Senaste kommentarerna i forumet

@Tofu Jag känner mig inte särskilt modig men tack🙏🏻😍

@Orosmoln Kul att du tittar in. Som sagt var …jag känner mig inte så modig…men tack🙏🏻😍

@Andrahalvlek Och även du säger modig..Jag har väl inte varit den som varit så mottaglig för dina råd tidigare….kanske för att det har känts för lätt …och det är inte lätt…men nu snappar jag upp ett och annat…tack🙏🏻🥰 Min kurator har nämt Craig Beck och namnet var inte nytt för mig för jag hade ju hört det här på forumet…vet du vad titeln är på svenska?

@Vinäger Käraste….jag är alldeles överväldigad av dina ord…är det verkligen mig du skriver om??? Blir berörd och rörd❤️❤️

@Se klart Tack❤️🙏🏻Vet att du har skrivit om SSRI-preparat tidigare. Jag tar till mig det och förkastar absolut inte tanken. I min okunskap tänker jag att jag vill inte bli beroende av något mera. Tänk om jag blir beroende av både alkohol och medicin. Men om jag fick ro i min hjärna och skulle kunna slippa alkohol…Jag tänker att tröttheten beror på alkohol, stress (beroende på att jag nu har för mycket att göra på jobbet tidigare för lite) och oro/grubblerier.

@Liten tjej Kul att du tittade in😃Tack🥰❤️

I torsdags efter att jag hade varit på sjukhuset pga min CPAP el sömnmaskin som jag brukar säga var jag och hälsade på en fd kollega. Och vilket sammanträffande där var även annan fd kollega, alla vi tre hade arbetat tillsammans. Den andra kollegan var i stan pga att hennes man opererades för grå starr. Hur som helst så vi pratade om hur det var i livet.

När jag åkte hem så kände jag mig lite ledsen..inte för att ngn sagt el gjort ngt utan min fd kollega/vän berättade om sin sons studen, sitt arbete, en kurs som hon hade pluggat …och då kändes det verkligen som jag levde i en egen liten bubbla. Det handlade inte om avundsjuka…och visst har Coronan varit en bidragande orsak t bubblan. Men framför allt alkoholen….min bubbla består av alkohol, ögonproblem, sömnapné, sömnmaskin, ultraljud av levern och gastroskopi. Hur kul är det??? Och när hon berättade om sin kurs så kände jag tomhet. Jag…som vill så mycket…mitt engagemang har försvunnit bort i dimmorna av alkohol…även om jag inte är påverkad av alkohol när jag arbetar ..men ändå är jag så påverkad…ibland tänker jag att jag ska arbeta på habiliteringen t pension…men ibland tänker jag… det är inte där mitt hjärta brinner…jag tänker att jag vill förbygga ..förebygga så barn och ungdomar hamnar rätt och inte blir kriminella…som skjuter poliser🥲 Så jag vill inte bli dämpad pga alkohol.

Det är när man ses som man får spegla sig… och tack vare att jag träffade min vän i torsdags insåg jag att min hjärna är så kidnappad av alkoholen och jag har levt så länge i en bubbla. Vill inte leva i den bubblan…det är ett riktigt jäkla grovarbete jag har framför mig…men det är ju faktiskt inte omöjligt.

Två återfall det sista lite längre och ett litet snedsteg med en tre komma fem procentig öl…det får räcka!! Jag säger som ni brukar säga ta aldrig det första glaset…det är precis så det är för mig!

Varför hamnade jag i ytterligare ett återfall? Troligtvis beroende på att jag hamnade i det första återfallet samt den där enda ölen som man inte tror kan orsaka ngt. Kuratorn menar att om man inte börjar räkna från ett igen så kan man tro
att återfallet inte ens ägt rum. Fast man kan ju ha i bakhuvudet att man har klarat
åtta veckor ändå. När man tar antabus så känner man ju inte av det mer än tröttheten men vetskapen att man kan bli riktig dålig om man dricker alkohol gör att man undviker alkoholen. Men sen när man inte tar antabus och dricker kan man ju också bli sjuk fast inte så direkt. Så herregud så mycket det handlar om tankar/hjärnan!

