Senaste kommentarerna i forumet

Hej Önskan,
Ja, det är förstås ett tungt bagage du fått med dig från barndomen. Och det är ju ofta barn faller in i föräldrarnas beteende. Men du har kraften att förändra. Alkohol skapar som du säkert vet ångest och deppighet. Första tiden utan alkohol känns det ännu värre i början - beroendet vill ha tillbaks sin drog och försöker få dig att tro att livet är meningslöst utan den. Men om du står ut första tiden kommer det gå över och du kommer må så mycket bättre utan alkohol. Styrka till dig!

Grattis till 35 år @Varafrisk ❤️
Du klarar dagen idag!
För att inte lockas att handla, kan du inte be din man handla mat så att du kan åka direkt hem?
Kram
🥰

Vaknar som alltid med ångest över att jag inte lyckats bättre här i livet. Ibland lägger jag skulden på mina föräldrar som jag tycker kunde göra mer för att mitt liv skulle blivit bättre. Är uppväxt med en alkoholiserad far och en mamma som bara lät de va så… jag blev en ganska vild ångestfylld tonåring som drack mycket på helgerna. När jag var 19 år träffade jag min nuvarande man och han drack ofta, tillslut drack vi vin tillsammans dagligen och har gjort sen dess (14år) men med några få uppehåll.
Ingen vet om det mer än han och jag, vi sköter vårat liv bra, det har aldrig varit problem. Mängden brukar bli omkring 1 liter vin om dagen em/kväll. Jag blev deprimerad för ett år sedan med gråtattacker flera gånger om dagen och äter därför antidepressiva det är fortfarande inte bra men det känns hanterbart och under den utredningen så ljög jag såklart om mina alkoholvanor (suck) jag skäms så mycket. Nu är jag så ledsen över att jag gått upp 20kg på 2år utan att egentligen ändrat något i min livsstil, jag som alltid var den smala med fin figur tidigare har nu fått min mammas utseende och min pappas alkoholberoende.. jag är så enormt ledsen över detta och nu vill jag verkligen lämna den äckliga alkoholen för att förhoppningsvis få gå ner i vikt och få bättre självförtroende, men varje gång jag försöker så blir hela vardagen grå och trist och jag blir lättirriterad och grinig.
Hur ska jag göra?

Tack @Sisyfos! Ditt inlägg kom nog när jag skrev mitt. Den ena hjärnhalvan bestämde precis som du skrev att den ville dricka idag och den är stark. Å jag tänker att det är som du skriver…inget jävlaranamma utan ganska…tja typ beige känsla…hoppas på en bra dag på jobbet …och för att förtydliga jag är en del i att den blir bra…hoppas på en mer lila el chockrosa färg när jag åker hem fr jobbet🌺

Godmorgon Varafrisk 💗☀️

Lycka till med dag 3!🍀
Styrkekram till dig!💪🤗💪
💗💜🧡

Hej @uddda! Kul att du tittade in! I min tråd kan du läsa hur det går för mig dvs upp och ner. Har inte klarat någon längre tid som nykter förutom när jag tog antabus.

På tal om antabus så var det jättebra eftersom jag var nykter och inte behövde förhandla men SÅ extremt trött. Tröttare än vad jag blir av alkoholen. Nu har jag haft endast några dagar som nykter utan alkohol så jag vet ju inte hur trött man kan bli då, vet dock vänner här på forumet som berättade hur trött man kan bli.

När det gäller AA så hade jag bestämt mig för att endast lyssna. Inte synas och inte prata. Hade valt ett forum m endast kvinnor. Jag kommer ta AA som en möjlighet ett antal gånger för att se om det kan vara något för mig. Tycker om andligheten. Tycker om värmen. Det blev än mer verkligt, att jag har ett beroende. Har lite svårt för att man måste kalla sig för alkoholist för varje gång man pratar men det beror kanske på att jag ställer mig i försvar. Kanske har jag lättare att hålla verkligheten ifrån mig här på forumet. Kanske inser jag mer sanningen när AA hamnade hemma i mitt sovrum. Kanske är det här vad jag behöver.

Kvinnor som har betytt/betyder mycket för mig är bla Eva Dahlgren, Marie Fredriksson, Maria Lundqvist, Lill Lindfors. Männen är bla Peter LeMarc, Tomas Ledin, Magnus Carlsson fr Weeping Willows, Ola Salo.

