Senaste kommentarerna i forumet

Jag klarade fredagen utan ett enda sug faktiskt. Det kan jag nog tacka min huvudvärk för..
Har haft ont i huvudet hela den här veckan, är det vanligt att få det efter att man druckit varje dag under en lång tid? Jag känner mig som om jag håller på att bli sjuk, men blir det inte. Är bara helt seg och har huvudvärk. Jobbigt.
Men nu 5 dagar nykter, idag är dag nr 6 & den ska vara nykter den med!!

Du ska fortsätta skriva @Varafrisk. Det är detta forum till för. Det är så synd att du inte kan ta antabus. Det hjälpte ju dig. Det måste finnas något som kan hjälpa dig. Hypnos, kan man få det? Jag vet inte.
Hoppas du får en skön lördag.
Kram❤️

@Ase Tack❤️

@Mrx Har läst vad du skrivit. Väljer att svara imorgon el annan dag. För jag måste låta vad du skrivit sjunka inom mig. Oavsett vad….så var det inte hjälpsamt…

De allra flesta inlägg …är inlägg som man kan ta till sig på ett positivt vis…men så kommer det ett och annat inlägg som gör att man verkligen gör att man blir upprörd…känner sig som en looser….

SÅ …igen…jag är en klok kvinna… som närmar sig de 60 åren…har ett allvarligt alkoholberoende..har läkarkontakt och kontakt m rådgivningscentrum…kommer inte kunna ta hjälp privat..pga kostnader….och jag fattar att jag behöver bli helvit…och det är mitt mål.

Men….jag har valt att fortsätta skriva fastän jag inte nått mitt mål…för jag tror att det är viktigt…för jag tänker att man ska kunna skriva här oavsett vad.

Så min största önskan är att ni förstår…att jag förstår…jag förstår konsekvenser…det handlar inte om det….utan det handlar om beroendet🥲

@Varafrisk hoppas du har en fin kväll💖
Kram

God kväll.
Nykter fredag för mig.
Är helt slut både i kropp och huvud men det är som om inte kroppen orkar ha mer ångest just nu.
Har deltagit i ett AA möte online nu i kväll. Tror det är viktigt för mig att kunna börja prata om mitt missbruk.

Har inte varit svårt att hålla mig nykter sedan i lördags. Total avsmak för alkohol. Men jag vet ju att minnet är kort och snart är tankarna där igen. Då måste jag ha verktyg för att kunna hantera det.

Önskar alla här trevlig helg💖

Idag var jag på resturang besök. Jag drack inte öl jag tog en cola!

@knickan Tack ❤️❤️

Var på begravning idag. Så fint men fruktansvärt sorgligt och mentalt utmattande som begravningar ju är. Efter det 4 glas vin. Hemma. Det är också sorgligt.
Men nu blev det så....

@knickan tack🙂blev en kvällspromenad, var så rastlös...

Jul och nyår? Det var ett tag sedan. Mycket längre sedan än 32 dagar 🤔 Grattis oavsett!

Kram 🐘

@knickan I början tänkte jag jätteofta ”den här känslan brukar jag dricka vin på”. Mest som ett konstaterande. Jag använde vin som både startgas och fartdämpare - och guldkant. Men det fick till följd att jag mest stoppade huvudet i sanden eller puttade saker åt sidan eller framför mig.

Känslor är bara känslor och tankar är bara tankar och de går alltid över. Och de lyfter inte glaset. Vi behöver inte agera på dem.

Bra jobbat!

Kram 🐘

Godkväll @Varafrisk! Oavsett hur dagen har varit och oavsett om du stått emot suget eller inte, så önskar jag dig en skön kväll. Hoppas du mår ok och håller oron stången. Kram

God kväll @Futurista! Hoppas dagen varit bra och du är redo för en nykter fredagskväll.
Kram

Tack @Torn huvet på spiken. Detta ger jag min kropp och min själ.

Vi får hålla ut ikväll @Annja
Det går. Välkommen hit!

@knickan skrev: det är första gången på över ett år som jag har fem alkoholfria dagar i ett streck.

Väldig starkt jobbat! Var stolt för varje dag på raken du vinner över alkoholdjävulen. 💪 Du är på väg att göra något stort och viktigt för din kropp och själ. Fortsätt kämpa, du fixar det!

@Tjalle Hej!

32 dagar utan en droppe alkohol! Jag känner mig så duktig och jag mår så bra! :) Det värsta är förbi. Julen var tufft socialt och de jag firade med trodde att jag skojade att jag inte skulle dricka och hällde upp vin ändå. Nyår var lugnt, jag körde, och det var superskönt att vakna upp pigg och glad!

