Senaste kommentarerna i forumet

@AMG Hej AMG. Först och främst, grattis till 4.5 månad och härligt kämpat! Jag har inte så mycket tid just nu, men jag råkar ha ett ohälsosamt intresse för specifikt leverskador av alkohol men även mer generellt hälsopåverkan efter ett långvarigt riskbruk samt möjligheter till återhämtning.

Jag var precis som du vid ett tillfälle och sökte också efter svar, men fann inga. Nu har jag blivit medlem i grupper och tagit del av många människors historier om leverskador(och andra hälsoeffekter) efter alkoholbruk.

Ska jag sammanfatta det kort så finns det många solkenshistorier, samtidigt som det är mycket individuellt. Alla framgångsrika historier jag känner till har dock ett gemensamt och det är att de slutade att dricka. Kanske den mest inspirerande är lite kort en man som för lite över 10 år sedan hamnade på sjukhus med alla symptom på leversvikt. Han slutade dricka alkohol. Efter 3 månader fick han lämna sjukhuset. Efter två år kunde han börja jobba deltid igen. Idag lever han ett ganska normalt liv, men tar fortfarande en medicin och är försiktig med vad han äter och går på 6-månaders kontroller. Men som för honom som låg inlagd i 3 månader så hade han ju skador som inte helt gick att läka, men kunde ändå vända på det.

Med det sagt. Har du bara de symptom du beskriver nu så har du alla förutsättningar för att vända på detta genom att avhålla dig från alkohol. En annan sak du kan göra för att hjälpa till med läkningsprocessen är att se över din kost. Framförallt, dra ner på saltet! Har du fler frågor så är jag väl här under helgen för att skriva mer. Jag tycker verkligen att du inte behöver ha dödsångest och önskar att du inte hade det :(

@vitarenen hittar du ingen fördel med nykterheten så här långt? Det är ju toppen med 13 dagar och min erfarenhet är att det första var en lång tid när jag bara var trött men ändå kunde njuta av att vakna klar i skallen i stället för bakfull. Sedan har de positiva förbättringarna kommit som ett pärlband månad för månad med minskad oro och ångest, gladare och mer lättillgänglig för omgivningen, mindre stresskänslig, bättre ekonomi, bättre kondition, snyggare figur osv osv... Finns det något du kan sätta på pränt här? Gör gärna det i så fall. Att lyfta fram det positiva med nykterheten är bra och kan vara värdefullt dagar när det känns (ännu) tyngre.

Kram!

Dag 13 och tanken på alkohol gör mig verkligen inte sugen alls. Lever isolerat och har bara låtit dagarna gå, fyllda av tankar och funderingar. Känns som att jag lever på låtsas.
Förstår ju att min kropp mår bättre utan alkohol, men gör mitt huvud det? Vem är jag utan alkoholen som tar fram mina känslor. Nu är jag liksom avtrubbat, varken glad eller ledsen.
Inte sover jag bättre ännu heller. Snittar på 5 timmar och gjort det länge.
Jag fortsätter dock ett tag till utan alkohol, kanske det kommer positiva förändringar?

Härligt!! Jag tog ledigt idag igen 😅🌸💚 Fast borde spara min ledighet till varmare dagar.

Njut av solen och nykterhet ❤ Glad valborg!🥳

Jag tror inte det spelar någon roll hur mycket eller länge man har druckit när man ligger och lider av abstinens. Jag HATAR alla dagar före dag 10 😫🤢🤮 Första gången körde jag på tävlingsinstinkt då flera av min närhet pratade om att inte dricka i januari.
Nu går allt lättare då jag VET att för mig lättar det efter 10 dagar. Du är halvvägs @Varafrisk ❤🙏👌 Fokus på att överleva ❤ Andas och ät goda nyttiga saker. Jag gillar melon och isglass när jag mår som sämst.

Det är tufft, men värt det 💚🌸💚🌸💚

@Smurfan_ hej på er ny här på forumet o snubblade över ert lilla gäng, fint initiativ, har över åren byggt upp en dryckesvana som är oerhört dålig o nu måste jag ta mig ur den tvärt, Hur gör ni i relation till andra, undrar såklart om man får vara med i gänget !? Sen är det tusen tankar o frågor men ska inte rabbla dem om ni vill hålla gruppen som den är . Trevlig valborg o lycka till !

@Smurfan_ hej på er ny här på forumet o snubblade över ert lilla gäng, fint initiativ, har över åren byggt upp en dryckesvana som är oerhört dålig o nu måste jag ta mig ur den tvärt, Hur gör ni i relation till andra, undrar såklart om man får vara med i gänget !? Sen är det tusen tankar o frågor men ska inte rabbla dem om ni vill hålla gruppen som den är . Trevlig valborg o lycka till !

