Senaste kommentarerna i forumet

@Futurista
Jag undrar ofta vad det var med ensamdrickandet som lockade. Det hela är ju egentligen bara sorgligt. Att man hetsdrack vid köksbänken för att ens orka med kvällen. Jakten efter lugnet efter en stressig, kaosig dag - eller ett stressigt, kaosigt liv var ibland nödvändig. Å i stunden så enormt befriande. Låter som jag glorifierar alkoholens effekt men jag tror att de flesta kan hålla med om vad de första glasen gör med en. Tyvärr blev det alltid fler och där slutar min glorifiering abrupt..
På nåt sätt är det väl tur att vi mår så illa både fysiskt & psykiskt dagen efter för annars hade vi fortsatt utan att ifrågasätta.
Den största fördelen nu är helt klart mornarna. Att vakna utan skammen och utan att må illa. Det är en stor anledning till att jag fortsätter räkna dagar!
Ha en bra dag! Stor kram

Då var de lördag o en härlig morgonpromenad klar, fredagen gick över förväntan här. Blev gymmet först o efter de blev de padel. Kvällen bestod av pizza,pepsi o en skål med chips.
Tänkte imorse när jag gick i skogen o stannade upp,luften var klar… ingen bakfylla,de var nog ett av dom lugnaste stunden jag någonsin känt i kroppen.
Vi kämpar på

Svarade tydligen på något gammalt, fanns ju en sida till med inlägg. Jaja 😂
Tycker oavsett att du tänker klokt! 🤗

@cthd
Godmorgon,
Det var länge sen jag var inne i din tråd men har läst ifatt lite nu. Vad bra du gör det, det här med att hålla dig ifrån alkoholen! Du visade en enorm styrka där när du haft sug på dagen och sen när det kom tillbaka på kvällen. Hade min man (om jag haft någon 😁)sagt att det var okej att ta ett glas vin är jag tveksam på om jag varit så stark som du och sagt nej. Då hade det nog varit lätt att tänka att beslutet ligger hos honom, han tycker det är okej så då är det nog det.. bra att Du tog ett eget beslut!
Riktigt otäckt att din dotter svimmade, förstår att ni blev rädda! Bra att det gick bra även om slog sig i ansiktet. Hoppas ni fick bra råd hos läkaren så det inte händer igen. 💛
Min dotter blev ofta yr & svimmade även några ggr när hon reste sig för snabbt. Under en tid fick vi ofta snabbt springa och rädda henne från att dråsa i backen. Vi var oroliga såklart, precis som ni måste vara. Hon fick lära sig att ta det lugnare när hon reste sig och sätta sig på huk direkt om det snurrade.
Vet inte vad orsaken var till din dotters svimning, men min dotter var väldigt lång och smal & växte mycket vid den tidpunkten. Jag var likadan som tonåring. Det är tydligen inte alls ovanligt. Nu har det växt bort på min dotter, visst blir hon yr ibland men inte på samma sätt.
Hoppas det inte händer din dotter igen! Barnen är ju det bästa man har!
Ha en fin lördag! ☀️🤗

Hej igen! Tack för att ni bryr er, det värmer. Vi var hos Soc i torsdags, det var riktigt jobbigt och jag bröt ihop men efter alla frågor de hade och det vi berättade så valde de att inte göra någon utredning och därmed behöver vi inte ha kontakt med Soc något mer. Så skönt att få det beskedet. Vi har inte heller fått något brev från styrelsen så förmodligen gjorde jag inte något dumt. Nu ska jag fokusera på mitt mående och ta hjälp. Och vara den bra och närvarande mamman som jag är.

Det positiva är ändå insikten i att det inte är alkoholen som ger dig en mening i livet. Ibland behöver man ett bakslag för att se saker mer tydligt. Vila ut idag och ta nya tag. Kram🌺

Jaha, drack ikväll. Totalt värdelöst. Ja första två glasen kanske var trevliga, men sen ganska meningslöst. Tråkigt, smakade äckligt. Det var som en spänning byggdes upp i hela kroppen dagarna innan. Jag dealade med mig själv in till det sista. Men vinet vann den ronden. Nu, det var inte värt det. Kan ändå inte sova och gillar inte att vara lullig. Imorgon skiter jag i alkoholen. Men jag har så svårt att hitta någon mening med någonting… men det var inte alkoholen.

