Senaste kommentarerna i forumet

Hej Majsan! Läst igenom din tråd och massa pepp till dig, du klarar det! Jag är på tionde dagen och får bra. Kram!

@Qwer1
Hej! Tänker att du ska ta upp nykteristtanken igen! Inte för resten av livet men för en tid framöver...
Att bli arbetslös är ju ingen höjdare men du kanske har något nytt på gång? Gillar att du säger 4-5 vita veckor, då hinner du tänka/känna efter... Önskar dig lycka med både ev. jobb o frihet från alkohol!

@majken_r
Tror vi skrev samtidigt i varandras trådar 🙂 Ja min dröm kan jag inte riktigt komma ihåg - mest en känsla jag inte kan få fatt i... Hur funkar melatonin, är det något läkare skriver ut? Tar man det vid behov eller? Jag har en antidepp medicin som ska hjälpa vid sömnsvårigheter oxå. Den hjälper mig att sova i bästa fall, tveksam som antidepp??? Ja nu blev det kanske för mycket medicinprat. Vill egentligen använda så lite som möjligt...
Önskar dig en fin dag 🙂

@majsan_nu Starkt jobbat!
Drömmar är spännande, och skrämmande ibland. Tar ibland melatonin för att somna bättre. Då drömmer jag ofta ganska livligt.

@Rehacer Låter klokt att fortsätta på spåret att sluta dricka. Det är svårt..hade själv tidernas sug igår kväll..
Kämpa är det vi får göra 🙏🏼

@Ase 👍Absolut, det är så...

@majsan_nu vad skönt att första veckan är avklarad 👍.
Nu kämpar vi vidare 💖

@Adde Stort tack för infon! Ska genast besöka Nämndemansgårdens hemsida.

Och jag ska fundera mer över hur jag ska förhålla mig till andras återfall. Sannolikt reagerar jag lite extra starkt eftersom jag hade en pappa som tog återfall på återfall och till slut blev jag så luttrad att jag inte ens kunde glädjas en minut åt hans alkoholstopp, som alltid bara var tillfälliga. Han söp ihjäl sig till slut.

Att jag tvingades avskärma mig från honom känslomässigt sitter som en tagg i mig fortfarande. Jag kunde inte ens gråta på hans begravning, jag var helt avstängd känslomässigt. Jag är också starkt medberoende i min attityd till det mesta, och borde därför rota i det lite mer. Så småningom.

Kram 🐘

@Rehacer Bra beslut att inte dricka! Jag tror att det är svårt för många av oss att dricka "lagom ", hur tänker du om det? Finns det något annat sätt för dig att slippa värk som plågar dig? Önskar dig en fin dag! Styrkekram!
(Själv kämpar jag på o börjar min andra A-fria vecka idag)

@Adde Tack för ett mycket intressant inlägg! Det där med tablettberoende har jag tänkt på en del. Jag har aldrig tagit en enda tablett i hela mitt liv, men ser ju här på forumet att det tycks vara vanligt. Och effekterna vid utrappning tycks kunna vara riktigt jobbiga. Det är helt klart extremt starka piller som påverkar hjärnan rejält.

Att du började gå med vinst först efter ca 1,5 år visar på vilket jobb som krävdes! Ingen barnlek direkt att bli nykter.

