Senaste kommentarerna i forumet

Sitter just nu på en strand i Grekland, fantastiskt vackert och varmt. Har min fina dotter bredvid mig som snart fyller 16 år. Jag har sedan ett år tillbaka varit arbetsbefriad och nu går in på a-kassa. Har haft en fin karriär och valde själv att ta ett avtal. Min senaste arbetsroll reste jag mkt och då smög vinet in mer och mer på vardagarna, det blev mitt sällskap när jag åt middag själv på hotellet eller ute. Fastnade gärna i baren och surrade med bartendern eller andra resande. Har ett missbruk med mat och det har tagit ut sig i olika former som anroxi, bulemi, ortodoxi och nu har vinet tagit vid. Kan bli 5-7 flaskor i veckan och ibland lite mer. Dricker mig aldrig redlös men kan hända att jag får minnesluckor enstaka ggr. Jag vill må bättre då det skapar en ångest för mig varje morgon jag druckit och jag tänker alltid att idag ska jag inte dricka ngt vin men sen tar vin djävulen över och jag är där igen. Jag vill även vara en bättre förebild för min dotter🙏❤️ Jag har alltid haft alkohol i mitt liv, som liten en pappa som självmedicinerade sig och var mer en fin alkoholist samt mina vänner som oxå kan dricka på. Har en särbo sedan 3 år tillbaka som jag nu ska bli sambo med och han har haft liknade mitt utan stopp och har efter en incident bestämt sig att ta det mkt försiktigt med alkoholen vilket han gör. Jag känner ett motstånd att bli sambo då jag inte kommer kunna fortsätta m min lilla hemlighet samtidigt som jag förstår att jag har ett problem och behöver göra en förändring. Det jag fastnar i är om jag ska försöka bli mer miss lagom eller avstå helt vilket jag gjort Max 1 mån tidigare för att verkligen gå in för det? Är det ngn som känner igen sig och kan dela med sig till en förvirrad själ☺️

En stor kram till dig @Varafrisk så otroligt stark du är💕

God morgon Varafrisk,
Hoppas en fin sådan, här har vi haft sol en vecka, så jag vattnar mina pallkragar om kvällarna och tänker på dig.
Jag har tidigare skrivit om detta med SSRI-preparat och du som känner mig vet att jag inte är nån som direkt främjar quickfix. Men när jag läste ditt senaste inlägg så kom tanken tillbaka. Man kan säga ett ssri är antabus för psyket/ inget man behöver alltid men ibland som en hävstång. Och som jag skrivit om så vet jag att långvarig oro (som du har!) också påverkar våra signalsubstanser. För mig var min ”depression” inte sorg eller inte vilja gå upp ur sängen. Utan oro, oro under lång tid, i första hand för ett av mina barn.
Kan din trötthet delvis bero på det? Jag och du vet ju att man blir trött av alkoholen (och deppig). Men jag tänker också att du behöver den hjälp som finns att få.
Livet ligger där ute och väntar på att tas i anspråk. Kram fina!

Tack för ditt svar Renova, jag gillar dig också! Det är roligt när man läser någon annans tankar och kommer på att just så tycker jag också fast jag inte formulerat det tidigare. Ja, i sommar utforskar jag tillvaron som någon gång ibland-drickare. Fast just nu tycker jag att det egentligen vore coolare att inte dricka alls, gillar inte heller att följa med strömmen... Vi får se var det landar.

Det blev en bra kväll💙 ska komma ihåg det i morgon vid 17 när den onde knackar på och vill ta över min hjärna.

God natt alla kämpar🌸

@Andrahalvlek önskar dig en fin semester💖

Hej Blenda, jättesent svar på din kommentar, men jag såg den först nu eftersom jag inte varit inloggad på forumet på jättelänge.
Tack för dina ord❣️ Ja, skuld och skam är verkligen skit! Försöker så gott jag kan att inte ha det.. men eftersom jag får värk efter bara 2-3 öl så känner jag mig "dålig" som gör mig själv illa på det sättet..

