Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk jag är inte helvit, tar några sociala glas vid vissa tillfällen. Något årssnitt skulle jag tro blir typ en gång varannan månad 🤷‍♀️ Blir sällan mer än ett par glas. Kan uppskatta något till en god middag tex men går sen över på alkoholfri öl just för att det inte ger något längre, mer än att jag uppskattar smaken i vissa sammanhang. Det har blivit naturligt nu och inget jag tänker särskilt mycket på.
Har inte läst ikapp i din tråd men har sett dig i det vidare livet och förstår att det går bra för dig med. Det glädjer mig! Minns hur du kämpade, var ärlig och aldrig gav upp. Det var, och är, inspirerande! ❤️

@Rehacer Underbar lördag! Det är så himla kul att dansa! Man blir glad i hel kroppen och knoppen😁. Oj vad tiden går! Redan 18 dagar! Har städat på fm och sedan en löptur med hundarna i skogen. Det har varit molnigt men nu skiner solen från en klarblå himmel och det är skönt att sitta ute med en kopp kaffe och höra fågelsång och kvitter. En underbar lördag!🌞

Ha en fortsatt fin helg!❤️

@Rehacer Härligt!!!!! Dansa genom helgen 💃🏼
🩵

Lördag, hur skönt?! Jag startade dagen med en vända i skogen med vovven strax efter åtta. Sen frukost & kaffe innan jag åkte in till stan på ett danspass. Är det något som får mig på gott humör så är det dans, jag ler stort hela timmen igenom! Förstår inte varför jag inte dansar mer än jag gör, det är ju rena rama lyckopillret! Invigde nya skor, de kändes lite trånga tyvärr men det kanske ger sig med tiden. Resten av dagen kommer tillbringas hemma och en hel del ute i trädgården.
Skön ledig lördag. ❤️
Och den är den 18:onde dagen i rad med ✅

@Rauk Bravo! Det enda sättet är att inte ta det där första glaset 🙏🏼🩵

Dag 4..
Mår okej, sover bättre, mindre svettningar, bättre matlust..så än sålänge är ju allt på plus utan A, men det visste jag ju egentligen! Ändå gnager frk A därinne precis som hon vill säga: glöm inte bort mig kompis..blä😞
Ska iaf strax iväg och jobba nu så får jag lite annat att tänka på..och ska INTE ta nåt vin när jag kommer hem ikväll punkt slut!😵‍💫

@eling Som så många andra dricker jag varje dag. Vin. Vet inte hur jag ska börja ta tag i det här..

@LAO Ja jag är hemma igen ☺️ Jobbade igår och la mig "sent" (21.15) eftersom jag är ledig idag 😂 Somnade om när maken gick och vaknade utvilad för en stund sen. Sååå skönt 🙏🏼 Men drömde massa galenskaper om att jag sagt upp mig på stående fot och gått tillbaka till ett tidigare jobb. Inställd på att lämna det här bakom mig - så kom jag på att det var min jour inatt (i drömmen alltså) och undrade om jag förväntades infinna mig. MYCKET märkligt 😂😂😂
🩵

@Carisie fina fina du! Är du tillbaka från din resa?
Saknar att skrivas med dig också❤️

@LAO God morgon. Så lustigt! Jag vaknade ensam här i godan ro och låg & scrollade lite på insta och så sörj tanken på dig upp. Att det var länge sedan jag hörde något från dig ❤️ Så jag gav upp er själlösa scrollandet och gick in här - så ligger ett inlägg från dig överst! Jag blev glad! Jag fattar varför du drack vin igår med tanke på arbetsbelastning men att du skulle få en skitnatt var ju inte så roligt. Inte värt det?

Hoppas du får en fantastisk vecka i fjällen ❤️ Saknar att byta ord med dig!
🩵

Igår blev det vin, i ganska lagom mängd, så inatt har jag varit vaken, haft katastroftankar, svettats… nu smakar munnen gammalt lik och jag har huvudvärk. Smart. Det blir bilen hela dagen och sen möter vi storfamiljen i fjällstugan. Det blir förhoppningsvis en vilsam vecka med mycket tid utomhus, det behöver jag. Igår klämde jag in en hel arbetsveckas jobb på en dag och hjärtat liksom sved av stressen. Jaja, lite snurrigt inlägg. Ha en fin lördag alla ni som är inne och läser.🧡

@JHL jo jag tänkte nog att det kunde va så, och lite svettningar kan man ju stå ut med!
För mig är det inget jobbigt att det är just helg då jag jobbar oregelbundna tider ink helger, så en tisd- onsd el månd-tisd kunde va helg för mig, det som är det knepiga när man jobbar dagar/kvällar/helger..😵‍💫

@Rehacer tackar och bockar. Jag mår ganska hyfsat nu och lyckligtvis är den ganska mild nu för tiden. Ha en trevlig migrän- och alkoholfri eftermiddag och kväll.

