Senaste kommentarerna i forumet

Vad bra du beskriver och framförallt det här med att bli nykter för sin egen skull. Låter lite platt men många av oss som druckit oss till ett missbruk har gjort det minst av allt- av egoistiska skäl. Utan ofta för att vi ställt upp så mycket på andra att vi varit tvungna att ta till alkoholen för att orka. Lika lite är det egoistiskt att bli nykter för sin egen skull. Det måste börja där. Sen blir det bra för våra barn, barnbarn och små hundar eller katter. Kram 🤗

@mormorellen Dag 11 - du har kommit en bit på väg... I början går dagarna inte så fort men när man som du kommit en bit på väg då tickar det på 👍
Som du skriver är det många tankar som snurrar runt! Att ta det lugnt o en dag i taget blir många till slut!
Själv har jag ju ganska många a-fria dagar o har klarat dom utan att trilla dit! Men ibland är det tufft... Känns så bra när jag klarar mig! För mig är det ganska många "måsten" o jag behöver vila mycket. Försöker ändå ha "egentid" o skulle väl behöva vara mer aktiv. Men man får göra så gott man kan!!!
Hoppas du tar tag i några av alla dina uppslag tex den förening du är med i...
Jag hejar på dig o önskar dig fina a-fria dagar framöver 👍🥰💪
Kram 🤗

@majsan_nu Hej och tack för att du skriver till mig. Jag läste lite början av din tråd o det är skönt att känna igen sig i vad du skriver. Dag 11 o jag är nykter än 🙂 och jag tar en dag i sänder. Idag städade jag o många tankar kom då speciellt när det gäller mitt vindrickande - det är precis som om hjärnan försöker förhandla med mig. T ex att "så farligt är det väl inte, du kan ju köpa en liten flaska bara..." Men efter många försök att sluta så vet jag att när jag kommer in på bolaget så blir det inte bara en halva. Jag har inte vågat köpa dunkar på 10 år.. istället har jag stressat runt på flera bolag o köpt en flaska eller två flera gånger i veckan. Jag inser, och insåg när jag drack också, att det är ju så löjligt... Såg Lerins Vägen ut igår o där sa en person bl a "när ska hjärnan förstå att det är idioti att dricka?". Ja, kära nån, ser fram emot det.. Jag är glad att jag har många intressen som, förhoppningsvis, kan ersätta vinet helt o hållet men jag är fortfarande ödmjuk och tänker inte bli förbannad på mig själv OM jag skulle få återfall - håller tummarna att jag inte får det, iaf inte de första 90 dagarna. Det här forumet är bra. Vi kan vara helt ärliga och filosofera över våra alkoholvanor. Som jag skrivit tidigare, det är bara vi som varit där som begriper.. 😉 Ha en bra kväll!

@Åsa07 vad bra att du berättat allt för din man. Det är svårt att kämpa helt själv. Jag berättade också allt för min man denna gång, om smygandet, smusslandet och gömmandes. Så befriande! Som att han verkligen förstod hur illa jag mådde, hade ju inte berättat allt. När jag haft det svårt har jag berättat det högt för min man och det är verkligen effektivt! Man sätter ord på det och suget försvinner och maken stödjer det på ett bra sätt. Vad bra också att dina tankar med varför du vill avstå alkohol kom på pränt, det blir annat att skriva ned detta mot att bara tänka på dem.

Kämpa på och kram🌷💕

@Kvarsta Nej, det blev ingen a-fri öl till maten - glömde helt enkelt bort det! Tror iallafall att det kan vara gott ibland. Skriver som flera andra att det är vinet som triggar mig så det kommer jag inte att testa på länge... Tranbärsjos är inte heller fel som @Andrahalvlek skriver 👍
Ha en fin kväll o Kram från mig 🤗

Jag dricker ofta alkoholfri öl, både hemma och på krogen. Gott, tycker jag som inte är så förtjust i läsk till maten och vatten dricker jag redan massor.

Men öl var inte min drog, det var vin. Så vinsubstitut känns mer triggande för mig. Eller helt meningslöst faktiskt. Alkoholfri öl är mer en variant av många. Just nu har jag snöat in på tranbärsjuice. Innan var det röd grapefruktjuice. Jag gillar att dricka något framför tv:n och tedrickare har jag aldrig blivit.

