Senaste kommentarerna i forumet

@Alta Du har en massa bra strategier. Ta en höneblund eller två vill jag bidra med 😍 Vill du ha omväxling till Craig Beck på youtube kan jag rekommendera Sober Leon. Och som Charlie skrev sök på ”intervention”. Fy fan vad ont det gör att titta på sådana filmer. Avskräckande som sjutton.

Sök på Hitta ut också. Det är ett friskvårdsprojekt som finns i en massa kommuner i hela landet. I min kommun har det släppts 25 kontroller idag och jag ska strax iväg och hitta årets första kontroll 😍

Fokusera på känslan morgonen efter. Som nu när jag ligger kvar i sängen efter lite sovmorgon. Äter mina falu rågrut med smör och dricker kaffe, kollar in hur ni andra mår. Solen skiner utanför fönstret och måsar och kajor skrålar ikapp. Jag mår bra 😍 Ingen huvudvärk, ångest, dåligt samvete. Jag har en hel ledig påskafton framför mig utan några måsten alls och jag ska njuta av varenda minut. Imorgon och övermorgon blir det repris på det. Jag laddar mina batterier istället för att tömma dem med hjälp av alkohol.

Glad Påskkram 🐘

PS. ”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg är bra också. Jag har den som insomningsljudbok. Sätter sovtimern på 30 min och får en daglig repetition. Har nog lyssnat på boken 9-10 gg hittills. Varvar med några andra alkisböcker. Det här är den bästa på svenska, det finns inte så många på svenska.

@Lavendelblomman Kanon bra strategi. Ät något med socker i, det dämpar suget. Bär och frukt går fint. Sura godis är bra, då man sällan vill ha vin när men äter det 😅💪

Då bestämmer vi att vi inte dricker medan vi lagar mat. Det bör inte vara omöjligt va? 🌸🙏💚

@Alta hoppas du håller i. Jag har varit där du är. Du har jättebra strategier! Till dem skulle jag lägga youtube-filmer om alkohol/intervention. Ger ofta stark avsmak och påminner om att man inte är långt därifrån själv om man inte tar sig själv på allvar typ NU. Massor av bubbelvatten från Sodastreamen gick åt här och salta jordnötter så håller man sig mätt och nöjd.

Dubbelpost!

Den största utmaningen för mig blir i eftermiddag när jag ska ställa mig och laga påskmiddag. Då gäller det att snabbt hälla upp något A-fritt i glaset.

Välkommen in tillvärmen @Textaren ❤🌸❤

Jag hade också "enkelt" några dagar men nästan att jag räknade timmar till nästa glas. Känner inte till medicinen du äter. Vad gör den?

Den där tristessen är jättejobbig!! Hatar den. Tidigare kunde jag inte slappna av utan A. Men efter ca en månad blev kroppen lugnare och huvudet lite mer tyst. Det är individuellt så klart. Så ditt mål på 2 månader är jättebra 🌸🙏💚

@Lavendelblomman Vi gör det tillsammans 🌸❤💪
Hur ser planerna ut för dig? Vilka risker som finns?

Vill klara av att vara nykter idag. Vill sitta här i morgon bitti och tänka att: "Ja, jag klarade det!"

@Annabell Hur går det? Glad påsk 🐰🌸❤

Grattis @MrsWB! 🥳💪💚
Det är ofta just dagen efter som man ser vinsterna bäst. Hoppas på flera dagar som denna för dig och alla som kämpar 💚