@Se klart, det går bra! Eller okej! Eller - tillräckligt bra. Något snedtramp någon gång, men som mer lett till beslutsamhet än ångest, om du förstår?
Min strävan har såklart handlat om alkoholkonsumtion, men kanske ännu mer om att vara stolt och rakryggad, och att kunna stå för vem jag är. Inför mig själv, mest. Och jag tror att jag har hittat rätt - jag har det där lugnet i mig nu på ett annat sätt.
Dricker ibland, socialt, och det är mindre laddat nu. Kommer nog inte att kunna ha alkohol hemma på länge. Någonsin? Men det är väl ett litet pris att betala i sammanhanget!
Kanske hade det varit ”lättare” att sluta helt, men jag njuter av att det här funkar. Och eftersom jag har lite kontrollissues försöker jag hålla mig så långt jag kan från det svartvita.
Men vad jag ser mycket nu! Man blir ju lite av en spanare på andras drickande. Och det jag är mest stolt över är nog att jag har pratat med ganska många om att jag inte vill ha vin hemma, att jag inte kan hejda mig. Det tycker de är konstigt - det stämmer inte alls med vem de ser mig som, men vi lär känna varandra lite till.
Fantastisk resa. Inte enkel, och inte färdig, men otroligt värdefull.
Jag tittar in här och läser då och då, men har haft svårt att hitta en plats där jag känner att jag kan ge något tillbaks. Jag är ju inte måttlig, direkt, och förstår att mitt sätt inte passar de flesta. Därav låg aktivitet!
Tack för att du tittar till mig! 🌸

I början blev jag mest häpen och förvånad när folk jag kände tog återfall, glad när de kom tillbaka, men släppte dem helt om de inte gjorde det. På sätt och vis är det ett försvar för min egen sinnesfrid att inte engagera mig i deras öde, risken är ju rätt stor att jag dras med i "tyckasyndomsyndromet" och det är ju rent livsfarligt för mig. Jag finns här om de vill veta hur jag gjort för att få ett bra liv men många gånger är skammen så stor att de inte kan/vill/törs ta kontakt igen. Mer kan jag inte göra.

Jag rekommenderar dig att läsa vetenskapliga undersökningar som bla återfinns på Nämndemansgårdens hemsida där det visar sig att nykterheten är bestående hos en betydligt större del av patienterna än de 5-7 % du nämner (att försöka ge sig på att göra en undersökning i en AA-grupp faller på sin egen orimlighet då alla är anonyma och ingen vill prata utåt om sin sjukdom). När jag gjorde behandlingen så visade bla en studie från Lunds Universitet att 1/3 blev nykter direkt, 1/3 tog ett återfall men återvände (alltså totalt ca 66%) och 1/3 försvann ut i kylan. Idag verkar den totala nykterheten vara något lägre, jag är INTE säker, men det beror förmodligen på att många behandlingshem tillverkar tablettberoende av de som är alkoholberoende och då är fallet betydligt mindre. Ett världsomspännande företag i Lund (som tillverkar mjölkkartonger :-D ) och som tackvare en helt underbar uska lyckats riktigt bra i sin behandling av sina medarbetare följer upp sina medarbetare före/under/efter behandling och konstaterar mycket bra resultat. Hon försöker sprida budskapet vidare till andra företag dels genom att visa hur medarbetarna mår efter behandling OCH den rent ekonomiska vinsten med att ha en nykter medarbetare.

Alla undersökningar visar att bästa resultatet blir om du 1) Betalar behandlingen själv 2) Om du betalar en del av behandlingen själv 3) Om du skriver kontrakt med din arbetsgivare om att du ska sköta din nykterhet X antal år efter behandling (annars blir du av med jobbet). Jag betalade min behandling själv och efter ca 1.5 blev jag en sk turn-around kandidat de säger på aktiespråk :-D dvs jag började gå med vinst !!

Eftersom AA är anonymt så blir det ofast inga djupare relationer men självklart finns undantag. Vi känner ju varann bara till förnamnet och ses väldigt sällan ute "på stan". För mig har undantaget varit stormötena där det har utvecklats till riktigt personliga möten när vi träffas 1-3 ggr/år och glädjen är genuin vid återseendet.

