faktiskt lite rörd över att läsa era tips. Att ni tar er tid att skriva till en helt okänd människa, ge tips och råd. Gäller ju såklart många fler här inne men att få lite fakta nu när jag upplevt några svårare dagar var guld. Tack! ❤️

@Friluftstok
Usch, känner igen det där från tidigare snusstopp. När man tror att man är fri kommer det tillbaka... Så lurigt!
Är väldigt imponerad av att du inser detta och står emot! 💪💪

@majsan_nu
😁 Det är snurrigt ibland, men jag tar till mig dina råd även om de var till @Friluftstok . 💛 Jag ligger ju strax bakom henne i antal dagar.
🤗

@Varafrisk Tittade också på Reneces brygga o reagerade också på det eviga drickandet. Kanske man inte får vara med om man inte dricker! (Obs ironi!) Försöker se om det verkligen är så att alla har samma i sina glas men det syns inte så bra... Tycker det är en märklig policy att markera så hårt på drickandet!
Önskar dig en fin o helst a-fri dag! Och en mysig biokväll..
🤗 Kram

@Friluftstok Hej o förlåt en vimsig!
Kanske du sett att jag svarade dig i @Rehasers tråd. Nu har du ju fått ungefär samma från @vår2022, med en länk dessutom! 👍
Kram 🤗

@Rehacer Ja, god sömn är värt mycket, så tacksam när jag får sova bra.
Sorry att jag vimsar lite i din tråd, det var ju inte min mening... får se upp lite bättre vems tråd jag är i...
Kram 🤗

@vår2022 Tack o Ja jag känner mig ganska utsövd o pigg! Hoppas att dagen ska fortsätta så...
🤗 Kram

@Friluftstok Här kommer en länk om postakutabstinens, PAA, som uppskattas av många. Den berättar om vad som händer i hjärnan när man dricker alkohol och är en film om återfallsprevention. Kanske kan den ge lite svar på läget du befinner dig i.

https://www.youtube.com/watch?v=OqUg9ehXiYw

Du kämpar på så bra💪 Ha en fin dag🌷💕

@majsan_nu Men hur blev det nu!!! Trodde jag skrev I @friluftstoks tråd men det gjorde jag ju inte... Förlåt en vimsig människa! @Rehaser o @Friluftstok

@Friluftstok Grattis till dina ca 50 a-fria dagar! Superbra 👍
Vet inte om du läst/hört om post akut abstinens, det kan komma vid de dagar du är nu. En kämpig period för många. För mig också. Vet inte riktigt hur länge den kan pågå men det jag kännt är att allt blir "annorlunda". Den första a-fria tiden är över o livet ska gå vidare...
Vet inte om det jag skrivit är till nån nytta för dig - hoppas det!
🤗 Kram

@majsan_nu
Låter som en bra dag med bra planering.
Skönt att du fick lite mera sömn inatt!
Ha en härlig dag i solskenet! ☀️💛

@majsan_nu Du låter pigg och med nya krafter😀. Ha en god frukost och hoppas kaffet smakar extra gott idag. Varför inte en stärkande promenad i solen efter det. Här blir det en skön promenad i solen om en stund med voffsingarna.

Ha en fin dag och kram🌞🌷💕

Ny dag! Sovit ganska många, sex timmar tror jag, i ett streck. Känner mig genast piggare o har ett lugn i kroppen.
Idag är den dagen jag ska börja processa mitt mående under dagen o inte ha det kvar till kvällen när det är sovdags. Tack @vår2022 för att du påminner mig om det!!!
Ute är himlen blå, mitt kaffe är gjort o nu ska jag ta min frukostmacka...
Kram till er alla 🤗

@Rehacer hoppas du slipper denna period, det får väl räcka med att jag har den? 😅 Senaste tiden har dagarna rullat på men nu är det lite mer en dag i taget. Det jag blev förvånad över är att det är just suget som är så stort. Inte att motivationen brister eller att det hänt saker/känner saker som jag vill dricka på. Utan att det rent och skärt är "jag vill ha vin" 🙈 Ska och handla ikväll och ska köpa lite god alkoholfri dryck. Det har hjälpt förr, dels de första dagarna men även på helgerna. Tack för ditt pepp och att du tror på mig 🤗