Åter igen tack för alla ord om att jag är modig, stark, envis…jag känner inte riktigt igen mig men jag blir berörd och känner stor tacksamhet❤️❤️

Stor varm kram❤️

Tack för delandet! Känner likadant men beteendet är lite olikt.
Ser fram emot å få läsa mer och kunna reflektera lite över mitt egna beteende och följa eran kamp.
Kommer säkert att skriva mer vid ett senare tillfälle, men nu sonderar jag terrängen lite;)
Kämpa på!

Tack för ditt inlägg @Liten tjej 💞 det är skrämmande att skriva samtidigt skönt att veta att jag är inte ensam och ja det är bra för mig att bli sambo och jag vill ha en förändring till mitt drickande. Vill kunna njuta av 1-2 glas och stanna där, har försökt så många ggr men fixar det inte, begäret och belöningssystem tar över😔
Lycka till ikväll, kommer gå strålande och ha en skön dag i☀️👌🏻

Hej @Styrka77 så härligt det låter med Grekland, jag har verkligen börjat sakna att resa.

Jag tänker att det kanske är det absolut bästa för dig att bli sambo så det inte finns möjlighet för dig att dricka på det vis du gör idag? Jag dricker själv för mycket och har gjort det under flera år. Har försökt sätta gränser på olika sätt men det funkar inte så bra. Det går oftast jättebra när det bara är maken, jag och middag men när det är mer folk är det som att jag stressdricker på något sätt och då kan det bli hur som och jag hatar det så mycket att jag inte står ut med det längre. Får sån ångest så jag tror jag ska dö. Just idag känner jag mig sjukt motiverad att sluta helt men jag kommer ta dag för dag och inte se det som ett misslyckande om jag tar två glas vin men skulle jag bli onykter är det ett misslyckande Jag har bestämt mig för att inte dricka alls vid tillställningar där giftet flödar och det kommer bli en sjukt svårt eftersom jag på något sätt blir stressad av såna tillställningar vilket är konstigt för jag är en social prick som har lätt att prata med människor även när jag är nykter.

Ikväll ska vi se fotboll med grannar och jag ska inte dricka någon alkohol så det blir spännande att se vad jag tycker om det. De som ska vara med är glada i både vin och öl har jag märkt.

Du får ha en riktigt härlig lördag. Även om jag inte är i Grekland är det sol och bad även för mig denna fantastiska dag ☀️💕

Sitter just nu på en strand i Grekland, fantastiskt vackert och varmt. Har min fina dotter bredvid mig som snart fyller 16 år. Jag har sedan ett år tillbaka varit arbetsbefriad och nu går in på a-kassa. Har haft en fin karriär och valde själv att ta ett avtal. Min senaste arbetsroll reste jag mkt och då smög vinet in mer och mer på vardagarna, det blev mitt sällskap när jag åt middag själv på hotellet eller ute. Fastnade gärna i baren och surrade med bartendern eller andra resande. Har ett missbruk med mat och det har tagit ut sig i olika former som anroxi, bulemi, ortodoxi och nu har vinet tagit vid. Kan bli 5-7 flaskor i veckan och ibland lite mer. Dricker mig aldrig redlös men kan hända att jag får minnesluckor enstaka ggr. Jag vill må bättre då det skapar en ångest för mig varje morgon jag druckit och jag tänker alltid att idag ska jag inte dricka ngt vin men sen tar vin djävulen över och jag är där igen. Jag vill även vara en bättre förebild för min dotter🙏❤️ Jag har alltid haft alkohol i mitt liv, som liten en pappa som självmedicinerade sig och var mer en fin alkoholist samt mina vänner som oxå kan dricka på. Har en särbo sedan 3 år tillbaka som jag nu ska bli sambo med och han har haft liknade mitt utan stopp och har efter en incident bestämt sig att ta det mkt försiktigt med alkoholen vilket han gör. Jag känner ett motstånd att bli sambo då jag inte kommer kunna fortsätta m min lilla hemlighet samtidigt som jag förstår att jag har ett problem och behöver göra en förändring. Det jag fastnar i är om jag ska försöka bli mer miss lagom eller avstå helt vilket jag gjort Max 1 mån tidigare för att verkligen gå in för det? Är det ngn som känner igen sig och kan dela med sig till en förvirrad själ☺️