Gällande mitt ex så ledsnade jag på vårt liv såpass att jag sade upp lägenheten i Stockholm och flyttade till Härjedalen. Utan bil och körkort och utan att känna någon här! Har alltid älskat Härjedalen och länge drömt om att bo i Norrland. Detta gjorde att jag automatiskt kom bort från drogerna och har nu inte tagit droger på 7 månader 😁😆👍👍
Däremot har det många gånger här varit ensamt och tufft på olika sätt, och jag har tyvärr börjat dricka mer än jag gjort förut. Nog för att jag inte kan begripa hur endast några folkisar kan få mig att nästan känna mig fysiskt sjuk, men..🙄🤔 Annars skulle jag inte ha så dåligt samvete! Jag är i bra form, smal och relativt vältränad, är ute och går jämt med hunden och tar även en joggingtur ibland.

Adde, välformulerade råd, som alltid.

Tack för att du fortsätter att skriva. 💗

Kram

Finaste underbara ärliga Varafrisk! 💗

En av mina favoriter. Som vågade skriva om de första trevande stegen. Om de jobbiga tankarna. Om de många gånger "förbjudna" funderingarna.

Som fortsatte trots en del negativa reaktioner. Som höll ut med skrivandet trots att det gick stick i stäv mot vad som förväntades. Som vågade stå upp för att romantiseringen kunde hållas vid liv.

Trots att du visste vad som är bäst. Vad som för de flesta är den enda vägen. Alternativen är inte så många för oss som druckit oss till ett beroende.

Alltså, du är bland de modigaste jag vet. 💗

Lova att aldrig sluta skriva ned dina reflektioner och tankar. Du behövs här, mer än någonsin. Eller, ok, åtminstone så mycket du orkar och vill.

Kramar i massor 💗

@Ase Åh, ännu en badkompis på forumet 😍 Att bara är verkligen vardagslyx! Hundra procent njutning. Jag går på fyra veckors semester nuuuuu, och semestern var verkligen både efterlängtad och välbehövlig.

Kram 🐘

Finaste Jasmine! 💗

Saknar dig och dina reflektioner. När du är redo, skriv. Jag lovar att hålla utkik, trots att min forumaktivitet för tillfället är begränsad.

Kram 💗

Hej Ångestmoln! Brukar numera sällan kommentera i andra trådar än de som jag haft en längre relation till, men vill ändå skriva att igenkänningen är stor. Speciellt det där med att total avhållsamhet triggar.

Lycka till med förändringsarbetet. Själv har jag valt en annorlunda väg jämfört med många andra. Det var mitt enda sätt att hitta en väg ut ur eländet.

@Ångestmoln det går bra. Har inga kraftiga sug utan mer som en svag konstant rastlöshet. Löser det med promenader och mitt beslut att inte ens fundera på om jag vill vara nykter livet ut förrän om 12 månader. För mig blir det lättare så. Har berättat för min man att jag skall avstå alkohol ett år för att låta kroppen återhämta sig ordentligt efter min sjukdom. Vi har aldrig diskuterat mitt drickande, ibland har han lite försynt påpekat att det är mycket ölburkar i återvinningen (tur han inte hittat mina gömställen där det finns väldigt mycket mer.. 😕) Han såg glad och lättad ut, gav mig en kram och sade att det tycker jag låter bra. Så nog har han sett, förstått och oroat sig. Hoppas det går bra även för dig och att mår bra, håller koll på din tråd ❤

Tack så jättemycket @Torn betyder mycket att få så fint meddelande. Jag har läst en hel del från din första tråd och du är ju hur grym som helst! Så otroligt stabil sen du tog ditt beslut💪Jag hoppas också att det en dag ska kännas enkelt att hoppa det första glaset men dit är vägen lång tror jag. Hade det gått hade jag gärna flyttar ut till en liten stuga på landet i några månader där jag sluppit träffa folk under den första tiden så jag slapp middagar, aw, fester och annat, vill verkligen inte utsätta mig för sånt och blir svårt att tacka nej gång på gång känner jag. Nej en liten stuga på landet hade varit fint nu, gärna vid en sjö då jag liksom du gillar att fiska🎣 och så ledig från jobbet också så jag hinner hänga här hur mycket som helst😊

Jag har pratat med maken men inte gett några löften då jag inte klarar att bryta det en andra gång.

Ikväll njuter jag av att vara nykter, se på fotboll och bara vara, men tankarna snurrar och snurrar...

Ha en fin kväll Torn💕

Fredag igen och jag har tre veckor kvar att jobba innan semester.
Längtar efter semester men vill ta vara på tiden fast jag jobbar.
Jag åker och tar ett kvällsdopp nästan varje kväll även om det inte riktigt är väder för det. Tycker det är så underbart att bada och att det är så läkande både för kropp och själ.