Du behöver inte ta ansvar för andras känslor här på forumet, VaraFrisk.
Jag har skrivit det förr men du behöver inte förklara. Du berör oss, så jag tror nog att de allra, allra flesta vill att du skriver även om det inte går bra. Jag tror och tänker att det faktiskt fyller en funktion att skriva. Du sätter ord på dina tankar. När jag började mitt allra första jobb var det bland ett gäng damer med lång erfarenhet som inte gillade varandra. De hjälptes inte åt, utan var och en skötte sitt. En av de värsta gillade såklart inte mina hasande tofflor. Jag hade aldrig kunnat bli perfekt i hennes ögon och hon sa aldrig något till mig om tofflorna. Jag bestämde mig för att det var hennes problem om hon irriterade sig på dem. Skulle hon berätta för mig att HON mådde dåligt av hasandet då skulle jag ha gjort något åt det. Jag tror att det var ett sunt beslut där och då. De här damerna var inte snälla. Hade jag börjat gissa och ändra och tyckt att det var fel på mig så hade jag gått under. De fick ta ansvar för sina känslor och jag fick ta ansvar för mina känslor - och det var såklart en massa känslor av tillkortakommanden, ny på jobbet, misstag etc, men jag tror att jag där och då bestämde mig för att bara lyssna på människor som ville mig gott.
Jag har träffat dem igen, den där typen av damer som ger gliringar, ger pikar, rackar ner. Jag ser dem välja ut offer. Om de hittar något lämpligt så är de vidriga och jag tror inte de har en aning om det själva. Vad de gör.
Så bestäm dig för vad som är bra därinne hos dig. Det räcker så. Hade jag bytt mina tofflor hade damen hittat något annat, det var så hon var. Jag kan förövrigt förstå hennes irritation på tofflorna, så det var bra att det var nåt konkret och inte en vag känsla av att det var nåt annat som var fel på mig.
Men jag tänker att du kanske måste säga snälla saker till dig själv. Dansa oftare med mannen i köket. Då har du varit glad och tränat. Jämför inte med någon annan, eller i så fall med han som i ”mitt liv som hund: det kunde varit värre....” För det kunde varit värre.
Råden du får härinne är baserat på andra människors erfarenheter och skrivna av omtänksamhet. Du ska inte känna dig misslyckad för att du inte följer dem. Är någon arg och frustrerad över det så är det deras problem.
Du har förövrigt översköljts av så många råd och goda idéer så det vore ett under om du skulle kunna följa allt. Ta din tid, bearbeta, välj nåt bra för dig, testa, börja om, ge inte upp. Din tid kommer.
Men ett råd vill jag att du hör:
Titta på alla dina fina egenskaper, alla dina framsteg på alla områden! Alkoholen får oss gärna att se det andra.
Det är därför också det finns en desperation i våra råd härinne. Vi vet alla hur dåligt man mår av alkoholen och att det är bättre utan. De känslorna ligger hos oss och det är för att vi är empatiska individer som vill att du ska må bra. Skriv om alla dina framgångar istället. Idag var jag nykter..., Idag tränade jag!
Och OnkelF och FinaLisas inlägg är skrivna i just den andan, av omtanke, inte för att du ska känna dig lite lätt misslyckad för att du inte kan följa de råden. De känslorna ligger hos dig.
Och du är en fin människa som berör oss! Därför får du en massa respons härinne. Glöm inte det! Vi vill ditt allra allra bästa.
PåskKramar!

Glad påsk @Adde 🌸💚🐰!

Nu när jag lärt mig mer om A så har jag lagt märke till hur många läkare och annan vårdpersonal själv har problem med A. Ofta uppmuntras vi att dricka vin genom AW och socialt planering av helgen. Tänker speciellt vissa läkare som ser väldigt trötta ut på måndagar. Ser även på deras Instagram att det ofta dricker dyra viner. Och dessa läkare skriver ut mediciner till andra missbrukare. Lite äckligt om ni frågar mig 😔💚

@Fröken H

Vaknar sååååå nöjd! Tänkte precis hur det ”skulle” ha varit:

- igår tex hade jag (i vanliga fall) dragit i mig 1 flaska på lunchen - nu höll jag i ett glas. Jag var hemma 17:30 och började laga middag (gjorde påsk lamm;-))! - det första jag (i vanliga fall) hade gjort var att hälla upp ett glas till matlagningen och ett till osv.. Igpr inget!!! Drack nog 2 l Fun Lemonad. Ganska sen middag - hade nog (i vanliga fall) hunnit minst en flaska till matlagningen....Jag hade (i vanliga fall) varit ”halv” full vid middagen.

Efter middagen hade vi 10 barn här som spelade kort och hängde - sååå mysigt!

I vanliga fall hade jag inte varit ”till min fördel” igår... Just nu hade jag suttit med min kaffe och haft ångest och börjat nysta upp minnet...

Men inte idag!!!!!

