Senaste kommentarerna i forumet

Känner mig faktiskt pigg och riktigt klar i skallen för första gången sen jag slutade dricka.
Skön känsla!
Nu kör jag dag nr 13!

Du kämpar på bra @Gaia!! Detta är ingen lätt resa vi gett oss in på, men det är bara att ta lite i taget.
Hoppas du får en underbar dag med nära och kära. Tanka energi från dom! ❤️

God morgon alla forumvänner!

Var hos kurator på Rådgivningscentrum i torsdags. Jag vet inte hur länge till jag får fortsätta hos henne för hon sa att vi har inte så många gånger kvar. Hon sa även att jag behöver arbeta aktivt med mitt beroende. Hon tror inte heller på att jag kan dricka måttligt (vilket inte är min tanke)för jag har kommit för långt in i mitt beroende. Och det är väl så jag tänker..klarar jag av att vara nykter tex tre dagar och dricker den fjärde då kommer jag dricka även den femte, sjätte osv. Så jag behöver hålla mig nykter. Hon pratade om AA-online. Hon pratade även om att jag håller många bakdörrar öppna. Och det där med att hålla bakdörrar öppna...det är precis vad jag gör!

@Tofu skrev i ett tidigare inlägg att jag kanske skulle ta steget till "Det vidare livet". Jag berättade detta för min kurator. Jag sa även att jag har tänkt tanken själv för nu har jag skrivit här under rubriken "Förändra sitt drickande" under kanske 1 år 7 månader och har jag gjort framsteg??? Jo, mentalt men aktivt...nja..jo med antabusens hjälp men inte mer än så. Och jag sa...att om jag går till nästa steg dvs till "Det vidare livet" det innebär för mig att jag på riktigt ska vara nykter...då kan jag inte hamna i återfall (vill verkligen påpeka här att jag tänker att vi alla kan hamna i återfall var vi än är vilket jag har full respekt för) ...utan då ska jag vara nykter. Då sa hon...du lämnar dörrar öppna.. Hon har sagt det förr men den här gången blev det så tydligt. Jag lämnar dörrar öppna...och nu vore det nog dags att stänga dem alla!

Och varför arbetar jag inte aktivt för att bli nykter?? Jo, av den enkla anledningen att jag dricker. När jag tänker närmare på detta...att jag lämnar inget utrymme för att bli nykter...göra allt vad jag vill....leva mitt liv...ja..det är skrämmande...och det tar tag i mig.

Så...idag ska jag planera...hur jag ska arbeta aktivt med nykterheten....för det är ju möjligt...och ja det är ju faktiskt så att även jag kan bli nykter...och leva ett gott liv!

Så ...idag är dag 1..solen skiner...tänker att jag klarar det idag...det kommer dock ta lite längre tid att vända den ledsenhet som finns i mig just nu...men fram emot kvällen...när jag har stått över alkoholen då kommer det kännas bättre!

Kram:)

Bästa fina @Tofu:) Tack för ditt kloka inlägg ...du skriver så himla bra! Jag tänker att det är många som är beroende av alkoholen...eller etanol med sockerlösning...som inte vet om det. Dricker varje fredag och lördag...och ingen reagerar över det...lika ok som att man borstar tänderna varje dag. Men, om man skulle säga till någon att skippa vinet till helgen..ja..jag undrar hur lätt det skulle vara. Tycker inte heller om ordet "alkoholist"....lika lite som diabetiker....som om man är ett med sjukdomen....eller nykter alkoholist? Som om min man skulle presentera sig som frisk cancerpatient?? Därmed inte sagt att jag är beroende...i allra högsta grad beroende!

@Li-Lo Vill säga tack för inlägget hos mig och det var skönt att ni tog bort de inlägg hos mig som inte var så trevliga. Tänkte aldrig på att man kan anmäla. Jag vet att jag kanske reagerar starkare än vad andra gör här på forumet för hur man formulerar sig men det här var ändå ett steg för mycket.

