Senaste kommentarerna i forumet

@jessi75 Grattis till 6 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Och tack för att du delar med dig av din berättelse.

Kram 🐘

@Miss Mary Poppins Annie Graces bok ”This Naked Mind” heter ”Tänka klart” på svenska och den är riktigt bra. Riktigt bra är också ”faktametoden”. Hjärntvätta sig med nyktra fakta tills man verkligen fattar på djupet. Alkoholen tillför ingenting, den stjäl bara ifrån oss - fysisk och psykisk hälsa, tid, pengar, relationer, självkänsla och självrespekt.

Kram 🐘

Grattis till 6 månader 🥳💚👍 vi firar ihop!! Jag har inte testat aa men min pappa går dit varje vecka och har gjort det 30 år. Så kan inte vara så illa 😅

Kram
🌸💚🌸💚🌸

@Futurista skrev:"Alkohol är en drog. Punkt. Den förändrar hjärnan enormt. Jag vet ju att nästan all psykisk ohälsa försvinner för mig om jag gör en sak - håller mig nykter."

👏👏👏👊👊👊💚💚💚

Exakt så! Jag läste på nytt boken av Annie Grace (glömt svenska namnet på boken) och nu när jag är fri från gifter fattade jag vad hon snackade om. Jag hade inte klarat mig utan att luta mig på fakta. Grattis till en nykter helg 🥳💚👍

Du har det jobbigt vännen 💚🙏❤ Så bra att du skriver. Jag förstår att man kan känna skam. Men du har inte svikit oss... om du har svikit någon, det vet du själv. Men du är inte skyldig oss något. Bara var dig själv och sträck ut din hand. Vi finns här och vi hjälps åt 💚🙏❤

Vad sägs om att läsa din tråd för att komma ihåg varför du slutade, hur det kändes och analysera hur du bör gå vidare. Om vi lär oss från våra misstag, så kan vi värdesätta livet mer. Nykterheten råkar inte hända, det är hårt jobb. Men med den kommer så stora fördelar att jag kan verkligen rekommendera att hoppa på sadeln igen innan du börjar få allt mer ont i magen. Drick inte bort denna semester vännen. Kom igen 💪🦋💪🦋💪🦋

@Varafrisk 💗

Du har så mycket omkring dig och bara att läsa ditt inlägg får mig att gå upp i varv😥 jag förstår verkligen att du behöver vila! Kan du inte sjukskriva dig fram till semestern?

Läste inlägg här om Naltrexon och Campral, är det något du diskuterat med din rådgivare eller läkare? Den medicinen påverkar inte levern säga det.
Hoppas och önskar dig allt det bästa!

Kram 🧡🌷🧡

@Varafrisk åh vad skönt att du är tillbaka💖.
Det var klokt att stanna hemma och vila i stället för att åka och titta på match. Det kommer fler matcher att titta på 😊.
Känns som att få ordning på din CPAP är prio ett så du kan sova gott. Har du provat tyngdtäcke? Jag har just köpt ett och jag tycker att jag sover bättre, kanske bara är placebo men funkar det så funkar det 😊.

Kram 💖

Hej alla som kämpar!
Jag har hängt här till och från i över 3 år, har försökt bli nykter på alla möjliga sätt som tex. med medicin (campral), besök hos alkohol och hälsa mottagning, varit nykter på vita knogar i 1 månad här och där.... inget har funkat.
Efter nyår blev jag påkommen med fingrarna i syltburken av en släkting, den blicken jag fick av henne och dom orden hon sa blev avgörandet för mig. Hon tittade på mig med sorg och chock, sen sa hon rakt ut nu måste du sluta dricka.
Jag tog mod till mig och ringde aa på min ort. Fick prata med en man som lovade att möta upp mig om jag kom på ett möte. Jag gick dit och har aldrig varit så nervös i hela mitt liv men det blev min räddning.
Jag har nu varit nykter i 6 månader. Jag vill bara skicka en hälsning till alla er som kämpar att ge aa en chans! Jag deltog anonymt på zoom möten först för att få ett hum om vad det handlade om, det rekommenderar jag stark. Man loggar in och du behöver varken synas eller höras, bara lyssna.
Att bli nykter är en sak men att leva nykter är nåt helt annat, det tar tid och det är en resa och en process som är fantastisk och jobbig men värt allt!

En dag i taget.

Kram.

SKAM....igen!!.

