Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Tack för svar Andrahalvlek👍🏻

@Charlie70 @Se klart Tack för att ni frågade hur det gick med ultraljudet. Det var igår. När jag låg där på britsen medan läkaren förde staven( låter som fel namn men jag kommer inte på något bättre 🤔)över min buk som var insmörjd med gel, pappershanddukar instoppad in under bhn och i kjolen så vet jag inte hur högt hjärtat slog😳 Läkaren sa ”andas djupt, håll andan, andas ut”. Vet inte hur många gånger jag fick göra så. Men de där minutrarna är så långa innan undersökningen är över. Till slut var jag färdig..en undersökning som nog inte tog mer tid än tio minuter. Svaret var…inget allvarligt endast lite fettlever. Pust😅 Och tack …gudskelov🙏🏻 Måndag…gastroskopi. Jag har ett utgångsläge. En möjlighet att ta tillvara på…ok Onkel F inget 🙏🏻 utan 💪🏻.

@Charlie70….ja ..jag skulle behöva 110% fokus på mig själv…och jämföra….så sant…måste på något vis samla mig själv …och tänka efter vad behöver jag? Vad kan fungera för mig? Läste i din tråd och livet verkar ändå vara gott för dig…för att du tar hand om dig och du planerar❤️

@Se klart… har läst i din tråd..och jag förstår…du behöver vila❤️

Min man och jag är ute på en liten tur efter läkarbesöket igår och kommer hem på söndag.

Kram🥰

@Ångestmoln Jag känner så igen mig, ta ett glas när man ska göra nåt hushållsarbete, laga middag, slappa efter jobbet, belöning inför saker. De blir allt fler och nödvändiga.

Inte ännu @orosmoln! Har inte vågat tyvärr.. men har inte druckit i alla fall, blir dag 11 idag. Känns okej, inte sugen på alkohol men mycket nedstämd, allt känns grått och tråkig 😞

Vilken skitdag. Försökt hitta på något för att träffa vänner. Det som ”fanns” att göra innehöll alkohol. Ska jag köra mina tio vita dagar (till att börja med) så får jag nog vara mycket ensam. Tackade nej till grejerna och tränade istället, dubbelpass, både styrka och kondition. Jag kommer bli väldigt ensam av detta alkoholstopp. Eller så måste jag lära mig att vara nykter bland onyktra människor direkt.

Känner mig sur, uttråkad och trött på samma gång. Helvit iaf. Godnatt!

@FruW För mig innebär det att jag ska styra över alkoholen, inte tvärt om. Just nu har jag varit nykter i snart tre månader och snart är det dags för mig att flyga själv. Är lite nervös för det men jag har använt mig av min nyktra tid att reflektera och jobba just med dessa frågor. E-stöd i kombination med beroendecentrum (Antabus) har varit väldigt lyckat. Jag har sagt till mig själv att om jag inte klarar av alkoholen själv är mitt enda alternativ att sluta helt. Time will tell...

Godkväll @varafrisk
Berätta gärna hur det gick idag om du vill. Jag är trött efter veckan, men nu är det fredag och jag har semester, skönt!
Kram 🌱

Heja Tubbe🙏

@snusen
Nu har jag inte läst alla svar men jag skulle råda dig att kontakta beroendecentrum i din kommun. Nu skiljer sig våra problem åt men det vi har gemensamt är alkoholen. Jag har fått suverän hjälp där. De har även egen läkare och terapeut.
Stort lycka till!

Hej alla modiga!
Jag är ny i detta forum. Här kommer en lång historia i korta drag.

Efter år av vindrickande tog jag mig i kragen. Anmälde mig till e-stöd och beroendecentrum. Dag ett fick jag antabus och min bästa vän var ett minne blott ... Det var tufft! Men det bästa jag har gjort för mig själv och min hälsa. Har under dessa månader verkligen ställts inför prövningar. Varm sommar utan rose! Nykter midsommar, nykter semester med en av mina vänner (som älskar att festa).
Allt har gått över förväntan och jag sover som en prinsessa. Har pratat alkohol med några av mina närmaste. Vilket har känts jätteskönt, få ventilera min känslor. Min nykterhet har mottagits väldigt bra och jag får ofta en klapp på axeln.

Nu närmar sig dessa tre nyktra månader med stormsteg. Mitt mål är att dricka kontrollerat och jag har en strategi för detta. En sak har jag lovat mig själv- jag ska ALDRIG tillbaka där jag var. Ingen alkohol på vardagar och inte ens varje helg.