@Rauk svettningarna kan ha att göra med alkoholabstinens, så var det för mig under nätter när jag hade druckit lite/inget. Så se dessa som övergående positiva symptom, kroppen kan påbörja läkning och få lugn och ro.

Mycket bra att du inte druckit vin idag eller igår. Fortsätt med det och sikta på en helnykter helg. När hade du en sådan sist?

Dag 3 och mår okej! Sovit lite dåligt 2 nätter och svettats mkt under sömnen😵‍💫
Men annars känns det okej, försöker hålla tankar borta från A, men det är svårt med invanda rutiner..
Som igår kväll när jag kom hem från jobbet vid 20.30 så skulle jag vanligtvis tagit några glas vin innan jag lagt mig.
Och idag ledig och solen skiner då hade jag nog vid det här laget vart inne på en hel flaska!
MEN har inte druckit nåt vin!

@JHL Men usch din stackare! Sorry om jag förde över migränen via denna kanal, det var verkligen inte min plan! Jag är helt pigg och fräsch idag så jag antar att huvudvärken hoppade över till dig vid ett obevakat tillfälle!
Krya på dig! Sov/blunda i ett mörkt rum & håll dig borta från mobiler, skärmar och tv.
🤗

@JHL Krya på dig!

Trevlighelgkram 🐘

@Rehacer hmmm… Covid smittade enl somliga via G5, kanske inte helt sant men korrelationen mellan din migrän igår och min som jag fick för ett tag sedan är slående. Kausaliteten får jag jobba på, för närvarande är detta forum huvudmisstänkt. Hur som helst får det bli ett par timmar på sängen i mörklagt sovrum. Ha det bra.

Fredag och det känns himla bra, har haft lite svackor men utan A. Till helgen blir det trädgårdsarbete mest hela tiden, tur att barn och barnbarn hjälper till.
Starta upp stugan är också på tapeten, vatten o värme ska på.
Ha en bra helg och lev väl.

@JHL jo jag inser ju det, just nu är det ju bara: vad ska jag göra nu när jag inte få mysa runt och va lite lullig och känna allt känns okej?
Grejen är ju oxå att senast året har jag aldrig vaknat bakfull, lite trött men annars inget och har lätt (om jag vart ledig) tagit första glaset runt 12=galet!!😵‍💫

@Alar68 det känns tungt men du har alla förutsättningar för att det ska bli bättre. En början kan vara korta mål exempelvis att hålla dig nykter en dag, utvärdera på kvällen. Njut av att inte vakna bakfull och beröm dig själv och gör det ofta för du är duktig. Det hjälpte mig jättemycket i början och gör det fortfarande. När det blir jobbigt på jobbet brukar jag tänka att det är iallafall skönt att inte vara bakfull. Upprepa kortsiktiga mål så börjar du rada upp dagar som blir veckor över tid.

@JHL Jättebra råd.Håller med om att man måste skaffa sig nyktra varor.Men kanske utöka dem successivt.Går man ut för hårt är risken stor att man faller för att det blir för många måsten att leva upp till.Vet av erfarenhet.🥶😉

@Rauk nu har du några nyktra dagar. En vanlig strategi är att ta det per dag i början. Du kan avge ett löfte till dig själv på morgonen och utvärdera när du går och lägger dig. Ge dig själv mycket beröm för att du hållit dig nykter en dag, vaknat utan baksmälla, njut av att vakna och känna dig fräsch. Fundera på målsättningar och dela upp i korta, meddellånga och långsiktiga mål. Kort kan vara nykter dag, medellång kan vara komma igång med aktivitet (träning/knyppling etc) lång sikt kan vara att uppleva ett år i nykterhet (dvs upprepa kortsiktigt mål 365 ggr). Jag har fått det beskrivet som att uppnå nykterhet över tid handlar till 80% att ha nyktra vanor, ofta nya sådana. Någon annan klok person har sagt att man ångrar aldrig en nykter dag.

Ha en trevlig kväll.

@Rehacer lider med dig jag har också migrän men den är lyckligtvis mycket lindrigare nu än när jag var yngre. Jag hade jätteofta migrän i åk 7-9 (1-2 ggr i veckan) och slapp med nöd och näppe gå om. Men jag blir fortfarande kallsvettig när jag märker de blinda fläckarna i synfältet, brrr. Jag blir också bakis, seg i huvudet och ett lätt sluddrande tal. Hoppas att du blir bättre snart och får en fin kväll.

@JHL Vilken underbar pepp. Jag blir förvånad över att det du skriver ger mig en positiv bild, trots allt jag ”klagat” över. Att du lyckas visa mig en annan sida av allt. Ja, allt som jag ser som problem, berg som är oöverstigliga. Kommer läsa ditt inlägg flera ggr. för att försöka ta in det. Tack 😊