Vilken skillnad jämfört med den tjej som vaknade idag - och jag hade super trevligt igår - hade absolut inte varit bättre MED vin... Känns som ditt stöd och din medicin smittar av sig på mig!;-)

Plan idag? Jag ska göra sen påskbuffé lunch till familjen och virgin toddy! Känns mindre jobbigt med nyktert mål idag och solen skiner!!!

Lycka till idag!

Grattis på 100 dagar 🥳🥳🥳💚🌸💚🌸💚🌸

Jag är en vecka efter dig!! Så fantastiskt vilka vinnare vi är ❤🥳❤🥳❤

Jag tittade också på människorna som stod i kön och funderade om alla kommer att släppas in eller ej. Vissa såg panikslagna ut 🙈🤣 Förlåt att jag skrattar, men det är så löjligt.
Minns hur jag själv stod i den kön och kände lite skam. Idag tacksam över att jag slipper 🙏❤

Glad påsk! 🐰🌸💚

Jag förstår inte alltid vad som sägs genom lyriken ni skriver, så har varit lite tyst på din tråd. Det verkar Mic göra så bra 💚🌸 Roligt att ni klickar så bra 🙏

Men tänker på öppenheten. Jag tror på det som Torn skrev till oss på Sattvas tråd. Även detta har en naturlig gång. Folk kanske bara vänjer sig vid vår nykterhet. Och saken avdramatiseras för oss. Inget mer på det. Vi låter tiden gå 💚🙏

Godmorgon Varafrisk ☀️
Ja, det är det hälsohemmet jag menar.
Om du tar tåget dit så hämtar de på stationen så slipper du ha bilen.
Då är du ganska långt ifrån Systemet.
Men du måste ju vilja och satsa till 100% Varafrisk!!
Bara tänka på hur bra din kropp och själ skulle må av att slippa alkoholen!

Kram 🧡🌷🧡

@Soffi @Sattva @ Mary Alla är ju olika, men jag måste säga att många är lika också. Sitter och ler av igenkänning hur det var för mig, och många andra här runt 3 månader. Det jag tänkte skriva är det klassiska: Det som ni tänker/ känner nu gäller högst troligtvis inte alls om ytterligare ett par månader.🤗 Skammen/rädslan om vad andra ska tycka ger med sig allteftersom. Ni behöver bara jobba på som ni gör, öva er på att vara nykter i sociala sammanhang. Allt är lugnt. Efter ett tag blir sådant ett ickeproblem. Det är faktisk givande och kul när man numera ser att dels så blir en del avundsjuka när man berättar hur bra man mår av att inte dricka. Dels att en del dricker lite mindre pga att man själv inte dricker.(win-win) Då känner man sig extra stolt och glad. Och lika trevligt( trevligare!) har man det. Nu tror ni inte detta är möjligt, men vänta så får ni se. 🤗

Glad påskkram!

Shadow on the wall!
Like a shadow on the wall!
Treat me like a prisoner,
Treat me like a fool.
Treat me like a loser,
Use me as a tool.
Face me 'til I'm hungry,
Push me in the cold.
Treat me like a criminal,
Just a shadow on the wall!

Treat me like I'm evil,
Freeze me 'til I'm cold.
Beat me 'til I'm feeble,
Grab me 'til I'm old.
Fry me 'til I'm tired,
Push me 'til I fall.
Treat me like a criminal,
Just a shadow on the wall!

Shadow on the wall!
Shadow on the wall!
Like a shadow on the wall!

Nej. Bli inte oroliga nu även om jag sitter med djupa tankar och spelar musik på småtimmarna.
Jag är nykter. Har sovit. Iaf några timmar...

Paradox.
Igår hade jag en sååå bra dag. Massor av frisk luft och motion, möjligtvis lite för lite vila, men det var så härligt att vara ute och få röra mig utan nästan ett enda måste (tackade nej till kvällens sammankomst (corona-rädd..🙄🤞), hade ingen lust att vara social...). Med så mycket aktivitet så att jag blev trött "på riktigt" borde jag ju sova gott!?
Men nej. Jag vaknade redan strax efter ett med Shadow on the wall på högsta volym i skallen. Vända, vrida. Försöka sjunka ner djupt i sängen igen... Äh, bara att ge upp...

