Senaste kommentarerna i forumet

Du kan det är bara att låta bli, till slut blir det en vana det också. Men det tar tid och det är disciplin som gäller, en dag i taget till slut har du samlat på dig många nyktra dagar.
Jag kämpar jag med och har fallit många gånger men nu är jag uppe i 78 dagar

Hej!

Jag startade en tråd tidigt i våras, men släppte den parallellt med att jag inte fullföljde min ansats att sluta dricka. Läser dock fortfarande! Hade jag fortsatt att skriva sedan i våras, så hade innehållet påmint om ditt Vara frisk. Jag vill inte dricka. Jag vill bara vara nykter. Jag har tillgodogjort mig, processat, förstått, internaliserat, etc ca ALLT som utgör grundläggande och goda förutsättningar för att klippa med alkoholen. MEN - jag GÖR det inte…

Se klarts inlägg har en motsatt effekt på mig jämfört med dig Vara frisk. Jag vill börja skriva OCH jag vill börja GÖRA - och använda allt det där som jag redan vet och som alla säger som stöd när jag förflyttar mig till praktisk handling och till verkligheten.

Jag tycker att det hade varit helt i sin ordning om jag fortsatt skriva istället för att avbryta i våras - även om jag inte fortsatte vara nykter! Men jag vet inte riktigt vilken typ av respons jag då hade hoppats på så att säga… Responsen från er som finns här i forumet präglas av stark välvilja, (förbluffande) stort engagemang och uthållig respektfullhet. Jag tror inte att jag hade fixat min egen känsla av att inte förvalta detta… Jag skippade för en tid (tills alldeles nyligen) att GÖRA. Dvs jag var inte nykter. Valde att fortsätta med ”guldkant”, flykt, vanor och bubbel-dekadens. Hela tiden visste jag samma saker som innan och som idag, och hela tiden önskade jag att jag bara skulle vara nykter och ville bara vara nykter, men jag DRACK. Jag vet inte vilken respons jag önskat under tiden… troligtvis ingen (därför skriver man inte). Risken blir ju annars (som Se klart är lite inne på) att man samlar ett gäng oerhört välvilliga människor kring sig, som bara vill lyfta en - inte trampa snett/riskera att gå fram för hårt… etc. Och man själv fortsätter att dricka, i den ”kontexten”… Jag tror inte att det blir så himla bra eller lätt… för nån.

Jag har, ibland lust-styrt och ibland oros-drivet, fladdrat fram och tillbaka i mitt ”görande” (dvs sluta drick!) länge. Nu gör jag ett nytt försök att förflytta mig med bägge fötterna till verkligheten (dag 4 idag).

Ber om ursäkt att jag plötsligt dök upp och tog typ hundra decimeter plats här i din tråd Vara frisk… Jag har många gånger tänkt att min tråd borde ha hetat typ som din ”När ska jag få till min varaktiga nykterhet” typ… Det kommer vi att få. När vi slutar dricka... ❤️

78 dagar nykter ☕
Dagarna flyter på bra, tränar för fullt och årkar absolut mer nu än innan jag drack.
Hur dumt att gå på ett pass och sen hem och häva i mig en flaska vin? Sen i väg dagen efter å så en flaska till. Hur årkade jag igentligen.
Har vabbat en hel vecka och kommer vabba i morgon med, så jag har blivit rastlös får myrkrypningar i fötterna speciellt nattetid.
Ha en bra vecka och fortsätt att hålla er nyktra 🐱

Svar kommer, så tusans trött!
Vill bara checka in för lite läsning och checka av ytterligare en nykter (13) dag :)

@Charlie70 Jag ska låta det sjunka in och jag vet att @Se klart vill mig väl. Vill man att jag ska bli stärkt så blev det faktiskt tvärtom…

Kram

@Kungslilja nej jag slutade inte med både alkohol och nikotin samtidigt. Har läst att forskning pekar på att det är bra att göra det men jag tror inte jag hade fixat det. Tvärtom så ökade mitt nikotinbruk alldeles ofantligt när jag slutade med alkoholen. Det var prilla, snusfritt nikotin och ett par 4 mg nikotintuggummin - allt samtidigt - all vaken tid till slut. Ungefär ett år efter alkostoppet fick jag Champix utskrivet och det hjälpte mig jättemycket. Det var VJLO under Vidare livet som inspirerade mig till det. Vi är båda fortsatt nikotinfria vad jag vet så det har gått bra!

