Senaste kommentarerna i forumet

@Jempa123 jag tar det dag för dag, men firar "jämna siffror".
Efter 191 dagar har jag passerat mitt tidigare dokumenterade rekord.

Lite lurigt, för jag har hela tiden tänkt att vara alkoholfri livet ut eftee,sjukdom, men som tiden går kommer ändå tankarna på möjligheten till ett litet glas, någon gång
Huvudet skriker nej men det romantiserande minnet ligger där och skvalpar, som om allt skulle bli ljuvt och avslappnat av ett glas. Trots att jag VET att sanningen ser annorlunda ut.
Så sjukt.

@Surkärring 🥳🥳🥳 grym du är! Har du satt nåt mål eller du tar dag för dag ❤️

Dag 74, gick upp 8.15 så lite morgonpigg har jag kanske ändå blivit. Seg långfrukost framför formel 1. Sen en vanlig söndag med träning och tvätt och handling. Haft några stunder idag som varit nästan lite ångest eller i ivf oro och rastlöshet, har svårt att sätta ord på varför. Försöker jobba med det som med andra jobbiga känslor; acceptera och tänka att de passerar; vilket de gjorde. Lagade en god söndagsmiddag och drack lite gott alkoholfritt. Nu sova och ladda för en ny jobbvecka ❤️

170 vita dagar... 🥳

@Andrahalvlek jag hoppas morgonpiggheteb ska komma, just nu sover jag bara mycket och mer, men kroppen behöver kanske det 🥰

@Jempa123 Jag blev också kvällstrött i och med nykterheten. Kl 22 är en bra tid för läggdags alla dagar i veckan. Vilket fått till följd att jag nästan vara natt får strax över 7 timmars sömn, vilket är en hälsosam nivå. Tidigare låg jag ofta på 5-6 timmar, det är inte tillräckligt.

Jag blev morgonpigg också, ligger sällan längre än till kl 8 på lediga dagar. Innan kunde jag sova till 10-11.

Kram 🐘

@Ledlampa Hej,
Grymt bra jobbat! Jag gjorde ett försök, mitt första förra hösten i november. Mycket inspirerad av Vitvargen här. Jag bara tvärslutade och hade några obehagliga nätter och lyckades hålla uppe i 2 månader. Jag hade inte någon tanke att det skulle bli för alltid utan ville bara testa om jag kunde och se vilka fördelarna blev. Fördelarna blev många och de kom också ganska snabbt. Trots det så trillade jag tillbaka vid årsskiftet och har nu haft drygt 2 månader av eskalerande konsumtion och är tillbaka där jag var när jag slutade i oktober ifjol. Nu ska jag sluta igen och se om jag kan hålla fast vid fördelarna som jag faktiskt hann uppleva så många av. Alkoholen är ett ruggigt gift!

@Bubbelmorsan nä tittar man tillbaka var ju spiralen väldigt destruktiv; hålla ett orimligt tempo och sen dricka alkohol för att hantera det; må sämre och så börja om cykeln 😆😆

Dag 73. Häng hos vänner hela em och kvällen. Känns naturligt att komma med min kasse alkoholfritt. Är som vanligt förväntan innan som är svårast; typ tänker att jag kommer tycka det är jobbigt att inte dricka men när jag väl är i stunden känns det inte så. Vad knäpp hjärnan är egentligen, men skönt jag lärt mig mönstret för då blir det ganska lätt att bara va i det, notera det och låta det passera. En sak som oxå hänt mig i nykterheten är att jag inte ser några vinster i att vara uppe sent, går gärna o lägger mig en lördag vid 22, kan känna mig lite tråkig men det är väl kanske ok när man mår bra av det? 🌟❤️

@Jempa123, jag har blivit samma😂. Lugnt och skönt och stillsamt är det bästa. Hur orkade jag med mitt tempo tidigare och dessutom en flaska bubbel nästan varje dag?! Ofattbart.

Blir nya naglar idag bestämde jag precis. Lite tidig150-dagars present då jag inte kan på just den dagen nästa vecka 🎁. Knappt jag orkar det heller😂.

@Ledlampa hej!! 👋🏽 vilken resa du gjort 🙌🙌 grymt jobbat! Just det där jämnmodet känner jag igen, och det är en sån fin grej, det mesta kan hända och man lunkar liksom på. Märkte det efter typ 2 månaders nykterhet så det är ganska nytt för mig men känns fint!

@Bubbelmorsan instämmer i allt du skriver. Återhämtning och att lyssna inåt är så viktigt, tidigare tog jag till rödvin för att dämpa skavet istället.
Det blir en lugn helg, igår soffan, ikväll hem till vänner för att fira deras äldsta son som fyller år.

Det är som om jag uppskattar det enkla och lugna på ett helt annat sätt sen jag blev nykter, antagligen kände jag kanske ett behov av att hålla igång hela tiden för att blev det stilla blev det jobbigt inuti. Nu är det tvärtom, en seg morgon med en kaffekopp i handen framför lite skidor eller nåt på tvn är en vardagslyx jag inte vill välja bort ❤️🌟

@vår2022
Tack för svar. Håller med dig i allt.
Träning, stillhet och natur är något jag oxå älskar. Träning och natur funkar dock inte just nu för mig tyvärr pga sjukskrivning som gör mig i princip helt rörelsehindrad. Det blir alltså desto mer av stillhet😂. Jag tror att stillheten har hjälpt mig mycket. Jag som förut blivit stressad över jobbmail, telefon etc, tar numer det med lugnt jämnmod.