Vilar, sover och äter mycket gör jag fortfarande😊.

Suget så här fredag eftermiddag finns där men mer som ett svagt brus.
Jag vill inte dricka och jag vågar inte dricka. Att må så som jag gjorde första inlägget här avskräcker mig.
Tio veckor nykter blir det på söndag 😊.

Däremot har jag en situation nästa helg som jag kommer behöva lite råd inför men får återkomma om det😊.

Önskar alla en fin helg 💖

@Liten tjej Välkommen tillbaka! Jag har varit nykter i ca 1,5 år nu och håller till i ” det vidare livet”, men fastnar ibland för vissa inlägg här på förändra. Detta var ett sådant. Känner igen så mycket av det du beskriver och vill bara säga: Du vet vad som gäller, gör det bara. Bli fri från skiten en gång för alla! Den stora skammen, den vidriga ångesten, den dåliga hälsan, det meningslösa livet mm mm. Allt detta blev jag av med när jag slutade dricka. Det är värt allt att slippa det förrädiska och destruktiva giftet! Min räddning blev att läsa och skriva på det här forumet dagligen. Jag lyssnade och tog efter de som hade gått före och lyckats. Så på din fråga om jag fixade det själv är svaret nej. Jag fixade det med hjälp av alla andra här. De verkliga proffsen som har erfarenhet av vad och hur det fungerar. Vi som vet hur det känns på riktigt, och inte bara i teorin.

Jag satte en deadline( 6/1 2020) med målet att aldrig dricka en droppe mer, för jag visste att det var det som jag behövde, och det var det jag ville. Men jag kunde inte i min vildaste fantasi tro att det skulle bli så här bra.😍 Jag trodde ju att livet skulle bli tråkigt utan alkohol, precis tvärtom blev det!

Många har så svårt att köpa ”aldrig mer” så de sätter tex 3 månader som ett första mål. Jag hade fått så jäkla nog av alkohol, så mitt mål blev ” tillsvidare nykter, vad som än händer så ska jag inte dricka”. Timme för timme och dag för dag i början. Månad efter månad, hela tiden mådde jag bättre och bättre. Allteftersom de nyktra vanorna övades in. Och det har uppenbarligen fungerat väldigt bra hittills. Forfarande är jag noga med att aldrig ta det första glaset. Och sedan länge är det hur lätt som helst, eftersom jag inte vill dricka, jag slipper dricka. Och vad andra tycker och tänker om detta är helt betydelselöst och inget jag tänker på. Jag har kort och gott enbart positivt att säga om mitt nyktra liv.

Som sagt, ta chansen att bli fri nu när du har motivationen!

Ett tips, säg till din man: Den här gången är det på allvar, snälla, kan du stötta mig och ha förståelse för att det kommer vara svinjobbigt i början. Jag vill så innerligt gärna lyckas nu. Jag kan göra det! Att ha sin närståendes fulla förståelse och stöd är jätteviktigt och underlättar det hela enormt. Börja jobba bort skammen så tidigt som möjligt. Det är inte ditt fel att det blivit som det blivit, det är den jäkla alkoholens fel! De beroendeframkallande substanserna som förstör och förgör. Var stolt för att du har insett detta och tänker agera. 💪

Tro på dig själv, du är bra!
En gång är den sista, låt den sista gången vara nu! Och skriv och läs mycket här, så mycket du bara kan.

🤗

Tack snälla @Andrahalvlek du är en sann förebild för mig, vilken resa du gjort (gör) Du skriver så bra, peppar alla här och känns klok som en bok, jag har allt läst dina trådar🤓Jag tror också på det där med att nöta och nöta för att hjälpa att ställa om hjärnan. Jag läser just nu Skål ta mig fan för andra gången och lyssnar mycket på Alkispodden och Hedman och Heden som jag gillar mycket. Jag är glad att jag tagit mig igenom denna dagen. Nu ser jag fram emot en nykter kväll och en bättre dag i morgon.

