Senaste kommentarerna i forumet

100 dagar är magiskt bra!🙌🤩@Miss Mary Poppins
Känns det stabilare med tiden ju fler dagar som går?
Jag tror att beslutsamheten är skillnaden för mig också den här gången. Det är nog nu!
Sen att inte se vad man förlorar utan vad man faktiskt vinner! Har haft bra och dåliga stunder med alkohol men den tiden är förbi och jag vill säga hej och tack till den. Nu väntar något nytt!

Vill också börja springa och det är ju grymt avstressande mm när man väl kommit igång. Trögt att starta bara när man haft en längre paus.😬

Haha 🤣❤👍 Jag känner mig mycket mindre hemlig än många här känns det som. Men ja, svenska är mitt tredje språk. Arbetat som mellanchef inom vården, men jag forskar för närvarande. Men eftersom jag rent fysiskt sitter på samma arbetsplats så har jag nu jobbat med två jobb samtidigt. Det har blivit övermäktigt. Men alltså skriver och läser en jäkla massa. Tack för komplimangen ❤🙏

Jag har pratat med mina kollegor om vinsterna med nykterhet. Jag har aldrig misskött mig eller så. Annat än i december då jag hade möte med handledaren och drack vin på arbetstid 🙊🙈🙅‍♀️ Så för mig vore det no big deal om jag avslöjades. Men vill förhålla mig till forumets regler 💚🙏

God nykter morgon alla! Känns som en tjejhelg, vi är alla så pigga och höga på livet! VI GJORDE DET! KLARADE FREDAGEN!
🌞🌻❤👊🌸🎈🌞🌻❤👊🌸🎈🌞🌻❤👊🌸🎈
@kärring: jättefint (be)skrivet om den store Draken. Draken är sen ymbol för kraft och styrka i Kina.
@mrsWB underbart hur du omprogrammerar associationerna som du har till stugan. Det går att lägga sig nykter där! Och vakna fräsch.
@Cilla8 det finns många nya giftfria favoriter att upptäcka! Isbitar/fint glas gör ibland stor skillnad.
Jag var nere i köket nyss och skar upp frallor och la på plåten så dom får jäsa lite till. Sen frukost med färska frallor och melodikrysset!
Ha en underbar förmiddag, bästa brudarna, så ses vi senare här. Kram!

Jag har också tankarna i livslång förändring. Faktiskt några år sedan bestämde jag mig att börja ett nytt liv när jag fyller 40 år. Sedan dess trevande tagit ett steg framåt och två bakåt ibland. Men idag känns det jättebra och jag firar min 100e dag. Har varit nykter tidigare men först nu 2021 kände jag mig en beslutsamhet. Och tacksamhet att jag höll mitt löfte om att ta hand om mig ❤🙏❤🙏❤

Jag är sämre på lugna aktiviteter. Tar mig gärna till skogen och springer lite. Men har övat lite yoga som komplement under våren. Låter lugnande det där kirtian kriya 🤔👍💚

TACK Mary P!!
100 dagar, helt otroligt!!
Åh vilken fin dikt. Framtidstro verkligen. Tänk att jag kan känna sån glädje o lycka igen. Det VAR verkligen alkoholen som förstörde så mycket i mitt mående.
Jag har en sån där "sanning" om mig själv att jag inte förstår dikter. Men det behöver inte vara så krångligt. Ord är vackra!! Och apropå ord, jag är så imponerad av din hantering av (svenska) ord. Har ju förstått att svenska inte är ditt modersmål. Så nyfiken på allas jobb härinne, vi är så hemliga. Jag ser dig i en universitetsvärld😇
Nu så, väntar denna soliga lördag. Ikväll blir det grilla. Ser fram emot programmera om som AH skrev, att grilla inte = dricka, utan andra associationer. Och imorgon är dag 101😍🙏😃😄😎😋😊🍍🍎🍏🍐🍉🍈🍇🥥🥝🥑🍆🌽🥕🥦🥒🌶

Tack!!💗@Miss Mary Poppins
Och tack för att du skriver till mig. Det betyder mycket.
Känner inte att jag vill berätta om mitt beroende för någon irl än och då är det skönt att få skriva här.

Vecka 4 var jobbigare än de tidigare veckorna. Haft en oro i kroppen och fått värmeattacker och jag har varit väldigt trött. Man borde väl inte få absintenssymtom efter 4 v eller? 🤔 eller har jag skenat in i klimakteriet.😅
Idag känns det ngt bättre iaf och det är skönt.

