Senaste kommentarerna i forumet

@Lycklig

Självklart! Välkommen in i värmen🥰

@Majaela

Var idag och pratade med en sköterska i en studie jag är med och som jag skrev hos Cilla - hon sade att det allra viktigaste med att lära sig dricka måttligt är att ha tydliga regler och mål och inte rucka 1 cm! Har du tex bestäm dig för Max 3 glas så kan du ALDRIG unna dig mer - då hamnar man direkt i en ond cirkel!

Mitt mål är (efter ett tag) att kunna dricka:

Max 3 glas/gång
Max 3 ggr/v
Max 7 glas/v totalt.

Vad ska dina vara?🥰

Heja Cilla!
Jag är också en som snart skall testa måttligt men vill först klara 90 dgr, för att jag har bestämt det.
Funderar hit o dit på vilka ”regler” jag skall ha för att det skall bli lyckosamt .
Många säger att det inte går men jag har haft som målbild att bli måttlig så jag måste ju pröva först!
Och viktigaste regeln, aldrig mera smyga !!!
🌸🌸🌸🌸

Hej, får jag också vara med? :(

@Ursus

Välkommen in in värmen! Skönt att du har hittat hit! Läst din tråd!

Håller också med dig om det du skrev till Cilla - det finns en stolthet i att vi stöttar varandra i våra egna valda mål! Det vi alla har gemensamt är att vi vill ha en förändring i våra liv!❤️🏋️‍♂️

Gokväll, :)
Har hålla mig sysselsatt telefon mat med barn, fick gäster. Väldigt sugen på "ett" glas vin dock. Står en flaska här som min särbo lämnat. Känns som jag inte har någon vilja att låta bli men jag gör det ikväll igen, bara för att, känns som rena turen, känner ingen motivation över huvud taget.

@Cilla8

Vi är grymma!!! Tycker att det känns ganska rimligt om det går! Hade bara önskat innerligt att det var oktober och inte maj - blir en prövning med sommaren!!!!!

Jag ska dock försöka ligga lite lågt ett tag till för att bryta gamla vanor och att känna att jag verkligen kan ha kul utan A! Lyckades faktiskt med det i helgen! Kolla min helg uppdatering i min tråd 🏋️‍♂️🥰

@Cilla8

Bara underbart att ha dig tillbaka❤️🏋️‍♂️

@Cilla8

Tycker det är storheten med hela forumet, en del av oss vill sluta helt men andra vill dricka måttligare. Att båda grupperna finns här men man har ett gemensamt mål, inte låta alkoholen ta över våra liv.

Fick också på studien tipset att om jag vill dricka måttligt då är det oerhört viktigt att han tydliga mål som man inte ruckar 1 cm på:

Mitt skulle kunna (på sikt) vara:

Max 3 glas/gång
Max 3 gg/v
Max 7 glas/v (alltså inte 3 glas varje gång)

Hallå härliga gänget😍 Flera nya också! Kul att ni hittat till detta hjärterum. Här får man stöd o pepp!🙏 Jag har inte varit här på en dryg vecka. Har skrivit några inlägg i min tråd för dem som vill veta mer. Men får varna för Triggerinlägg. Eftersom mitt mål inte är att bli helt vit som många av er andra. Önskar Er en fortsatt fin kväll! Kram🌷

@Smurfan_ Jag har EXAKT samma mål som dig!🤩 Åh Vad härligt att jag inte är ensam om att vilja bli måttlig. Jag är supernöjd med mina mål! Har gått från dryga 10 flaskor/v till mindre än 2 flaskor.
Började på Kickstartsprogram igår o äter nu mellan 500/800kcal per dag vardagar o mer till helgen såklart. Så det blev inget vin ikväll. Hoppas du mår bra! O hejja oss i vårt nya hälsosammare mål!👏💪🤩

Fick resultat av mina prover idag!

Mina B-peth värden har gått ifrån 0,8 (21/2) till 0,09 (21/4)!!!!

Helt fantastiskt tycker jag!!!

80 % är ändå en bedrift!!!

Jag är med dig Cilla - jag vill inte heller vara helvit - har satt upp mina mål;

Max 3 glas/gång
Max 3 gg/v
Max 7 glas i veckan (allts i te 3 glas varje gång)

Fick tipset att om man vill vara måttlig att det oerhört viktigt att ha tydliga mål och inte rucka en cm på det man bestämt!

Vad är dina mål?

@Draken Den första tiden var ni AVGÖRANDE för att jag skulle klara att hålla upp helt! ♥️ Men känner mig nu lite "utanför" eftersom jag inte vill sluta helt. Utan minska regält. O det vet jag nu att jag kan!🙏👏 De känns som det är normen att vilja bli helt vit. O skriver jag då att jag dricker vin o dessutom njuter av det så förstör jag för andra. Så det är en balansgång. Men jag tittar in emellanåt.
Hoppas det går kalasbra för dig att nå dina mål!😍🙏 Kram

@Nykter2021 Åh Tack! 🙏Har jag inte tänkt på. Två vin o godisfria dagar! Har inget sug alls. Trots några vindagar i helgen är jag ändå SÅ nöjd! Drack mindre än hälften mot jag brukade o bara några glas på helgerna innan. Så jag har minskat vinintaget med ca 80%👏 Mitt mål är ju att dricka "hälsosamt" inte att sluta helt. En dag i taget!😍

@Ursus Heja dig! Och lägenhet i Spanien låter riktigt nice 😍

Kram 🐘

@Odette skrev:"det är en viss typ av stress som utlöser beteendet att döva.. den stressen måste ja undvika i livet från och med nu. Acceptera att jag behöver leva lite enklare.. och lugnt... uppskatta de små sakerna.. inte hamna i situationer där den mentala stressen blir för stor"

Lider verkligen med dig. Skönt ändå att du fick hjälp av din man att uppamma modet att be om respit. Väldigt klokt att ta timeout idag. Ibland är inte det bästa att jobba mer, utan att jobba mindre.