Kram!

@Varafrisk vill bara säga att Se klart just satt på pränt här i din tråd detsamma som jag skulle vilja säga till dig. Låt Se klarts inlägg sjunka in i lugn och ro nu. Fattar att du känner dig hotad. Det gör man när man är mitt i beroendet. Vi vill dig väl.

Kram!

På något vis så blev det solklart….det vidare livet det är inget för mig. Inte beroende på att jag befann mig i någon form av fantasivärld och på riktigt skulle tro att det skulle fungera som antabus. Och nog har jag fått det berättat för mig ett antal gånger att det är lika jävla svårt för alla som om jag skulle tro att det inte skulle vara så??
Ibland får jag känslan att sanningen kan endast ägas av de helnyktra och kanske är det så att det är endast de helnyktra som befinner sig i verkligheten.

På något vis tappade jag lusten att skriva…inte att bli nykter…

@trött_och_less_72 Tack för uppmuntrande! Nej, att vara full är inte alls kul. Speciellt inte för oss som inte dricker längre... Dina barn är säkerligen glada över att du är mer närvarande! Och min hälsa är säkert nöjd också! Det är som du säger Imorgon är en annan dag, kanske solen lyser upp lite på oss då. Vi håller i o håller ut...
🤗

@starten på det nya skrev:"Känslor är bra men jobbiga känslor går över man behöver bara leva genom dem som du gjort nu. "
Vilka bra och perfekta ord att ha med sig, kunde vara Forumets tagline.
Och så bra jobbat @strularen med din först helg. Att acceptera läget är det svåraste vi har att jobba med! Heja dig! 🌻

@Strularen Grattis till en nykter helg, den första helgen är tuff eller var iaf för mig.

Jag tänker lyssna på din kropp nu också är du trött så vila, för mig var känslorna rätt jobbiga eller rättare sagt vanan, jag drack alltid hemma så jag gjorde allt med en öl i handen. Men efter att gjort allt utan det så insåg jag att det går. Känslor är bra men jobbiga känslor går över man behöver bara leva genom dem som du gjort nu. Jag tänker att du nu vet att ja det kommer jobbiga dagar och stunder men de går över, håll i :)

@Strularen Bra jobbat!!

@Se klart +1 på det inlägget 🙏🏻

Kram 🐘

Jag har försökt få kontroll på mitt drickande ett tag nu (flera år). Har gått på Riddargatan för att få hjälp men gett upp. Läst böcker och räknat glas. Inget har hjälpt, jag har bara fortsatt på samma sätt. Några glas vin på kvällen, för att klara livet och slå undan ledan. För att stressa av eller för att kunna sova, eller så ska jag laga något gott och då måste man ju ha vin till. Finns så många skäl att unna sig lite vin. Jag har tänkt att jag ju inte dricker så mycket, det är ingen fara. Men boxarna tar slut oroväckande fort och turerna till glasåtervinningen kommer tätare.
Har tillbringat två veckor själv i stugan på landet och tänkte att det var ett utmärkt tillfälle att inte dricka, systembolaget ligger flera mil bort och det var inga middagar med kompisar inbokade så skulle bli enkelt med en nykter period. Men jag fick till två alkoholfria dagar på två veckor.
Jag har alltså tappat kontrollen helt. Jag vill inte dricka längre, jag vill få känna att jag kan stå emot, att jag kan se mig själv i spegeln på morgonen och slippa skammen. Slippa vakna varje morgon och känna maktlöshet men ändå ta beslutet att nu får det vara nog, trots att jag egentligen inte tror på mig själv. Slippa dessa eviga förhandlingar med vem det nu är där inne i huvudet som alltid övertygar mig att jag kan ta några glas, bara ikväll också.
Idag ska jag inte dricka, har inget hemma och systembolaget är stängt. Men imorgon, hur ska jag klara att inte köpa vin då? Det är som att jag blir fjärrstyrd, blank i huvudet och utan kraft att hålla fast vid mina beslut.
Jag känner ett visst hopp efter att ha läst lite här på forumet, det hjälper att läsa om era tankar och upplevelser. Jag har förstått att det är en dag, timme eller kanske minut i taget men jag känner att jag är så bra på att lura mig själv så jag är rädd att inte kunna avstyra inköp och förstås drickandet.
Men idag är jag i alla fall safe.

