Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r Tack! Uppskattar det du skriver skriver till mig, känns fint o den typen av råd känns bara positivt! Försöker också att sätta i perspektiv hur det var för mig i början av mitt a-fria liv o hur det är för mig nu... Det går ju framåt 👍o kanske har jag kommit förbi platån nu i och med de här inläggen o det du skriver till mig 💪
Kram 🥰

@cthd Bra gjort! Det är starkt att berätta och liksom en del i läkandet (för mig i alla fall), att vara ärlig, öppen och sann.
Ha en fin kväll!

@majsan_nu Att sätta ord på sina känslor gör att det sker saker i hjärnan. Det påverkar signalsubstanserna. Det är också skönt att säga det högt och försöka hitta det som skaver och även bli förbannad på det om det skulle kännas så. Att få pysa ut lite. Att bestämma sig för att bara tänka på vissa saker, tex din anhöriga på säbo, på en viss tid, vissa dagar, kan underlätta så att man inte går omkring och tänker på det hela tiden. Att inte ge det mer tid än så. Att ha en viss tid för grubbleri, grubbla och grubbla, sen stänga butiken. Jag gör så med vissa bekymmer och rutar in dem så att de inte tar över för mycket. Tror verkligen att nykterheten påverkar och att det gör det bättre. Känslorna man har dövas inte längre och man får ta hand om dem på ett annat sätt.

Du kämpar på så bra och alla delar i processen tar sin tid, kram🤗

@Kebne1 Ja, det är skönt med ett stöd. Jag berättade även för min mamma igår. Hon blev glad. Vi har redan pratat om det och hon är nog den enda som har uttryckt sig om mitt drickande, och delat med sig av sin oro för min/vår konsumtion. Hon sa 'Så du känner att du inte har det under kontroll? Och det var så skönt att få säga 'Nej, det är jobbigt och jag tror verkligen att jag att det har gått för långt'. Inga 'vad var det jag sa' osv. bara ett stöd, hon sa 'Vad duktig du är som tar tag i det'.

Ja, det är jobbigt när det är så tillgängligt. Och dessutom så finns inte inte några alkoholfria alternativ här om man går ut - det blir läsk som dessutom kostar mer än vad ett glas vin gör....
Att klara dessa utmaningar, det är vårt nya liv.
Ha en fin kväll!

@majsan_nu Grattis till dina många dagar 🙏🏼 Låter lite jobbigt att liksom hamna på en platå. Kan tänka att det där runt om dig som du inte kan påverka påverkar dig. Så är det för mig ibland. Lätt att känna skuld då, eller trycka undan sina egna behov. Det jobbar jag med. Sen hjälper det ibland att titta bakåt och liksom ta in det som hänt. Din alkoholfrihet tex. Det är så fantastiskt det du gjort och gör! Nu har du ju inte bett om råd..men ville mest dela mina tankar. Stor kram till dig, du är grym!🥰

Vill bara skicka en hälsning för att höra hur du mår och har det?💞

Kram💞

@Kebne1 Tack, känns bra att kunna inspirera! Jag får ju så mycket av alla er andra...
🤗 Stor kram

@vår2022 Ja, nog funderar jag, alldeles för mycket kanske...Har en del bekymmer med min egen hälsa + en del bekymmer med anhörig på säbo. Det påverkar även mitt a-fria liv. Alla de här delarna tillsammans tar på krafterna, just nu kan jag inte välja bort något. Det påverkar det jag skrev om platå, men kanske, kanske lättar det lite i och med att jag kommer längre o längre i mitt a-fria liv... Det är min förhoppning i alla fall!
Tack för att du hjälper mig att fundera!
Kram 🤗

@Rehacer Grattis till 10 dagar🎉🌷. Åh, vad drygt att insjukna igen. Kan det vara covid? Vad bra att du får hjälp med vovven. Krya på dig och vila💕

Grattis! Så inspirerande🙏🏼@majsan_nu

Söndag och betydligt mer nöjd med mig själv efter att ha varit nykter både fredag och lördag. Var sugen i lördags att gå ut och festa men valde att vara hemma och få möjlighet att vakna utvilad på söndag morgonen. Det känns bra att jag stod emot impulsen att gå ut och framförallt till samma Pub. Jag behöver fylla på med andra aktiviteter än att gå ut på puben för att belöna mig. Hur som helst så är jag nöjd med min helg!

@majsan_nu Grattis till dina dagar! Du skriver ”Tänker mer på hur jag mår, hur jag ska komma vidare... Känns kanske som jag fastnat på en platå som är lika varje dag!”. Du kanske kan undersöka vad det är som gör att du fastnat på en platå och varför du gör det för att komma vidare.