Jag försöker ställa in mig på ett alkoholfritt liv framåt och det är enda vägen för mig. Har märkt att mitt beroende börjat bli starkare det senaste året då jag försökt kämpa emot och det skrämmer mig enormt mycket!
Känner att jag vill värdesätta nig själv mer och släppa det destruktiva beteendet. Fyller 50 nästa år och då ska jag ha ett bättre liv! Har kastat bort så många år.

Det svåraste är att hantera alla känslor utan bedövningsmedel och jag försöker hitta nya strategier för det.
Har tex börjat med en meditation som kallas kirtian kriya som känns bra efteråt. Eftersom man upprepar ett mantra går det lättare att släppa tankarna i huvudet. Vill komma igång med yoga med igen.

Hur går det för dig? Hur tänker du framåt?

Good morning!!
Här är det sol! Fast så är ju klockan inte 05 heller😇.
Njut av din dag! Jag ska också grotta ner mig ett par timmar i min stora passion.
Ps. Helt rätt att ta igen förlorad sömn på jobbtid, när nu faktiskt den förlorade sömnen dessutom berodde på jobbet. Man har INTE betalt att oroa sig på sin lediga tid😇😇😇
Kram!!!💕🤗🙂😂💥🌷🌼⚘

"Det är aldrig för sent " ❤👌 Så sant. Grattis till dag 100 🥳🥳🥳

Du är en klippa 💚

När morgonens sol
genom rutan smyger,
glad och försiktig,
lik ett barn, som vill överraska
tidigt, tidigt en festlig dag —
då sträcker jag full
av växande jubel
öppna famnen mot stundande dag —
ty dagen är du,
och ljuset är du,
solen är du,
och våren är du,
och hela det vackra, vackra,
väntande livet är du!

Av: Karin Boye

@Fröken H @ Cilla8 @Kärring

Ja vilken underbar känsla det är och sömnen är ju Juhlin - sover som en stock!! Idag ska jag vårstäda på landet, tvätta alla lakannoch hänga ute, sola med en bok och njuta av livet ! Ikväll blir det nog en hel flaska Richard Juhlin alco fritt bubbel ( om jag inte får socker chock ;-))

Njut av dagen så hörs vi när suget slår till😂👌

Ja, håller så mycket med om Tofus inlägg!
Det känns som om du har börjat släppa lite på din misstänksamhet också och litar lite mer på andra. Tror det är viktigt på nåt sätt. Tänker att alla du träffar i olika sammanhang och du egentligen har samma mål - att du ska må bra och bli drogfri.
Och framförallt känns det som om du tar hand mer om dig själv. Du är så värd att må bra och jag tror som Tofu att du kanske kommer att arbeta med att hjälpa andra i framtiden.
Huvudsaken är att du tar bra beslut för dig själv nu. Hoppas du får ordning på socker och mediciner. Ha en fin dag!

@Andrahalvlek Tack!❤️
Det skall jag göra. Återkommer om vad jag tyckte när jag lyssnat !

@Kaffetanten 88 , visst är det sant,❤️ att blir det ett räknande och förhållande och då är det inte heller bra. Jag får ju inte heller använda det som som tröst, när jag är uttråkad eller som medicin vid sorg och stress. Blir inte lätt.
@Miss Mary Poppins tack! ❤️ När det gäller M så är det trist.
@Sisyfos, vad glad att du skriver till mig. ❤️
Tänker att du har rätt i att jag inte ska tänka så mycket framåt utan ta beslutet senare. Onekligen finns det en ro i att veta att huvudvärken inte är orsakad av alkohol. Sen har jag ju eg inte kommit så långt ännu. Mer än hälften kvar , det lär dyka upp nya tankar de här veckorna .

Grattis 🥳🥳🥳 Så glad att du lyckas! En dag till och imorgon är Systembolaget stängt!
Hur upplever du nykterheten just nu? Vad tänker du om framtiden?

@Majaela Jag kan verkligen rekommendera Annie Graces e-bok ”Can I Moderate”. På sajten med samma namn följt av .com kan man ladda ner den gratis. Den är bara 31 sidor och den är på engelska, men jag förstod utan problem. Oväntad bonus på den nyktra resan är att både läsförståelse och hörförståelse av engelska har blivit mycket bättre.

