Senaste kommentarerna i forumet

@aldro Grattis till första nyktra månaden! 🥳🥳🥳 Men allra mest till förbättrad hälsa och kloka insikter!

Kram 🐘

@Rehacer
Tack för peppning o uppmuntran! Det behövde jag idag! Tacksam för en ny nolla/pärla i min lilla rad,.. Tacksam att alla ni på forumet finns o är stöd 🙂

Nu är det godnatt för min del, ytterligare en pärla i min rad - det känns i alla fall bra!
Imorgon blir den fjärde... 🙂

@Andrahalvlek TACK!! Ett STORT! Jag vill också tillhöra inventarierna en dag! :-)
@Sisyfos Det är för kloka inlägg som dessa, jag älskar dig! :-)
@Sisyfos skrev:"Du skriver att terapeuten kom för nära sist. Eller var det du som kom för nära? "
Klok som en uggla! När jag berättade om positiva saker jag såg i min nya nykterhet, fick jag tårar i ögonen. Jag? Jag är den stora starka ledaren, inte får jag tårar i ögonen. Det är ju jag som tröstar!
Så nog huvudet på spiken!
Många nya och märkliga känslor kommer som jag inte kan definiera. Inte sorg, inte glädje utan något annat jag inte riktigt känner igen. Men känner också stolthet över att varit nykter så länge som tre månader.
Läser en del på annhörigsidan. Svarar ibland. Känns viktigt för mig att "fronta" allt elände man ställt till med genom åren.
Att min älskade kvinna finns kvar efter alla dessa år begriper jag inte, men gör mig väldigt glad och ödmjuk.
Tack för era stärkande svar!

@majsan_nu Det är inte bara bara med 3 dagar, det är jättebra ju! Kämpa på, helt plötsligt har du oxå 11 dagar och kanske når vi båda även 604 dagar som @Se klart!!
Tack för input @Se klart, känns segt att man mår skit. Men du ger en bra förklaring. Har oxå druckit på allt och orkat lite mer pga det. Antar att min kropp är trött & sliten nu.
Vill bara tillägga att jag fick ståpäls av att läsa att du har 604 nyktra dagar, helt fantastiskt bra jobbat!
Kram

Hej Aldo! Vad glad jag blir att höra att det går bra! Att bli för energisk är som du säger farligt, kan du inte lägga in typ ett vilopass varje dag? När du ska luta dig tillbaka och kolla på en film eller lyssna på trädsus? Ta hand om dig och fortsätt som du gör!

Sug idag, men klarade att trycka tillbaka det innan det tog över helt. Minsta lilla motgång och längtan att döva är där igen.
Lite svajig i humöret. Trött.

@Ase Förstår att det är tufft. Skriver mer imorgon.

Kram🥰

Det är inte lika roligt att räkna dagar nu, känner mig bara rastlös och vill vara tillbaka på 11 veckor som var så länge som jag klarade sist. Vet ju hur mycket arbete jag la ner då och vet att jag behöver lägga ner ännu mer för att lyckas denna gången.
Samtidigt så vet jag att jag kan avstå a men inte ensam jag behöver stöd från andra. Forumet här är bra men jag behöver tala om mitt missbruk. När jag kan sätta ord på saker som ger mig ångest så löser det upp sig på något sätt. Det försvinner inte men tankarna blir inte lika plågsamma, för när jag sätter ord på saker så låter de nästan aldrig så hemska som de är i mitt huvud.
Jag skriver också ner tacksamhet varje kväll och jag har så mycket att vara tacksam för om jag bara öppnar ögonen!

Nu ska jag åka och bada och tvinga med yngsta dottern :). Det är fortfarande riktigt skönt i vattnet och det går att ligga i en bra stund.
Efter det blir det tidigt i säng.
Imorgon är det fredag och det ska bli så skönt att få helg.

I dag dricker jag inte.

