Senaste kommentarerna i forumet

@Jan.3. Min upplevelse är att jag blev morgonpigg och kvällstrött av nykterheten. Att ta en höneblund dagtid blev min räddning 😴 Meditation är en bra rutin att få till för att varva ner systemet. Men annars har du helt rätt - hellre vara nykter och sova dåligt än att vara onykter och sova dåligt. På sikt kommer din sömn bli bättre. Man kan inte prestera sömn, det handlar ju om att hjärnan ska våga släppa taget.

Bra jobbat!

Kram 🐘

@Tubbe Åh, vad jag lider med dig ❤️ Önskar att jag kunde hjälpa dig på något sätt, åtminstone trösta dig. Finns det någon i din närhet som kan hjälpa dig? Ibland kan de mest oväntade personer göra stor skillnad. Gå till närmaste AA-möte kanske? Där finns personer som vet precis hur dåligt du mår just nu.

Kram 🐘

Ännu en a-fri dag för mig! Det är bara att hålla i o hålla ut - o även känna lite glädje o stolthet att dagarna tickar på! Läser runt här på forumet o tänker att det gäller många av oss... A-fritt eller minskat drickande. För mig gäller A-fritt liv tills vidare, det känns som bästa vägen för mig 👍
Styrkekramar till er alla o även till mig själv 💪🥰💪

@Lavendelblomman Så bra gjort, att det hjälpte att tala "förstånd" med sig själv! Tycker du verkar så stabil...Men a-skurken är en fuling o det gäller att säga ifrån! Önskar dig en fin a-fri dag 💪👍
Styrkekram 🤗

@vår2022 - Jag har sömnproblem sen tidigare, vissa dagar blir jobbigare, men det är skönt att veta att man inte har druckit. Allt blir inte bra för att man slutar, men mycket blir bättre. Jag kan tyvärr inte skylla alla mina problem på alkoholen. Varje dag utan är en bra dag - vi kämpar på! 🤗

@linalus - Grattis till våra 11 dagar 🙌 Tack för pepp. Nej, det är klart att alla inlägg inte behöver vara roliga, men ibland när jag skriver ned mina tankar så slår det mig hur deppigt det låter.
Jag har kört morgonrutiner tidigare, men jag blev så stressad över att inte hinna med allt, även om jag gick upp kl 6. Så nu blir det, de dagar jag jobbar hemifrån: 1)KAFFE 2)hundpromenad 3)stretch/yoga. Min meditation kör jag lite när jag är ute på promenaden. Jag använder appen Calm sen snart 3 år. En favvo med meditation, mindfullness och motivation. Nu kör vi dag 12! Kram

@sorken Promenaderna är mitt liv, jag måste ut. Jag skaffade faktiskt hund för att få sällskap.
Ibland är det bara så mycket runt omkring (se nedan), bra och dåligt. Toppen att ha er här och ha forumet som bollplank. Ta hand om dig ❤️

@majsan_nu Nej, vi har inte 'träffats' tidigare, men jag har läst din tråd. Oj vad många dagar du har - bra jobbat, grattis!!!! Jag tycker egentligen att det är tråkigt att älta. Jag vill att det ska gå framåt, jag vill vara glad, men ibland orkar man bara inte. En dag i taget! Ha en bra sån 🤗

Idag fick min dotter äntligen åka iväg på 3 dagars träningsläger och eventuellt 1 dag tävling. Hon skadade sig i oktober och det har varit jobbigt för henne att se kompisar åka iväg på både träning och tävling. Men för att få åka, måste PCR-test göras, förra veckan och nu i måndags.
Jag märker nu idag, hur spänt jag har varit inför detta. Har gått varit rädd för att hon ska vara positiv och inte få åka iväg, nu när skadan äntligen är över. Igår fick vi resultatet - negativt. En sån lättnad. När jag väl kom hem (jobbade på kontoret och det blir jättelånga dagar med nästan 5 timmars resväg t/r), hade hon packat klart, R hade handlat och lagat mat, det var bara lite administrativa papper att fixa för resan. Trots att dagen hade varit intensiv kände jag mig så nöjd, jag hade hunnit med så mycket. Nu på morgonen, sista packet och sen avlämning till coachen. Hon kommer hem sent på söndag kväll.
Nu ska jag njuta av lite egen/sambo-tid tills hon kommer hem. Det ska bli skönt att bara vara två i några dagar.
Och ikväll ska jag få gå på yoga med bästa läraren 🙏

Det är så himla skönt att fixa dagen utan att dricka. Så skönt att ta i tu med en ny dag och veta att jag inte ska dricka i dag heller.