@Se klart Har du skördat några tomater ännu? Du kanske kom sent till dit hus igår och bara vilade. Jag plockar lite tomater nästan varje dag men det är mest körsbärstomater, och de är väldigt små....men goda! Har lite mer tankar inför nästa år kring tomatodlande och kanske ngt mer odlande. Få se hur lusten är då. Men det skulle vara kul att kunna ha blommor som man kan plocka till en bukett. Saknar det. Vilda blommor är det väldigt ont om, tycker jag.

@Charlie70 så kul att du tittade in hos mig! Du är duktig som kämpar på med olika beroenden. Förstår att det känns lite motigt med att viktminskningen tar tid men istället kanske den kommer att hålla. Nja...det hade väl inte varit så många kilo. Jag går ju och väger mig ganska regelbundet på Viktväktarna. Står ganska still vilket inte är konstigt eftersom jag inte aktivt arbetar med min vikt. Coachen säger dock " man kan ändå se att du har bra matvanor/rutiner "..och jag skrattar...för jag vet ju att det inte är sant.

Ja...barn/ungdomar och vuxna med autism ...lever många gånger i en annan värld. I mitt arbete träffar jag mest föräldrar men bla föräldrar till barn med autism..och autism på olika nivåer ...från ganska mild till väldigt svår. Förstår att ljudet suger tag i dig.

Fortsätter och skriver i ett nytt inlägg...

Kram

@Sisyfos @Charlie70 vilka fina och bra råd!
Tack💖

Dag 5 i mitt nya liv utan alkohol! Har inte sovit så bra i natt men känner mig inte så trött just nu... Har mycket idag, privata bekymmer som tynger mina tankar. Skönt att vara nykter i alla fall... Funderar på att logga in min nolla redan nu på morgonen så är det gjort, brukar ha en stund på eftermiddagen när min alkoholhjärna försöker förhandla med mig. Kanske jag slipper det om jag redan sagt Tack men nej tack! Kan det vara en bra idé tro?

Grattis Berra till långt och innehållsrikt äktenskap! Fint att du fortsätter skriva.
Kram!

@Ase fattar att det känns tufft. Nu har jag inte läst alla de senaste inläggen här men har du funderat på AA? Eller att ta kontakt med beroendeklinik för samtalsstöd där. Jag gjorde det senare. Kunde själv välja hur mycket stöd jag behövde. Då ringde en kurator upp mig så ofta som jag behövde och vi pratade om att det som rörde missbruket. Verkligen suveränt och enkelt. Det finns hjälp på så många olika sätt! När jag var klar med beroendekliniken bad jag dem att dölja ALL journalföring för läkarvård som inte har med beroendet att göra (tror inte det kunde döljas under tiden jag var aktiv patient där men är inte 100).

Kram!

Nykter fredag kväll efter ännu en dag med sug.
Vaknar med huvudet fullt av motstridiga tankar och känslor.
Försöker samla ihop mig och hämta energi genom att läsa trådar som inger hopp, som visar att det finns en väg ut.
Dagen ska tillbringas i sällskap med barn och barnbarn, fantastiskt roligt och härligt ju, jag älskar dem alla, men helst skulle jag vilja vara ifred idag.
Men kanske är det just vad jag behöver för att inte hinna tänka så mycket. Vet att det inte är bra för mig att dra mig undan och grubbla.
Så dags att göra mig klar nu och möta dagen

God morgon Varafrisk! Lördag morgon och solen skiner. Hos dig också skulle jag tro. Jag startade morgonen med en persika och knäcke med smör och ost. Det senare har jag ätit endast i undantagsfall sedan jag började kontakten med min mattant. I går kväll fuskade jag med lite choklad och då blir konsekvensen ett blodsocker som trillar ned till marknivå, vilket gör att jag känner behov av att äta mer än jag egentligen behöver. Jag kämpar varje dag med vikt/matfrågan. Resultatet kommer men oj så sakta. Ett halvt till ett kilo per sex veckor. Ungefär där ligger jag. Långsamt men mattanten jublar. "Du gör ju efterarbetet samtidigt som du går ned långsamt". Om man kunde mäta dina framsteg mot nykterheten i kilo. Undrar hur många du hade gått ned då?

