Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk instämmer och känner igen! Vaknade och tänkte något liknande idag. Hoppas du får en fin dag🥰

Reflektioner morgonen efter jag druckit alkohol kontra morgonen efter då jag inte druckit alkohol💥

Morgonen efter alkohol:

- Ångestfylld…varför drack jag??
- Oerhört trött…hur ska jag få den här kroppen att tas sig iväg till jobbet??
- Varför drack jag…jag åt ju därför mer än har borde…
- Tänker…vad såg jag på TV? När la jag mig?
- Skrev jag på Facebook? Sms? Tack och lov så skriver jag i princip i princip aldrig ngt dumt nu för tiden. Men känslan att inte ha koll den är inte kul!
- Magen…känns jobbigare..
- Oro över hälsan

Morgonen utan alkohol:

- Trött men hanterbart
- Inte lika jobbigt med magen
- Inte direkt ångestfylld
- Kommer ihåg vad jag gjort
- Men framförallt oerhört nöjd med mig själv!!

Så allting är SÅ mycket bättre utan alkohol!! Och det där ”revolterande”, ”kuliga” och ”mysiga”, är det värt att försämra allt med alkohol? Nej, egentligen inte! För känslan att kunna vara mig själv, komma ihåg, kunna läsa …ja helt enkelt ta vara på ett liv i alla enkelhet är värt så mycket mer💪🏻🙏🏻

Kram🥰

God morgon.
Inget uppvaknande till snö än men burr vad kallt.
Lyst med frånvaro. Har känt mig riktigt låg på sistone. Ledsen.
Kan fortfarande konstatera att vara nykter och ledsen är mycket bättre än onykter och ledsen. Alltid finns det ljusglimtar 😊
Varm kram till er alla. Vi kämpar vidare 💪🏽

@Futurista, så skönt att läsa att du mår bra. Jag tror att det är klokt att fokusera på att må så bra som möjligt, istället för att fokusera på att man inte får dricka. Det är babysteps för många av oss. Man blir inte alkoholist över en natt och då får man väl räkna med att man inte heller blir nykterist över en natt. Vi fortsätter kämpa! Kram!

Såååå bra jobbat!!

@Sviken Hej! Om du går in under rubriken "stöd" hittar du lite allt möjligt. Skriv till admins.så får du hjälp. Bra innehåll tycker jag!
🤗 kram

@majsan_nu hej, en nyfiken fråga. Vad är det för 10-veckors kurs? Samlar på mig tips till min sambo nämligen.

@Andrahalvlek Tack, det känns helt ok, dagarna tickar på!
🤗 kram

@majsan_nu @Ase @Rehacer @FinaLisa @knickan Tack alla för era inlägg💗

Inte alkoholfritt idag…inte ok…men jag skriver några rader.

Hade inget behov egentligen av alkohol..men vanan…triggern😔

Är nöjd att jag var och tränade på gymet💪🏻det är den vanan som jag tänker ska få mig att tappa suget på alkohol…och …det gick nästan idag!

Jag har stickat väldigt mycket i mitt liv men mest under 80-talet men aldrig raggsockor. Har dock inte gett upp där.

När det gäller simning tycker även jag att det är tråkigt men med mycket övervikt så är det ett bra alternativ. Dessutom med tanke på min ålder så är det bra för hela skelettet och rörligheten. Tycker inte heller att gymet är dödskul..men samma anledning där💪🏻Det lutar troligtvis även mot simning även imorgon 🏊‍♀️

Godnatt 😴

Tre veckor!!! ✅
Hade aldrig trott att jag skulle nå hit!
Klappar mig på axeln och säger att jag är lite bra ändå. ☺️

@majsan_nu Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@majsan_nu Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Se klart Så fint du skriver, ser fram emot att slippa kämpa o flyga fritt!
🤗 Kram till dig också!

Grattis och heja dig! jag tror också starkt på att aktivt jobba med sin nykterhet- viktigt och väldigt ”billigt” sett till intjänat mående. Konstig liknelse men jag tycker ibland att det är synd att släppa taget för tidigt om forumet. Det är helt ok att hänga kvar, ge sig själv och kanske andra- en stund varje dag. Ibland oftare, ibland mer sällan. Men alltid en påminnelse kring vad vi åstadkommer när vi orkar kämpa, och så småningom släpper man taget om kämpandet och flyger! Kram på dig!