Jag har 2 barn vara den ena gjorde en ungdomsvecka under samma tid som jag gjorde mina efterbehandlingar. Jag åkte hem tillsammans med henne när jag gjort en efterbehandling och hon avslutade sin vecka på Gården. Satan vilka skavsår jag fick i öronen efter den resan :-D Tyvärr är det väl så att mycket av det hon lärde sig då skulle behöva uppdateras mha en Familjevecka men förnekelsen är stark. Den andre har hela tiden förnekat sitt medberoende och har följt schemat genom att gå in i relationer som har varit rent förödande. Jag var tidigt på honom att jag kan betala hans vistelse på en Familjevecka men ååånej det behöver inte han. Nu öppnades det en liten springa i ståldörren när hans svärfar visade sig vara alkis och han själv pratade om att det kanske skulle vara bra med en Familjevecka men den springan blåste igen rätt fort.

Att vara nykter (jag är nykter för min egen skull) och göra bra saker för att fylla på mitt måbrakonto är min medicin jag behöver ta för att ha en nykterhet med sinnesro.

@Ase
Styrkekram till dig idag från mig!

Ny dag i mitt nya liv utan alkohol! Åttonde dagen, min andra vita vecka. Har sovit bra i natt men haft en dröm jag inte riktigt kan få fatt i? Kan bero på antideppmedicin jag äter? Läser runt på forumet, det är så mycket aktivitet så jag har svårt med allas trådar...
Jag önskar mig själv o alla er andra en fin dag! Att den blir som vi önskar!🙂

Hej,
Jag drack vin igårkväll. Jag tyckte jag var värd det nu när jag är i varmare länder. Och jag behövde det, min onda kropp behövde det.
Idag känns det valet inte lika självklart tyvärr.
Men jag är idag är en ny dag! Och min inställning är den samma.
Jag ska sluta dricka.

Exakt det jag tänkte på! Blev sjukt bakis och huvudvärk efter fyra öl bara. Dock drack jag dom under 60 minuter. Men nu kör jag 4-5 nyktra veckor till för att inte hamna i ond spiral. Varför jag drack igår var för att jag blev arbetslös @Sisyfos

Vi är många som har undrat hur vi ska lyckas men faktiskt gjort det, så det är definitivt möjligt att lyckas.
För mig var det nödvändigt att säga stopp, slänga ut allt vin och vara helt nykter en längre period. Återföll efter det och började om igen. Jag kan inte vanedricka.
Det är ju bra om du lyckas få med mannen på tåget. Tänker att en del i ditt dåliga mående beror på alkoholen, precis som du är inne på. Många, jag också, börjar helt enkelt med goda vanor istället, bra mat, motion. En dag i taget, ersätt vin med goda vanor. Jag drack förresten a-fritt och behöll vanan. Har slutat med det också den här vändan men det kan vara ett sätt att bryta beroendet där i början. Det kräver lite ansträngning att sluta, men är definitivt värt det. Lycka till!

Bra jobbat Gaia! För flera av oss har också en ilska dykt upp där i början av nykterheten. Jäklar vad jag var irriterad på min sambo. Relationen med min syster har bara blivit bättre och bättre. Jag ser mina egna reaktioner mycket tydligare nu, vilket gör att jag inte automatiskt blir arg och sur och tror en massa saker. Finns liksom ett berg av historia som måste hanteras ibland. Men det går bättre nu.
Du har så mycket positivt att se fram emot tror jag. Ibland vill man bara att tiden ska gå fort. Det stora problemet med att återfall som efter begravningen är att det blir svårare att räkna dagar.
Jag har en teori om varför det i vissa situationer blir extra svårt att inte trilla dit. På en begravning stänger man till en del av hjärnan för att inte bli helt tagen och förtvivlad. Närmare bestämt den delen som säger stopp. Så var inte orolig. Du blockerar sällan den delen av hjärnan utan kan fortsätta med dina strategier. Ingen alkohol hemma bara - men det kanske du inte har?

Godmorgon!

Nu är jag lite bekväm…jag vill gratulera mina vänner i Det vidare livet t 20 månader🎉 Även om jag inte ingår där så fanns vi med på samma stig fr början. Läser inläggen. Vissa inlägg tar jag till mig lite mer som när man beskriver hur livet var m alkohol och hur livet är nu när det inte är en kamp varje dag. Fast det ändå är olika.