En stor kram till dig @Varafrisk så otroligt stark du är💕

God morgon Varafrisk,
Hoppas en fin sådan, här har vi haft sol en vecka, så jag vattnar mina pallkragar om kvällarna och tänker på dig.
Jag har tidigare skrivit om detta med SSRI-preparat och du som känner mig vet att jag inte är nån som direkt främjar quickfix. Men när jag läste ditt senaste inlägg så kom tanken tillbaka. Man kan säga ett ssri är antabus för psyket/ inget man behöver alltid men ibland som en hävstång. Och som jag skrivit om så vet jag att långvarig oro (som du har!) också påverkar våra signalsubstanser. För mig var min ”depression” inte sorg eller inte vilja gå upp ur sängen. Utan oro, oro under lång tid, i första hand för ett av mina barn.
Kan din trötthet delvis bero på det? Jag och du vet ju att man blir trött av alkoholen (och deppig). Men jag tänker också att du behöver den hjälp som finns att få.
Livet ligger där ute och väntar på att tas i anspråk. Kram fina!

Tack för ditt svar Renova, jag gillar dig också! Det är roligt när man läser någon annans tankar och kommer på att just så tycker jag också fast jag inte formulerat det tidigare. Ja, i sommar utforskar jag tillvaron som någon gång ibland-drickare. Fast just nu tycker jag att det egentligen vore coolare att inte dricka alls, gillar inte heller att följa med strömmen... Vi får se var det landar.

Det blev en bra kväll💙 ska komma ihåg det i morgon vid 17 när den onde knackar på och vill ta över min hjärna.

God natt alla kämpar🌸

@Andrahalvlek önskar dig en fin semester💖

Hej Blenda, jättesent svar på din kommentar, men jag såg den först nu eftersom jag inte varit inloggad på forumet på jättelänge.
Tack för dina ord❣️ Ja, skuld och skam är verkligen skit! Försöker så gott jag kan att inte ha det.. men eftersom jag får värk efter bara 2-3 öl så känner jag mig "dålig" som gör mig själv illa på det sättet..

Gällande mitt ex så ledsnade jag på vårt liv såpass att jag sade upp lägenheten i Stockholm och flyttade till Härjedalen. Utan bil och körkort och utan att känna någon här! Har alltid älskat Härjedalen och länge drömt om att bo i Norrland. Detta gjorde att jag automatiskt kom bort från drogerna och har nu inte tagit droger på 7 månader 😁😆👍👍
Däremot har det många gånger här varit ensamt och tufft på olika sätt, och jag har tyvärr börjat dricka mer än jag gjort förut. Nog för att jag inte kan begripa hur endast några folkisar kan få mig att nästan känna mig fysiskt sjuk, men..🙄🤔 Annars skulle jag inte ha så dåligt samvete! Jag är i bra form, smal och relativt vältränad, är ute och går jämt med hunden och tar även en joggingtur ibland.

Adde, välformulerade råd, som alltid.

Tack för att du fortsätter att skriva. 💗

Kram

Finaste underbara ärliga Varafrisk! 💗

En av mina favoriter. Som vågade skriva om de första trevande stegen. Om de jobbiga tankarna. Om de många gånger "förbjudna" funderingarna.

Som fortsatte trots en del negativa reaktioner. Som höll ut med skrivandet trots att det gick stick i stäv mot vad som förväntades. Som vågade stå upp för att romantiseringen kunde hållas vid liv.

Trots att du visste vad som är bäst. Vad som för de flesta är den enda vägen. Alternativen är inte så många för oss som druckit oss till ett beroende.

Alltså, du är bland de modigaste jag vet. 💗

Lova att aldrig sluta skriva ned dina reflektioner och tankar. Du behövs här, mer än någonsin. Eller, ok, åtminstone så mycket du orkar och vill.

Kramar i massor 💗

@Ase Åh, ännu en badkompis på forumet 😍 Att bara är verkligen vardagslyx! Hundra procent njutning. Jag går på fyra veckors semester nuuuuu, och semestern var verkligen både efterlängtad och välbehövlig.

Kram 🐘

Finaste Jasmine! 💗

Saknar dig och dina reflektioner. När du är redo, skriv. Jag lovar att hålla utkik, trots att min forumaktivitet för tillfället är begränsad.

Kram 💗

Hej Ångestmoln! Brukar numera sällan kommentera i andra trådar än de som jag haft en längre relation till, men vill ändå skriva att igenkänningen är stor. Speciellt det där med att total avhållsamhet triggar.