Någon här som lyckats hitta balansen? Tips och erfarenheter mottages tacksamt.

efter dag 6 nykter kom äntligen sömnen igång. de är alltid som att hjärnan ej kan stänga av om man supit hårt i flera dagar. får konstiga sömnparalyser också dessa nätter. man är med i nåt scenario då kroppen ej kan röra sig och hjärtat slår konstigt samtidigt som någon vålnad tar äver hela kroppen o trycker ner ens huvud i soffan. maran kallas de har ja för mig. något som någon känner igen? beukar oftasts ta 6 dagar för mig o må bra igen. och då börjar ja träna osv. startskottet o böeja dricka igen brukar komma när jag tagit hand om mig o tränat o sovit i 10 dagar. men denna gång ska jag hålla mig ifrån skiten. min son är också beräknad igår o sker när som helst. kanske han kommer vara min räddning i livet. blivit så för många personer

Vaknade tidigt i morse och har ångest. Vi är på roadtripp just nu och umgås med folk 24/7. Jag är en sån som behöver egentid och tycker det blir påfrestande när jag inte får det. Idag är en sån dag jag hade velat vara ensam mycket, sitta/ligga i skuggan, lyssna på bok och bara vara men så blir det inte idag för den är redan spikad med massa annat. Jag känner alltid att jag är annorlunda. Får en känsla av att det bara är jag som har detta behov, alla andra verkar tycka det är toppen att umgås från morgon till kväll medans jag blir helt slut efter några dagar. Jag sover ännu sämre när jag är borta och det gör ju inte saken så värst mycket bättre. Jag har inte alltid varit såhär och önskar att det inte vore så.

Nåväl den här ångesten är ju bra mycket lättare att handskas med en den jag haft när jag vaknat upp och inte minns delar av kvällen innan så får försöka tänka positivt och fånga dagen för mycket av den kommer bli bra det vet jag 💙

@Lavendelblomman Heja dig! När åker du hem från stugan?

Jag tycker forumet är lite krångligare sedan det gjordes om. Min tråd har alltid varit i förändra och jag tänker fortsätta ha den här. Nu finns det nya trådar i dom nya underrubrikerna också om jag förstått det rätt.

Sovit som en prinsessa. Idag blir jag barnfri och ska ägna dagen åt städning, träning och TV/bok. Senaste tiden har jag haft svårt att läsa böcker, fastnar lätt i telefonen skrollandes istället för att fastna i en god bok.

Är borta ett par dagar från Forumet och ser att jag missat 51 inlägg i din tråd Varafrisk. Hinner inte uppdatera mig i detalj men den viktiga undersökningen du skulle göra i går gick förhoppningsvis bra? Förstår att du var nervös.

Jag bara känner från djupet av mitt hjärta att jag så önskar att du kunde fokusera helt och hållet på dig själv nu. Släppa allt runtomkring dig. Även oss på ett sätt, eftersom jag ser att du fortfarande jämför. Bli den fullblodsegoist man (delvis) behöver vara när man ska bli nykter.

Kram!

Låter jobbigt med pappa, Snusen. Men försök ha det skönt i Polen ändå. Förstår att det känns jobbigt nu när det blir så mycket runt din pappa. Och just när föräldrar blir så dåliga att de inte kan bo hemma är ju jättejobbigt. Hoppas ni hittar något bra ställe snabbt.

@Futurista Jag är uppe i tre helvita dagar nu. Det flödar verkligen av alkohol i såväl sociala medier som i tidningar såhär i semestertider. Skrämmande att det är så normaliserat.

@uddda
Jag är från andra sidan så att säga.
Jag påverkades av att det kändes som att ha en tredje person med i relationen, som inte var den "sanna" pojkvännen. Att bli fräck. Pratade konstigt. Kändes trist.

Även att det man planerat inte blev av pga fylla eller bakfylla. Besvikelse.
Att sedan bli medveten om detta och inte våga planera in vissa saker med risk för att de inte blir av ...

Att emellanåt få känslan av att komma i skymundan och inte vara betydelsefull för att alkohol är "viktigare". Att få höra gnäll över att människor är elaka då det uppenbarligen varit så att alkohol har ställt till det i vissa situationer.

Att vara orolig över vad den andre gör.

Att samtidigt vara frustrerad över ovanstående saker och samtidigt vara införstådd med att det är en sjukdom som tar över tillsammans med att tycka att den andre är en otroligt härlig person - nykter. 💕 Jag fick spader till slut.

I all denna röra är, åtminstone hos oss, kommunikationen i botten och man diskuterar inte situationer som uppstått och saker och ting "sopas under mattan". Helknäppa saker som hänt som inte diskuterats.

Det blir ett jäkla kaos av allt och jag kan mycket väl förstå att relationer går i kras pga detta alkoholelände.

En grym sjukdom som påverkar både beroende och anhöriga. Så jäkla less är jag.
Kram!!
🌺

@Tubbe Två andra är på dag 2 just nu: @futurista och @lavendelblomman. Slå följe med dem, det är verkligen givande att kunna växeldra med andra.

Kram 🐘

@Lavendelblomman Så skönt för dig med ett ställe som inte är förknippat med alkohol. Min stuga förknippar jag starkt med alkohol, blir så rastlös av att vara där och går bara och väntar på att klockan ska slå ”vin” (kl15 är väl lämpligt tycker jag då).