Och det positiva med detta är ju att du faktiskt har fått den här otroligt viktiga insikten.

Kram 🐘

Jaha. Så fick jag inse mina begränsningar. Stressen och pressen över jobb leveransen tog ut sin rätt och jag insåg att jag har för ont som tid. Min fd utmattning gjorde sig påmind och all motivation och känsla att ta hand om mig själv gick åt skogen.. igår bröt jag ihop totalt i en våldsam panikångest attack.. i min mans armar ... men han är livets snällaste människa och hjälpte mig att våga säga ifrån att jag behöver mer tid för uppdraget.. vilket jag gjorde imorse och det gick över förväntan. Så nu har jag mer tid och kan andas ut.. trodde inte jag skulle mötas av förståelse för jag är så cynisk när det gäller mig själv.. men jag hade fel.. idag har. jag legat apatisk framför Netflix och bara andats.. kroppen e helt upp och ner.. men jag e lugnare.. imorgon mitt ska jag gå och långsamt jogga 5km sen sätta mig och jobba, dricka vatten och andas.. förändringen kommer endast om jag själv bestämmer mig.. jag har lärt mig mycket om mitt A bruk denna veckan... det är en viss typ av stress som utlöser beteendet att döva.. den stressen måste ja undvika i livet från och med nu. Acceptera att jag behöver leva lite enklare.. och lugnt... uppskatta de små sakerna.. inte hamna i situationer där den mentala stressen blir för stor.... och framför allt hitta tillbaka till min självkänsla.. .. ska jag hålla mig ren och hel så måste jag skapa ett mer stabilt liv... främst inom mig.... men jag är påväg.. jag känner det... nu andas och sova länge... imorgon ny dag... nya möjligheter.

@Sisyfos Jag har läst ditt inlägg flera gånger den senaste veckan och det har verkligen gett mig perspektiv på saker och ting. Jag har funderat fram och tillbaka och varit osäker på tjejen jag träffat mycket för att jag inte vetat hur jag vill ha det på lång sikt. Har ju superroligt med henne verkligen och hon har berikat mitt liv som fan. Så varför skulle man i så fall inte lösa det om man passar bra ihop? Så funderar på om jag gjort fel, men ska ändå vara själv ett tag nu.

Med det sagt så har @Andrahalvlek en jävligt bra poäng i att jag borde tänka på mig själv just nu. Story of my life att sakna någon jag inte är med längre. Men jag har aldrig trivts med att vara själv och får sjukt mycket energi av att umgås med andra människor, jag vill ha någon att dela livets upp- och nedgångar med.

Och tjejen jag träffade på förra helgen träffade jag i helgen och spenderade natten med så att säga...Och tänkte bara på att det kändes fel och att jag saknade den senaste jag dejtat, kanske är kär? Snacka om dåligt samvete och självhatsbeteende. Men kände att jag var tvungen att köra på och verkligen känna efter och om jag saknade NÅGON eller just henne så gav mig ändå något. Meddelade den kortvariga bekantskapen ganska snart därefter att jag inte är intresserad av att ses mer i alla fall...

Mitt ex har försvunnit ur mina tankar mycket nu när jag slutat träffa den senaste...Fan jag vet varken ut eller in med någonting :D Så ska definitivt lova mig själv att inte träffa någon tjej över huvud taget ett tag nu... Orkar inte det just nu.

Om jag fortfarande känner likadant om en månad får jag ta upp kontakten med tjejen jag precis slutat dejta... Genomtänkt för en gångs skull.

Kan meddela att jag idag lämnade tillbaka alkoholen jag fick i Valborgspresent från jobbet. Vi som jobbat under pandemin fick en goodiebag och den involverade en flaska bubbel och två snapsar. Fy faderullan vad det kändes bra :)

Nu ska jag kolla på lägenhet i Spanien för att fira!

Är gärna med om jag får. Men kanske blir vi april-majgänget då? ;-)

@Cilla8 Då är det dags att logga in hos oss lite oftare 🥰 Nya tag, kompis! ❤️

@Andrahalvlek
Tack! Det bästa är att känna sig "normalsmart" igen. De senaste månaderna har jag inte kunnat tänka en endaste tanke till sitt slut, känns det som. Hjärnan har varit "trött".
Gymmet var min räddare i nöden för några år sedan. Hoppas det kan bli så igen.
Ha det fint! Hörs!

@Themistokles Grattis till 10 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det är en milstolpe, då börjar det vända och bli lättare och lättare. Huvudvärken tror jag är någon form av abstinens, det hade jag i flera månader från och till.

Gympass innan jobbet låter svinbra!

Kram 🐘