Senaste kommentarerna i forumet

@Åsa07 Kämpa på med nya tag! Håller med en dag i taget blir många till slut😀.

Ha en fin tisdag🌷💕

@Lavendelblomman Du kämpar på bra! Att inte dricka vin framför brasan är en utmaning, jag dricker bubbelvatten med fun light i, min nya njutning av dryck.

Ha en fin tisdag🌷💕

@Futurista Grattis till dag 4🎉. Träning är toppen för att få ner stress och sug.

Ha en fin tisdag🌷

@cthd Så härligt när man har sköna känslor när man tackar nej😀.

Ha en fin tisdag🌷💕

@vår2022 Tack för tips!! Jag är egentligen ganska engagerad och hade det inte varit pandemi tror jag - kanske - att det känts lättare att ta det här beslutet att först och främst inte dricka 90 dagar. Jag törs inte ha högre mål nu - jag tycker det nästan är oöverstigligt ändå - och jag ska nog heller inte ha högre mål än. Jag är med i en idrottsförening där vi normalt träffas ofta, jag handarbetar och läser en hel del och tycker jag är bra på att ta vara på smålyckorna. Det är bara det att en STOR smålycka var att sitta med en vinflaska framför tvn och den måste sakta men säkert ändras och ersättas av annat. Jag hade en depression för 20 år sen och lärde mig mycket om mindfulness då och det är inte fel. Skogen och tystnaden där gör att jag mår bra att vara i den och jag tar långpromenader nästan varje dag. Känner när jag skriver och läser vad jag skriver att vad har jag att gnälla över - jag har ju verktygen och viljan... Jag förstår att det tar tid - jag jämför det med när jag slutade röka speciellt första gången - vet inte om det bedöms vara lika. Det är en stress i hjärnan som är jobbig och emellanåt tänker jag att så farligt är det väl ändå inte att dricka lite då och då men det är det ju och jag vet det. Som många skriver - min hjärna är kidnappad men jag vill bestämma över den.... Dag 10 idag och jag har gjort egen glass idag ;).

Ja, de brukar väl säga att det är så man äter en elefant- i små tuggor?
Att bli nykter kan kännas lika övernäktigt. Ta en dag, en timme, en stund i taget. Det blir många dagar så småningom. Kram 🤗

Men så bra, och så skönt!!! Heja dig🙏🏼@cthd

Ibland skriver folk härinne att livet blir så trist utan alkohol, men mitt drickande såg ju ungefär ut som ditt Matti, ljugande och smusslande, döljande. Väntande på att alla skulle somna så att jag kunde dricka utan att nån märkte. Hur trist låter inte den beskrivningen? Hur tråkigt var det inte? Och trots den vetskapen tog jag alldeles nyligen ett litet gästspel i det träsket.
Alltså hur jobbigt är det inte att hålla på med det där också? Livet är totalt fixerat på alkohol. Planerandet med att dricka och köpa. Smusslande och återställande. När rastlösheten släpper för dig, för det tror jag att den snart gör, så gissar jag att du kommer att landa i mer ”här och nu”. För jag tycker att du har skrivit om den här ganska obehagliga (såhär i efterhand) längtan efter alkoholen och att få dricka. När längtan försvinner finns ett lugn och ett ”här och nu” som är det bästa med hela nykterheten för mig i alla fall.
Jag kan inte se att jag hade några som helst positiva effekter av att sitta och fyllna till i soffan när andra sov. Ibland blev jag också den obehagliga ”ältande alkoholister” som kände sig orättvist behandlad, ibland löste jag problem, det var bara den lilla haken att jag glömt allt dagen efter.
Nej HU, inga fler gästspel i det träsket. Så bra jobbat med 4 veckor.

Idag är jag inne på dag 18, jag har nu 17 dagar helt utan bakom mig.

Igår kväll hamnade vi hos kompisar, blev erbjuden en öl - tackade nej. Lite senare blev jag erbjuden ett glas vin - tackade nej och det utan något sug eller med en tanke ’åh stackars mig - jag får inte dricka’. Det bara kändes bra, jag var bara lugn i mitt val.

Så skönt att vakna upp fräsch. Dessutom då jag hade glömt att ställa om väckarklockan, den ringde 5:15, men jag behöver egentligen inte går upp förrän 6:30 idag.

Godmorgon🌟Mitt sinne är tungt idag😔men jag tänker när ljuset kommer…kommer kanske solen. Det är minusgrader hos mig..minusgrader ger större chans till solsken☀️ Å då kanske det lättar i mitt sinne. Idag ska jag göra allt vad jag kan för att dagarna utan alkohol ska ta ledningen igen💪🏻 Tänka…jag är ju en person som inte dricker….en ovanlig tanke för att vara mig…men den tanken behöver bli min bästa vän❤️

Ha en fin dag Alla🌟❤️

Så dåligt detta går för mig!! Klarar jobb veckan nykter men så fort jag går på ledig då faller jag dock inte så hårt pga min nära familj sjukdomar. Men jag blir så himla besviken på mig själv. Sov inte en blund inatt pga ångest.
Men idag ska jag vara nykter och jag får nog försöka ta det minut för minut och dag för dag .

