Senaste kommentarerna i forumet

10 dagar utan alkohol. Tröttheten börjar avta (tror jag). Lätt huvudvärk sedan en vecka, men Alvedon hjälper. Har däremot inte kommit igång med träningen igen. Så i morgon tänker jag börja dagen med ett gympass före jobbet.

Jag är nöjd så länge det regnar och är kallt. När solen och värmen kommer blir det svårare. Mycket svårare.

@Miss Mary Poppins skrev:"Hur går det med promenader? Jag har varit duktig och tränat oavsett väder. Det tar bort tankarna från allt negativt 👌💚"

- Simmar mest och tar promenader i poolen varje dag:-)

@Miss Mary Poppins skrev:"Har reserverat redan lite semesterveckor till höst och vinter. Fast besluten att få uppleva Asien. Tui säljer resor i alla fall. Kanske får vi vaccin snart. Då öppnas nog gränsen. "

- Tror det blir knepigt att komma in här innan alla i Thailand är vaccinerade och det verkar att ta tid!

@Miss Mary Poppins skrev:"Ha en fin dag 🌸🥳💚"

- Tack detsamma!

Tack för tipset!@Andrahalvlek
Förstår vad du menar och ska prova det.

Hello 🤓🤪

Hur går det med promenader? Jag har varit duktig och tränat oavsett väder. Det tar bort tankarna från allt negativt 👌💚

Har reserverat redan lite semesterveckor till höst och vinter. Fast besluten att få uppleva Asien. Tui säljer resor i alla fall. Kanske får vi vaccin snart. Då öppnas nog gränsen.

Ha en fin dag 🌸🥳💚

Ett tips.....att ta det första steget mot en förändring är alltid svårt. Detta kan ju vara det som behövs.
https://accentmagasin.se/alkohol/chatta-med-beroendevarden/?fbclid=IwAR…

@Lycklig skrev:"Vad grym du är."

- Tack!

@Lycklig skrev:" Det låter konstigt men det beror dels på att jag dricker inte sprit jag tycker bara om vin och det vinet jag har råd att dricka några större mängder av i Thailand smakar skit. Öl tycker jag är gott men efter en stor så är magen alldeles uppblåst så jag får ej ner med."

- Nej, vinet här går knappt att dricka. Importerade viner är det en extrem lyxskatt på här så det blir för dyrt i längden. Upplever det på samma sätt med öl som du. Men jag föredrar tyvärr sprit!

@Lycklig skrev:"Ha en fin dag. Njut av vädret. Jag vet att det är extremt varmt och kanske regnar."

- Regnade inatt och nu är det solsken och varmt. Vid den här tiden på året så regnar det i princip en gång per dygn men med lite tur så är det på natten:-)

@Lycklig skrev:"Men jag önskar sååååå att jag vore i Thailand nu."

- Vi får hoppas allt det här med corona snart är över så du kan komma hit igen!

@Andrahalvlek skrev:"Det är då du verkligen behöver det. Det är själva avkopplingen du ska träna på."

- Jag får väl ge det ett nytt försök då:-)

Tack för svar ha en fin dag@Nykter2021

Godmorgon @Lycklig

Att komma hit och skriva , formulera och strukturera som du gör nu är ett sätt att tänka mer på dig själv. Kroppen har sagt ifrån och någonstans finns en vilja till förändring. Jag kan känna igen en del (min far var spelmissbrukare av stora mått) men varje människa är unik. Att stå emot första tiden har för mig varit ett heltidsarbete - nu skördar jag frukt av god nattsömn och mindre oro. Önskar dig det samma!

@RayongPer
Vad grym du är.
Jag har bott långa perioder i Thailand sista åren. Jag dricker för mycket och för ofta hemma, men jag har lättare i Thailand. Det låter konstigt men det beror dels på att jag dricker inte sprit jag tycker bara om vin och det vinet jag har råd att dricka några större mängder av i Thailand smakar skit. Öl tycker jag är gott men efter en stor så är magen alldeles uppblåst så jag får ej ner med.
I Thailand är jag ej stressad och trött, jobbar ej så mycket bara några timmar på morgonen sen kör jag träning, springer på stranden, simmar och yogar det finns en fantastisk yogastudio där jag brukar vara. Yoga är så bra jag mår så bra av det. Pröva.
I vinter har jag ej kommit iväg pga corona. :( Jag har tagit ett extrajobb pga av att mitt företag gått sämre. Jag känner mig styrd av arbetstiderna. Har jobbat dubbelt över ett år nu. Det har gått utför med vindrickande. Jag har gått upp 10 kg sista året. Men nu har jag börjat försöka ta tag i livet sista månaderna. Har gått så där med motivationen, men haft några helnyktra dagar i veckan iaf.
Ha en fin dag. Njut av vädret. Jag vet att det är extremt varmt och kanske regnar. Men jag önskar sååååå att jag vore i Thailand nu.
MVH @lycklig

@Cilla8 Hejar på dig! En dag i taget! Ser att du har en månad här inne idag! Grattis till det!