Jag har lite egna vanor för mig ibland. Bland annat försöker jag på morgonen bestämma ett soundtrack för dagen som jag sen spelar i huvudet. Det behöver inte alltid vara positiva låtar. Livet är inte alltid positivt. Vet ni vilken som varit dagens soundtrack? Summer of 69! 🎸 Och vet ni varför? Jo, jag har satt det 69e strecket! Jag skulle ju kunna slå på stora trumman imorgon men jag har alltid gillat Bryan Adams så 69 smäller högre än 70 😅

Annars har idag varit en sån där bra dag. En sån där då jag är lite halvt euforisk och på hugget liksom. Precis som jag lovat mig själv så tog jag en joggingrunda efter jobbet. Jag är numera en sån som springer på fredagar. I regn. För visst tusan började det regna i samma veva som jag stack ut. Men kvinnan jag vill vara joggar. Hon behöver jogga. Hon vill jogga. Och faktum är att jag också behöver det. Jag mår bra utomhus. Note to self om jag börjar tulla på vardagsvinet igen: du gillar att springa! Speciellt till Black Betty.

Jag utlovade ju dejtpanik här om dagen men känner ingen panik än 🙈 Ser fram emot det men inte i närheten av att jag vill hetsdricka tre glas. Vi ska ses imorgon efter lunch och ta en promenad i ett stadsnära naturreservat. Paniken kommer säkert imorgon på förmiddagen! 😅 Tänkte inleda morgonen med lite trail run. Eller ja, mer trail lunk i mitt fall. Fortfarande hopplöst långsam på asfalt så kommer inte gå snabbare i skogen 🙈

Annars måste jag säga att denna vecka har rullat på riktigt bra. Jag tänker inte alls lika ofta på att slänga in en ölburk i kylen. Eller att jag gjort mig förtjänt av vin. Jag har börjat se fram emot mina joggingrundorll. Jag har varit på nykter AW och uppskattat det. Jag kollar på en riktigt bra serie (Lyckolandet på SVT, tips!) Jag börjar känna ett lugn i huvudet även om jag fortfarande är jobbig, rastlös. Snuset är det fem veckor sen jag la ner och det är fortfarande pissjobbigt, varenda jäkla dag!

Rörigt inlägg så här fem i läggdags men ville plita ner dagens dagbok också. Hoppas ni alla får en skön helg! ☀️🌷

@Futurista kul med ett nytt "ansikte" Och så kul att ni är flera som gillar "kvinnan jag vill vara" 🤩 För mig är det ett enkelt sätt att göra lite mer medvetna val, något att sträva efter. Och ibland vill man faktiskt äta för mycket godis 😉 Och tusen tack för snälla ord om min tråd och mina skildringar här 🤩

@Futurista kul att du besökte mitt lilla krypin! Jag har inte hunnit kolla igenom din tråd men inlägget här ovan känner jag ju igen. Hur många glas har man inte druckit vid diskbänken för att sen göra nåt med barnen? Och den här sabla autopiloten! Jag har ju lyckats med ett, i mina ögon, längre uppehåll nu men trots 10 nyktra veckor så spanar jag fortfarande efter vindunken som brukade ligga längst ner i kylen...

Hoppas du har en fin kväll! 🌷

Igår tänkte jag att det här går ju utan större problem. Har ju snart faktiskt gått en månad. Ikväll känns det plötsligt inte alls lika lätt. Typiskt fredag! Vanan att sjunka ner i soffan och slappna av med ett glas vin efter arbetsveckan sitter djupt rotad. Nu sitter jag och stoppar i mig en massa onödiga sötsaker istället.
Det hjälper iaf att sonen tillfälligt bor hemma även om han inte gärna umgås med mamma på kvällarna😊 Särbon jobbar utomlands och är borta flera veckor när han jobbar. Han reste igår och jag har insett att mina tankar lätt blir negativa de första dagarna när han rest iväg. Jaja, håll i och håll ut har blivit ett nationellt motto under pandemin så det är bara att fortsätta med det mottot. Fokus på att vara pigg i morgon bitti och kunna vara tidig på gymmet.
Vet att alla ni andra kämpar på utifrån era livspusslet. Hoppas ni hänger på och håller ut även denna helg 🥰

Kikar in och säger hej! Tycker verkligen om din tråd. Den osar härlig framåtanda och med mycket humor! Ditt ”kvinnan jag vill vara” har jag verkligen tagit med mig. Lever kanske inte riktigt som kvinnan jag vill vara ikväll, ätit lite väl mycket godis redan. Kvinnan jag vill vara äter nog lite lagom mycket godis 😆😅.

