Senaste kommentarerna i forumet

Det är så härligt att vakna utvilad utan huvudvärk och illamående. Morgonen är nästan det bästa med hela nykterheten 🌸 nu sitter jag här med mitt kaffe och funderar på vem jag var innan alkoholen tog över mitt liv. Jag började fasa in alkoholen när barnen var små. Kanske var de runt 4 och 5 år. Det började på helgen med vin till maten. Innan dess när barnen var mindre fanns det inte på kartan att dricka. Det orkade jag inte. Min man har alltid jobbat mycket och jag har tagit barnen mycket själv. Sömnen och kvaliten på den var alldeles för viktig. Att vakna med baksmälla var otänkbart. Men med små barn och jobb och ett hem att sköta var jag alltid stressad och trött. När barnen väl började sova hela nätterna började vi fasa in lite vin till maten på lördagskvällarna. Gud va skönt det var att unna sig det efter en slitsam vecka. Jag uppskattade känslan av att jag kunde släppa allt och slappna av. Jag hade nu också något att se fram emot varje helg! Frågan är när det gick från helg till vardag. Det måste vara under semestern ca två år senare. Jag tog nåt glas eller två en torsdag eftersom det var ”nästan” helg. Sen eskalerade det hela. Jag bytte senare jobb som låg närmre mitt hem. Så pass nära att jag kunde gå till jobbet. Därav behövde jag inte oroa mig om jag var klar för att köra bil på morgonen. Tankarna har vandrat denna morgon till vem jag var innan jag drack. Vad varvade jag ner med? Vad uppskattade jag? För visst var jag glad då. Jag skrattade och hade drömmar om framtiden. Nu har jag inga drömmar längre. Ser inte fram mot nåt annat än att få dricka. Jag ska ge den gamla jag plats idag. Fundera och försöka minnas vem jag var utan vinet 🌸

Hej ...
Vi träffas inte just nu. Vet innerst inne att det är det absolut klokaste. Men så jobbigt. Har detta magmolande. Svårt att komma till ro ... De mest grundläggande sakerna har jag sjå med, att äta och sova ordentligt.
Och så är det sommar, och man ska vara glad. Jag känner mig ofta trött och håglös. Har familj och vänner som finns där som tur är.
Nåja, bättre dag i morgon hoppas jag. Gonatt. Sov gott. 💕

Jag var nykter en vecka, sedan drack jag igen. Vet egentligen inte varför. Känns förskräckligt. Det är bara det att ibland ”går det bra” och ibland helt åt h*vete! Det är som ett ekorrhjul som aldrig tar slut.. det är ju mitt eget fel ändå kånka det som om jag ”utsätts” för det här och at det är utanför min kontroll. Ska det behöva bli fullständig katastrof för att jag ska förstå att jag måste sluta?

Jag var nykter en vecka, sedan drack jag igen. Vet egentligen inte varför. Känns förskräckligt. Det är bara det att ibland ”går det bra” och ibland helt åt h*vete! Det är som ett ekorrhjul som aldrig tar slut.. det är ju mitt eget fel ändå kånka det som om jag ”utsätts” för det här och at det är utanför min kontroll. Ska det behöva bli fullständig katastrof för att jag ska förstå att jag måste sluta?

Hej igen. Du verkar ju inte ha något starkt fysiskt beroende, om jag förstår dig rätt? Då kan ju Riddargatan 1 vara något för dig, de jobbar ju bland annat med kontrollerat drickande. Får känslan av att det är viktigt för dig att hitta en lösning, jag gissar att du oroar dig för negativa konsekvenser en blackout kan få, som otrohet och hur det påverkar relationen? Eftersom du kan identifiera risksituationerna borde det gå att hitta ett sätt att undvika dem. Vad mer har de gemensamt? Du nämner att blanda och dricka sprit, är det svårt att låta bli det då? För mig var en urspårningsfaktor att dricka när jag inte ätit ordentligt, tex.

Ja, jag har hittat balans. För mig var det viktigt att stå emot impulsen några gånger, att göra som jag bestämt och inte lura mig själv med den där"äsch, nu är jag lite skön och dricker vin-känslan". Samma när jag slutade snusa. Jag tänkte ofta att visst, jag kan ta en snus/ett glas vin nu, men då ska jag göra det med vetskapen om att jag då håller igång beroendet. Det motiverade mig att låta bli. Jag tror alla kan sluta om viljan finns. Ibland behövs kanske stöd från vården- samtal och/eller medicin. Har läst många som blivit hjälpta av det. Läs runt här inne och se om du får inspiration. Och kör på, det är verkligen värt det!

