Senaste kommentarerna i forumet

@Chriistopheer1988
Jag är också en tävlingsmänniska. Det hjälpte mig att lyckas några gånger. Höll rekord på dagar och räknade när jag skulle ha dag 100. Jag fick nästan en rush första gången. Att lyckas var magiskt 💪💚

Jag har också arbetat mycket med tankar. Ifrågasätta "det normala med alkohol " har varit nyttigt. I år hittade jag Annie Grace och hennes 30 day experiment. Gjorde den i januari.
Har inte druckit i år, vilket resulterar 136 dagar idag. Kan rekommendera en längre tids nykterhet, men alla sätt är bra.

Lycka till 🙏💚

Väldigt viktig insikt, att livet utan A inte är lösningen på allt. Jag har varit trött den senaste tiden och tror det beror på pollen och att sommaren kommer. Gett efter flera gånger och försökt väcka hjärnan med godis. Har kritiska och negativa tankar. En seg period helt enkelt. Men att jag är fortfarande nykter gör mig stolt och jag vet att A skulle inte lösa mina problem. Den skulle bara dra mattan under fötterna. 💚🙏

Du skriver att din man är medberoende. Erbjuds det någon stöd för honom?

Ha en fin dag 🙏❤🦋

Nej jag skulle inte...
Men kände att jag måste skriva några rader i alla fall.

En helg tillbringad vid stugan, med frugan, svåger och svägerska, inga barn, bara ”vuxna”.
En helg som började med stekande härlig sol, vi fick fina rosa stänk i våra ansikten.
Jobbade med att plantera alla blommor vi hade köpt med oss ut, så när fredagen väl kom så hade vi gjort de flesta åtaganden och hade tid till att njuta av det vackra vädret.....ha!
Det blev mulet, kallt och visst skulle det komma en regnskur, flera gånger t.om.
Så vi satt inne det mesta av den dagen, hann fixa lite mellan skurarna ute, men sen blev det outhärdlig, svenskt väder, svensk vår, eller vi blev nog snuvade på våren känns det som.
Den kom som en puttrande tvåtaktare med hjärtstopp, återupplivningsförsök för att puttra ett par dagar för att sedan återgå i ändlös koma, suck!

Men för att återgå till det jag ville skriva om, om alkoholen...
På torsdagskvällen hämtade svågern oss med plastekan, de hade åkt ut kvällen innan, de har sådana jobb som man kan ”smita” ifrån, ni vet ”jobba hemma”..hmm.
Hursomhelst var han vid en god mod, för att inte säga sprallande glad, förväntansfull på vad några dagar vid stugan skulle ge oss.
Jag öppnade upp vår stuga, det tar lite tid att få igång allt med vattenpåsättning, sätta på varmvattenberedarna, koppla ström till uteköket, dammen, trädgårdsbelysningen osv.
En och en halv timme senare kunde jag göra dem sällskap i deras stuga som ligger en nivå lite högre än våran, utebelysningen var tänd så vi skulle kunna ta oss hem i mörkrets sena timme.
Men han var påtagligt berusad, ni vet när man redan har passerat nivån av glädje och är på väg mot det burdusa och närapå det otrevliga, påträngande och upprepande samtal som börjar bli jobbiga med en blöt och rödaktigt syn på hans ögon, pannan och näsan röd som en portvinsnäsa.
Han hänger över armstödet på soffkanten, lutar sig fram och passerar det bekväma samtalsavståndet som inkräktar på den personliga integriteten.
Andedräkten stinker av gin och han beklagar sig över att hans GT redan tagit slut.
Han slår upp en ny som på håll avslöjar att den består till hälften av ren sprit.
Han vinglar tillbaka till soffbordet och återupptar precis samma samtalsämne som innan han gick.
Svägerskan börjar bli irriterad och uppmanar honom, -”du är full, gå och lägg dig”.
Och på något sätt så tar han det till sig, vinglar ut till badrummet och tar en ojämn fajt med tandborsten, han går in i sovrummet utan att säga godnatt och vi andra tre fortsätter att kolla på en film som vi redan har sett några gånger tidigare på teven, men finns inget annat att titta på.
Jag är den enda som håller mig vaken hela filmen igenom, och när den är slut tackar vi för oss och går hem till oss.
När vi byter om för att lägga oss säger frugan, ” såg du hur full han blev”.
Jotack sa jag, jag är glad att jag slipper sådant numera...
Ja men man blir faktiskt rädd hur fort det kan gå, han borde ju ha en bra koll med sitt drickande, jag menar han är ju rätt van att dricka mycket och ofta, fortsätter hon.
Ja alkoholen är lömsk och farlig svarade jag, man vet aldrig när den slår till fullt ut.
Hursomhelst fortsätter hon, jag är fantastiskt glad över att sådant inte händer i våran familj...
-Längre...(jag)
-Längre, kontrar hon.
Nykterheten har sina fördelar svarar jag.
-När såg du mig full senast frågar hon?
Tja, det var väl på min brors 50-årskalas säger jag, och det är snart 20 år sedan...
Nykterheten smittar av sig tillade jag.
Vi somnar båda två lite oroade över vad som hände i stugan bredvid under kvällen.