Plan ett är att åka direkt från jobbet och hem…plan två en promenad….plan tre att vakna en tisdag utan att ha druckit något på måndagen.

Idag är det 35 år sedan min man och jag träffades på dans i en Folkets park….och på den vägen är det❤️❤️

Ha en fin måndag☀️🌺

@Varafrisk skrev:"Vill verkligen klara dag tre imorgon men har inte den där ”jäklar-anamma-känslan”. Hoppas att den infinner sig imorgon."
Jag tror att långt ifrån alla har en ”jävlar anamma-känsla”. Det handlar om att identifiera när du vill dricka och varföroch då hitta strategier för att inte göra det möjligt att ta det där glaset. Som du skriver nu låter det nästan lite som att du har bestämt dig för att dricka idag för att du kände dig låg igår.
Jag kände inte nån jävlaranamma-känsla. Det var mycket ”ska jag eller ska jag inte”, ”borde inte, vill inte… pust, jag lät bli att handla. ”
Det blir lättare med tiden. Ju fler nyktra dagar desto lättare att avstå. Var stolt och nöjd efter en nykter helg nu! På morgonen är ju motivationen ofta stor. Du kan ju se till att du inte har möjlighet att handla nu i eftermiddag. Jag kan inte tänka mig att du ”behöver” dricka idag.
Kanske låten ”behöver inte dig idag” - någon använde den och du gillar ju sång.
Och tänk på vilka kliv du har tagit AA, resonera härinne. Med största sannolikhet så kommer du att må bättre utan alkohol. Det känns därför ibland lite frustrerande när du vacklar, men det är omtanken, vetskapen om att du behöver bryta mönstret och att det blir lättare med tiden och det är mitt problem att jobba med. Du behöver inte förklara och försvara.
Lycka till nu VaraFrisk! Alkohol hjälper inte till ett bättre mående långsiktigt.

Septemberhelg!

Så njutbar, hög och klar luft, solen värmer gott när den väl är framme.
Några stänk i ett par minuter, men inte tillräckligt för att man ska sätta sig i skydd.
En helg som så många andra har tillbringats vid stugan tillsammans med dotter och familj.
Jo vi umgås 24-7 numera, så även på helgerna sedan de flyttade in hos oss.
Går det bra då, jotack faktiskt, inga sura miner första veckan.
På lördagen låg jag i loungesoffan under paviljongen med minstingen lite drygt fyra månader på magen, hon sov sött med lugna andetag.
Solen lös värmande på mitt ansikte och jag slöt ögonen för en stund för avnjuta det som kan vara årets sista solstrålar, man vet aldrig.

Upptäckte för en liten stund, vad rik jag är.
Här ligger jag med mitt barnbarn på magen en vacker och fin höstdag, allt är lugnt och intet oroar mig alls, har inga måsten som pockar på mitt undermedvetna.
Jag är fri i mina tankar och samvetet är rent som vit snö, jag mår bra och har inga krämpor.
Det finns tid för att njuta, och jag gör det fullt ut.
Ingen bakfylla, ingen oro över att ha någon alkohol inom räckhåll, inget planerande.
Inget snarstucket fyllepladdrande, inga intriger, allt är lugnt.
Min hjärna är fri och kan bestämma själv vad den vill göra och tänka på.

Man glömmer lätt vad alkoholen gör med sina sinnen, t.om från en dag till en annan.
Eller så vill den glömma för att kunna fortsätta dricka, den är en lömsk sak.
Vem ska jag tacka för allt det här, mig själv förståss.
Men som sagt man glömmer så lätt, på både kort och lång sikt…

