Senaste kommentarerna i forumet

Känns som jag håller på att bli sjuk. Ont i huve't så gott som hela dagen.
Nollar i kalendern.

Härligt! Det behövs ingen alkohol för att njuta av livet och må hur bra som helst. 🤩

Grattis Berra, och grattis din fru!
Vad fint att läsa ditt inlägg, betyder mycket för oss i de nyktra tonåren att se livet veckla ut sig med så mycket njutning och innehåll. Tack för dina rapporter, denna var extra härlig att läsa! 🌸

Hej Grezzlon! Vad glad jag blir över att du mött kärleken! Hur ser hens drickande ut? Och känner hen till dina alkoholproblem? Vet ju att nyförälskelse ibland ackompanjeras av god mat och dryck, så kan tänka mig att det lätt drar iväg. Men kärlek behöver inte alkohol som bensin. Du klarade nyligen en månad nykter, så du vet ju hur man gör, dags att fortsätta nu!

@majsan_nu Hej! Och tack, och lycka till till fig. En dag i taget❤️ Är förvirrad vad gäller vart kommentarer syns och inte..har inte hittat ett vettigt sätt att hitta varesig mina eller andras svar🙄

Nu har jag inte skrivit här på ett tag, svårt att hinna med när vardagslivet är igång men jag har läst lite då och då och det är bra.

@knickan jag ser att det går bra för dig och blir så glad. Grym är du🤩För mig har det fortsatt gått bra med att hålla antalet glas nere men jag har fortfarande inte gjort något uppehåll vilket förmodligen vore bra för mig, men jag kanske kommer dit. Det känns redan mycket lättare att avstå alkohol på vardagar när någon bjuder in till det så framåt där med.

Nu har jag snart en riktigt utmaning framför mig där jag måste vara på min vakt i flera dagar så jag inte sugs in i nån typ av partyhumör för det kan jag inte då är det kört! Partykvällar med mycket alkohol är för mig ett minne blott. Jag känner mig ändå rätt så redo för utmaningen, inte så stor ångest som jag trodde jag skulle ha, men den kanske kommer…

Idag mår jag bra och är så tacksam över det. Solen skiner och det blir promenad och jogging tillsammans med mina kära🧡Jag jobbar mycket med att försöka vara i nuet och känna mig tacksam för det jag har. Tidigare har jag bara kollat framåt och jag har heller inte uppskattat vardagen på samma sätt som jag kan göra nu. Jag har fortfarande dåliga dagar där allt känns tungt men de bra fångar jag upp så mycket bättre nu. Det där med att träna på att tänka rätt är inte dumt alls😊

Önskar alla en härlig kväll☀️

Hej igen Grezzlon!

Klokt att lite på din erfarenhet av vad som är hjälpsamt. Samla trupperna. Fint att höra att du träffat en partner du trivs med. Hoppas att du får samma stöd nu som du hade sist.

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Ok, fortsätter lite i min tråd...
Vågar jag skriva att imorgon blir min första vita dag på åratal, känns just nu overkligt. Imorgon högst verkligt!
En dag - hur farligt kan det vara...
Har många anledningar till att det gått så dåligt för mig... Sorg efter dödsfall i familjen, coronaisolering mm. Det är bara undanflykter, vinet hjälper mig inte ett dugg!! Men sen några veckor har jag minskat min vinkonsumtion kraftigt. Typ ett glas om dagen men så jobbigt att förhandla med sig själv varje dag! Dags att släppa det nu...

@Kml Jag har också försökt begränsa i många år, men det har alltid spårat ur förr eller senare. För mig var det en enorm lättnad att stänga den dörren helt. Spika igen den. För mig är det tusen gånger lättare att avstå helt än att ”dricka lite”. Men det är min åsikt och erfarenhet. Hoppas du får många svar!

Kram 🐘

@majken_r
Så bra att du satt ett sånt högt mål!
Vill komma så långt oxå! Önskar dig stort lycka till, du klarar det!
Undrar nu om den här kommentaren kommer på min sida eller din?
Försöker lära mig hur det funkar i detta forum!

Hej Varafrisk och alla andra.