Hur många helvita dagar har du? Jag är på dag två idag. Känner mig lite rastlös och uttråkad. Barnen åker till sin pappa imorgon, så då har jag en barnfri helg framför mig.

Hoppas du får en mysig vecka på stugan! 🏡🤗

@Lavendelblomman Tack för din kommentar! Ja, detta godis alltså. Har du några helvita dagar just nu? Tack för svar också @Kennie och @AH. Jag har heller inte druckit så ofta senaste året generellt så någon fysisk abstinens har jag inte, lever helt med mina hjärnspöken bara 😉.

Igår var jag helvit. Hade lite ångest (kemisk kanske) och var sugen på Aperol. Ingen träning igår, det hade nog hjälpt. Åt godis och hade en lugn kväll. Jag tycker hela Instagram bara flödar av glas av bubbel, öl, vin och drinkar. Blir helt matt.

Idag startade jag dagen med promenad/jogging (5 km), bästa starten. Tvättat och fixat med grejer hemma. Blev snabbmat till lunch just och känner mig nu tjock och däst. Inget sug efter alkohol efter en sån måltid i alla fall.

Tack för peppningen!
Endast dag 2 ännu så man mår som man förtjänar.
Har kollat lite på nätet ang.AA och även beroendemottagning.Får se hur jag skall gå vidare.
Känns som att igår och idag är bara att överleva,hoppas på piggare ben och hjärna imorgon.
Ha en bra dag alla kämpar!
M.v.h Tubbe

Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista. Forumet är bra att hålla i handen, men du kan nog behöva mer konkret hjälp än så. AA har både fysiska möten och zoom-möten. Jag har inte personlig erfarenhet av AA, men det hade varit spännande att höra vad du tycker om det. 2-3 flaskor vin på lika många timmar per kväll låter väldigt osunt, och dyrt. Lägg undan de pengarna och unna dig något riktigt fint istället.

Kram 🐘

@Varafrisk Den första finns på engelska som ljudbok ”This naked mind”, men den andra ”Skål ta mig fan” finns som ljudbok på svenska. Det är en av de böcker som jag använder som insomningsljudbok. Har nog lyssnat på den ett tiotal gånger hittills. Repetera, repetera, repetera.

Kram 🐘

Hej på dig Futurista! Vi verkar ha många likheter du och jag, bortsett från att jag inte är någon tävlingsmänniska och har aldrig varit. Jag har ju också lyckats dra ned på alkoholen under det senaste året, kompenserat med godis och vikten har smugit sig på. Tränat har jag gjort minst lika mycket som innan. Vi får hjälpas åt att hitta andra sätt att njuta och koppla av. Något som jag hittat är att lyssna på diverse poddar och ljudböcker. Det hjälper mig en hel del.
Kram på dig!

Det senaste halvåret har varit en tuff tid för mig och även för min man. Både fick sviter efter covid och jag brottas forfarande lite med det. Min man har jobbat för mycket och haft negativ stress så han gick in i väggen för ett tag sedan. Vi har båda tappat aptiten på livet under detta året och känner inte att något är speciellt kul längre.. Vårt förhållande har definitivt tagit stryk av den här tiden så vi har lite att jobba med. Jag tycker semestern har börjat bra med anledning av det och jag tycker mig känna att min livslust sakta är påväg tillbaka.

Jag har börjat bygga upp mål i mitt huvud igen, såna har inte funnits på länge. Nästa år fyller jag 50-år då ska jag ha kommit i form igen med hjälp av träning och bättre Levene. Ända sedan Corona kom har jag blivit så mycket soffpotatis man bara kan, det ska bli slut på det nu. Jag älskar soffan, serier film och gärna något gott till men jag ska åter hitta en balans även för det. Är glad att jag hittat till padel nu gäller det bara att även hitta glädjen i löpningen igen och mina långa härliga promenader som jag tidigare bara älskat.

Vinglasen ska jag fortsatt dra in på, både gånger och antal. Mycket är nog en vana för mig, fredagar då börjandet med vin redan till matlagning, men nej så behöver det verkligen inte vara och den vanan ska brytas, den och många andra.

En riktig hälsohöst blir alltså en tidig 50-års present till mig själv. En bättre present kan jag nog inte ge mig🎈

Önskar alla och mig själv en underbar dag☀️💕

Tack för vänliga och uppmuntrande kommentarer och förslag! Detta forum är verkligen fantastiskt. Jag växeldrar gärna med Futurista. Nu är vi i stugan i en vecka. Här har jag tack och lov aldrig etablerat vanan att dricka alkohol, så när vi är här är det oftast inga större problem för mig att avstå. Det är hemma som jag har de stora utmaningarna. Då kommer suget och vanans makt tar kontrollen över mitt liv.