Dagen efter kommer över vid lunchtid och man såg att han skämdes över gårdagens beteende.
Han bad inte om ursäkt, men försökte komma på flertalet anledningar till varför det gick som det gjorde, trött tittade jag på honom när han berättade om att han hade ångest.
Nu skulle jag kunna trumma mig själv på bröstet och tala om för honom om nykterhetens fördelar.
Men jag låter honom lida, det har han förtjänat, och det är självpåtaget, ingen annan kan bära hans ok, att hans ginflaska var halvfull och han var den enda att skylla på, samt allt det andra som han inte kom ihåg att han hade druckit.

På håll möter jag min frus blick och hon ger mig en välbekant nick att hon har överfört allt vi pratat om och jag vet att hon i detta läge har kunnat läst mina tankar, hon är tacksam.
För många år sedan var det omvända situationer, då satt jag med ångestfulla tankar och ville att alla skulle förlåta mina fyllegrejer och få tröst.

Det finns inga ursäkter, vi är alla ansvariga för våra handlingar, fulla eller nyktra.
Har vi varit dumma får vi lugnt sitta och hänga med huvudet och ta emot all skit, det är vi värda.

Jag går fram till ölkylen som står i trädgården, svär och lever rövare över att på två helger har ”någon” vräkt i sig 3/4 av min ölback, bara sex flaskor kvar!
Ett stort smil kommer över mitt ansikte, det gör inget som helst, för någon.
De är ju alkoholfria och skapar aldrig några konflikter, jag kan dricka hur många som helst.
Och det hade jag ju gjort, och inte påverkat någon annan.

Min svåger sitter i solstolen och har fylleånger, jag håller på att spricka av glädje när jag ser fördelarna med att hålla mig nykter...

Tjoff!
Vad var det där?
Det var ångesten som aldrig kom till dig..
Tacka tackarrr.

Berra

22 nyktra dagar. Imorgon tionde gången m antabus. Imorgon börjar min fjärde vecka som nykter. Hoppas jag får svar på leverproverna i veckan så jag kan fortsätta m antabusen. Förhoppningsvis kommer ngn eller båda kallelserna t de undersökningar som jag väntar på. Vad jag vet är att jag har ett frissebesök på fredag. Och höll ju nästan på att glömma av..samtal m kuratorn på Rådgivningscentrum på onsdag. Ska verkligen bli skönt. Att kunna prata om trötthet, det lite beiga livet...

Kram😴

@Chriistopheer1988 Välkommen hit!
Och vad bra att du börjar skriva. Jag har skrivit här under lång tid och skiljer mig från många eftersom jag har skrivit även om jag inte haft nyktra dagar. Jag menar inte att jag har skrivit onykter ..jo kanske några enstaka gånger ...de flesta som börjar skriva har ofta haft några dagar nyktra men jag fick det inte att fungera. Nu har jag t min hjälp fått antabus och det är fantastiskt...22 nyktra dagar idag. Så himla skönt!