@Varafrisk
Vad grym du är och vad duktig du är på att skriva. Jag har läst hela din tråd och det är många igenkänningsfaktorer. Ha en superfin dag!

Godmorgon!
Jag önskar det fanns en gillaknapp som jag kunde trycka på allt bra jag läser.
Jag njuter av morgonkaffe nu. Har varit nykter 2 dagar och njuter av att vakna och må bra. Men det behöver bli längre en ett par tre dagar. Jag behöver verkligen långsiktig motivation. Det är när jag blir trött och när det är fina soliga kvällar som jag vill ha "lite vin"

Jag handlar på ett sätt så väldigt bakvänt. Båda mina föräldrar är alkoholister. Jag var i över 20 år medberoende i en dysfunktionell relation inte med alkoholmissbruk men andra missbruk spel mm. Jag har i många år haft ångestproblematik och mått väldigt dåligt. När jag till slut separerade gick jag i olika sorter av terapi i flera år. Men nu mår jag väldigt bra jag är Lycklig.

Jag har varit absolutist i 25 år fram till jag började må bra och livet började vara snällt mot mig. I ungdomen var det mycket fest, då fanns det inget stopp och jag mådde väldigt dåligt så jag bestämde mig för att aldrig dricka när jag mår dåligt och aldrig dricka när mina barn är i närheten.

När jag började må riktigt bra och få ett roligt liv då började jag dricka vin bubbel lite öl. Så jag förknippar det med att må bra vara lycklig.

Jag har nu druckit nästan varje dag i 6 år. Periodvis upp till 2 flaskor vin på en kväll men oftast 4-6 glas. Och nu börjar ju kroppen ta stryk jag sover dåligt, mår illa på morgonen och arbetar dåligt. Så nu måste en förändring till. Men det är ju en typ betingelse som Pavlos hundar. Jag har haft så mycket roligt de sista åren efter ett väldigt jobbigt liv innan.

Egentligen är jag så medveten om konsekvenserna och ändå gör jag så här. Min mor har alkoholdemens och bor på ett demensboende hon känner ej igen oss barn. Jag trycker i mig B1 vitaminer varje dag för att motverka. Far är periodare och spelmissbrukare han har katastrofal ekonomi. Jag har stenkoll bra jobb bra lön eget företag.

Det jag har problem med förutom nu alkohol är fortfarande medberoende, jag vårdar föräldrar, vänner ett av barnen , roddar reder ut deras ekonomi, kontrollerar. Där skulle jag verkligen behöva släppa taget och tänka mer på mig själv.

@ungatjejen 97 du kommer klara det, i bästa fall kommer dina vänner att hjälpa dig o se till att det finns alternativ när ni ses... skulle det bli nåt annat , försök bara tacka för dig o gå hem innan du tar första glaset , det är värt det på lång sikt jag lovar. (Har inte insett detta förrän nu, ca 20 år äldre)

🦋❤ Älskar dina insikter ❤🦋

Det tar en stund att lämna det gamla. Vissa skriver ett brev till sitt gamla jag som drack, och säger adjö till hen. För mig blev det så tydligt när jag separerade från mitt ex, då lämnade jag alkoholen bakom mig. Det kändes som brytpunkten.

Ditt arbete låter så spännande 😊👌💚 Hoppas dagen blir bra! Kram 🦋❤ (såg första blåa fjärilen två dagar sedan. En pytteliten fjäril. Jag tänkte på dig 💚)

@Varafrisk toppentoppen! då är allt under kontroll för dagen.
Kram!

@My72 Mitt tips är att nyfiket ta sig an varje situation som tidigare har varit alkoholindränkt. ”Hmm, nu ska vi se hur det här blir”. Sakta, en situation i taget, som att trä smultron på ett grässtrå. Samla på nyktra erfarenheter. Du behöver uppleva att varje situation kan bli lika fin eller finare nykter 🙏🏻

Kram 🐘

God morgon Charlie70! Och Tack Alla❤️

Antabuset är intaget och blodtrycksmedicin, B-vitamin samt Omega-3. Youghurt/miniyoggin och te’t är också avklarat. Om ett par minuter in i duschen, lite fix och iväg t jobbet. På agendan idag är det digital föräldrainformation om cerebral pares. Min roll idag är inte så stor utan mer inlyssnande. Jag inleder nästa onsdag då jag talar om att vara förälder t ett barn med funktionsnedsättning och allt vad det kan innebära. Vad jag kan känna samhörighet kring med föräldrar som har barn med en funktionsnedsättning är att mitt föräldraskap blev något helt annat än vad jag hade i mina tankar. Det blev inte ett sämre föräldraskap utan ett annat vilket har ställt stora krav på min föräldraförmåga. Det har bidragit till en annan dimension och lärt mig mycket om mig själv och min omgivning.