Jag har druckt mycket från och till under många år. Många minnesluckor och agerat som en skitstövel på fyllan. Nu har jag varit nykter i 4,5 månad och det har varit en upp- och nedresa. Magproblem i början, oro, ångest, sömnproblem, extrem trötthet, lite avtrubbad eller seg hjärna. De senaste veckorna har jag haft dödsångest precis när jag håller på att somna. Det är jätte skrämmande och obehagligt. Ett tag funderade jag på att börja äta lugnande, ångestdämpande eller SSRI. Men tänkte att det kanske är bättre att ta tjuren med hornen på en gång. Jag har försökt förstå vad det är jag gjort mot min lever, mina njurar, hjärtat och framförallt min hjärna. Jag vill så gärna att alla delar ska kunna reparera sig. Gör de verkligen det? Jag har läst massor av era trådar nu under ett par dagar och jag slås över er vänlighet och stöttande. Här finns sannerligen många vänliga och kärleksfulla självar som verkligen är värda att respekteras. TACK alla ni som har delat mer er. Ni har fått mig att jobba vidare. Tack för alla fina tips! Jag har gått in och läst och lyssnat på många av dem. Mitt sug har bara kommit någon enstaka gång och då har jag väntat ut det. Tinius, sömnångest, och fortfarande lite trötthet är det jag tampas med nu. Jag har använt en app där det står vad som händer i kroppen efter 1 dag, 1 mån, 1 år osv och det har varit min motivation. Men jag vill veta mer om själva läkningen och det tycker jag är svårt att hitta. KRAM till er alla! :-3

Man får göra vad man vill utom att dricka. Allt annat går fint och är tillåtet! Vila slappa dansa. Sova måla naglarna läsa.
Kram kram fina Vara Frisk!

Hej alla starka och sköna människor!
När jag skrev sist hade jag varit nykter ca två månader. Nu har det gått över ett år och jag är fortfarande nykter. Alltså det är det bästa jag har gjort i mitt liv, (om man bortser från mina barn förstås).

Vilken frihet! Ingen mer skam, inget mer smussel.
Jag hade som så många av oss ett tydligt alkoholberoende som absolut kunde ha gått fel och övergått till ett missbruk. Blev för många glas vin för många kvällar i veckan med skam och skuldkänslor som resultat.

Alltså herregud, jag är så glad att jag vaknade! De första månaderna var tuffa. Kroppen och hjärnan måste ställa om sig. Men håll ut ni som kämpar! Det blir bättre, jag lovar!

Allt gott❤️

Godmorgon ☀️ Varafrisk 💗
Så härligt att läsa dina inlägg som känns hoppfulla och samtidigt lite sött yrvakna 🤗. Jag tror det kommer bli en jättebra skjuts med hjälp av Antabus 👍
Önskar dig en fin Valborg och Första maj ❤️☀️

Kram 🧡🌷🧡

l

Lyckades inte vända det 2018 eller 19 el 20 förra veckan gick allt åt helvete....

@Andrahalvlek skrev:"Din arbetsgivare borde nästan reagera snart på att du levererar så mycket bättre!"

- Förmodligen:-) Jobbade 10 timmar igår och har snart jobbat 7 timmar idag och klockan är bara 13:10 nu. Men det gäller att passa på för vet ju inte hur det känns imorgon! Men har tänkt gå och bada lite idag för idag har vi strålande sol.

Kram

Hoppas det går bra med din leverans Odette. Jag känner också igen dig. Har hängt härinne länge. Nu nykter 8 månader. Har gjort det förr men ramlat tillbaka. Tänker aldrig hamna där igen. Känner igen ditt sätt att dricka också. Just det där med inget sug, förmåga att sluta efter 2 glas i sociala sammanhang i alla fall.
Nedstämd, trött, koncentrationssvårigheter, lite avtrubbad så var jag. Mitt mående orsakades av alkohol, och med det sömnbrist och även av järnbrist. Det är läskigt när man medicinerar nåt med alkohol för tillslut vet man inte vad som är vad. Nu gör jag bra saker för mig själv, min kropp och min hjärna. Jag tog förövrigt hjälp också. Gick i samtal. Det kanske du skulle testa för om du inte har nån att prata med som du skriver så är det ett bra sätt att få lite perspektiv. Nu slutade jag ju inte under perioden då jag gick i samtal, men efter det. Tror att jag var tvungen att få ordning på järnet först, så sund och näringsrik mat är något jag verkligen rekommenderar för att optimera förutsättningarna.
Fyll din hjärna med positiva upplevelser så behöver den inte den där alkoholen som du verkligen tröttnat på nu.

@Varafrisk tänker som Sisyfos. Och 10 år är egentligen "ingenting" i vår ålder. Jag menar att du har levt större delen av ditt vuxna liv som nykter och det kommer göra det lättare för dig att hitta tillbaka till vem du är utan alkoholen än om du hade druckit under fler decennier. Logiskt och kändes plötsligt onödigt att skriva. Men vill väl ändå ge dig en hälsning till nu när jag är inne på sidan. Du kan inte få för många om jag känner dig rätt! :D

Ha en fin Valborg nu Varafrisk, Kram!