Heja dig och vi ses igen!

Kram🦋

@Miss Mary Poppins

Tack så jättemycket, stort steg för mig att skriva om det här, men tror det kan vara nyttigt! Har läst det mesta här på forumet under årens gång, så är väl dags att skriva av mig själv lite här med! :)

Jag är en väldigt envis och driven själ, egenföretagare med 1019 bollar i luften, så skulle nog beskriva mig som en tävlingsinriktad person! Jag brukar försöka sysselsätta mig så mycket som möjligt, träna och läsa/plugga in någon ny kunskap eller påbörja nåt projekt hemma. Allt för att sysselsätta min hjärna så mycket som möjligt! Brukar dock tyvärr alltid falla tillbaka igen efter några dagar eller max 14 dagar... så nu är det dags för en ny approach och försöka göra saker annorlunda än innan!

Jag tror nog att en bild av mig lär byggas upp med tiden här med, inte den bästa på att varken skriva eller presentera mig själv. Men just nu så är det fokus att ta mig igenom dag 1! 😊🙌 Tacksam till tusen för kommentarerna och att det här forumet och ni finns! ❤️

@modesty blase
Tack för dem värmande orden! Och grattis till 35 dagar, starkt jobbat! 😊 Själviskt tycker jag absolut inte, alla har sitt sätt, jag har precis som du, själv varit här inne och läst allt förr i tiden, men kände nu att jag nog skulle behöva skriva av mig lite med! Så vi får väl se hur det går! 😊 Väldigt tacksam för kommentarerna, dem värmer!

@Odette skrev:"dålig stress och ångest är mina triggerpunkter... och .. dålig sömn..."

Du fattar att dina triggers beror till stor del av alkohol 🤪👌 💚
Så var det för mig också. Nu har jag inga triggers kvar. Eller jag tror att om jag skulle åka på semester med familjen så finns fortfarande risk att jag dricker. Men i vardagen finns inget som jag skulle vilja lösa med vin 💚🙏

Tack snälla ni❤️

Helg, och det går sådär utifrån min föresats att dricka mindre på helgerna. Drack vin till maten igår och även efter maten. Och nu, söndag kväll har jag tagit ett glas vin. Vi har slitit med en massa jobb utomhus, och det har regnat och jag känner mig lite frustrerad över att jag inte har ägnat mer tid åt mig själv den här helgen. Jag har inte haft tid eller ork eller ro att läsa eller skriva. Jag har spelat piano och det känns bra, men jag har också saker som hänger över mig, måsten, borden, som gnager. Det blir ofta så här på helgerna, mannen vill att vi ska göra allt tillsammans, och jag tycker om det också, men då blir det så lite tid kvar till mig och mitt eget. Ibland har jag svårt att säga att jag vill vara ifred, sitta för mig själv, inte prata, inte lyssna. Jag har ett bra liv med honom, men ibland är han ganska uppmärksamhetskrävande och han har ett stort bekräftelsebehov. Jag har behov av ganska stort utrymme att tänka, fundera, låta mina upplevelser landa i mig och inte prata hela tiden, inte lyssna hela tiden. Särbolivet har ju andra utmaningar än sambolivet. Särbolivet har inneburit varannan vecka tillsammans och varannan vecka ensam. Men även när vi är tillsammans på samma plats har jag behov av att vara ensam. Om den ensamma veckan har varit jobbintensiv har jag mer behov av egentid när vi ses. Har däremot ensamveckan varit lugn så att jag har fått mitt behov av egentid tillfredsställt, är jag mycket mer social när vi ses. Ett exempel är morgnarna. Då behöver jag verkligen ha tyst om kring mig, jag kan inte vara uppmärksam på någon annan direkt på morgonen. Jag behöver vakna långsamt, hinna tänka på mina drömmar, vara i mig själv helt och fullt. Därför har jag sagt att han inte får prata med mig innan jag har vaknat ordentligt och börjat prata med honom. Och var har detta med drickande att göra. Jo, det bygger upp en stress i mig, och stress är min starkaste trigger. Och stress skapas när jag inte står upp för vad jag vill, utan fogar mig efter vad andra vill, detta eviga dilemma. Det är min utmaning i livet. Att känna efter vad jag behöver och uttrycka det. Att tycka att mina behov är lika viktiga som någon annans. Att känna att mina behov är lika viktiga som någon annans. Det är något jag har jobbar med rätt länge. Men jag behöver tydligen påminna mig själv om vad som händer när jag inte lyssnar på mig själv.