Att få ett återfall...var oerhört skamligt....men att få ännu ett återfall...ja då har skammen stigit till skyhöga höjder! Och då tänkte jag...nej...jag ska inte skriva här på forumet....inte förrän jag har många många nyktra dagar. Det var ju så jag tänkte som oftast innan jag hade en längre nykter period. Jag har ju sagt att jag hade skämts färdigt...men tydligen så har jag inte det...men så kände jag ...jag behöver skriva...jag behöver forumet...jag behöver mina vänner här på forumet. För det är ingen annan som förstår hur det är mer än ni...oavsett om hur jag tolkar era inlägg..oavsett hur vi hanterar vår väg till nykterheten..ni förstår hur det är..så är det helt enkelt!!

Och det är precis som du skriver Charlie70...jag hinner inte med mig själv..det är så oerhört mycket på jobbet...och jag är så jäkla dålig på att ta hand om mig själv! Ikväll spelar min dotter fotbollsmatch, min man och jag skulle åka och titta men jag kände att jag orkar inte, jag behöver vara ensam hemma. Men vilken diskussion jag hade med mig själv innan jag beslöt att inte åka med. Sviker jag sviker jag inte...men hennes pappa är ju där. Såg ju dessutom Sveriges match igår kväll och det hann ju bli ganska sent innan jag la mig.

Min kurator...hon säger att jag måste arbeta aktivt med min nykterhet...att fylla på själsligt. Ni är många här på forumet som arbetar aktivt med er nykterhet på olika vis. Jag är inte så bra på det...men behöver göra det...och för mig skulle det nog innebära att då och då lyssna på Peter Wirbing och Kaj Pollak, läsa någon text så som jag gör..men även sjunga högt och dansa. Om jag bara skulle kunna få till det eller ett steg så vore det en stor förändring. Jag är verkligen inte bra på att prioritera mig själv...vet hur jag ska göra men gör det inte.

Förutom allt med jobbet så har jag en del besök inbokade på olika sjukhus. Imorgon har jag tid på Sömnmedicin på det sjukhus som ligger närmast dvs inte sjukhuset i min stad. Det är en bilresa på ca en timma. Har önskat att få hjälp med min sömnmaskin. Fanns ingen tid i min stad. Om jag åker dit har jag förhoppningsvis en sak mindre att tänka på. Under min semester ska jag till Carlanderska i Gbg för att kolla levern/buken med ultraljud. Och, efter att jag skrev till Mag- och tarmmottagningen på sjukhuset i min stad har jag nu fått tid några dagar efteråt för en gastroskopi. På torsdagen i ena veckan åker jag till Gbg och på måndagen därefter så blir det gastroskopi i min stad.

Då när jag läste kallelsen till Mag- och tarmmottagningen..kom tårarna...hejdlöst...alla dessa besök är ju så relaterade till mitt alkoholberoende. Sömnapnén vet jag inte om det beror på min övervikt och alkoholberoende fast jag hoppas det för då kan jag göra något åt det. Dessutom var det på mag- och tarmmottagningen som min man fick sin cancerdiagnos. Och på det sjukhus som jag ska till imorgon där dog min pappa, min syster och min bror (som jag inte hade kontakt med). Vi sov en natt på barn och ungdomsmedicin när min dotter var alkoholförgiftad . Dagen efter fick min man ta bort CVK (en slags pump som man får cytostatika igenom) på samma sjukhus.

MEN...jag är tacksam för att få göra dessa undersökningar och på ett vis är det skönt att det blir på semestern. Jag behöver inte ta ledigt från jobbet..behöver inte förklara. Är även tacksam för den vård både min pappa, syster, bror, dotter och min man har fått på sjukhuset...en timmas bilresa bort.

Naturligtvis hjälpte antabusen mig otroligt mycket...fast jag gjorde ju inget särskilt...och suget kände jag ju fortfarande...men det handlade om hjärnan om tankarna....Tänk om läkaren hade kunnat gett mig en burk med medicin som var sockerlösning och jag trodde var antabus....det är så mycket tankar och hjärna i det här med att bli nykter. Nu dricker jag väldigt mycket på min trötthet...och att jag inte väljer mig själv först.

Ni är så otroligt beundransvärda alla ni som finns här på forumet...det är bara så...för det är ta mig sjutton inte enkelt den här resan...

KRAM:)

@Catlady oj vad du låter trött💖.
Nykter dag idag låter bra och så en dag i taget.
Jag vet hur svårt det är när det finns alkohol hemma. Här finns det också a hemma så måste verkligen lura mig själv att inte se den. För mig funkar afri öl men har förstått att det triggar andra.
Hoppas verkligen du kan få lite vila på semestern. 💖
Kram

Hej @Varafrisk 💖
Hur går det för dig? Du skrev för ett tag sedan att du skulle var här mindre för att det tog för mycket tid.
Jag hoppas du mår bra 💖
Kram

Jag har ju under många veckors tid läst runt i många trådar. Det har verkligen hjälpt mig dessa veckor som stundvis varit ganska tunga.
För mig har det varit en aha upplevelse att det finns fler som jag. Jag har känt mig så ensam i mitt alkoholproblem och helt plötsligt inse att det finns fler. Och inte nog med att det finns fler utan dessa fina människor orkar också puscha och stötta mig och alla andra här inne!