Nu är det måndag och vi går igenom helgens inlägg. Vi har valt att ta bort en del inlägg i tråden då de uppenbart skrevs under påverkan av alkohol och även hade en ton som kan uppfattas konfrontativ och därmed sannolikt inte hjälpsam.

Passar på att säga till de som undrar över vår roll här. Utöver ett visst ansvar för vad som skrivs här tar vi i admi ibland kontakt med användare utanför "forumrummet". För att erbjuda stöd eller för att guida användare i hur vi önskar att kommunikationen bör vara.

För att vi snabbare ska kunna vara hjälpsamma så finns möjligheten för er att trycka på "anmäl"-knappen.

Med det sagt önskar jag er alla en fin dag!

Vänligen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

@knickan det där med att skriva dagbok innan man går och lägger sig var en bra ide. Det ska jag prova😊.
Jag har just kommit igång med att skriva ner tacksamhet på kvällen.
Jag har också gjort mitt nionde löfte idag.

Hej dig också @Rehacer
Jag försöker softa på kvällen, lite nersläckt, tända ljus, meditation, ett varmt bad, örtte. Skriver dagbok så att jag skriver ner det som gnager så att det inte fortsätter att gnaga i tankarna. Jag tar också Valeriana som finns receptfritt på apoteket eller hälsokosten (om det är placeboeffekt eller ej struntar jag i). Håll ut, det blir bättre, din kropp måste bara fatta att den inte kommer få nåt vin att sova på.

Heja dig &Knickan!!
Tänkte alltid som dig att jag ville ha vin hemma för säkerhetsskull. Att inte ha det kunde göra att jag fick lite panik, ville inte hamna i sitsen att bli sugen och inte ha något att ta av.
Jag kvittrar lite inombords jag med, det är en skön känsla! Lite stolt oxå.
Du säger att du sover bättre, jag sover sämre. Har svårare att somna utan alkohol i kroppen tyvärr. Men att vakna är ju en dröm, inga tyngder på axlarna och ingen skuldkänsla. Det är värt massor!
Vi kör på, jag går i dina fotspår - bara en dag efter. ✨

Heja dig &Knickan!!
Tänkte alltid som dig att jag ville ha vin hemma för säkerhetsskull. Att inte ha det kunde göra att jag fick lite panik, ville inte hamna i sitsen att bli sugen och inte ha något att ta av.
Jag kvittrar lite inombords jag med, det är en skön känsla! Lite stolt oxå.
Du säger att du sover bättre, jag sover sämre. Har svårare att somna utan alkohol i kroppen tyvärr. Men att vakna är ju en dröm, inga tyngder på axlarna och ingen skuldkänsla. Det är värt massor!
Vi kör på, jag går i dina fotspår - bara en dag efter. ✨

Fortsätter att skriva här, det blir som en dagbok tror jag...
Sovit dåligt i natt, somnade sent efter att ha tagit en atarax. Något jag inte gjort på en dryg vecka. Äter även mirtazapin 30mg. Går inge vidare ihop med alkohol. Drömt konstiga drömmar, jobbigt! Vaknar med ångestkänslor, jobbigt!
Ikväll kommer min vinbox bli tom...
Den har räckt i flera veckor...
Ska morgondagen bli min första vita på åratal???

@Varafrisk Vilken fin helg du har haft! Jag och min man älskar också utflykter. Hoppas din vecka blir bra och att du kan rida på den goda våg som du startade denna helg. Jag tänker på dig mycket och håller tummarna! Kram 🧡

Dag 9. Jag fattar inte hur det här gick till. Så många dagar i ett nafs känns det som. Och en helg helt utan alkohol på mycket, mycket länge. Jag mår bra och känner en liten lycka kvillra inom mig. Jag har ju inte på många år vågat tro att jag skulle kunna låta bli att dricka så här många dagar. Jag har länge känt att jag "måste ha vin hemma för säkerhets skull". Vad är det jag har varit rädd för? Att inte ha möjligheten att skjuta upp, att inte ha möjligheten att bedöva mina känslor, att inte ha möjligheten att fly en stund. Nu har jag i stället fått mer tid att göra det jag vill, jag sover bättre och känner mig mer balanserad i humöret. Jag slipper den tunga ryggsäcken av dåligt samvete, tankar om vad jag borde eller inte borde ha gjort, tankar om hur jag skadar min kropp och min själ. Jag slipper tröttheten.