@Rehacer först och främst, grattis till drygt 40 dagar! 🥳 Har läst sen det inlägget och vilka intressanta tankar om lyckokänslor som tagits upp! Jag har ju också upplevt "rus" i vardagen, jag beskrev det som hög på livet i någon situation. Men precis som dig så trodde jag nog att jag skulle känna mig mer annorlunda, bättre, lyckligare efter nu drygt 50 dagar utan alkohol. Innan jag blev medlem här så läste jag många trådar och jag fick intrycket av att något "magiskt" hände många. Men inte mig 😅 Däremot så uppskattar jag verkligen att vara i stunden, att inte dricka på hela känsloregistret, hantera situationer utan vin. Så visst har det kommit mycket positivt och topparna är högre och dalarna djupare än innan. Och jag uppskattar att veta att mina känslor nu är äkta. Det är inte förstärkt eller dämpat av alkohol. Fortsätt kämpa på, du är grym! 🤗

Godmorgon ☀️

Har sovit ganska bra inatt. Vaknade när jag ville lägga mig på höger sida där jag fick vaccinationen. Är ändå jättetrött fast jag tänker att det är inte så konstigt, skönt är ändå att veta att jag drack ingen alkohol igår💪🏻

Ikväll ska min man och jag gå på bio. De senaste åren har ju det inte spelat ngn roll för mig om jag har haft ngt inbokat för jag har kunnat dricka när jag kommit hem. Som min känsla är nu vill jag absolut inte dricka idag. Vill komma åt tröttheten och första steget är att låta bli alkoholen.

Önskar er alla en fin torsdag🍀

Kram🥰

@Miss Mary Poppins Fick nog ditt inlägg när jag skrev🥰

Tittade in igen för jag glömde ju berätta att jag sett snödroppar som hade växt en hel del..blir liksom glad inombords😃

@Se klart @Rehacer @Sisyfos @majsan_nu

Har tittat på Renes brygga ikväll. I programmet kan man hinna med ett glas bubbel när gästerna kommer, en öl t lunchen, en drink efteråt och slutligen vin t middagen. Ikväll åkte man till grannön (?) och hämtade en back med öl innan man åkte tillbaka hade man hunnit öppna en öl..vem som körde båten tillbaka visades aldrig. Jag tänker det dricks en del i detta program och liknande….varför🤔

Hursomhelst…fick några frågor som kräver lite mer eftertänksamhet av mig som jag därför väntar att svara på. Jag kan dock svara på din fråga @majsan_nu gällande hur det går….jag har inte haft varje dag alkoholfri sedan förra onsdagen men flera än vad jag brukar ha. Det känns som om jag är väldigt trött på alkoholen. I em var min psykologkollega och jag på ett möte i en grannkommun. Ett möte som jag trodde skulle ta en timma men i själva verket tog två timmar, mycket energikrävande möte.
När vi kom tillbaka t jobbet var det 30 minuter kvar tills systemet stängde. Jag kände mig bara trött och ville inte dricka något kände inget särskilt sug.

De senaste dagarna har varit tuffa på jobbet. Har försökt stötta en förälder som lever i en svår situation och ett tungt bagage. Det innebär många kontakter med andra verksamheter/myndigheter. Och igår var det inte bara jag som exploderade i gråt utan min dator gav upp..har kraschat lite tidigare för att nu ge helt upp vilket stör hela mitt arbete.

Annars har dagen idag varit bättre. Fått min tredje spruta samt varit på fotvård. Fötterna är nästan lika mjuka som en barnrumpa. Var och hämtade ett paket innehållande ett pussel…för att fokusera på ngt annat än alkohol och fastna i tankar.

Snart är det dax att släcka lampan men först måste jag gå upp och ta ögonsalva. När jag tagit den ser jag endast suddigt så då måste jag sova.

Tack för att ni finns och skriver t mig🙏🏻så oerhört betydelsefullt för mig❤️

Godnatt 😴