Har kommit igång superbra med träningen och tränar i stort sett dagligen, både kondition och styrka, och jag är redan i bättre form än på många många år, de goda resultaten i träningen gör mig väldigt motiverad att fortsätta leva nyktert och hälsosamt.

Största risken framöver ser jag som att det har gått lite för enkelt, jag har konstant en röst i huvudet som säger att jag lika gärna kan ta ett glas eftersom det ändå var hyffsat enkelt att sluta dricka.

Nu börjar jag räkna veckor istället för dagar, hade även stor hjälp av den här ljudboken när jag försökte sluta dricka alkohol: https://1miljonboktips.se/ljudbocker/sluta-dricka-alkohol-pa-egen-hand/

Kämpa på allihopa!

@knickan dag 5 för mig, precis slutat på jobbet och helgen är min utmaning. Vardagarna inga större problem men fredag- lördag och ibland även söndagskvällen har jag druckit vin i flera år. Första helgen på länge utan vin. Suget känns just nu och jag har inte hittat strategier ännu men ska försöka hitta avledande sysselsättning i kväll

Dag 6. Fredag. Det här är nog den första fredagen på många år som jag inte har vin hemma och inte tänker dricka vin. Det har ju gått bra hela veckan, utan nämnvärt sug. Men nu kom det. Men jag låter det vara. För jag hade ju bestämt mig. Ett litet stresspåslag pga flera saker (privata) som jag vill hinna med/har åtagit mig och som krockar lite tidsmässigt. Och då blir jag liksom förlamad, handlingsförlamad och då dyker den lilla smitvägen upp, att lite vin skulle sitta fint, men jag vet ju att det inte gör saken bättre, snarare sämre, det enda som händer är att jag bryr mig mindre och stressen lättar för en stund. Men så ska det inte bli. Jag får hitta på något annat i stället. Det som satte igång det hela var att min skrivare slutade fungera och då kunde jag inte slutföra det jag höll på med och då blev det kortslutning i mitt huvud. Så kan det gå till.

@Tofu så bra skrivet precis så var det för mig lite grann som du beskrev det. Speciellt det där att jag höll mig undan folk från jobbet fram till lunch i fall nån skulle känna lukten. Men efter lunch tänkte jag det var nog inte så farligt och planerade min kväll återigen med vin... Ha en fin helg

Starkt att söka hjälp. Håller med om att du ska vara lite stolt över dig själv.
De allra flesta härinne mår också väldigt bra när de slutar, så du har mycket att se fram emot.

Det är det där med hjärnkemin och var besluten tas. Vilken del av hjärnan som bestämmer. Innan jag slutade dricka var jag berusad vid väldigt olämpliga tillfällen. Jag visste att jag inte borde dricka men drack ändå. Precis som AndeaHalvlek beskriver så är det som svårast när man är HUngrigArgLedsenTrött. Trött är svårt tycker jag för det kändes ibland som att jag inte bestämde själv.
Men som Seklart skriver finns ett kodlås som gick upp även för mig tillsist. Jag orkade inte dricka. Var så trött på det. Du håller på med mycket förberedande arbete nu VaraFrisk. Testar nya kombinationer. Jag tänker att du har en stor utmaning i att se positivt på dig själv. Du var nära mållinjen idag. I morgon korsar du den kanske. Handklovar, elller som Vinäger gjorde sitta på händerna så att hon inte kunde ta bilnycklarna, eller som en annan stark kvinna härinne som skrev vad som hände och hur resonemanget gick när hon drack fast hon inte ville.
Så det finns fler kombinationer att testa. Du får upp låset till sist! Kämpa på bara!

@Futurista Det blir bättre i morgon! Godnattkram

Jobbat hemifrån idag.
Tidigare när jag har gjort det så har jag tagit första glaset direkt kl 16 när jag stängt datorn. Jag tänkte på det där vinglaset flera ggr under dagen och liksom stålsatte mig för suget.
Åkte hemifrån direkt när jag jobbat klart och kom tillbaka hem igen efter den kritiska tiden mellan 17-19. Så jag flydde känslan lite, känns som det måste vara okej att fly - om det får mig att vara nykter.
Kvällen har varit lugn. Jag köpte ett gott te när jag var iväg. Jag har inte druckit te på flera år (undrar varför, hahaha), men det var såå gott att ta en kopp ikväll. Mysigt att sitta i soffan med hunden brevid mig och dricka varmt te! Blir fler ggr! ❤️
Dag nr 4 ✔️🤍