Att vara alkoholberoende är en erfarenhet som jag skulle kunnat varit utan men nu är jag där jag är och detta beroende tar mig också till en annan dimension i livet som människa. Och med tio nyktra dagar i bagaget...dagar som inte har varit ett rent helvete... utan ganska så färglösa ...så har det ändå varit dagar som innehåller lättnad. Jag gör vad jag kan för att kunna leva...vad jag har gjort kan jag inte påverka...så jag gör allt vad jag kan för att inte belasta min hjärna med de tankarna.
Så mitt mål idag är att vara nykter, inte stoppa skräpmat i munnen samt få till en runda oavsett väder. Här där jag bor är det också skitväder. Vi behöver regnet men det vore gott med lite värme!

Ha en fin onsdag!

Kram🦋

Godmorgon Varafrisk! Viktigast först - att vara nykter. Glöm inte ta din Antabus i dag. Ja, jag kör det här med nikotinstopp och viktnedgång samtidigt här. Funderar allvarligt på att vänta lite med dieten. Projktet gör mig lite deppig och DÄR vill jag INTE vara. Skulle jag få minsta vinsug skulle allt avbrytas omedelbart. Ingenting får påverka min nykterhet - den är livet självt.

Här i Stockholm är det välbehövligt skitväder. Ska regna oavbrutet i dag tydligen. Bra för grödorna och pollenallergiker.

Kram!

Det låter jättebra att du vågar stå upp mer för dig själv mer nu när du varit nykter en tid.@Majaela
Jag har lite jobb att göra där men känner mig ändå nöjd att jag kan lita mer på mig själv nu. Känns skönt att vara nykter..

Har en längtan att få vara nykter en hel semester. Så vill jag att min sommar ska bli! Behöver verkligen återhämtningen. 🙏 så många semestrar som inneburit ett dagligt drickande.

Heej! Har tappat det lite. Druckit vin några dagar. Inga mängder men oftare än jag önskar. Börjar på nytt idag med både alkohol o godisfritt.
Hoppas allt går bra för dig!🙏🤩

Tack för Grattis- och hälsningar❣️

Ja strax släcker jag lampan den tionde dagen🙏🏻 Imorgon kommer jag inte ifrån jobbet när det är drop-in på Rådgivningscentrum men jag har en burk m Antabus hemma så jag tar mitt brus på morgonen istället👍🏻

Något lurt är det🤔Det finns ett sug inom mig eller vad det nu är inom mig men det är något som jag inte är tillfreds med...och det är delvis på den känslan som jag har druckit tidigare men nu går ju inte det. Vad jag har gjort istället är ju att stoppa ngt i mun och det blir ju liksom inte heller bra. Att äta på den känslan sänker mig. Tänker att det delvis handlar om att jag inte tar min plats på jobbet. Är inte mig själv...
Tror att jag först får börja röra mig mer kontinuerligt. Mår ju bra av motion. Har tankar på att snart gå t gymet. Det var ingen kul syn idag i det där hemska lilla provrummet. Behöver väcka upp kroppen. Vill kunna lita på den.

Kanske vi ses imorgon!

Godnatt😴

Jag har i perioder och ofta druckit mycket, eller lite och ofta. Jag har absolut låtit alkoholen kidnappa min hjärna, själva suget upplever jag dock i samband med att min adhd medicin planar ut som ständigt återkommande. Till saken, jag har hört att det finns medicin mot alkoholsug, alltså inte antabus. Jag vet inte om det är tillåtet att skriva ut läkemedelsnamnet men en av de heter camp**l. Är det någon som provat?

Jag ska ta vara på det tippset och räknar nu uppåt! 4 dagar, problemet för mig är att jag dricker ca 1 dag i veckan men spårar ur helt, så egentligen borde jag räkna helger för det är då jag spårar ut. Svårigheten är allså för mig på helgerna. Men jag har en plan, jag är verkligen motiverad nu men känner jag mig själv så kommer det bli svårt att motstå fre och lördag, har laddat med massa alkoholfritt för att inte ens komma på tanken att dricka alkohol. Informerat alla nära vänner om detta och jag hoppas hoppas verkligen jag klarar det den här gången! Kramar till er alla <3

Tack för svar @TappadIgen
Jag vill hålla mig nykter minst 3 månader som första mål. Jag har gång på gång bestämt mig de sista 2 åren, men det längsta jag lyckats med är 11 dagar i februari 2020. Jag kan inte riktigt få 100 procentig motivation det håller bara några dagar max.
Jag har inte sagt till någon person att jag har problem. Min yngsta dotter reagerade några gånger för över ett år sedan men efter det har jag i princip aldrig druckit när hon är i närheten. Min kille har fällt en kommentar någon gång, men jag tror faktiskt att ingen i min omgivning anar hur illa det är. Jag vet ju själv när det gäller min mor att hon hade säkert druckit för mycket i över 10 år när vi barn började fatta och först då började vi reflektera över de tecken hon visat innan.