Man bör nog hålla lite koll på nivån av besatthet. Kan man utan problem avstå trots att man sett fram emot en alkoholfri öl så är det nog ingen fara. Vi är alla så olika.

Kram 🐘

Hej @Se klart Jag gick med i programmet i går och jobbar med med frågorna och läser där. Känner att det kan bli en fin hjälp. Vad som är hjälpsamt att avstå alkohol är väldigt mycket, slippa den våldsamma ångesten och nedstämdhet. Att få må bra i knopp kropp är väldigt viktigt för mig nu och i en överskådlig framtid, då jag verkligen behövs för min nära familj. Jag vet att jag mår bäst när jag lyckas vara nykter. Jag vet att jag absolut inte borde dricka alls. När jag väl tagit första glaset så finns ingen hejd alls totalt bottenlös är jag.
Jag blir alltid så jäkla glad då jag lyckas vara nykter typ två veckor att jag typ måste fira med att köpa hem en bib och sitter där med att må skit sen. Så jäkla korkad jag är!
Fördelen nu så har jag berättat precis allt för min man (han har veta det mesta sen tidigare) men jag lämnade bakdörren lite på glänt i och med att jag inte berättat allt. Men nu är den fula sanningen på bordet.
Jag ska göra detta för min egen skull och maken kommer att vara till stor hjälp ❤.
Tack snälla för att du får mig att fundera riktigt på viktiga saker för att lyckas .
Kram och ha en fin kväll 🤗

@detärdags2022 Kämpa på! Det blir bättre! Hoppas du inte tagit illa vid dig av att vi var flera som hakade på varandra i din tråd, nu när du har det så tufft också?

Kämpa på och kram.

Dag 5 började det vända för mig, sen har det bara blivit bättre o bättre.

@cthd @Jan.3. Ja, varför dricka alkoholfri öl egentligen? Har druckit någon då och då vid speciella tillfällen. Inget som jag triggats av. När jag köpt hem någon gång har jag köpt öl med 0,0% alkohol. Det finns ju alkoholfri öl med 0,5% alkohol och den räknas som alkoholfri.

Hej!
Det kan vara en jättebra idé att söka hjälp. Och att testa programmet här på AH? Läsa böcker och lyssna på poddar. Jag tänker att nykterheten kräver mycket av oss. Fokus och energi. När sömnen krånglar blir det extra tufft. Det brukar ge sig med tiden. Vad tycker du är hjälpsamt för dig när det kommer till att avstå alkoholen? Kram.

@Jan.3. Hej. Just nu är det jäkligt tufft. Längtar tills jag får gå och lägga mig

@Kvarsta Knepig fråga. Har druckit alkoholfri öl, här och då och det har alltid varit bara en. Jag triggas dock inte av öl, det är vin som är min trigger. Vet att flera på forumet inte vågar prova då de triggas av öl. Men egentligen kanske det är lika bra att vara utan för att vara på den säkra sidan? Ja, knepigt...

Dag 2 nykter och jag är så jäkla trött sovit 6 timmar på 48 timmar. Alkhol har varit min hjälp att få sova och jag vet inte riktigt vad jag ska göra för att få till sömnen. Jaja får låta mer vatten rinna under bron, men får jag inte sova snart så får jag försöka söka hjälp.

Dag 2 nykter och jag är så jäkla trött sovit 6 timmar på 48 timmar. Alkhol har varit min hjälp att få sova och jag vet inte riktigt vad jag ska göra för att få till sömnen. Jaja får låta mer vatten rinna under bron, men får jag inte sova snart så får jag försöka söka hjälp.

@cthd Jag har nog missat just den tråden, eller detaljerna i den tråden.

Jag delar synsättet till viss del. Alkoholfritt kan nog utgöra en trigger, men även en "räddning".
Det där kommer jag få fundera på närmaste tiden, men för nu väljer jag för säkerhets skull bort även det...