Jag undrar hur det skulle vara att gå vidare…får man vara under rubriken Det vidare livet fastän man inte blivit nykter. Det finns ju några som har varit nyktra väldigt länge ..många många år men ändå är kvar här där jag befinner mig…ja, vi får se…

Ja du @ Sisyfos… varför dricker jag?? Det är en bra fråga. Att säga att jag är beroende känns som ett för enkelt svar…men det är en jättebra fråga…jag tar med mig den…gör den mer levande i mitt liv.

Måste äta upp yoghurten, dricka mitt te, fixa mig och därefter iväg t jobbet.

Kram🌺

Det är kanske en strategi som kan fungera. Var det oplanerat? Du skrev så sent som i söndags att du var nykterist. Jag har ju ägnat mig åt många återfall. Det händer saker när man har hållit upp så länge som du gjort och det är lätt att återfalla snabbt och effektivt så var på din vakt nu. Fortsätt inte idag, inte i morgon etc. För mig kom de verkligt positiva effekterna av alkoholfrihet inte förrän efter ca 2 månader så kör på nu en månad till. Jag tror att du har mycket positivt att hämta.
Återfallen kan gå väldigt kvickt och plötsligt är man djupare än när man slutade att dricka, så det gäller att kravla sig upp snabbt. Lycka till med nästa månad!

Igår tog jag en sup på fyra öl. Tänker ta en sup jag n gång i månad. Efter en vit månad. Min strategi!

Tack @Torn!
Jag är väldigt nöjd med att det nu känns helt självklart att inte dricka till vardags och att inte dricka ensam. Att det inte heller är självklart att knäcka en flaska vin bara för att det är fredag. Något har lättat inom mig. Jag är mindre stressad. Och jag har lyckats vända min konsumtion. Det vägen vill jag fortsätta på. Nu kanske jag ska flytta min tråd till måttligt 😊

@Varafrisk ja, jag har provat några möten. Ofta så passar inte tiden mig men jag ska verkligen försöka ge mig den tiden för nykterheten måste komma först.
Tycker det verkar vara en fin gemenskap 😊.
Kram

En dag utan sug Så skönt. Känns som jag är på rätt köl igen, i alla fall på god väg.
Inget som gnager och irriterar idag.
(Rett ut situationen med syrran. Kanske var det så att jag överreagerade en aning )
Håller jag mig bara lugn och fokuserad på vad det är jag vill uppnå den här veckan så ska det gå

@Varafrisk skrev:"Ibland förstår jag mig verkligen inte på mig själv…för mycket romantisering och för mycket flykt."
Jag känner verkligen igen det där, men romantiseringen hade jag inte kvar tillslut heller.
Blir ju lite sugen på att få en förklaring till varför du vill dricka. Du skriver varför du inte vill, men varför dricker du? Varför vill du dricka? Du behöver ju inte svara på det här heller. Jag hade ju den diskussionen med min syster, där jag visste att jag inte borde dricka, inte ville dricka men ändå inte ville ge upp det helt. Det var extremt svårt att förklara varför det var nödvändigt att ha dörren öppen. Varför jag trots allt jag visste ändå tyckte att jag skulle dricka…. Hmmmm, ja, det gick ju inte att förklara.
Det går inte att argumentera för varför man ska dricka - eller kan du det VaraFrisk?
Jag tror att du kommer att landa i ett beslut. Kanske som du skriver är AA det du behöver. Jag tänker att du har samlat tankar, erfarenheter. Du har kommit hit kanske lite tidigare i processen än vissa av oss andra och beskriver de där stegen som flera av oss har tragglat med när vi visste att vi borde dra ner, sluta men ändå inte kom till skott. Men snart så, VaraFrisk.
Grattis till årsdagen!