Varmaste kramen... åk in och få den hjälp du behöver.... livet väntar på dig på andra sidan detta elände... this too... shall pass min vän @Kulligullan KRAMAR

Välkommen in i värmen och gemenskapen @Mayan .... oj vad jag lider med dig och vad jag förstår vad du går igenom .... oj vad jag känner igen mig... stanna här inne på forumet och starta din egen tråd så kan vi hjälpas åt.. eller så hänger du runt lite där du trivs i trådarna tills du är redo att starta din egen. Du bestämmer. Det finns en väg ur detta... jag vet det... vill du så hjälps vi åt :) tillsammans kan vi lösa detta. Livet ska levas inte genomföras. KRAMAR andas och drick vatten nu så att baksmällan lämnar dig... jag brukade dricka mycket saft vid svåra baksmällor DET hjälper.. ( och ja även återställare) ... men det är som att be om mer problem i längden... Tänker på dig och hoppas du får sova inatt... KRAM

@Miss Mary Poppins Jag ska försöka följa dina råd😊.
Att kanske få känna lite lugn och sinnesro längre fram gör det lättare att kämpa på.
Just idag finns det inte på kartan att dricka.
Tack💖

tack för du finns fina!!! @Miss Mary Poppins ... bara att du och mina andra bryr er så mkt... skapar ett stort lugn inom mig... får jag sug eller konstiga tankar ... så tänker jag att jag springer in här och helt enkelt skriker HJÄLP ! och hoppas nån av er ser det :)
jag känner mig dock annorlunda... jag blev LIVRÄDD när min man tillslut fått nog... det var som att få en rungande käftsmäll rakt i ansiktet och i magegropen.... plötsligt vaknade jag... jag riskerar att förlora min livsvän... min partner i allt.... den finaste man som går på jorden ( enligt mig :) finns säkert många där ute) ...
idag var vi vid havet... jag försöker rå om honom och lugna honom.....det funkar men nu är det upp till bevis... tilltron till mig från honom har sjunkit och det är ABSOLUT LIVSFARLIGT... jag ska visa för mig själv och han nu att nu är det nog med detta. en dag i taget... men jag har inte lust att dricka... tappa kontrollen... jag vill inte. vi har planerat vår sommar ikväll... vad vi ska hitta på tillsammans. det ska bli sunt och fint... det ska jag se till !
dålig stress och ångest är mina triggerpunkter... och .. dålig sömn... dricker inte kaffe och är oerhört känslig för sömnbrist.. men kanske blir allt detta bättre när jag inte dricker.. och kroppen är lugn av träning och att jag tar hand om den... och min relation.. och mitt liv.. idag äter vi glass och dricker saft... så skönt.. har en hektisk vecka men denna gången ska jag vara effektiv och lösa det nykter. TACK för ni finns !!!! det är en enorm hjälp...

@Varafrisk Ja, vi kämpar på du och jag. Detta klarar vi! Jag vill så gärna ha en sommar med familjen där jag mår så bra som jag kan och då kan inte alkoholen vara med i bilden. Vet att jag inte ska tänka för långt fram men lite målbilder är väl inte fel ha 😁

@My72, du kommer klara det. ☀️

Välkommen in i värmen ❤🙏@Chriistopheer1988 !!