Idag med sol i sinnet ☀️

@Adde Tack för tipset, jag tittade direkt! Så bra!

@Jan.3. Precis! Mitt val också! Grattis till 10 dagar!🌟🎉💫🌷

@Lavendelblomman Bra att du resonerade med dig själv! Visst blir man lite stolt när man vinner? Heja dig! 🤗

@vår2022
Om jag har två val.
Sova dåligt med alkohol i kroppen och att sova dåligt utan alkohol i kroppen.
Vilket lätt val jag har. 😃

@Jan.3. Känner också igen hur det var i början, troligen omställningen i hjärnan som rehabiliteras och återhämtar sig. Det tar lite tid innan den är helt balanserad. Det gäller att stå ut, det blir bättre😀

@majken_r Ja, får hoppas att det blir bättre, annars får jag göra som idag.
Somna om mellan halvsex o sju.

@Varafrisk Hoppas att den här dagen blir bättre. Kram från mig!

Usch, du verkar ha det riktigt kämpigt. Det låter som om du behöver hjälp utifrån. Har du provat AA eller sökt hjälp inom vården?
Styrkekram från mig!

@Jan.3. Känner igen det där..men blir alltid så jäkla lättad när jag inser att , just det, jag har inte druckit. Nu sover jag mycket bättre så hoppas det rättar till sig 🙏🏼

@Varafrisk Hoppas det kan kännas lite bättre snart⭐️

@Varafrisk God morgon! Hoppas du kunnat sova bra i natt? Jag och flickan vaknade tidigt i dag. Nu har hon ätit våfflor till frukost och snart är det dags för tandborstning och avfärd med skoltaxi.
Kram!

Häller i mig alkohol igen.Tårarna rinner och ångesten är total.Alkoholen kommer att bli min död.Stoppa erat drickande innan ni kommmer till min situation.
Tubbe

Dag 10.
Dag o dag förresten, vaknar kl.2, kan inte somna om och går upp halv fyra.
Tidigare (tänk när man kan säga förr i tiden) vaknade man mitt i natten när ruset lämnade kroppen och hjärtat gick på högvarv.

Undrar vad orsaken är nu, kanske är åldern, kanske nån omställning som sker i kroppen.
Vad vet jag, inget just nu, det får tiden utvisa längre fram.

@Andrahalvlek Tack! Ja ibland hjälper det tydligen. 😊

@Halvdan Grattis! Så skönt att du mår bra och har hittat kärleken ❤️

Kram 🐘

@Lavendelblomman Heja dig! Det hjälper att snacka förnuft med sig själv 🙏🏻

Kram 🐘

I eftermiddags var jag grymt vinsugen. Funderade allvarligt på att köpa en flaska på vägen hem från jobbet. Talade då om för mig själv hur innerligt trött jag är på att ständigt misslyckas med att få bukt med mina alkoholproblem. Jag vill verkligen klara tre månader den här gången. Jag köpte inget vin och det känns så bra nu att jag inte gjorde det.

Ville bara säga att jag mår väl och lever gott. Förlovade mig med den i tråden omnämnda kvinnan för en vecka sedan ❤️

Tack @majken_r ❤️ Fick nog ditt inlägg när ksg skrev. Det är lite sisådär 😔

Kram🥰

Tack för era fina kommentarer! Alldeles för trött för att skriva, tar det imorgon. Har i alla fall varit en mycket bra dag, på många plan - jag är så himla bra 😝 och ni också 🙏❤️