@vår2022 ja verkligen! Men oxå då det känns stabilt o bra så kan jag ju lika gärna fortsätta. Att tänka ”aldrig” blir så stort men 2026 känns hanterbart 🙏🏽🌟

@Vitvargen
Tack för fint svar. Känner att jag haft koll på de socialpsykologiska ”gubbarnas” tankar kring olika former av interaktionism, agens, mm under decennier ( fan vad gammal man börjar bli). Omvärldens påverkan på jaget eller självet är ingen insikt jag nyss kommit till eller erkänt. Grejen är att jag inte känner att jag själv gjort eller förändrat något annat än att liksom bara ge upp. Det är ju såklart en handling i sig. En inställd fylledag kanske oxå är en fylledag. För en alkoholist iaf.

Jag har oxå sedan lång tid erkänt för mig själv och personer i min närhetet att jag är alkoholist. Jag kan inte förstå varför jag kunde resignera nu, när jag stått emot så länge. Rädslan för den där svettiga, skakande abstinensångesten jag upplevt varje gång det gått mer än 8 tim utan A har varit så stor att det känts omöjligt. Så varför nu liksom? Det hela är mycket märkligt, och den som kan svaret på den frågan har väl i princip löst gåtan alkoholism. Nobelpris incoming.
Eller så ligger det mer i klyschan ”man måste nå botten för att förändra” än folk tror.

En sak till, idag är andra gången sedan jag blev nykter som jag kan känna ett visst sug. Tar X antal tabletter och hoppas det försvinner.

@Jempa123, tack 🙏! Jag ska verkligen njuta av helgen och göra i princip ingenting. Den här veckan har varit💩.
Kickar snart igång helgen med lite löpning och sedan ska jag bara pyssla hemma.

Är tydligt för mig nu att missar jag träning och återhämtning som det blivit denna vecka så blir det inte bra. Min behandling har fått mig att se att jag tidigare körde hårt med mig själv med allt som måste göras, hur trött jag än var så fortsatte jag. Min återhämtning blev bubbel. Denna vecka hade jag inte tid för återhämtning och träning och nu i nyktert tillstånd blir det ännu mer tydligt hur ohållbart jag levde förut.

Så bra du antagit veckans utmaningar, du står stark och lägger ned tid och prioriterar din nykterhet. Så fint att se🩷.

Trevlig helg till dig! Vad ska du göra i helgen? Kram

@Jempa123 Grattis till 73 dagar!🥳. Vad bra att du kände att du ville flytta fram ditt mål till resten av 2026. Jag tänker att att ha tilltro till sin egna förmåga är ett kraftfullt verktyg och det ger både mod och styrka. Att man tror på sig själv ökar också självkänslan och självförtroendet och ger goda tankar om sig själv och självmedkänsla. Det mår man bra av😁

Ha en fin lördag!❤️

@Bubbelmorsan önskar dig en fin helg 😇❤️

Dag 72. Dagarna tuffar på och helgerna med. Är inte så mkt tankar utan mer givet att vara nykter. Kan ha små dippar vilket alltid är förknippat med stress/trötthet/oro. Uppenbarligen de känslorna jag druckit på innan. När jag e glad och mår bra så har jag noll sug. Att se detta mönster gör saker lättare: för att dricka på de negativa känslorna gör ju bara saker värre. Ofta kommer suget på eftermiddagen 16-17 tiden. Idag drog jag till gymmet o sen va det borta. Tänker att jag nog kan minska dipparna (som visserligen inte alls kommer dagligen) genom att börja äta bättre mellis på em. Det får bli ett framtida projekt. Just nu nöjer jag mig nog med nykterhet och träning ❤️ ändrade våghalsigt mitt mål här i kalendern från alkoholfri i 3 månader till resten av 2026. 😅🙏🏽

Hoppas ni andra har en fin fredag!

@JHL tack 🙏🏽 ja det är det verkligen. Men samtidigt som sagt inget hade blivit bättre av att jag dricker ❤️

@Bubbelmorsan ☀️ tack, vi kämpar 💪🏽

@Andrahalvlek Jag har läst mycket på nätet om vad det kan vara för orsak till problemen. Jag förstår nu att alkoholen skadar kroppen och nerver. Men efter alla prover så tycker man att man kan ha berättat det för mig. Jag har varit ärlig med mitt beroende från dag 1. Men ingen pratade med mig om alkoholens skada. Känns som att man skickas runt för det ena problemet till nästa. Innan jag sökte för detta åt jag 2 olika medeciner och idag är det 8 medeciner varje dag.. känns sådär.

@JHL Nej jag har inte sökt hjälp nyligen men gick på beroendecentrum för ett år sen ca. Jag ska kolla upp det. Tack så hjärtligt

@Mangnus84 har du sökt professionell hjälp för dina alkoholproblem? Du kan starta med att ringa alkoholhjälpens anonyma telefonlinje.
Det kan kännas jobbigt men det finns specialister som kan hjälpa.

@Vitvargen Jag har skickats runt till privata sjukhus och kliniker runt om i Sthlm… en läkare säger diabetes och sätter en på medicinering och en annan högre läkare säger till slut att diabetes slår till mot nerverna längst ut i kroppen.. fingrar och tår.. Jag kanske har fel men jag tror inte alkoholen är boven i detta. jag tror medecinerna kan ha utlöst detta eftersom jag blev sämre efter alla blodtrycks medeciner och diabetes medeciner… konstigt att man nu är klar med alla läkarbesök och färdig hos alla sjukhus och läkare… Nu sitter man här både
Med konstanta domningar och känselbortfall i händer och fötter.. och ingenting blev bättre av alla medeciner och operationer… överväger starkt att söka hjälp. Tack för ditt svar. Vet inte vad jag ska ta mig till.