Kram och stort grattis till dina 509 dagar💕

Du är inte ensam om extrema black-outs! Mina har blivit värre och värre trots att jag inte dricker mer än jag gjort tidigare (även om jag dricker För mycket då och då/för ofta). Blir också sängliggande i dagar med extrem ångest och blir även paranoid, tror att jag kan ha gjort saker som jag inte gjort. Är övertygad om att jag även helt förträngt händelser som är riktigt hemska! Det är så obehagligt när är man har noll minne av saker. Vad beror det på? Jag kan bete mig hyfsat ”normalt” men ändå inte komma ihåg vissa saker över huvud taget. Har någon form av sinnesnärvaro nog att ta mig hem, typ handla något, hålla igång ett samtal etc men sen minns jag INGENTING av det. De paranoida känslorna i efterhand är verkligen fruktansvärt jobbiga. Har inga råd att ge förutom att dra ner på alkoholen, mer konkret råd är att inte utsätta sig själv för situationer när man vet att det kan gå åt skogen. Jag undviker att dricka tillsammans med vissa vänner/bekanta när jag vet att jag kommer att må dåligt och känna mig triggad att dricka för mycket. Men det är inte lätt alltid…

Jag känner igen det där med att inte tycka något är roligt längre. Det finns inget jag uppskattar numera, inte ens matlagning som jag brann för innan. Önskar dig en fin fredag🌸

Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista. Vi är många som har klarat det på egen hand. Jag rättar mig själv: Vi är många som har klarat av det med stöd av varandra här på forumet 😍

Jag har själv praktiserat det som jag kallar ”faktametoden”. Plugga nyktra fakta 24/7, nöta, nöta, nöta. Och sen repetera, repetera, repetera. Sakta men säkert påverkas vårt undermedvetna - och det är där våra vanor och ryggmärgsreflexer bor.

I min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” kan du hitta en massa tips på böcker, poddar, Youtube-klipp. Till vardags hänger jag inne under ”Det vidare livet” i en tråd som heter ”Andra halvlek har inletts”.

Kram 🐘 (min app Nomo visar att jag har varit nykter i 509 dagar idag, tjoho!)

Grattis till dig🎉måste kännas underbart när man kommit ända dit💕

@Miss Mary Poppins Oj! Grattis. Det är många dagar det :) Ja klart! Man har ju inget harmoniskt liv vilket man borde ha i detta varma paradis. Du satte det så bra angående ångest och skön sömn i dessa meningar i din tråd:

"Kommer jag kunna njuta? Kommer jag vara stolt som förut? Jag är orolig, men vill så gärna få sova ordentligt, få fin hud, tappa några kilon, bli av med ångest, få flera timmar på dygnet, börja känna smaker, förbättra minnet... allt! Jag förtjänar det.. Men jag vill inte förlora en till man på kuppen!"

Känns som du är en riktig kämpe som ändrade allt till det positiva igen! Ha en go helg!

Det är så lätt att tänka att man lika väl kan fortsätta dricka och att den nyktra tiden är förgäves, det är den inte! De 6 månader du klarat har du fortfarande kvar och ska vara stolt över! Du kanske behövde ta ett återfall för att förstå att alkohol inte är bra för dig! Och du börjar inte om från början bara för att du drack! Det som har hänt har hänt och inget du kan påverka i efterhand! Drick inte idag är en bra början på din fortsatta nykterhet! 🙏🏻

Hur går det för dig? 💗

Vad jobbigt det låter @Orosmoln! Superstarkt av dig att hålla dig nykter nu så ”länge” bör du druckit så mycket så länge! För mig är det ganska förrädiskt att jag kan vara måttlig i perioder, det blir som ett kvitto på att jag inte har problem, men det är som en tickande bomb och efter ett tag slutar det alltid i katastrof. Igår drack jag igen, måttligt. Endast 2 glas i socialt sammanhang. Som tur är skulle jag aldrig kunna dricka stötte mängder dagligen så jag blir så otroligt bakfull, skulle aldrig kunna jobba om jag druckit en flaska vin eller mer kvällen innan. Det kanske är tur på ett sätt. Psykiska bakfyllor får jag redan efter 2-3 glas. Blir trög och trött och orolig. Känner att alla säkert hatar mig etc. Idag känns det så trots måttlig konsumtion. Borde försöka börja träna men det känns nästan som en omöjlighet, har så dålig självdisciplin verkligen. Är generellt väldigt passiv, vet inte varför riktigt..

Vill hitta balans i tillvaron utan att behöva hålla nolltolerans mot alkohol, helnykterhet har tyvärr gjort mig mer besatt av att dricka och bakslagen blir hårdare när jag väl faller dit. Ber om ursäkt till alla som följer min tråd om den är tjatig och full av upprepningar….