Kram 🐘

Så stark du är som klarar av att låta bli när du är arg/ ledsen /förtvivlad i kvadrat ! Heja dig och jobba vidare på din Gökbo-strategi😉🌼🌸
Kram

Grattis till 5 veckor @Majaela 🥳💚🥳💚🥳

Vill inte vrida kniven, me du skrev "M gick och la sig utan att säga godnatt"... ush! Sånt fick mig att må så dåligt tidigare och var en av anledningarna varför jag valde singellivet. Jag menar inte att du ska bli singel! Bara säger att små giftiga saker i vardagen är så himla onödiga och kan verkligen dra ner en.

Njut av din nykterhet 🌸❤🌸❤🌸

Skönt att det känns bättre Majaela.
Måste bara skriva att perioder med trötthet och huvudvärk även kommer efter 7 månader... det är kanske så livet är? Det som är skönt med alkoholfriheten som jag tycker är just att man ändå kan veta att det är naturligt och inte orsakat av alkohol. Det finns en ro i det. Alkoholfri eller inte? man kan ta det beslutet senare tycker jag. Jag tänker att det är viktigt att veta varför man dricker om man väl väljer att göra det sen. Det är rutindrickandet som är farligt tror jag när man har varit där vi har varit.
Ha en fin dag!

@Majaela Jag tror att om man inte är så långt nedgången som t.ex. jag är. Eller har så mycket runt omkring. Då kan man nog få ett normalt drickande. Jag tror dock man måste vara väldigt analyserande. Känna mycket när man dricker. Tror det var pianisten som skrev att man ska ha andra saker i livet som ger lycka i livet. Att så länge livet inte kretsar kring när och hur mycket man får dricka så kan man dricka måttligt. Det tycker jag lät vettigt. 🙂 Sen är jag en av dem som inte ens tänker testa. Jag kommer köra helvitt.

Vilken bra dikt tänkte jag, har Soffi skrivit den själv.🤔 Så jag fick googla, och det var ju Ulf Lundell.😅 Skit samma, den är bra!

Som du kanske har sett, så är det dags för mig att dra ner på mitt skrivande här under förändra, men du och några till tänker jag inte släppa. Fasen, du jobbar ju på jättefint och kommer allt närmare ” det vidare livet” . Då alkohol blir en ickefråga och allt blir så mycket enklare och tryggare.

P.s, jag är fortfarande nyfiken på vad din hobby utomhus består av.😂 Varför ska så många vara så hemlighetsfulla här! Det man tycker är kul och mår bra av ska man skriva mycket om tycker jag. Då mår man ännu bättre.

Kram 🤗

@Cilla8 Nyss vaknat, tidigt och pigg! Vilken känsla 😍
Jag dricker gärna Tranbärsjuice, är inte heller så förtjust i läsk, i alla fall inte till Mat.
Jag ser fram mot en nykter lördag, hur känner du? 🤗

4 veckor idag! 🙏Känns lite overkligt.
Har provat att köra 30-dagars utmaning flera gånger men det har verkat helt omöjligt för mig. Men nu är jag snart där! Om 2 dagar:. Vill inte ta ut nåt i förskott men just nu känns ser som det är möjligt att nå dit.

@Sattva skrev:"Nu kommer bästa helgen"
Jaaa! Nu är den här!
Tack Sattva!🧡

@Sisyfos skrev:"Du gör så gott du kan, det räcker alldeles utmärkt!!!"
Tack!
Och tack för kloka tankar om jobb! Väljer dock att lägga undan dem till på måndag...
🧡

@Andrahalvlek skrev:"Sådana dagar är verkligen en seger! Hurra för dig 🥳🥳🥳🥳🥳🥳" Tack! 🧡

@Andrahalvlek skrev:"När man överlever en sådan dag utan att dricka - och verkligen får uppleva att man faktiskt kan koppla av även utan alkohol (även om det tar lite längre tid), då har man kommit långt på sin nyktra resa "

Ja, jag överlevde - nykter 😊. Om jag kunde koppla av? Nja, jag fick bara drygt fyra timmars sömn natten mellan torsdag och fredag...
Men igår. Ja, då tog jag en av mina megatupplurar och sov igen - på arbetstid. Tyckte jag hade rätt till det😝😝🤣!