Hej,
Tittar in från den andra sidan- Det vidare livet- och hejar på! Det TAR tid att återhämta sig, att bli nykter kräver för de flesta av oss att vila ikapp då vi under en lång tid använt alkoholen som bränsle för att orka mer än vad vi egentligen gör.
Under de första månadens vilade jag masssor, sov middag, slappade, gjorde ingenting eller höll igång i trädgården för att skingra tankarna. Det blir ju också mer uppenbart hur vi egentligen mår när vi inte dricker på ”allt”. Huvudvärk, stress, sömnbrist- sånt som iaf jag sköljde ner med ett par glas. Så håll ut, kämpa, så kommer det vidare och bättre livet så småningom. Finns inte en dag jag ångrar mitt beslut, och idag är det 604 dagar sen jag bestämde mig. Heja er!

@Rehacer
Så härligt att höra att du trots allt mår bra! Jag är ju bara på min tredje vita dag o den har varit kämpig för mig... Hej hopp för dig o hoppas du får en fin dag imorgon 🙂
Och sömn i natt!!!

Ja idag har varit en kämpig dag för mig. Inte så att jag varit så sugen på vin o jag har sovit ganska bra i natt...
Men haft rastlöshet, ångest o jobbiga tankar/känslor. Hoppas verkligen att morgondagen blir bättre. Nu är jag så trött o ångestfylld så det är inte roligt alls!
Vill bara att det ska bli kväll så jag får sova igen. Det var ett dystert inlägg men så får det bli ☹😔

Tack för hejarop! 🧡
Trodde helt ärligt att jag skulle må bättre efter 10 dagars uppehåll. Men jag sover sämre än någonsin, huvudvärk mer eller mindre varje dag, trött som bara den & seg i huvudet liksom. Hur lång tid tar det att återhämta sig tro?
Bortsett från det är jag gladare och mer lätt i sinnet än på länge. Det njuter jag av!
Jag tackar Gud varje kväll och varje morgon att jag är nykter, tror att det finns en Högre makt som hör mig där ute någonstans (om han heter just Gud vete fåglarna) 😁
Så summa sumarum mår jag bra!
Hej hopp!

P.S. Älskar turkisk peppar @Amarone

Hej och varmt välkommen hit spaceman@!

Du beskriver något flera här inne säkerligen kan känna igen sig i, när du väl börjat dricka, kommit upp i två glas tar alkoholen över och du känner att du tappar kontrollen. Besvikelsen du känner mot dig själv inklusive att mer alkohol kan göra en nedstämd, ge ångest blir tufft. Klokt att du hittat hit och börjat fundera på en förändring.

Om det är totalt stopp eller att minska ner är olika från person till person, många tycker det är hjälpsamt oavsett det långsiktiga målet att börja med en vit period.

Fundera vad som passar dig bäst, och skriv och läsa gärna mer här om du vill. Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart och en kan behöva skriva flera gånger.

Önskar en fin vecka!

Vänliga hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej @varafrisk, tittar in bakom ett berg flyttkartonger för att kolla läget. Sol på mig här, vet inte hur det är i dina trakter, men i helgen ska jag till landet och förhoppningsvis- skörda tomater. Har nån plan att göra tomatsås/passerade tomater för hela vintern, går åt massor hos oss pga många kilo bolognese blir det varje höst och vinter. Håller du på med något saft- och syltande? Kram 🥰

idag har de gått en månad sen ja senast drack. alkohol har funnits i hjärnan lite då o då för man vill slappna av på något sätt. men har hållt emot. gått o tränat, blitt avslappnad av de istället. tränat 5 dagar i veckan o hållt de i en månad plus jobbat. ska vänta lite till o sen gå till läkaren o kolla hälsan. varje gång suget kommer tänker ja på alla de gånger när man verkligen varit på botten och bakis i en vecka. de får mig att inte vilja igen. målet är o bli normal och kunna avnjuta lite då o då. men som de ser ut just nu verkar jag ej kunna de. ska kämpa vidare och va alkoholfri. psyket o kroppen är de en enorm skillnad på nu bara efter en månad. lite förvånad hur bra man egentligen kan må o hur pigg o motiverad man kan vara. men de är lite det jag också har svårt och kontrollera. när jag blir piggare, mer motiverad, överarbetar jag mig själv istället och går in till 100% på allting både inom jobb, fritidsprojekt , träning. de finns inget stopp på något sätt. och de är oftasts de som ibland är orsaken till att ja krashlandar o dricker för att tvinga golva sig själv nästan.. de kanske är lite udda vet inte