Flickan vägrade sin aktivitet i dag på morgonen så den fick jag ställa in. Nu sitter hon med sina Youtubefilmer. På en film är det en bebis som gråter återkommande. Det ljudet suger tag i hela mitt inre. Reflexmässigt vill jag rädda bebisen och ber henne stänga av filmen. Flickan säger "Mamma, det ju bara ett ljud. Man ser ju inte ens bebisen." Vi lever i olika världar hon och jag i bland. #autism

Kram!

@Ase hoppas du fortfarande håller i nu. Alkoholen är väldigt lurig och det händer saker när man gjort ett sådär längt uppehåll som du gjort. Eftersom du ändå har gjort de veckorna så tror jag att du kommer igen lite snabbare än sist. Det är inte särskilt länge sedan. Å så min käpphäst, kolla upp att du mår bra i övrigt, tycker jag. Jag fungerade utmärkt utåt med svår järnbrist och periodvis missbruk. Men när man får ordning på sina värden så inser man att det nog ändå inte var som det skulle riktigt tidigare. Hjärnan var tröttare, initiativkraften sämre. Du kanske mår alldeles utmärkt och att det bara är alkoholen som spökar, men annars är det värt att kolla upp.
Å det där med tankarna. Lyssna på Närvaropodden. Det finns många bra avsnitt om att systematiskt arbeta med sina tankar. Just nu när du fortfarande är i svallvågorna efter en period är det värre, men jag tror att du kommer att få enklare att styra tankar utan alkoholen. Så håll ut nu!

@Beer skrev:"När jag berättade om positiva saker jag såg i min nya nykterhet, fick jag tårar i ögonen."
Jag tror att just det du skriver ovan är det mest skrämmande med nykterheten och även det mest positiva. Lite mer närkontakt med sina känslor. Man använder ofta alkohol för att orka det där lilla extra, man dövar och stänger in. Det är inte konstigt att en viss typ av massage kan orsaka känslostormar heller. Inkapslade där i kroppen. Minns att jag var så trött där i början. Jag längtade efter en riddare på en vit springare som kunde bära iväg mig och sköta allt ett tag, men det är dåligt med sådana.
Jag tror att du kommer att upptäcka att närhet till tårar också innebär närhet till skratt. För mig också närhet till att ta in andras känslor/smärta. Sjukt jobbigt när man tittar på action. Närhet till ilska också för den delen vittnar flera om. Men det stabiliserar sig och det blir bättre efterhand och då är du mer levande. Sen finns det ju tillfällen när det är just känslorna man vill ha bort, men för mig överväger det positiva helt klart. Gäller att minnas det bara.
Bra jobbat med tre månader. Om du följer mönstret nu kommer en hel del positivt snart.

Fredagar ÄR verkligen värst i början, minns att jag längtade till vardag istället för det vanliga längtet efter helg. Pustade ut när helgen äntligen var över. Men även i början små pustar av hopp!
Välkommen hit och ta en dag i taget 🤗

@starten på det nya då hoppas jag att jag följer samma mönster och att det lättar efter denna helg. Du har gjort det riktigt bra som fixat två månader, snyggt jobbat!!

För min del var de 2 första helgerna jobbigast sedan släppte det. 1 helgen gick av bara farten andra helgen så var det som du beskriver vanan som var stark men efter att jag klarat de två första helgerna så har det faktiskt bara rullat på och blivit lättare och lättare, idag har jag inget sug alls.. Btw dag 60 idag. Så kämpa!

@Amarone
Ja det är en kamp... Jag tänkte kanske att det skulle vara lättare eftersom jag minskat min konsumtion under en tid men den tiden skulle kanske varit längre! Nu är det som det är o ju fler dagar som går så ska det väl ändå lätta vartefter. Men jag förstår att det kommer att ta tid. Men ok då får det väl vara så. Ibland lyckas jag se det lite utifrån, då känns det lite bättre Uppskattar att du går in o skriver till mig!!!