Så idag mår jag prima 😍.
Jag hör vinden och regnet utanför, ja det är ju mörkt ännu så jag ser inte, men det gör mig inget. Strax ska jag ge mig ut och "jobba" med det jag gillar. Använda kroppen, känna vinden blåsa ut det sista grollet ur huvudet, vara här och nu.
April. Aprilväder. Då måste det ju komma lite sol också under dagen? Eller hur?
Oavsett vad så kommer det att bli en härlig lördag!

"Sjunk inte, sjunk inte ner
gå ut och var glad!
Om du tvivlar, om du tvekar, sitt inte bara där
rör på dej!
Om din dröm har dött, sjunk inte
gå ut och var glad!
Var glad att du lever, var glad att nån annan är där
som kan höra dej, se dej
Var glad att du andas ännu
Var glad att du finns

Gå ut och var glad, din jävel!
Gå ut och var vacker och stolt"

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM!🌻🌻🌻

Jempa, min vän! 🤗🤗🤗
Jag blir så glad! Du är tillbaka! Nu får jag starta dagen med ett leende - helt och hållet din förtjänst!😊
Du skriver att du nog skäms, jag förstår känslan för jag har ju också "krupit" tillbaka efter misslyckanden några gånger. Men skippa "skämset", sträck på dig i stället, var stolt för att du är en av oss som aldrig ger upp! Det är det som betyder något.
@Jempa123 skrev:"nån som älskade den bedövade känslan man får av alkohol, har nog insett att jag är en av dem...hjärnan slutar ju surra när man dricker men jag kan ju inte stänga av den annars"
Jag tillhör också dem med surrande hjärna. Jag har morrat och fräst en del i min(a) tråd(ar) över hur jag ska hantera det när jag inte dricker. Ffa hade jag ju inte tiden att koppla av utan a...
Tills jag insåg att om jag vill leva, alltså på riktigt och inte gå runt bedövad, så har jag hela livet på mig!
Jag har lagt fokus på att må bra, börjat göra saker bara för att må bra. Vila mera, meditera (!!!), promenera mm. Det tar inte mer tid än att dricka när jag väl har "stuvat om schemat". "Surret" finns kvar, men jag kan hantera det bättre nu. Och så slipper jag ältandet, rädslan och skammen som kommer med drickandet - det är värt sååå mycket!

@Jempa123 skrev:"vet inte vad jag vill med detta inlägget men tänker att jag kanske"
...vill stötta och uppmuntra dig när du tar första steget mot ännu ett försök att förändra.

Det kommer att bli bra!
Ett steg i taget, en dag i taget.
Aldrig ge upp!

KRAM!🧡🌻

Såå grymma vi är allihop!!👏🙏💪 En fredag utan alkohol!!Tjoohoo!! Varken det alkoholfria röda eller bubblet var vidare gott. Så imorgon lördag får det bli nåt annat. Är inte förtjust i läsk så får kanske bli bubbelvatten med pressad citron. Älskar det! Natti allihopa😴 Dröm sött! 🦋

Finaste Varafrisk! 💗

Jag vill inte bidra till att du ska få motsägelsefulla råd. Känner mig säker på att du vet att jag lika mycket som alla andra här vill att du ska få chansen att leva ett helnyktert liv. Ett kontrollerat drickande är precis som du har sagt själv inget alternativ.

Mitt förslag var att om du känner att du just för tillfället absolut inte klarar helvitt kan du börja med att försöka att få färre dryckesdagar. Detta inte minst för att du ska hinna känna fördelarna med flera dagars nykterhet och därmed bli sporrad att fortsätta och förhoppningsvis den vägen kunna bli helt nykter. Att fortsätta som nu funkar ju inte. 💗

Det är alltså inte en lösning utan ett sätt att minska dagarna med alkohol medan du tänker ut hur du ska göra för att komma vidare. Förhoppningsvis blir hjärnan lite klarare och kan komma på bättre lösningar.

Självklart kan vi vara ledsna av olika orsaker. Sedan vet vi ju att alkoholen gör att känslorna blir mycket värre. Det ledsna övergår till ångest, rädsla och skam. Och så går det runt, runt, runt... Till slut känns allt eländigt. Det är ju det du vill slippa.

Önskar så att mitt försök till pepp inte gör dig mer förvirrad. 💗 Vill ju bara att du ska hitta en öppning till den nyktra livet.

Massor av kramar