Ofta när jag tänkt att jag ska skriva så tänker jag det är ju ingen ide för det har ju redan den eller den skrivit 😊. För så lika tankar har många här inne😁.
Jag är iallafall väldigt tacksam att jag hittat hit💖.
Hoppas att jag klarar detta så att jag kommer kunna ge tillbaka till dem som kommer efter mig.
Kram 💕

@miss lyckad ja, usch vad alkoholen förstör. Ett ställe som liseberg som bara ska vara glädje. Nej, Liseberg är inte något ställe som jag någonsin har druckit på heller.
Men något år har jag nog längtat hem för att få ta ett glas 🙄.

Hej,
För min del var det mycket ångest över själva grejen att vara så otroligt trött och bakis och i mitt fall nästan alltid vara tvungen att prestera en massa saker ändå. Jag blev så ändlöst trött på det, att jag pressade min kropp på det viset. När det därtill kom kontrollförlust med minnesluckor ibland så kom jag till en punkt när det räckte. Det låter som att du är där, men ändå är det något som fattas för att du ska komma vidare. Jag får intrycket att något drar ned dig och får dig att inte våga tro på dig själv, att du klarar att vara utan alkohol. Har du haft kontakt med Riddargatan 1? Vad jag förstått på andra är de bra på att hjälpa personer där det fysiska-dricka varje dag-beroendet inte är det största problemet. Kanske kunde vara värdefullt med input från dem? Angående vännerna som inte tycker att det är en stor grej med blackouter, jag tror deras perspektiv är något grumlat. De flesta dricker inte så de får minnesluckor. Bland mina vänner är det bara jag och andra som har/har haft problem som gör det.
Styrka till dig!

Tack för omtanken @Orosmoln, jag följer din tråd också! 💗 ja visst är det fruktansvärt när man är mitt i det, i efterhand kan man knappt minnas hur dåligt man mått och hur skevt man tänker då. En dag i taget! 🙏🏻

@Ångestmoln Tack för din kommentar i min tråd. Har läst igenom din tråd och ser hur du kämpat och hur dåligt du mått. Ta nu en dag i taget, vi vet ju att det blir bättre men fy så dåligt man mår i bakfyllan, jag kan känna det i hela kroppen när jag läser din tråd. Ta hand om dig!

Härligt att läsa din tråd Ase..🍃🌸🍃..Snabbläste lite..Liseberg är ett ställe som kan vara jättemysigt att gå på..Tyvärr har jag både bra och dåliga erfarenheter..Min syster jobbade där när jag var barn. Vi fick massor av gratisbiljetter, så lessnade ett tag på att åka..En semesterresa för många år sedan, så var vi flera familjer i en stuga..Flera ville till Liseberg..Jag ville inte för att mitt ex, barnens pappas ”bästis” skulle med..När dessa 2 träffades så blev det fylleslag..”Man kan väl ta någon öl, tyckte en pappa..Ja, fast det blir aldrig så sa jag..Jag drack aldrig med småbarn, och framförallt inte på ett ställe som Liseberg..Dom andra tyckte jag var löjlig, och en glädjeförstörare..Jag följde med, med ungar, och kärror..Det slutade med att dessa ”2 bästisar” mitt ex, och hans vän, gick omkring och var fulla, vi andra tog hand om kärror och barn..Usch vad jag skämdes..Men var lite skadeglad för att jag hade haft rätt..Jag blir nästan förbannad när jag tänker på det..Fy tusan vad skämmigt, och dåligt gjort av dessa småbarnsfarsor. 🥺🥺

Känner igen mig så mycket i det du skriver! Jag blir också helt ut lag efter en dunderfylla, psykiskt och fysiskt helt förstörd samt en enorm trötthet. Är så trött på alkoholen. Det är inte lätt. Det enda som hjälper tycker jag är att ta en dag i taget. Tillåt dig själv att vara trött, passa på att vila och försök att inte ha dåligt samvete. Om det är saker som du gärna vill få gjort eller måste göra tycker jag att det hjälper att skriva listor och bocka av. Jag blir helt paralyserad av ångest och trötthet efter att jag druckit, blir värre och värre märker jag. Jag är på dag 1 idag… drack inte igår men var så bakis att det nästan räkas som fylla..

