Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Tack för att du håller koll på mig! Ja nu börjar det bli dags att för lite nytt... Får se vad det kan bli - det är en del hälsoproblem för mig att tackla men det är ju inget som upptar all min tid. Inte heller anhörig på säbo tar upp all min tid... Så det måste ju ändå finnas tid för mig själv o egna intressen/behov!!!👍
Kramar från mig 🥰

@majsan_nu Stort grattis till 130 dagar! 😍Jag håller med Andrahalvlek, försök att hitta på roliga saker. Tveka heller inte för att skriva om det här. Eller om roliga saker du ser fram emot. Då hamnar tankarna på andra saker än det tråkiga och jobbiga. Det mår man bra av. Så upplevde jag det i alla fall. 😀 Kram

@majsan_nu Grattis till 130 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Efter den första smekmånaden infinner sig lätt en platå. Fortsätt fokusera på fördelarna med nykterheten och försök att introducera fler roligheter i ditt liv så kommer det att lätta. Testa en ny hobby eller återuppta en gammal hobby, gå en ABF-kurs är lär dig något nytt, osv. Fyll ditt liv med roligheter 🤩 Själv sjunger jag i kör och dansar linedance.

Kram 🐘

@majken_r Ja, nog är det så men en bit i taget...hoppas allt går fint för dig trots allt!
Kram 🥰

@Rehacer Tack för tips, det låter verkligen som att det skulle vara nåt för mig. Har du några närmare förslag vad jag söker på? Youtube, vad söker jag sen på? Tipsa gärna 👍
Hoppas du kan få må lite bättre...o att du kan umgås med vänner, corona gör ju att en behöver vara lite försiktig! Jag har anhörig på säbo som jag behöver kunna hälsa på/hjälpa så jag måste vara lite extra försiktig...
Önskar dig allt gott!
🥰 kram

@majsan_nu Ja, komma vidare det kan vara svårt. Hur gör man liksom? Vad fattas och vad skulle få mig att må bättre?
Det jag tänker att jag vill lägga mer tid på som nykter är mina vänner och att komma igång med yoga & stretch. Min kropp är spänd, stel och jag har en del värk. Jag behöver inte hårda, svettiga högintensiva pass just nu utan längtar efter att lägga tiden på det som hjälper min kropp mer. Kanske vore nåt för dig med? Det finns jättebra filmer på youtube. Bara en tanke..
Stor kram

@Rehacer Hej, så var det för mig också, sjuk i början på december och blev dålig på nyårsafton igen.
Fortfarande snorig och kraxig.
Krya på dig!

Känner igen de lite blandade känslorna av att sätta slutdatum. Har gjort programmet och återkommer till det ibland. Bra att påminna mig hur jag tänkt. Ha en fin kväll! @cthd

Hade varit fint om det var så. Sen lär det väl komma nya platåer och annat🥰 Kram! @majsan_nu

@vår2022 Tack för det du skriver till mig! Tänkvärt o användbart tycker jag. Känns som att jag har mycket att "deala" med men också att låta det ta den tid det tar - men inte all min tid. Precis som du skrev!
Kram 🥰

Söndag...
Det bara snöar och snöar. Det blev två bra promenader med hunden, skönt att få röra på sig även om man måste pulsa fram i snön. Och så har jag har skottat fram två bilar - jag var den bästa och tog sambons bil också, när han var ute och åkte puder.
Har nu laddat ner Rebecka Åhlunds bok och lyssnat på den på promenaderna - åh så bra, men ack å jobbigt. Den får mig bl a att tänka på hur bra det är forumet är, att kunna få öppet få prata om sina problem och läsa att andra har det lika jobbigt i den här kampen.
Jag tänker fortsätta att vara positiv och tacksam för att jag har bestämt mig att följa programmet. Jag har idag satt upp mina mål som jag ska följa och bestämt slut datum. Det känns läskigt och utmanande, och samtidigt så himla coolt.
Nu ska jag dricka te medans jag funderar på vad vi ska äta till middag.
Må gott!

@majken_r Tack! Uppskattar det du skriver skriver till mig, känns fint o den typen av råd känns bara positivt! Försöker också att sätta i perspektiv hur det var för mig i början av mitt a-fria liv o hur det är för mig nu... Det går ju framåt 👍o kanske har jag kommit förbi platån nu i och med de här inläggen o det du skriver till mig 💪
Kram 🥰

@cthd Bra gjort! Det är starkt att berätta och liksom en del i läkandet (för mig i alla fall), att vara ärlig, öppen och sann.
Ha en fin kväll!