Lycka till med förändringsarbetet. Själv har jag valt en annorlunda väg jämfört med många andra. Det var mitt enda sätt att hitta en väg ut ur eländet.

@Ångestmoln det går bra. Har inga kraftiga sug utan mer som en svag konstant rastlöshet. Löser det med promenader och mitt beslut att inte ens fundera på om jag vill vara nykter livet ut förrän om 12 månader. För mig blir det lättare så. Har berättat för min man att jag skall avstå alkohol ett år för att låta kroppen återhämta sig ordentligt efter min sjukdom. Vi har aldrig diskuterat mitt drickande, ibland har han lite försynt påpekat att det är mycket ölburkar i återvinningen (tur han inte hittat mina gömställen där det finns väldigt mycket mer.. 😕) Han såg glad och lättad ut, gav mig en kram och sade att det tycker jag låter bra. Så nog har han sett, förstått och oroat sig. Hoppas det går bra även för dig och att mår bra, håller koll på din tråd ❤

Tack så jättemycket @Torn betyder mycket att få så fint meddelande. Jag har läst en hel del från din första tråd och du är ju hur grym som helst! Så otroligt stabil sen du tog ditt beslut💪Jag hoppas också att det en dag ska kännas enkelt att hoppa det första glaset men dit är vägen lång tror jag. Hade det gått hade jag gärna flyttar ut till en liten stuga på landet i några månader där jag sluppit träffa folk under den första tiden så jag slapp middagar, aw, fester och annat, vill verkligen inte utsätta mig för sånt och blir svårt att tacka nej gång på gång känner jag. Nej en liten stuga på landet hade varit fint nu, gärna vid en sjö då jag liksom du gillar att fiska🎣 och så ledig från jobbet också så jag hinner hänga här hur mycket som helst😊

Jag har pratat med maken men inte gett några löften då jag inte klarar att bryta det en andra gång.

Ikväll njuter jag av att vara nykter, se på fotboll och bara vara, men tankarna snurrar och snurrar...

Ha en fin kväll Torn💕

Fredag igen och jag har tre veckor kvar att jobba innan semester.
Längtar efter semester men vill ta vara på tiden fast jag jobbar.
Jag åker och tar ett kvällsdopp nästan varje kväll även om det inte riktigt är väder för det. Tycker det är så underbart att bada och att det är så läkande både för kropp och själ.

Vilar, sover och äter mycket gör jag fortfarande😊.

Suget så här fredag eftermiddag finns där men mer som ett svagt brus.
Jag vill inte dricka och jag vågar inte dricka. Att må så som jag gjorde första inlägget här avskräcker mig.
Tio veckor nykter blir det på söndag 😊.

Däremot har jag en situation nästa helg som jag kommer behöva lite råd inför men får återkomma om det😊.

Önskar alla en fin helg 💖

@Liten tjej Välkommen tillbaka! Jag har varit nykter i ca 1,5 år nu och håller till i ” det vidare livet”, men fastnar ibland för vissa inlägg här på förändra. Detta var ett sådant. Känner igen så mycket av det du beskriver och vill bara säga: Du vet vad som gäller, gör det bara. Bli fri från skiten en gång för alla! Den stora skammen, den vidriga ångesten, den dåliga hälsan, det meningslösa livet mm mm. Allt detta blev jag av med när jag slutade dricka. Det är värt allt att slippa det förrädiska och destruktiva giftet! Min räddning blev att läsa och skriva på det här forumet dagligen. Jag lyssnade och tog efter de som hade gått före och lyckats. Så på din fråga om jag fixade det själv är svaret nej. Jag fixade det med hjälp av alla andra här. De verkliga proffsen som har erfarenhet av vad och hur det fungerar. Vi som vet hur det känns på riktigt, och inte bara i teorin.

Jag satte en deadline( 6/1 2020) med målet att aldrig dricka en droppe mer, för jag visste att det var det som jag behövde, och det var det jag ville. Men jag kunde inte i min vildaste fantasi tro att det skulle bli så här bra.😍 Jag trodde ju att livet skulle bli tråkigt utan alkohol, precis tvärtom blev det!