Men jag har inte bestämt mig för helnykterhet, jag har fortfarande som mål att dricka oerhört måttligt och att inte dricka ensam.

Just nu, just idag, känner jag ingen längtan alls efter att dricka. Jag känner inte att jag längtar till helgen då jag efter två vita veckor skulle kunna "unna mig" ett glas vin. Jag tycker det är bra så här just nu.

Men jag vet att jag kan drabbas av stresspåslag och oro och att det kan trigga. Så jag är på min vakt. Om det händer ska jag inte dricka. Då ska jag andas, gå en promenad, meditera, och rida genom suget som en riddare.
En dag i taget.

@Kml skrev:"Så frågan är, går det att dricka måttligt eller ska jag ge upp tanken på det helt. Hur tänker du? Avstår du helt eller får du det att funka med något glas då och då?"

Det här är ju den mest kontroversiella frågan på forumet just nu och alla har olika svar på den. De allra flesta tycks vara ok dock med att andra kommer till andra svar i frågan och provoceras inte av det. Om du läser runt i olika trådar så ser du att det finns de som har gett sig på att dricka måttligt som det tycks fungera för medan andra har upptäckt att det inte fungerar för dem.

Med det sagt, jag hade ungefär samma upplevelse som du. Länge försökte jag begränsa mig och kände ångest inför tanken att ge upp alkohol helt. Jag satte en begränsning, lite olika men t.ex ett tillfälle i veckan och sen en maxgräns på hur mycket jag fick dricka, t.ex motsvarande 35cl 40% sprit. Sen höll jag det ibland långa perioder, men det gick sedan alltid sämre. Jag hade en vit månad och klarade av det och tänkte att det var ett bevis på att jag inte har ett beroende men istället för att det blev bättre gav det kanske mig ett självförtroende att dricka mer och tappa kontrollen ännu mer.

Det känns ju som att vi har en någorlunda liknande upplevelse. För mig var svaret att sluta helt och det har gett mig en frihet jag inte hade förut.

Över ett halvår har gått sedan jag senast var inne här. Hur ska jag kunna sammanfatta vad som hänt under den här tiden? Det är omöjligt.

Något som däremot varit ständigt återkommande är mina försök att styra upp mitt drickande. Försökt hålla det till bara helgen, misslyckats varje gång, och gjort ett uppehåll helt under ett par veckor men sen tänkte jag att det nog ska gå bra och dricka lite ändå. Det gör det inte.

Så frågan är, går det att dricka måttligt eller ska jag ge upp tanken på det helt. Hur tänker du?

Avstår du helt eller får du det att funka med något glas då och då?

Nu kickar vi igång veckan med kaffekopp nummer två. 👍

Låter som en underbar resa för att fira 30 år som gifta 😍 Grattis!

Kram 🐘

@Tofu läst ditt inlägg flera gånger 💖.
Mycket nyttig läsning för mig.
Tack

@Tofu Håller med dig till hundra procent! Tycker dock att det är synd att du har raderat dina gamla trådar, det hade väl räckt med att starta en ny tråd för att markera nytt? Tycker jag. Av den anledningen finns min gamla tråd kvar här under ”Förändra mitt drickande”. Som en historieskrivning. Jag tänker att den kanske kan hjälpa någon annan, och då finns det en god anledning till att den skrevs från början. Sen kan jag själv gå tillbaka och läsa om jag vill, men det lär jag inte orka. Jag lever väldigt mycket i nuet - nu, nu, nu. Det har nykterheten lärt mig.

Nu kör vi dag tre tycker jag @varafrisk 😍

Kram 🐘

@Tofu detta blev min första morgonläsning. Så intressant och bra. Tack o kram. Nu har jag lite mer att fundera på🙏🏼

@Lillek @Andrahalvlek tack hörni nu fortsätter jag med min resa. 😎