Tvååringen rycker i min arm, moffa….fika.
Jag sätter mig upp och bordet intill är dukat med gårdagens wienerbröd och kanelbullar.
Kaffet hälls upp i vackra porslinskoppar, det rycker om den svarta drycken och det slår mig, det är den enda drycken jag fortfarande vill ha stark.
Vi sitter alla runt bordet och kisar för den starka solen, kaffet smakar verkligen gott när man dricker den utomhus.
Tvååringen får en sockerkick och går lös som bara en tvååring kan, hon pockar på min och alla andras uppmärksamhet runt bordet, kolla här på ”gockan”, hon har uttalet men inte artikulationen.
Jag känner mig återigen rik, mina närmaste finns omkring mig och vi myser riktig mycket.
Alla mår bra och samtidigt far en massa dåliga minnen runt i mitt huvud på vilka händelser vi har haft här ute vid stugan, vilka fylleslag det har varit, usch en stöt går igenom mig som en sur uppstötning, jag försöker låta bli att tänka på det som har varit…
Låter tankarna på gamla tider vara som en historisk minnesbeta på hur det har varit, och inte hur det är just nu, inte låta historian styra mig utan ledväga mig vidare till nya upplevelser.
Det som är gjort är gjort, förpackat och lagrat i minnesbanken, det enda jag kan göra är att försöka det dåliga inte återupprepa sig.
Bästa sättet är att inte låta alkoholen åter introducera sig igen.
Den finns på bordet mitt framför mig nästan dagligen, men det ligger i mitt intresse att låta den få stå kvar där, en självkontroll som enbart jag kan kontrollera på egen hand, inte skylla på något annat, mitt liv ligger i mina egna händer, läskigt?, nej inte alls.
En självbehärskning som t.om kan smitta av sig i annat självförtroende, klarar jag detta klarar jag av annat också.
Mitt sätt att tacka nej till alkoholen är inte längre något mjäkigt svar med dåliga undanflykter.
Jag är helt klar på mitt beslut och kan ta en rejäl ögonkontakt med den som pockar på att dricka något med innehållandes alkohol, ungefär som om…ska vi ta en fajt!

Söndagen blev lika fin, men vi hade andra uppdrag så vi var tvungna att ge oss tidigare än normalt.
Skjutsade över dottern med familj till fastlandet, kände därefter att jag hade att pay a visit på avträdestronen, efter utförda göromål så upptäckte jag att f-nskapet hade slutat fungera.
Så det var bara att kavla upp ärmarna och börja gräva i ….skiten.
För att kunna byta brytpinnen i omröraren på mullisen så måste den tömmas först.
Inget trevligt men det måste ju göras och jag är den ända, förlåt enda som utför sådana göromål.
Men när det var klart så kändes det ändå bra, trots förmiddagens ”bajsmacka”
Istället för att vara sur och tvär och tycka synd om mig själv för att jag får ta alla skitjobb, så…
Med så mycket annat gott upptankat under helgen, så fick det inte besudla min dag.

På födelsemiddagen vi senare på kvällen gick så bad en av gästerna att skicka mig brödet.
Du kan ta med kroppen, fortsatte hon….
Apropå ingenting, fortsatte jag, jag fick mecka muggen idag vid stugan.
Hon skrattade som om hon visste att jag skämtade, frugan höll tyst.
Ingen fara, det finns inget tillfälle som jag skrubbar mig extra hårt med nagelborsten i duschen som just vid detta tillfälle, så ren är jag nog aldrig annars.
Men skämta gjorde jag inte, jag och min stora trut, välj dina ord gubbe!

Livet blir lite allvarligare med ett nyktert leverne, men man får lägga lite twist på den på sitt egna sätt.
Det finns bara en av mig, jag är unik på alla sätt, förändras över tiden, min nykterhet är inte samma som alla andras, men vi har många gemensamma upplevelser.
Jag försöker här berätta om mina på forumet, kanske är det någon som känner igen sig.
Kanske, kanske är det någon som lyckas undvika att hamna i samma fallgropar som mina.
Att stanna upp för en stund och tänka, vad gör jag, och varför?
Det är lätt att falla in i fel rutiner, fredagsölen kan utvecklas till något mycket värre.
Avståndet till den slitna gubben med trasiga kläder sittandes på parkbänken halsande på en spritflaska dold i en systemkasse är inte så långt oavsett vilken miljö man kommer ifrån.
Vi har alla en livsberättelse att kunna berätta, jag har valt att styra in min till ett lyckligare slut.
Att ge gubben på parkbänken en ögonkontakt visserligen ena vägen något dimmig är som om jag ödmjukt hälsar på den framtid jag aldrig valde.