Bra att du börjar samla dina tankar och känslor på tråden. Dag 1 är tuff, du har några jobbiga dagar framför dig. Men du behöver hitta din motivation så du kommer över det jobbiga. Vad driver dig? Är du en tävlingsmänniska? Är du hungrig på kunskap?
Så berätta mer, så tror jag att du kan få riktigt bra tips!

🙏❤🌸

@modesty blase Grattis t dina dagar som strongt💪🏻❣️ Ser fram emot att höra din fortsättning. Har du en egen tråd?

Kram❣️🦋

@Odette Du är en som inte dricker ❤💚💃 Vad spelar det för någon roll att du snubblat. Du har tagit lärdom, då kan du släppa det.
Vad behöver vi vara vaksamma för? Hur kan vi hjälpa dig att stanna på den valda vägen?
Du är värd nykterhet ❤❤❤

@Mayan Starta en egen tråd. Högst upp klickar du starta ny tråd. Berätta där mer om din resa så kan du få lite stöd 💚🌸 Första dagarna är hemska, men du är inte ensam ❤

Grattis @Ase och @modesty blase ! Bra jobbat på egen hand 💚🌸

Det är oerhört svårt att gissa när tröttheten eller suget minskar. För mig har det varit olika varje gång jag tagit en vit period. Så även hos en individ kan det variera.

Men känslan av lugnet och den lättnaden jag känner idag är något alldeles speciellt 🙏💚 Jag rekommenderar verkligen att ni kämpar lite till. Det är värt det ❤👌
Men fokusera inte för mycket på små krämpor (trötthet, suget) just nu. Hantera känslorna som småbarn. Inget att göra något åt, ni tar inte skada av känslorna. När suget kommer, säg "bra försök, men jag dricker inte idag" och så samlar ni bara fler dagar. Det blir sååå bra!!! 💚🤸💚🧚💚

@Ase Vad stark du är som har klarat 3 veckor! Jag är idag inne på min 22:e dag som nykter. Upplever det inte så svårt att vara nykter m antabusen som hjälp men svårigheten att känna sig uppåt i synnerhet när jag känner mig dödstrött.

Ska försöka äta bättre och få kontinuitet i motionen.

Kram🥰

@modesty blase Tack för pepp😊.
35 dagar det är bra jobbat👍. Jag får ta rygg på dig 😊. Du säger du ser ljus i tunneln med tröttheten, tycker du det blir lättare att avstå a också?
Jag tycker det har känts lite lättare denna helgen och jag blir bara mer och mer beslutsam om att avstå från att dricka.

Du har ingen egen tråd?
Kram 💖

Jag är helt ny här, vilket på nåt sätt känns lite läskigt, men nu har jag kommit till den punkten att jag måste ta tag i mina alkoholvanor på riktigt.
Känner att min familj, mitt jobb och mitt hem börjar komma i kläm.
Just nu en vansinnigt jobbig baksmälla från igår och två öl som intogs imorse, samt otrolig ångest.

@Ase så bra du är! Jag blev oxå förvånad o lite besviken över den otroliga trötthet som drabbade mig efter a stopp för 35 dagar sen. Läser lite här i tråden att v 5 kanske det börjar bli bättre. Håller tummarna för detta, orkar inte vara trött längre o faktiskt börjar det kännas som ett ljus i tunneln! Har väl typ sovit igen 15 år nu!!!! Vi jobbar på! Hejja oss!!!

@Chriistopheer1988 hejja dig!!! All styrka på din dag 1! Går in o läser här i forumet dagligen o det hjälper mig! men skriver ingen egen tråd..... själviskt kanske men vi kör alla vår egen kamp! Är själv på dag 35! Trodde inte det var möjligt! O nu vill jag följa dina dagar! O kunna relatera till de första bedrövliga nyktra dagarna..... hejja dig!!! Det kommer att gå! Är ditt mål total nykterhet?