@Lavendelblomman Gomorron! Igår gick det bra, helvitt. Stressig dag men jag tränade på kvällen och då släppte stresskänslan. Så dag 4 idag ✅.

Hoppas alla får en fin dag! 🤗

Hej @Matti77 ! Bra jobbat. Vilka insikter och ärlighet! Alla har säkert en egen historia om lögner och smugandet. Tack för att du delar med dig 💚🙏

Grattis till alla dina dagar!

Hur har du haft det idag?

@majsan_nu Tack för att du tittar in! Dagen har varit bra. Har jobbat hemifrån, vilket jag uppskattar. På kvällen när jag satt framför brasan kom dock längtan efter att få sitta med ett glas rödvin i handen för att kunna koppla av ännu mer. Det blev inget av den varan. Heja mig!

Jobbigt med bilen som krånglar, men så skönt att du sluppit sug. Kram!

@Torn wow två år, grymt jobbat och härligt att höra att du mår så bra.

@Kebne1 Tack till dig också 👍 Ja, det är många a-fria dagar - är glad o stolt över dom!
Kram 🤗

@Rehacer Åh! Så jobbigt när bilen krånglar. Modena bilar består ju så mycket av chipp nu för tiden. Vår stannade mitt på motorvägen en gång och det hade med elektroniken att göra, typ kortslutning i systemet.

Men vad härligt! Inget sug alls idag😀. Långpromenader gör susen!

Ha en fin kväll och hoppas det löser sig med bilen, men det gör det alltid😀❤️

@Rehacer Åh! Så jobbigt när bilen krånglar. Modena bilar består ju så mycket av chipp nu för tiden. Vår stannade mitt på motorvägen en gång och det hade med elektroniken att göra, typ kortslutning i systemet.

Men vad härligt! Inget sug alls idag😀. Långpromenader gör susen!

Ha en fin kväll och hoppas det löser sig med bilen, men det gör det alltid😀❤️

@Rehacer Tack för uppmuntrande ord!
Ja, jag skulle behöva lite mer aktiviteter, men vilar mycket o har anhörig på säbo som behöver hjälp med ärenden, betalningar, den gamla bostaden osv. Försöker göra lite i taget. Sen har jag min egen hälsa med läkarbesök o mycket annat. Har sambo, vuxet barn o barnbarn. Sambon har också vuxna barn o barnbarn. I en annan stad.
Just nu sätter ju corona stopp för mycket,
Ja, det var lite om hur jag har det... Men lite tid för mig finns säkert också!
Ha det fint 👍o kram från mig 🤗

@mormorellen Det är mycket känslor i omlopp i nykterhetsresa, kanske känner du lite tristess och likgiltighet? Det har jag känt emellanåt, känslor av smått meningslöshet. Mitt sätt att hantera det är att tänka att hjärnan håller på med att återhämta sig från alkoholen, den vill återställa balans i signalsubstanserna. Det tar mellan 3-6 månader. Att jag måste ha tålamod och ge det tid. Sedan försöker jag att acceptera situationen ”ok, nu är det så här trist då får det vara så, låt det vara så då, jag kan inget göra åt det. Hjärnan behöver läka”. Då brukar tankar på att varför mår jag så här försvinna. Nu har jag laddat ned en mindfulness app, den heter mindfulness appen. Det finns massor av övningar som jag gillar och som gör mig avslappnad. Ska försöka varje kväll, typ 20 min lite innan läggdags, det påverkar också hjärnan till lugn.

Jag har också tittat på massor av serier för att få tankar på annat håll. Läser mycket böcker. Funderade även på att köpa ett stort pussel som tar tid att lägga på kvällarna för att koppla bort tankar och stimulera hjärnan.

Kämpa på, det är sååå värt det!💪🌷💕

@vår2022 Tack för uppmuntrande ord! Jag längtar efter den goda cirkeln 👍
Ha en fin kväll!
Kram 🤗

@vår2022 hej och tack för pepp!! Jag har läst en stor del av din egen tråd då du började din resa. Jag är som du, räknar dag efter dag.. det känns tufft just nu men jag tar en dag i sänder, äter godis och går och lägger mig tidigt, sover halvdåligt men jag sov sämre när jag drack. Vad jag vet så har inte mina barn vetat om att jag druckit för mycket och jag undrar om jag skulle våga tala om det för dem - de hade ju nog av sin far som drack. Den enda som vet är min bästis o hon klarar av att dricka två glas och så är det bra med det. Imorgon blir det dag 10 😮 och jag känner mig inte säker alls. Men å andra sidan är kvällarna värst. När jag vaknade på morgonen och inte hade druckit kvällen före tidigare var jag överlycklig att jag klarat det - det känns inte riktigt lika nu när jag varit nykter så länge (!!), det är liksom inte lika stor grej.... Jag har iaf anmält mig till programmet här. 👍