Var helt nykter i helgen, första helgen på 4år, drack bara bubbelvatten, känns bra i min själ tror att lugnet börjar komma, jag accepterar läget liksom 😳🙏🏻

Var helt nykter i helgen, första helgen på 4år, drack bara bubbelvatten, känns bra i min själ tror att lugnet börjar komma, jag accepterar läget liksom 😳🙏🏻

Tycker du är helgrym. Grått här också. Jag är också trött. Känns lite tröstlöst. Jag brukar tänka att detta är en mellantid som man måste genom. Begäret på helgerna har övergått till ett högljutt muttrade av missnöje av a-demonen och Känns som lite skadeglädje också. Typ, har du trevligare nu? Blev allt så bra när du hoppar dina öl? Måste väl medge att..Nä, kanske inte..men, jag dricker inte och finns för mina barn. Sparar en massa pengar och känner inte det där föraktet för mig själv varje vecka längre. Jag håller ut och tänker att så jävla kul är det inte att vara full heller. Jag kan det där redan och kännar mig jävligt trött på det livet. Nu kämpar vi vidare. Imorgon är en annan dag.

Hej där
Vill bara kika in och säga att jag var helt besatt av forumet i början. Det var - och. Isade sig bli- en livlina.
Jag hade aldrig klarat att bli nykter utan mina vänner här, utan att få ta del av andras berättelser, motgångar. Allt pepp och allt stöd jag har fått har faktiskt förändrat mitt liv. Det är en otrolig present.
Än idag läser jag och skriver nästan varje dag, om än bara en kort stund. Och så försöker jag peppa någon/några, ett sätt att ”pay it forward”.
Ha inte dåligt samvete för att du hänger här! kram 🥰

Hej @varafrisk
Ibland när jag läser dina inlägg kommer jag att tänka på en ovanligt bra ledarskaps-mentor jag hade förmånen att jobba med. Hon drog en simpel/enkel liknelse, som gick ungefär;
Personen x vill ha mer muskler.
Personen x; köper gymkort, kläder, nya skor, läser tidningar om muskelbyggande, anmäler sig till en kurs, kollar upp när bussen går till gymmet, förnyar kortet, går med i en fb-grupp om muskelbyggande.
Och lite fler grejer.
Inga muskler blir det.

Jag har ingen alls åsikt om vilken grupp du väljer att vara i eller byta till. Men däremot känns det möjligen som (ytterligare) en manöver för att inte ta tag i grundproblematiken: inte dricka.
Vad får dig att tänka att en annan grupp skulle fungera som antabus?
Det tycker jag låter som en fantasi och inte verkligheten.
Verkligheten är att du dricker trots att du vill bli nykter.
Det är också den enda delen av verkligheten som är värd att fokusera på just nu. Jag har själv hållit på med OTALIGA grejer och manövrar för att slippa verkligheten.
Det är så vi alkisar gör.
Och i sämsta fall blir vi medberoende med varandra- andra alkisar- och resonerar ihop om hur vi är snart där, eller dricker mindre eller ska sluta till sommaren. Eller när vi kommer underfund med varför vi dricker- och är det verkligen för mycket?

Det finns tyvärr inget jag kan hjälpa till med i den typen av resonemang.
Det enda som gäller är att inte dricka. Inte att jag säger det, eller din kurator säger det. Utan att du inte dricker.
Lämnar korten hemma. Ber din man om hjälp. Pratar med din arbetsgivare. Söker hjälp i en annan kommun. Allt det här har jag redan skrivit. Jag vet ju det.