@Kvarsta Hej!
Med @Jan.3. har vi en liknande diskussion i min tråd.
Jag tänker nog att det beror på situation och vad man vill. Jag söker att förändra mitt drickande, har druckit vin varje dag under en längre tid (lunch som middag, måndag som lördag). Så att ersätta alkoholen med något alkoholfritt på en vardag kände jag var inte ok för mig. Vissa menar att det även triggar.
Däremot har jag redan druckit alkohol fri öl på tillställningar och fester för att 'hålla längre'. Jag kommer nog att göra det igen, eller jag vet inte, kanske, har inte riktigt tänkt klart hur jag vill ha det senare eftersom jag fortfarande är i min 'förändrings' fas och har uppehåll (dag 19). 🤗

@Kvarsta Hej! Jag har inte testat så många gånger, köpte några för att prova men för min del går det bra att dricka nått annat... Nu blev jag dock lite sugen på att testa en till maten ikväll - får se hur jag gör - får väl skriva o berätta sen!
Kram 🤗

Jag tror att alkoholfritt skulle kunna vara en trigger för många. Jag vågar inte prova de. Jag dricker cola zero. Pimpar upp den med massa is och lite lime.

@Tikka Hej! Nu blir jag sugen på en Snickers! Men just nu har jag varken det ena eller det andra...
Lågt blodtryck är väl bara bra om det inte blir alltför lågt...Ta det lite försiktigt bara! Jag hoppas att även mitt blodtryck sjunker i och med mitt a-stopp...
Kram 🤗

@cthd Så bra att du berättar för mig... Får kolla efter krom på apotek/hälsokost! Nu är ju jag betydligt äldre men det har väl ingen betydelse...
Kram 🥰

@mormorellen Välkommen hit till en egen tråd!
Du skriver så fint om dina a-fria dagar o vad du brukar göra, låter som att du har många intressen du kan ägna tid åt som a-fri!
Det är inte helt lätt, bra att ta en bit/en dag i taget... Det blir många dagar till slut!
Jag har varit en tid här på forumet, i den a-fria gruppen har jag min tråd. Det gäller att vara envis o inte ge upp, så är det för mig åtminstone!
Önskar dig stort lycka till o att du skriver o berättar vidare hur det går för dig!
Välkomstkram från mig 🤗

@majsan_nu Ja, kaffe och kexchoklad eller Snickers, har jag svårt att låta bli också.
Det är stående när jag jagar, blodsockret sjunker när man går med hunden, då åker chokladen fram.
Russin är också bra.
En annan sak jag märkt nu när jag slutat med alkohol,, blodtrycket är så lågt att det svartnar nästan när jag reser mig upp.

@cthd

Jaha,då var jag inte ensam i den tankevurpan.
Gjorde samma sak, köpte några olika a- fria öl för att se vilken som var godast, har aldrig smakat sånt tidigare.
Skulle ta en till helgmaten, kom hem med ölen o kom på att varför skulle jag behöva ha ett substitut till alkoholen, hur tänker jag.
A- ölen åkte in i skåpet på studs.

Jag tänker att det är på sin plats med en liten uppdatering här:

Jag har varit inne och läst en hel del, men inte kommit till skott med skrivandet själv. Av en mängd olika skäl.
Jag kan däremot säga att det för min del faktiskt går bra, om jag får säga det själv! I går registrerade jag en nolla för 15 dagen i sträck. Jag klarade således mitt mål på både tvåsiffrigt (10) och två veckor (14). Nu är siktet inställt på 20. Sen tänker jag 25 o s v.

Jag har lyckats sysselsätta mig med massor av andra saker, som på ett mycket positivt sätt lyckats få mig upptagen med annat och riktat mina tankar på helt andra saker än alkohol. Det känns bra. Men jag bävar lite för de mer riskfyllda situationerna, t ex middagar (utöver de vanliga vardagsvarianterna) och sociala tillställningar med kollegor etc.

I helgen uppstod dock en liten infekterad diskussion hemmavid.. Jag levde i tron om att alkoholfri öl skulle kunna vara ett godtagbart alternativ och ersättning för den äkta varan. Så när suget under middagslagningen faktiskt kom smygandes, tog jag en sån. Likaså med en till när det skulle ätas. Och det funkade faktiskt för att dämpa begäret.
Min fru var inte hemma då, utan kom senare på kvällen. Och när hon kom hem från jobbet blev det liv i luckan. Hon menade att det inte var okej med alkoholfritt, om mitt mål nu var att avstå helt.
Jag delade (och delar) inte helt denna uppfattning, för jag har nog resonerat lite som så, att alkoholfritt skulle kunna vara en bra "räddning" i de risksituationer jag kan se framför mig enligt ovan. Men eftersom en del av dealen mellan henne och mig är att jag visar att jag menar allvar med det här, så får jag nog snällt skippa även alkoholfritt...

Här önskar jag lite inspel från er andra; hur resonerar ni kring alkoholfria alternativ?