@Amarone
Nej varför skulle vi ge oss nu, vi är värda så mycket bättre!!!
Idag är min dag kämpig, försöker se mig lite utifrån, betrakta mitt mående lite "utifrån " o låta tiden gå!
"Snart " har dagen gått, det är kväll o vi får sätta upp en ny nolla 🙂
Jag känner mig faktiskt lite frusen ganska ofta, det kanske ska vara så? Vi får gå ut i solen o värma oss!
Önskar dig en fin dag 🙂

@majsan_nu Det här klarar vi galant!
Jag är mest frusen och vet inte om det har med vita dagar att göra?
Tänk vad giftigt det är för kroppen med alkohol 🤮 så varför skulle vi 🤷‍♀️? Kram

@knickan 👍 Det där går ju också bra! Huvudsaken är att du har en plan, och inte” hoppas” eller ” tror” att du inte tar välkomstbubblet. Kram

@trött_och_less_72
Tack för uppmuntran/pepp 🙂
Ja det är jag som bestämmer o det beslutet står fast! Bara jobbigt att inte må bra men jag har ju själv satt mig i den här situationen... Bara att hålla ut! Det kan bara bli bättre...

@majsan_nu

Klart det kommer att gå bra!!
Det är du som bestämmer och inte den falske a-demonen.

@Torn Tack för dina råd och och varningar.
Alternativ 1 är inte ett alternativ. Min mans äldsta vänner och människor jag tycker om att träffa.
Alternativ 3 är att helt enkelt inte dricka alkohol och inte deklarera varför men om någon frågor, vilket jag inte tror händer, så säger jag att jag tar en vit period för jag kör en viss diet (vilket inte är helt osant) där alkohol inte ingår. Det skulle jag kunna säga utan att det känns konstigt.

@Torn Tack för dina råd och och varningar.
Alternativ 1 är inte ett alternativ. Min mans äldsta vänner och människor jag tycker om att träffa.
Alternativ 3 är att helt enkelt inte dricka alkohol och inte deklarera varför men om någon frågor, vilket jag inte tror händer, så säger jag att jag tar en vit period för jag kör en viss diet (vilket inte är helt osant) där alkohol inte ingår. Det skulle jag kunna säga utan att det känns konstigt.

@knickan Grattis till dag 12! Tänk på att om du tar 1 glas välkomstbubbel så är risken extremt stor för att du kommer dricka mer alkohol under kvällen! Är det värt det?
Om du verkligen har bestämt dig för att bryta ditt beroende så ser jag två alternativ.

1. Gå inte på kräftskivan, dra en lögn om att du har blivit sjuk.

2. Tacka nej till bubblet och förklara i samma mening att du har tagit en helvit period för att du märkt att du inte mår bra av alkohol. Om dom frågar hur lång period, så säger du att du inte vet, men har bestämt dig för 1 månad.

Om du kör på alternativ 2, så kommer du ha en riktigt kul kväll pga stoltheten och lättnaden att du vågar vara helt ärlig.

Det otroligt viktiga första steget till att släppa skammen är då avklarat!

🤗

Ny morgon, min tredje vita. Känns så där just nu men det är bara att bita ihop o tänka att det ska gå bra... Idag med! Sitter med en kaffekopp o måste snart äta lite frukost. Mina rutiner är viktiga inte minst med tanke på att jag gått ner så mycket i vikt. Det är inte något som brukar hända mig snarare tvärtom.
Ja så är det för mig just nu.
Ha en fin dag alla! 🙂