Kanske kanske har jag inte skrivit att det är lika j**la jobbigt för alla. Det är det.
Vi gråter, vakar eller svettas igenom den första tiden. Springer 2 kilometer eller går och simmar. Äter smågodis och har jordens ångest över ord som aldrig mer.
Har jordens ångest över vad vi gjort, relationer vi förstört, uppmärksamhet vi inte haft- på våra barn, eller partners. Jobb vi misskött. Aj aj vad det är plågsamt att vara där. Att stå ut med det som alkoholen faktiskt orsakat.
Men den största trösten då- är en.
Vi är i verkligheten.
Det liv som är.
Med båda fötterna i marken.
Hur många gånger har vi inte sagt, ältat, vänt och vridit på för att slippa se livet som det är. Vi dricker för mycket. Vi skadar våra kroppar, hjärnor. Skyndar på åldrandet. Går upp i vikt, får dålig hy och sämre kvalitet på allt från hy till naglar. På insidan tjatar papegojorna.
Jag önskar dig så innerligt välkommen till verkligheten när du är redo. Kram.

Dag 34 för mig, inte så jämnt kanske. Men skriver ändå, börjar tappa räkningen lite. Får kolla i räknaren... Det går väl sisådär, är så himla trött o får inte så mycket gjort som jag skulle önska. Det börjar bli lite svårt att hänga med här i alla trådar o inlägg. Saknar några av de jag brukade skriva med i början av min resa här på forumet. Det är kanske så det blir efter ett tag... Önskar alla en fin söndag trots gråväder (i alla fall här där jag bor)
🤗

@Annja skrev: ”På tjejträffen ska jag ärligt säga som det är”. Härligt! Nu behöver du inte oroa dig ett dugg inför nästa tillfälle. Och kan vara ännu mer avslappnad och därmed må ännu bättre. Ärlighet tillhör nykterheten! 🤗

@Annja Visst är det hemskt? Att det ”normala” är att dricka sig bortom förnuft och sans. Att väldigt många i ens omgivning faktiskt har stora alkoholproblem, men saknar insikt om det. Att man tidigare har lagt så mycket tankekraft och tid på att tänka ”när, hur, var, om” man ska dricka. Det tillhör de större vinsterna faktiskt - att man slipper det velandet. Så mycket tankekraft och energi man får över att lägga på annat 🙏🏻

Kram 🐘

@andrahalvlek skulle det stå men jag vet inte hur man redigerar inläggen🙂

@sisyfos @halvlek tack för era reflektioner, intressant läsning och diskussion. Under veckan var jag väldigt ambivalent, om jag ändå skulle ta ett par glas, om jag skulle ge återbud, vita lögner osv. Otroligt att så mycket tankeenergi ska gå åt inför en tjejträff med gamla vänner. Hur fel har det blivit när normen är alkohol vid sociala sammanhang?
Till slut så påminde jag mig själv att jag ska vara helvit i 90 dagar och stå fast vid det. När jag fixat det hittills utan större problem så ska inte en enda kväll få förstöra det.
Jag hade en jättebra kväll och väldigt intressant att kunna följa hur alkoholen gradvis förändrade folk under kvällen. En flaska vin pä en kväll är väldigt mycket och jag insåg att här finns de som har betydligt större problem än vad jag hade. Jag tror att vi kvinnor 50+ är ett stort mörkertal med dolda alkoholproblem.

@Sisyfos Det är min erfarenhet också. Att jag är mycket mer närvarande, lyhörd, genuint nyfiken på mitt sällskap. En sådan kväll blir bättre utan alkohol för mig. Jag skrattar dessutom hjärtligare som nykter. Och det där måste man UPPLEVA själv för att verkligen förstå det.

Mina tidigare nyktra festerfarenheter har begränsats till att jag har varit ”tvungen” att vara nykter pga bilkörning tex. Då har jag känt mig lite bitter, ”stackars mig”. Med den sinnesstämningen blir inga fester roliga. Däremot minns jag historiskt två olika personalfester då jag var nykter pga graviditet. Det var faktiskt de allra roligaste personalfesterna jag har varit på. Det minnet hjälpte mig att börja gå på fest nykter med vetgirigt sinne.

Kram 🐘