@Gullranka @Futurista, tack! Och jag vet ju inte heller var jag landar - kanske det blir helvitt här också tillslut! Just nu är jag till exempel lite för uppladdad inför en middag på lördag. Det brukade jag förstås inte vara när jag pimplade vin så gott som varje dag. Kommer att kräva mycket tanke och andning det här… Målet är ju att hitta ett förhållningssätt som inte är laddat.

Och en till rapport från denna nyktra sommar - jag har alltid trott att jag är väldigt värmekänslig, och inte funkar när det är typ varmare än 23 grader. Att jag måste ligga stilla i skuggan. Jaja, nu funkade det utmärkt att slå en liten äng härom dagen. Det är nog mer bakfylla än värme jag var känslig mot. Jag blir allt lite generad…

Tack Kennie, det låter ju positivt och hoppfullt det som du skrev och du har tydligen lyckats🙂

Klarade av gårdagen nykter galant. Det är inte lika svårt när jag har hur mycket som helst på jobbet. Blev lite belöning i form av körsbär och jordgubbar istället för alkohol på kvällen. Kände inget behov att dricka. Ofta är det inget problem om jag klarar mig förbi middagstiden.

@Majaela; Varierande! Jag skulle säga att från 2020 har det gått ganska bra! Har druckit måttligt förutom en gång när en kär vän fyllde 30 år (ingenting dåligt hände, men jag blev enligt mina mått mätta för full), och nu den här senaste då. Så 2 jobbiga tillfällen på 1,5 år. Det är en positiv utveckling ändå. Förut var det kanske jobbiga tillfällen 2-3 gånger per år.

Men såklart lägger jag inte så mycket fokus på den positiva utvecklingen utan bannar mig för nu senast i stället.

@Kennie ; Ja, det är tufft. För mig KÄNNS det som att jag minns allt (det huvudsakliga), men jag vet av tidigare erfarenhet att det ibland kan gömma sig ugglor i mossen. Men ingen har sagt något? Ingen har kontaktat mig och frågad vad fan jag gjorde. Och de personer jag korsförhört påstår att ingenting hänt. Så jag vet inte.

Det finns säkra situationer! T ex när jag INTE blandar eller dricker sprit. När jag är mindful när jag dricker och anstränger mig, när jag är i mer ’lugna’ miljöer, på restauranger eller på middagar. Det är när jag släpper garden som det eskalerar. Brukar ha vita perioder. Fast nu tycker jag att det känns pinsamt att införa en sådan nu direkt efter detta kaos. Kan bli lite obekväm utan alkohol, men man mår ju underbart dagen efter, det kan man inte förneka.

Jag vill bara få känna mig trygg i nykterheten! Jag vet att den första veckan är skit mer eller mindre men sen kommer jag känna mig lättare bara ångest och nedstämdheten lättar.

Idag är jag mycket mer klarare i knoppen än vad jag var igår 🌸 kaffet smakade bättre. Annars är jag fortfarande nedstämd med lite ångest. Men fortfarande motiverad 👊🏻

@FruW Jag har upplevt att detta att bli nykter är en otrolig personlig utveckling. Inget att fly tilk, döva sig med. Man blir starkare i sig själv o får se o upptäcka nya sidor hos sig själv. Det är SÅ värt resan. Det är inte lätt, men det är värt det.

Hej, du har så rätt, det går verkligen att leva gott utan alkohol. Den första tiden för mig kändes orolig och förvirrande, men det vände långsamt. Nu hittar jag glädje i vanliga livet igen. En promenad, sommarblommor, kaffe, det finns så mycket annat än alkohol att njuta av. Kämpa igenom första månaderna och testa! Har inget tips på grupp, men att läsa och skriva här har hjälpt mig.