Är så trött på detta nu, minns verkligen inte vad jag själv gjort riktigt. Har en fullständig blackout, oklart hur jag tog mig hem och vad jag gjort riktigt. Samma visa om och om igen. VILL INTE DRICKA. känner mig gråtfärdig. Loggat in på internetbanken och ser att jag varit på ställen som jag inte har minsta minne av. Minns inte ens att jag kom hem. Men det gjorde jag tydligen. Känns som att jag jag 9 liv och har ren tur att jag inte råkat ut för något hemskt. Det blir inte lättare för att jag ältar allt så mycket, mina vänner som dricker mycket kan lätt skaka av sig sånt här och säger att det är sånt som händer. Jag orkar inte mer, de psykiska effekterna av bakfyllorna är fruktansvärda och trasar sönder mig ärligt talat. Jag tar liksom inte ansvar för mitt eget liv. En dag i taget nu 🙏🏻

Kom hem en sväng (vi har varit ute på landet i någon vecka för att komma bort hemifrån och få en liten paus från att bo så trångt, nu när svärföräldrarna bor hemma). Kylen mer eller mindre tom på mat, men knökfull med alkohol. Vin, sprit, you name it. Svärfar menar att han köpt till oss, men det är mer eller mindre bara han som dricker starksprit.

Nåja. Jag klarade gårdagen nykter också, trots en påfrestande bilresa med två barn som bråkade i bilen, och en make och en svärfar som drack öl till fotbollsmatchen. Hade en huvudvärk på g, så det var inte jättesvårt att låta bli, och just där och då tyckte jag ölen luktade illa.

Varit hos läkaren och ska få en medicin som kan ha viss leverpåverkan. Så motivationen att inte dricka ökar något där. Eftersom medicinen ska följas upp med blodprover, så kommer jag inte börja ta den förrän i början på augusti. Inte för att jag ska ha utrymme att dricka innan - det tänker jag nog försöka låta bli i väldigt hög grad för att låta levern vila, men mest för att det av logistiska skäl blir jobbigt att åka fram och tillbaka för att ta blodprover, när vi planerat på spendera semestern i stugan. Medicinen kommer jag behöva ta i en månad, så det kommer att bli en helnykter månad då. Kommer köra the alcohol experiment parallellt då.

Siktar på en helnykter dag idag också, och räknar ner dagarna mot semestern. Är trött och sliten nu.

Grattis till 10 dagar! Tvåbent har jag sett det kallas här på forumet, det tycker jag är fint - att man står stadigt med båda benen fast nedtrampade i nykterheten. Det låter som en toppenplan med en 12-månaders nykter start för att sedan utvärdera, så slipper du fundera mer på det under tiden.

Grattis Honungsblomman 🍃🌼🍃..Så starkt gjort..Köp dig ett vackert silverarmband, det är du absolut värd..✨..Välkommen till det vidare livet, om du vill..🤗🤗

Om jag får ge råd, så är det..Det viktigaste först..Sov, ät, drick ordentligt..Låt din kropp få den vilan den behöver..Distrahera dig själv, om du funderar på att dricka..Åk iväg eller gå ifrån situationer, som gör dig ostabil..Med tiden belöna dig själv, med god mat, eller saker du tycker om..Det är svårast i början, tycker jag..Sen blir det enklare, och det nya normala att inte dricka. 🤗

@Orosmoln Du jobbar på jättebra med nykterheten! Du har verkligen bestämt dig och har satt ett tydligt tidsmål långt fram, som gör att du kommer att hinna uppleva en massa fördelar med nykterheten. Du har en tydlig plan för hur du ska komma tillbaka till goda rutiner. I början kan det krävas tvång, men på sikt blir det ett behov. Du reflekterar också mycket över varför det har blivit fel tidigare - och du funderar medvetet över hur du kan göra annorlunda den här gången. Full pott på den tentan!

Kram 🐘

@FruW Fint att du hittat hit. Du har startat en tråd och hällt ut det sista vinet. En bra start på ditt nya liv tänker jag. Har du sett att det finns ett program här på sidan du kan anmäla dig till? Jag har också barn och min äldsta var den som blev utsatt på ett mycket dåligt sätt för ett och ett halvt år sedan. Sedan dess har jag inte druckit något. Sonen mår bra och jag tackar högre makter för att jag slutade i tid. Trots att han är ganska stor (16 år) så har han behövt mig, min närvaro och uppmärksamhet under en skör tid i puberteten. Något jag inte hade kunnat ge honom om jag fortsatt dricka. Tycker du är fantastisk som vågar ta tag i ditt problem FruW!

Kram!