@majsan_nu Att sätta ord på sina känslor gör att det sker saker i hjärnan. Det påverkar signalsubstanserna. Det är också skönt att säga det högt och försöka hitta det som skaver och även bli förbannad på det om det skulle kännas så. Att få pysa ut lite. Att bestämma sig för att bara tänka på vissa saker, tex din anhöriga på säbo, på en viss tid, vissa dagar, kan underlätta så att man inte går omkring och tänker på det hela tiden. Att inte ge det mer tid än så. Att ha en viss tid för grubbleri, grubbla och grubbla, sen stänga butiken. Jag gör så med vissa bekymmer och rutar in dem så att de inte tar över för mycket. Tror verkligen att nykterheten påverkar och att det gör det bättre. Känslorna man har dövas inte längre och man får ta hand om dem på ett annat sätt.

Du kämpar på så bra och alla delar i processen tar sin tid, kram🤗

@Kebne1 Ja, det är skönt med ett stöd. Jag berättade även för min mamma igår. Hon blev glad. Vi har redan pratat om det och hon är nog den enda som har uttryckt sig om mitt drickande, och delat med sig av sin oro för min/vår konsumtion. Hon sa 'Så du känner att du inte har det under kontroll? Och det var så skönt att få säga 'Nej, det är jobbigt och jag tror verkligen att jag att det har gått för långt'. Inga 'vad var det jag sa' osv. bara ett stöd, hon sa 'Vad duktig du är som tar tag i det'.

Ja, det är jobbigt när det är så tillgängligt. Och dessutom så finns inte inte några alkoholfria alternativ här om man går ut - det blir läsk som dessutom kostar mer än vad ett glas vin gör....
Att klara dessa utmaningar, det är vårt nya liv.
Ha en fin kväll!

@majsan_nu Grattis till dina många dagar 🙏🏼 Låter lite jobbigt att liksom hamna på en platå. Kan tänka att det där runt om dig som du inte kan påverka påverkar dig. Så är det för mig ibland. Lätt att känna skuld då, eller trycka undan sina egna behov. Det jobbar jag med. Sen hjälper det ibland att titta bakåt och liksom ta in det som hänt. Din alkoholfrihet tex. Det är så fantastiskt det du gjort och gör! Nu har du ju inte bett om råd..men ville mest dela mina tankar. Stor kram till dig, du är grym!🥰

Vill bara skicka en hälsning för att höra hur du mår och har det?💞

Kram💞

@Kebne1 Tack, känns bra att kunna inspirera! Jag får ju så mycket av alla er andra...
🤗 Stor kram

@vår2022 Ja, nog funderar jag, alldeles för mycket kanske...Har en del bekymmer med min egen hälsa + en del bekymmer med anhörig på säbo. Det påverkar även mitt a-fria liv. Alla de här delarna tillsammans tar på krafterna, just nu kan jag inte välja bort något. Det påverkar det jag skrev om platå, men kanske, kanske lättar det lite i och med att jag kommer längre o längre i mitt a-fria liv... Det är min förhoppning i alla fall!
Tack för att du hjälper mig att fundera!
Kram 🤗

@Rehacer Grattis till 10 dagar🎉🌷. Åh, vad drygt att insjukna igen. Kan det vara covid? Vad bra att du får hjälp med vovven. Krya på dig och vila💕

Grattis! Så inspirerande🙏🏼@majsan_nu

Söndag och betydligt mer nöjd med mig själv efter att ha varit nykter både fredag och lördag. Var sugen i lördags att gå ut och festa men valde att vara hemma och få möjlighet att vakna utvilad på söndag morgonen. Det känns bra att jag stod emot impulsen att gå ut och framförallt till samma Pub. Jag behöver fylla på med andra aktiviteter än att gå ut på puben för att belöna mig. Hur som helst så är jag nöjd med min helg!

@majsan_nu Grattis till dina dagar! Du skriver ”Tänker mer på hur jag mår, hur jag ska komma vidare... Känns kanske som jag fastnat på en platå som är lika varje dag!”. Du kanske kan undersöka vad det är som gör att du fastnat på en platå och varför du gör det för att komma vidare.

Ha det gott🌸💕

@Rehacer Grattis till dag 10! Och många fler vartefter!!! Hoppas du kryar på dig snart - tillräckligt med a-stopp, det behövs ju inte mer 💪👍
Kram 🤗

Idag drygt 130 dagar a-fri! Brukar ju inte skriva antal dagar men idag gör jag det!
Fortfarande tar a-stoppet mycket av mina krafter men jag tänker inte så mycket på alkohol. Tänker mer på hur jag mår, hur jag ska komma vidare... Känns kanske som jag fastnat på en platå som är lika varje dag! Läser mycket här på forumet, ger mig lite tröst att höra från er andra! Kommenterar lite här o där, hoppas jag inte missat att gratta någon. I så fall är det inte avsikten, alla som känner sig behöva en Grattiskram får en här!
Önskar dessutom alla en riktigt fin dag...
Kram 🤗