Många har så svårt att köpa ”aldrig mer” så de sätter tex 3 månader som ett första mål. Jag hade fått så jäkla nog av alkohol, så mitt mål blev ” tillsvidare nykter, vad som än händer så ska jag inte dricka”. Timme för timme och dag för dag i början. Månad efter månad, hela tiden mådde jag bättre och bättre. Allteftersom de nyktra vanorna övades in. Och det har uppenbarligen fungerat väldigt bra hittills. Forfarande är jag noga med att aldrig ta det första glaset. Och sedan länge är det hur lätt som helst, eftersom jag inte vill dricka, jag slipper dricka. Och vad andra tycker och tänker om detta är helt betydelselöst och inget jag tänker på. Jag har kort och gott enbart positivt att säga om mitt nyktra liv.

Som sagt, ta chansen att bli fri nu när du har motivationen!

Ett tips, säg till din man: Den här gången är det på allvar, snälla, kan du stötta mig och ha förståelse för att det kommer vara svinjobbigt i början. Jag vill så innerligt gärna lyckas nu. Jag kan göra det! Att ha sin närståendes fulla förståelse och stöd är jätteviktigt och underlättar det hela enormt. Börja jobba bort skammen så tidigt som möjligt. Det är inte ditt fel att det blivit som det blivit, det är den jäkla alkoholens fel! De beroendeframkallande substanserna som förstör och förgör. Var stolt för att du har insett detta och tänker agera. 💪

Tro på dig själv, du är bra!
En gång är den sista, låt den sista gången vara nu! Och skriv och läs mycket här, så mycket du bara kan.

🤗

Tack snälla @Andrahalvlek du är en sann förebild för mig, vilken resa du gjort (gör) Du skriver så bra, peppar alla här och känns klok som en bok, jag har allt läst dina trådar🤓Jag tror också på det där med att nöta och nöta för att hjälpa att ställa om hjärnan. Jag läser just nu Skål ta mig fan för andra gången och lyssnar mycket på Alkispodden och Hedman och Heden som jag gillar mycket. Jag är glad att jag tagit mig igenom denna dagen. Nu ser jag fram emot en nykter kväll och en bättre dag i morgon.

Kram och stort grattis till dina 509 dagar💕

Du är inte ensam om extrema black-outs! Mina har blivit värre och värre trots att jag inte dricker mer än jag gjort tidigare (även om jag dricker För mycket då och då/för ofta). Blir också sängliggande i dagar med extrem ångest och blir även paranoid, tror att jag kan ha gjort saker som jag inte gjort. Är övertygad om att jag även helt förträngt händelser som är riktigt hemska! Det är så obehagligt när är man har noll minne av saker. Vad beror det på? Jag kan bete mig hyfsat ”normalt” men ändå inte komma ihåg vissa saker över huvud taget. Har någon form av sinnesnärvaro nog att ta mig hem, typ handla något, hålla igång ett samtal etc men sen minns jag INGENTING av det. De paranoida känslorna i efterhand är verkligen fruktansvärt jobbiga. Har inga råd att ge förutom att dra ner på alkoholen, mer konkret råd är att inte utsätta sig själv för situationer när man vet att det kan gå åt skogen. Jag undviker att dricka tillsammans med vissa vänner/bekanta när jag vet att jag kommer att må dåligt och känna mig triggad att dricka för mycket. Men det är inte lätt alltid…

Jag känner igen det där med att inte tycka något är roligt längre. Det finns inget jag uppskattar numera, inte ens matlagning som jag brann för innan. Önskar dig en fin fredag🌸

Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista. Vi är många som har klarat det på egen hand. Jag rättar mig själv: Vi är många som har klarat av det med stöd av varandra här på forumet 😍

Jag har själv praktiserat det som jag kallar ”faktametoden”. Plugga nyktra fakta 24/7, nöta, nöta, nöta. Och sen repetera, repetera, repetera. Sakta men säkert påverkas vårt undermedvetna - och det är där våra vanor och ryggmärgsreflexer bor.

I min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” kan du hitta en massa tips på böcker, poddar, Youtube-klipp. Till vardags hänger jag inne under ”Det vidare livet” i en tråd som heter ”Andra halvlek har inletts”.

Kram 🐘 (min app Nomo visar att jag har varit nykter i 509 dagar idag, tjoho!)

Grattis till dig🎉måste kännas underbart när man kommit ända dit💕