Ensam är visst stark, precis som mitt kaffe…

Berra

Forumet är guld värd när man kämpar! Heja dig 👍🏻

Bra jobbat! 💪🏻

Menar lite HUR MÅR DU? HUR GÅR ALLT! Läser klart ditt inlägg o du är en riktig kämpe! 🙏🏽🥰 Men ibland vill man ställa frågan igen även om du svarat på frågan innan med inlägg 🙋🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🙊

Menar lite HUR MÅR DU? HUR GÅR ALLT! Läser klart ditt inlägg o du är en riktig kämpe! 🙏🏽🥰 Men ibland vill man ställa frågan igen även om du svarat på frågan innan med inlägg 🙋🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🙊

Hej! Hur mår du? Hur går allt? Kram 🥰🌸

Har känt mig låg idag. Vill verkligen klara dag tre imorgon men har inte den där ”jäklar-anamma-känslan”. Hoppas att den infinner sig imorgon. Fast jag vet…jag måste stänga av tankarna. Den marinerade alkoholhjärnan lurar mig så lätt😨

Har sagt upp flera konton som kostar pengar. Känns bra👍🏻

Och för första gången så har jag varit med på ett AA-onlinemöte. Lite pirrigt. Tårarna rann. Kändes ändå bra. Ska testa igen.

Dag 2 till ända och nu blir det sängen.

Godnatt😴🤗

Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

5 september idag
och mitt mål var att hålla mig helt ifrån alkohol just till dagens datum. Det klarade jag inte riktigt.
Lite Besviken så klart men slår inte för hårt på mig själv, jag har ändå lyckats alla andra dagar.
Jobbar vidare med programmet, försöker hitta fungerande lösningar att ta till i risksituationer .
Det är verkligen inte lätt match @Rehacer , vi får kämpa och slå hårt på vår motståndare , hur många ronder det än kommer krävs för att segra.
Sätter ett nytt mål 1 vecka framåt. 12/9
Tack för pepp @majken_r

@Branda grattis till 50 dagar!
Extra bra att du inte dricker på ångest.
Heja dig 😊

@aldro Fint att du berättar och jag har jobbat med beroende inom socialtjänsten och träffat många som druckit mycket. Det ska otroligt mycket till innan levern blir allvarligt skadad. Den hämtar sig relativt fort men håller såklart inte hur länge som helst. Själv blir jag deppig och vansinnigt trött när jag dricker och det har fått mig att dra ner och målet är att det inte ska drickas något. Skuld och skam är det värsta en människa kan råka ut för och alkoholen hjälper gärna till med det. Min motivation är att få sova ordentligt och vara pigg. Var och en av oss som skriver här har säkert olika tankar om varför vi dricker för mycket och vad vi vinner på att sluta eller minska. Fundera på det! Jag tror att du kan göra någonting åt din alkohol konsumtion.

// Thomas

@Ase Hej! Du har varit superduktig och det kanske är både hjärna och kropp som håller på och återhämtar sig? Jag håller tummarna för dig!

// Thomas

Hej Aldro, klart du inte har misslyckats helt, du fick det ju att stanna vid en dag, bra gjort! . Håll i dig nu och ta det lugnt, du kan ta tillbaks kontrollen. Jag tror det viktigaste är att du inte dricker snart igen för att du tänker att det gick bra att bryta den här gången. Då är du tillbaks i oftare och oftare igen. Njut att föräldraledighet och livet istället!

Hej @Varafrisk 💖
Det går framåt och jag får tillbaka lite mer självförtroende för varje dag.

Jag har funderat mycket på det där med att stänga dörrar som du och din kurator talade om 😊.
Så jag tänker att jag ska börja stänga dörrar en efter en. Tex trötthet, verkligen arbeta in att jag aldrig dricker på trötthet och när den är stängd så är den stängd och så kan jag börja stänga nästa dörr.

Värt att prova iallafall 😊.

Kram 💖

Förra helgen var en skit helg, men denna helt ok fortfarande inte helt sams med min man.
Har haft det ganska jobbigt förra veckan ångest som en klump i halsen som inte vill försvinna, försvinner dock när jag sover och tränar.
I vanliga fall när jag drabbats av jobbiga motgångar och inte mår helt ok, då brukar det sitta fint med en flaska vin på söndagskvällen så somnat jag bra.
Men inte I kväll det är inye värt det.
50 dagar som nykter 💋

@Gaia Det där känner jag igen.. suget när man är arg/irriterad. Heja dig!

@Rehacer Solstol på stranden, låter ljuvligt!!! Synd med värken. Jag har också haft huvud/nackvärk flera dagar nu. Hoppas det släpper! Och att du får fina dagar!!

Låter härligt med solstol på beachen 🙂☀️
vi har ändå haft en kanonfin och solig höstdag här hemma, ja i alla fall där jag bor
Hoppas din värk ger med sig så du kan njuta av din vistelse där och också hålla vinet utom räckhåll.
Ha en fin vecka
Tack för inlägg i min tråd.
Kram