Ha det gott🌸💕

@Rehacer Grattis till dag 10! Och många fler vartefter!!! Hoppas du kryar på dig snart - tillräckligt med a-stopp, det behövs ju inte mer 💪👍
Kram 🤗

Idag drygt 130 dagar a-fri! Brukar ju inte skriva antal dagar men idag gör jag det!
Fortfarande tar a-stoppet mycket av mina krafter men jag tänker inte så mycket på alkohol. Tänker mer på hur jag mår, hur jag ska komma vidare... Känns kanske som jag fastnat på en platå som är lika varje dag! Läser mycket här på forumet, ger mig lite tröst att höra från er andra! Kommenterar lite här o där, hoppas jag inte missat att gratta någon. I så fall är det inte avsikten, alla som känner sig behöva en Grattiskram får en här!
Önskar dessutom alla en riktigt fin dag...
Kram 🤗

Nu har helgen snart passerat och jag har kört folket på 50 års kalas, jag tycker nog det gick ganska bra. Galet jobbigt med den höga ljudnivån bara, herregud så många som blir helt personlighetsförändrad ., det hände aldrig mig...😅 men det får en att verkligen fundera på vad det är för skit man häller i sig.

Jag tycker inte det är så svårt att odla tacksamhet- det är som med träning att det gäller att få det gjort. Men till skillnad från träning så går det att göra i sängen innan man somnar 😴 Det hänger ju ihop med hjärnans plasticitet- det här att det går att lära hjärnans tankar att följa nya spår, så fascinerande.
Det kommer ju verkligen en vardag också i nykterheten. Men i grunden finns en djup tacksamhet att få uppleva livet som det verkligen är. Och finna att det är så mycket mer varierat än vad det där vinet erbjuder. (vilket snarare är ett blurr.)
Önskar dig en fin söndag, kram! 💓

Söndag….å så trött. Tagit det lugnt efter frukost…satte mig i min favoritfåtölj med fotpall…med en bok och mobil😉 Slumrade till.
Tror tröttheten kommer från dyningar av Covid-19, vara mestadels nykter, otränad…

Ska jobba på att få fler nyktra dagar i rad och att få lite luft varje dag oavsett om det bara skulle bli tio minuter. Fem minuters meditation skulle inte heller vara fel…har ju försökt få till det på morgonen…kanske är det bättre på kvällen för mig….liksom att inte få det överstökat utan verkligen landa. Ni som mediterar…är det bäst på morgonen eller kvällen eller är det individuellt?

Slutligen ..citerar några ord av Anders Hansen ” Det är i steget, inte vid målet, mot något som sträcker sig utanför en själv som de flesta upplever vad dom i brist på bättre ord kan kallas lycka. Vad som är tillräckligt meningsfullt finns det lika många svar som det finns människor men det kommer förmodligen innebära att man mår dåligt ibland. Att odla tacksamhet är också viktigt. Det är svårt men det går”. Kloka ord tänker jag. Och om man applicerar det till nykterhetsarbetet så kan det ju vara det där avgörande steget som gör att man gläds finner styrka i att ta nästa steg dvs ytterligare en dag som nykter. När nykterheten kommit upp i veckor, månader och år …då man kanske upplever stiltje (har ju inte själv varit där men..) jag kan tänka mig att då kan en djupare tacksamhet infinna sig.

Kram🌟

Åh, så trist. Krya på dig. Och grattis till 10 dagar!! @Rehacer

Hej,
Har tydligen hittat fler baciller. Var ju förkyld för drygt en vecka sen men nu är jag sjuk igen. Genomförkyld och lite feber. Så det var nog det som var på G redan igår. Så det blir en lugn dag idag med.
Ena dottern kommer och tar med vovven på en vända + att de skulle grilla korv ute. Jag skulle varit med men känner att jag inte orkar. Trist, men lika bra att hålla sig inne.
Dag 10 och jag ska vara nykter. ✅

@majsan_nu @majken_r @vår2022 Tack för att ni tittar in och hejar på! 🤗

@cthd tack för dina fina och peppande ord ❤️

"gillaknapp" igen....

Jag funderar också hur du mår och har det?

Kram t dig🥰

Hur är läget? Du svarar självklart bara om du vill. Kram!

Jag säger också högt till min man när det blir jobbigt. Så himla bra! Han brukar då hjälpa mig på olika sätt. ❤️@vår2022

*när jag tog steget, ska det stå