@Bullret skrev:" Jag önskar att jag bara kunde spola fram några år och veta att allt har löst sig! "
Som jag känner igen den känslan. Den går ju över med åldern lite grann såklart, eftersom en del saker faller på plats.
Det finns skillnader i våra sätt att vara och jag tror att jag är en sån som ser långt in i framtiden. Det är verkligen på gott och ont. Känns som att du är en sån person du också.
Nu när jag blir äldre och klokare önskar jag ibland att jag kunnat leva mer för dagen. Förresten tog jag ett snabbt livsavgörande beslut som inte alls var välgrundat nånstans, kanske i den ålder du är i nu - eller jag var nog lite äldre. Eller rättare sagt jag höll på att grubbla ihjäl mig över mitt förhållande, om det var rätt eller fel etc etc. Sen blev vi med barn och bestämde oss för att satsa. Det är möjligt att jag hade rätt i mina grubblerier om att vi inte var rätt för varandra , men nu har vi två fina barn, problemen kommer ändå tror jag och när de dyker upp löser man dem. Det finns inget facit. Och det är lite så ”man ångrar aldrig det man gjorde, bara det man inte gjort”... nja härinne finns det ju en hel del saker som man ångrar att man gjorde, men annars stämmer det rätt bra tycker jag. Om man vågar ta språnget så växer man av det. När man tvekar och backar är det svårare. Att hoppa åt ett annat håll är också ok, men att ständigt backa är svårt. Vi har inget facit. Genom att sluta dricka har du skapat väldigt fina förutsättningar för att få ordning och ett bra liv. Och jo, du förtjänar att ha det bra. Så om jag ska ge dig ett råd som jag önskar att jag följt själv så är det att inte vara så långt in i framtiden.

Ha en skön och mysig valborg alla.

Din arbetsgivare borde nästan reagera snart på att du levererar så mycket bättre!

Chill helgkram 🐘

@Futurista Att klanka ner på sig själv tjänar ingenting till. Bra att du skriver! Heja dig!

@Charlie70 skrev:"Grattis till 14 dagar!"

- Tack!

@Charlie70 skrev:"Regnar det mycket eller mindre?"

- Småregnade mest igår hela dagen. Men har varit med om det du beskriver vid en del tillfällen.

@Charlie70 @Sisyfos Tack❤️ Det är hjälpsamt när ni beskriver er resa precis i början. För som jag skrev så har jag inte gjort den här resan tidigare. Jag har även varit van att dricka på alla känslor som jag känner. Som det återkommande temat att hitta sin plats som kurator på jobbet. Jobbig känsla...jag dricker. Å nu blir det mat istället...vilket det har blivit även tidigare men det fungerar inte ...för det blir inte bra för magen...en mage som redan är i oordning.

Jag har druckit över tio år viket är en lång tid men visst finns det dem som redan druckit både längre och kortare tid. Även om det är med antabusens hjälp sä är jag här i tillnyktrandets land. Min man frågade mig hur länge det kommer hålla på. Och jag svarade ..det kommer hålla på.

Solen skiner,..inga besök idag...struntar i arbetskläderna.. försöker piffa t mig. Det är ju i alla fall början på den sjätte dagen ... och... Valborg☀️Vintern rasat ut...vi får tro på det🙏🏻🥰

Kl 15 på valborgsmässoafton är väl en utmärkt tid för Antabus. Jag känner mig lite förväntansfull å dina vägnar. Jag är övertygad om att det blir bättre med måendet, med livsglädjen och kanske också med sömnen. Du skrev att det är konstigt hur hjärnan plötsligt bara kan acceptera och det är konstigt tycker jag också. Men den kanske fattar när det inte är någon idé.
Du har ju en relativt kort historia av alkohol VaraFrisk. Jag tror att du kommer att känna igen dig själv och att det blir positivt. En del av de negativa tankar du beskriver att du har och svårigheten att fokusera är sånt jag känner igen från mina negativa upplevelser med alkohol och de går förhoppningsvis över nu. Du har redan påbörjat din tankeresa också. Nu blir det bara bättre. Tillåt dig att vara trött, arg (har ju flera av oss upplevt), ledsen och framförallt glad. Det kommer säkert att pendla en period, men håll ut.

@Smurfan_ Ja vilken resa! 🥰 Fy fasiken vad bra vi är! 🎉💪🏼

Jag är lite skeptisk till dieter där man utesluter saker som kroppen och hjärnan behöver, så du får väl i dig lite kolhydrater hoppas jag?
Har fått en enorm respekt för hur allt sitter ihop efter min järnbrist. Så var försiktig med hur dieten påverkar dig och din hjärna. Smal och korkad är inget att sträva efter 😜. Nu äter du kanske en del kolhydrater och då tror jag att många mår bra av LCHF. Bra att du är nykter så att du kan vara uppmärksam på vad du mår bra av.