Så skräckslagen är jag kanske inte längre men väntar med att göra nån ny tråd... 4 dagar är inte mycket men det ska bli fler!!! Just nu är det är det inget vidare, har precis varit o hälsat på en närstående på hens boende, då brukar jag trösta mig med några glas vin... Så icke idag! Men det hade suttit fint... glöm sånt o försök koppla av ändå. Snurrigt inlägg, nu ska jag gå in o nolla dagen för att sätta lite press på mig o känna mig lite duktig...

@majsan_nu Vilken kämpe du är! Sober is cool!
Innan vi vet ordet av så har det gått fem veckor av förändring 😀. För mig är afri öl och vin jättebra surrogat. Vitt vin funkar bra.
Önskar dig en skön fredag 🥰

@trött_och_less_72
Tack för peppning o uppmuntran!
Önskar verkligen att jag kommit så långt som 5 veckor... Helgen blir ingen skillnad mot vardag eftersom jag druckit vardag som helg!
Jag kämpar på i alla fall o räknar varje nollad dag 🙂

Inleder dagen med en skön skogspromenad. Så rogivande och samtidigt livgivande ❤️🙏

@majsan_nu

Bra jobbat. Det kommer att bli bättre eftersom.
Jag var jäkligt trött dom första 3 veckorna. Efter min första nyktra helg så kände jag mig nästan bakfull ändå.
Det här blir min 5.e nyktra helg och jag känner fortfarande ett stort behov av att sova.
Tänk på att du hällt i dig ett gift länge och din kropp jobbar nu på högtryck för att rensa bort det. Alla dina organ håller på att renas. Detta samtidigt som din hjärna ändå begär sin dagliga dos. Det är mycket som pågår nu i dig.

Ge det lite tid och försök att ta det lugnt. Vila när du känner för det. Ha inte så stora krav på dig själv nu på några veckor.

Jag har som sagt bara varit nykter i 5 veckor ( efter denna helg) men börjar redan känna av allt det positiva som alla pratar om.

* gått ned i vikt ( gjort nytt hål i skärpet)
* Sover bättre
* Känner mig överlag mer positiv till allt
* Är stolt över mig själv för första gången på 100 år
* Planerar bättre i vardagen

Jag väntar fortfarande på att få mycket mer energi men även jag är ju i början på denna resa och min kropp har många års misshandel att ta igen.

Ta ett djupt andetag nu och stålsätt dig inför din första nyktra helg. En första nykter helg för oss som har problem med alkohol kan vara rätt utmanande. Eller utmanande kanske är fel ord. För mig kändes den bara konstig.
Skriv gärna ned dina tankar efter helgen hur du känner och mår.

trevlig helg och glöm aldrig att du är starkare än alkoholen! Dåliga vanor går att förändra om man försöker vara positiv.

Ny dag, blir min fjärde vita! Vaknar med ungefär samma känsla som igår. Dvs inget vidare ☹ Hoppas det blir bättre... Skrollar runt lite, det är ju inte så mycket aktivitet under den här rubriken. Desto mer under Förändra, undrar lite varför? Jag hänger nog kvar här eftersom min plan är att inte dricka alls. Vet inte heller hur jag ska byta, måste jag skapa en ny tråd eller?
Önskar alla som eventuellt läser detta en fin dag 🙂

På kliniken för provtagning. Mår väldigt bra. Andra här ser rätt slitna ut, några luktar sprit.
Så länge det rullar på så här är jag nöjd.

@Tofu Word! Du står verkligen stadigt på barrikaderna nu 😍

Kram 🐘

@Gaia Heja dig! Det är dina må-bra-hormoner som är lite svajiga. De stabiliserar sig snart. Alkoholdjävulens har många knep, ett av dem är att förpesta humöret så att man ska falla till föga. Ge hen inte rätt - ge hen på truten istället. Lista en topp 5-lista över fyllesynder som du kan rabbla när suget anfaller.

Kram 🐘