Kämpa på! Kul och följa dig!

Nykter fredag här. Ätit hämtmat och nu ligger jag och äter godis på soffan. Det här med att helt sluta med ensamdrickandet går verkligen inte som tänkt 🙄. Igår hände det igen, det blir lite som att jag går på autopilot. Trött, stressad, lite ångest. Jag skulle iväg och hämta två paket på köpcentret bredvid Systembolaget, köpte förstås med mig en flaska vin. Drack ca 3/4 av flaskan under kvällen, sen hällde jag ut resten. Inser såhär i efterhand att jag inte ens klär in alkoholköpet i någon flärd och lyx och unna sig. Jag bara köper och dricker. Som på autopilot. Som ett sätt att fly mitt kaosiga huvud och dämpa stressen, men också orka. Som nån jävla universalmedicin. Efteråt känner jag mig lite smutsig och skamsen. Sovit dåligt inatt. Det är som själva fan att jag inte lyckas fasa ut det här ensamdrickandet helt. Kvinnan jag vill vara dricker inte vin ensam vid diskbänken en torsdagkväll för att sen göra matteläxa med barnen.

Hoppas alla får en mysig fredagkväll!

@Friluftstok har ofta tänkt detsamma..helt galet. Minns en student jag var på. Så fixerat vid bubblet, mini-flaskor, flaskor på studentkorten mm. Många tv-program där samtalen med gästerna sker över ett glas eller tre. Det skapar sug hos mig.. fast inte lika mycket nu. Nu blir jag mest lite illa berörd..

@Friluftstok har ofta tänkt detsamma..helt galet. Minns en student jag var på. Så fixerat vid bubblet, mini-flaskor, flaskor på studentkorten mm. Många tv-program där samtalen med gästerna sker över ett glas eller tre. Det skapar sug hos mig..

Sitter här och funderar över en grej. De senaste åren har ju alkohol blivit väldigt socialt accepterat. Reklam finns överallt. När man umgås är det nästan underförstått att det sker över ett glas vin. Var det så för säg 20 år sen? Jag var ju i gymnasieålder då och att socialdricka intresserade inte mig. Det var on eller off. Antingen var det fest och man blev full eller så var man hemma och kollade på film. Jag upplevde att det var det generella synsättet då i min generation. Jag minns från min uppväxt att mamma och pappa ofta hade vänner över. Jag kan inte minnas att alkohol var ett stående inslag. Mina föräldrar dricker men jag skulle vilja påstå att det är på ett väldigt måttligt sätt och inget som jag någonsin reagerat över under min uppväxt. Men tillbaks till att det glorifierats.

Citat som "allt unde fyra glas vin räknas som fika" florerar i sociala medier. Här om dagen läste jag "gift dig med en man som säger typ du är vacker, du klarar det, fyra glas vin är inte mycket" I tv-serier vardagsdricks det friskt, klart man måste avsluta den jobbiga dagen med ett glas! Jag ska inte säga att jag provoceras av detta för det är inte rätt ord. Däremot så har jag nästan rättfärdigat mitt beteende med att "äh, det är väl inte så farligt att dra en flaska vin själv en fredag, alla vet ju att allt under fyra glas är en fika" och levt mig in i tv-serier och tänkt att "dricker dom varje kväll så kan ju jag göra det varannan kväll" Alkohol har en stor roll idag och för mig har det uppenbarligen varit svårt att mixa det kontinentala dryckesmönstret med det skandinaviska. Jag har velat vara en sån där skön person som rundar av dagen med ETT glas vin då och då. Samtidigt som jag sedan tonåren lärt mig att man dricker för berusningens skull. Mitt i detta kaos så pumpas det ut budskap om hur glamouröst alkohol är. Vin och öl har blivit intressen nästan värda att skriva på sitt CV. På Tinder tex finns det till och med som förvalda intressen att bocka i sin profil, vin och brygga öl.