Helt rätt @knickan. Jag jobbar med de sakerna varje dag, blir mycket enklare med tiden- men en vaksamhet kring de egna behoven, stress, åtaganden. Ja det tror jag att jag får leva med. Föredrar det många gånger framför att vara bakis, jag fick ”jobba” med mitt alkoholberoende varenda dag också. Ett annat sorts jobb som liksom drog mig baklänges i mående, fysik- och stress.
Nu är livet vad det är. Varje dag. En äkthet som är en ynnest. Jättekul jämt? Nej absolut inte men det förstår ju alla vuxna människor. Jag brukar inte propagera eller råda. Men tycker alltid att det går fint att föreslå en längre period nykter. Tre eller sex månader. Då får man bättre koll på det vita men ofta sprakiga livet! Kram.

MEGA- starka skulle det stå- inte meta-starka, blir ju en helknasig betydelse då! 😨

Åh, jag vill säga tack till @adde och välkommen till dig @operfekt!
När mina medarbetare pekar på en massa saker som ligger långt utanför vad vi kan påverka påminner jag mig själv och dem om: hallå! Ingen idé att lägga energi och kraft på det vi inte kan göra något åt.
Vi blir metastarka om vi jobbar i cirkeln kring oss som vi kan styra över. Det är min erfarenhet gäller också för nykterheten. Livet. Människor.
Varmt välkommen hit, så bra att du har tagit steget! Kram.

Ja det är en riktigt farlig tanke. Läs ditt första inlägg här. Det brukar funka bra som ett sätt att få saker på plats.
Det är bra att hålla de där riktigt jävliga dagarna en trappa upp i skallen, inte tolv. Det är samma verklighet men ändå en helt annan, när vi orkar hålla i och hålla ut. Gör det. En dag i taget! Kram 🌸

@Pilla det är ju precis så jag känner. Stressad! Men det är som du skriver. Det är vinet som är stressen egentligen. Att få en ursäkt till att dricka. Suget som tar över.
Jag fick bra tankar och funderingar när jag gjorde första delen och försöka hitta vägar att bemästra Suget.
Idag är det 3 dagen utan vin!
Allt gott till dig!
Solen

Hoppas programmet funkar för dig.
Ja precis,hitta sig själv.
Usch vad det tär på psyket att dricka vin,jag skyllde på allt utanför mig att det var saker som gjorde mig stressad och att jag va tvungen att lugna mig med vin.Idag vet jag bättre...det va vinet som gjorde mig stressad och skör i själen.
Må så gott
Pilla

Dagens notering: 21 dagar idag.

Inga svårigheter att låta bli att dricka. Tycker det är väldigt konstigt att jag inte känner av någon vidare abstinens. Sötsuget har gett sig. I alla fall för tillfället. Har varit nykter max 3 dagar i veckan de senaste 7 åren. Ofta noll dagar i veckan. Druckit 1-3 flaskor vin per dag tors-sön, och ofta någon 3,5’a mån-ons. Alla ledigheter har jag druckit från kl 15 på eftermiddagen. Alla dagar i veckan.

Jag borde känna mer. Det är lätt att tanken far iväg till att det nog inte var så farligt ändå. Farligt.

Bra att distrahera sig VaraFrisk! Lära sig något nytt. Kul. Det kan säkert funka.
@Ase skrev:"Jag har aldrig lärt mig sticka men jag hade gärna velat kunna. Det går bra med räta men aviga går bara inte 😂."
Haha, jag hade samma erfarenhet. Aviga gick bara inte. Provade en gång till efter ganska lång tid och då var det jättelätt. Så ge inte upp. Kanske är som för mig att det behöver mogna lite.
Blev lite sticksugen nu förresten, fast jag gillar inte stickat så mycket.

@Andrahalvlek Jo… det är säkert nyttigt. Det känns bara så… ”kladdigt” på något sätt, om du förstår vad jag menar? Mest det jag själv skriver. Jag har tvingat mig själv att gå in och skriva här nu eftersom jag verkligen tror att jag behöver det. Än så länge undviker jag att läsa det jag skrivit tidigare dock. Jag blir bara illamående av mig själv. Självförakt är ingen mysig känsla 😤

@TappadIgen Oj. Tack! Det var fint skrivet! 🤗 Jag har lite svårt att ta åt mig bara. Jag fastnar lätt i meta-tankar och tvivlar på om det är ärligt det jag säger/skriver eller om jag bara försöker ”outsmarta” ffa mig själv, men kanske också andra. Det gäller verkligen inte bara här, eller i den här frågan, utan tankesnurren genomsyrar det mesta. Om jag inte dricker vill säga, då lugnar hjärnan ner sig.

Vad jag iaf 100% ärligt säga att de här tankarna/beteendet är sjukt påfrestande och irriterande 😖

Peth-resultatet har kommit; 0,29. Testet togs 12 dagar efter senaste fyllerejset. Fy fan. Fast det kunde varit värre.

@knickan Det gör vi, vi kämpar tillsammans! 💪