@Tröttiz Tack för input! Det kanske är det som är det svåra; att jag inte har någon direkt hobby eller passion. Har alltid levt för barnen och familjen och aldrig prioriterat mig själv. Det är en stor del som jag jobbat med nu i flera år att börja försöka säga nej och omprioritera. Att försöka "upp-prioritera" mig själv. Det blir ju ytterligare en del att säga nej till alkoholen och byta ut den mot något mer hälsofrämjande för både min och mina barns skull. :)

Morgon. Vaknade kl fem men det var ju väntat när jag gick och la mig redan vid kl nitton. Precis ätit spenat och ägg och sitter och funderar över min situation. Varför jag har valt att fortsätta dricka även fast jag vet att det blir för mycket. Just det att det alltid har varit ett aktivt val och inte ett beroende i sig. Om ni förstår skillnaden? Jag har ju inte velat sluta. Men nu vill jag det.

Usch, sånt där är inget kul.
Rätt långt hopp den senaste inlägget. Hur har det gått däremellan?

Hej, lider med dig, så jobbigt att vakna och inte riktigt minnas.. Hur tänker du framåt? Är det det i alla typer av situationer som det kan spåra ur, eller finns det säkra situationer när du aldrig dricker för mycket? Kunde ju vara ett alternativ i så fall att inte dricka vid de tillfällen du vet inte funkar. Är själv förvånad över hur trevligt jag har när jag dricker alkoholfritt på fester och liknande. Och slipper ångest.

Klart du ska följa din egna väg och om det är att inte dricka ensam - go for it! Det är en riktlinje jag också har och poff! - så var tillfällena inte så många. Fast nu på sommaren kan dom smyga sig på, social-dricka-tillfällena. Så länge du mår bra så 💕💫🌸 heja dig!

Självklart ska du flytta över till ”Det vidare livet”. Där tjötar vi om Nykterhet 2.0. Allt det man behöver ta itu med när man har slutat dricka. Grundorsakerna till att vi drack. För att dämpa, söva, glömma osv.

Kram 🐘

Att undvika den typen av situationer de första 1-2 månaderna är nog klokt. Landa i din nykterhet, fokusera på fördelarna med nykterheten. Då landar du i att du inte vill dricka mer. Att det inte är värt det. Och då blir sociala sammanhang mycket enklare.

Jag har roligare på fest när jag är nykter. Jag är mer kontaktsökande, lyhörd, har fler samtal på djupet, skrattar mer och hjärtligare. Men när folk börjar fyllegagga så kör jag hem.

Det allra första steget är dock att du måste bestämma dig. Inifrån och ut. Att nu får det vara nog med supandet.

Kram 🐘

@Honungsblomman Grattis till lång nykter tid!🤗 Jag minns dig från ”förr”. Kul att du kikar in och berättar att du mår bra! Jag funderar också ibland på hur det går för de som slutar att skriva här efter ett tag. Går det bra, dåligt eller halvbra.😅

För egen del är jag forfarande aktiv här då jag gillar det. Nykter i ca 1,5 år nu, och mår hur bra som helst. Flytta gärna till det vidare livet så ses vi där! Kram

Har druckit ca 3 flaskor vin i 20 år. Vill egenligen inte fortsätta med detta men det känns ändå som jag vill för att stå ut med livet. Det måste ändå vara en möjlighet att få ett uthärdligt liv utan alcohol, eller? I visa lägen har jag känt att det får vara nog och i ett sådant läge tog jag kontakt med nämndemansgården. Det skulle kosta 50 000!!!!! Jag är pensionär och har inte råd med det men jag vet att det har väldigt goda resultant. Har ni några tips vart man kan vända sig i Göteborg. Säg inte AA. Jag gillar inte att gå till en fysisk grupp. En grupp på nätet kanske? Jag är inte religiös och kan inte assimilera mig med AA. Har länge sökt någonstans att vända mig för att få hjälp. Jag vill få slut på detta.

@Andrahalvlek

5-0-5 dagar!!! :-O
Wow! Du är grym. Jag är också grym. Vi är grymma som fixat detta!
Funderar också på att flytta över till "Det fortsatta livet".

Kram

@uddda Tack för grymma hejarop. Jag blev så glad när jag stod där strax över midnatt och uppdaterade vid tandborstningen och såg din kommentar på mitt inlägg.

Vad fint att du har en sådan fin och nära relation till din vän, att ni kan prata om ert missbruk. Det kan hjälpa ibland att känna att man gör något "för någon annan", även om det syvende och sist är en själv som vinner på det. Ska kika in till dig med jämna mellanrum och följa hur det går för dig.

Kram