Vet inte riktigt vart jag vill komma med detta men min tråd börjar ju bli ett klassiskt tillhåll för svammel 😅 Men jag är övertygad om att det är många med mig som försöker vara den där världsvana, sofistikerade människan som köper spännande viner med tanken om att dricka kontinentalt. Och så slutar det med att skandinaven tog över och man sitter som Bridget Jones i soffan med sin 120-kronors Chardonnay i famnen. Gång på gång. Reklam är till för att påverka, skapa ett sug, ett begär. Är det en bra reklam så skapar den till och med ett behov. Jag behöver den här saken. Trots att det egentligen är villhöver. Och att göra reklam, skapa ett sug och ett begär, efter något som är beroendeframkallande är egentligen rätt skevt. Alla vet vi vad alkohol är, vart man köper det. Alkohol behöver ingen reklam, det säljer sig självt. Däremot blir det lurigt när man som konsument på allvar börjar tro att man inte kan äta middag utan vin, sitta på klipporna utan öl eller dansa utan bubbel. Att alkoholen är ett måste. Jag kan ärligt säga att reklam, sociala medier osv varit en del i mitt eskalerande drickande, att jag som sagt rättfärdigat mitt beteende utifrån det. Jag tänker inte skylla på reklamen för det är ändå jag som är ytterst ansvarig men det är rätt skruvat när man tänker på det med en nykter hjärna.

@Rehacer
Tack snälla du 🥰 Ja, det känns superbra!
Hoppas det traskar på för dig också, vi är så bra o tillsammans bli vi ännu bättre 💪
Styrkekram till oss alla 🤗

Jag har väl inte riktigt berättat hur mycket jag dricker, men sagt att jag dricker vin.

Hej jag känner samma som du.
Vet läkarna om att du har problem med alkoholen?

@majsan_nu
Vilket underbart besked! Såå glad för din skull!! 🤗

@vår2022 @Jan.3. o @majken_r
Det känns verkligen så bra, har oroat mig så mycket 😭
Nu är jag ju en sån person som lätt blir orolig över allt möjligt - men hoppas att det kan vara lite lugnt nu...
Ha en fin dag 🤗

@majsan_nu men, vad underbart!!! Åh, så glad för din skull!!!!💕

@majsan_nu Så bra, du känner nog en stor lättnad nu. Grattis till bra värden. 🌟💥💫

@majsan_nu GRATTIS, GRATTIS, GRATTIS!!!🥳🌟💐. Nu kan du släppa denna oro. Så jäkla bra kämpat av dig, antar att en del har haft med alkoholen att göra.

Njut av den goda nyheten, jag är så glad för din skull!❤️

@cthd Tack för en bra artikel! Intressant det hon säger:

”Man har en förväntanseffekt och belöningssystemet kan komma igång vid bara tanken på att man snart ska få alkoholen. Däremot, om man då inte får alkoholen, får man en minskad aktivitet i systemet och mår inte alls bra. Snarare blir det en tvärtom-effekt för hjärnan blir besviken och det blir dämpade dopaminnivåer istället, säger Louise Adermark.” Känner igen det så väl, situationer när alkohol tagit slut och hela livet suger.

Mitt sätt att inte triggas är att inte tänka på alkohol och hur gott det smakar. Att istället tänka på hur skönt det är att inte dricka och hur bra jag mår. Det gör mig stolt också att jag inte dricker och att jag tänker så. Tänker på att det ska bli gott med min alkoholfria öl eller bubbelvatten till middagen och te på kvällen. Verkligen placebo-effekt! Skulle jag tänka på hur tråkigt det är utan alkohol, som jag gjort tidigare, triggas mitt sug direkt och jag får svårt att sluta tänka på det och kämpigare att stå emot.

Sedan får hjärnan återhämta sig när man är nykter. Triggerhjärnan lugnar sig och konsekvenshjärnan blir allt starkare och kan sätta emot suget, värdera risker och vilka konsekvenser alkoholen ger dig. Man måste praktisera nykterhet och finna nya sätt att belöna sig med istället för alkohol, finna placebo-effekterna. Så bra!

Ha en fin fredag!🌷💕