Treat me like a prisoner,
Treat me like a fool.
Treat me like a loser,
Use me as a tool.

Vem behandlar en så?
"Master of the puppets" såklart.

80-talet. Jag fastnade visst där. Eller, jag väljer att stanna ett tag och betrakta. Det var där det började. Herregud, jag var ju bara en liten flicka!! Inte kan jag klandra eller bli arg på henne. Hon hittade magi på flaska. Inte kunde hon förstå...

Förlåta för att bli fri, för att kunna gå vidare.

Att leva i skuggan av "den stora hemligheten". Att leva som en skugga. En skugga av vad jag skulle kunna vara.

Okej. Jag var förberedd den här gången. Att bli nykter innebär inte bara att sluta dricka...
Jag behöver kliva ut i ljuset också.
Sattva skrev så bra. Minns inte ordagrant nu. Men man måste ju inte bli som en öppen bok. Det räcker att vara öppen och ärlig med sig själv.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Sedan... Shadow on the wall är ju faktiskt en riktigt bra låt! 😎😍

KRAM!💖💖💖

@Sattva skrev:"Vill inte vara falsk, men vill heller inte blotta mig. Kanske lika bra att bli vän med att jag inte är en person som är en öppen bok. Jag måste inte vara det. Jag är sann mot mig själv. Det är det viktigaste."
Klokt! Det tar jag med mig. Jag känner också att jag kanske "döljer och smyger" ibland. Men det finns nog ingen som pratar om allt... Man behöver inte göra det helt enkelt.

Kram!

Härligt med nykterheten. Och bra att läsa sin egen tråd, det får en att minnas varför man inte dricker. Om man har trevligt sällskap på uteserveringen så funkar det lika bra med alkoholfritt bubbel. Till och med bättre, för man kan vara närvarande i samtalet istället för att hela tiden känna sug efter mer att dricka, och parera så man inte blir för full.. Så mycket jobb, så skönt att slippa!

Hej! Varafrisk! Jag har skrivit ett (alldeles för långt) svar på din fråga i min tråd. Jag vill bara försöka avdramatisera Antabus lite grand. Jag har naturligtvis ingen aning om hur det går till där du bor, men om det är praktiskt möjligt för dig kanske du trots allt skall ge det en chans? Eftersom du ställde frågan antar jag att du inte ställer dig helt avvisande.

Jag vet att du har skrivit om att du har dåliga levervärden, och det kanske redan är någon som skrivit det jag skriver nu. Om du fortsätter dricka kommer ju dina värden inte att bli bättre, snarare tvärt om.
Skulle det vara möjligt för dig att få prova en kort period för att se vad som händer? I bästa fall kanske frånvaron av alkohol göra att dina värden förbättras eller åtminstone inte försämras? Om du känner att du kommit till vägs ände kanske du skall överväga?

Med det sagt så har jag ingen aning om hur din situation ser ut, det kan finnas en miljon skäl och omständigheter som gör att det inte fungerar i ditt fall. Det vet bara du. Det enda jag vet är att jag hoppas att det löser sig på bästa möjliga sätt för dig.

Ta hand om dig

Igenkänning ❤
Jag vill inte heller prata om nykterheten utanför forumet. Utanför forumet har jag väldigt höga murar. Jag tror att jag skulle förminska mina problem om jag pratade öppet om dem. Är inte redo. Men samtidigt vet jag att det är inte många som klarar av det vi har gjort. Det är ju "sanningen" hos många att det är bara de med stora problem som slutar. Men vi här inne vet, att de är inte alltid sant. 💚🌸💚🌸💚

@Kaffetanten88 tack snälla du! Ja visst är det helgalet vilken plats ett gift som alkohol fått i samhället. Vi får alla kämpa på och hålla oss på det spåret vi har valt. Glad påsk.

@MrsWB yeeeeey det var smidigt löst! Här går det så bra! Inte en droppe. Jag valde att vi gör pizza ikväll och trodde det skulle bli värsta fällan. Det finns bara en dryck som passar så perfekt till pizza. Sambon tog sig ett glas ur dunken och jag har inget sug. Jag vet inte om det är medicinerna som gör det men jag har inget sug alls.
Åt lite godis däremot. Något gott måste man som människa få ta.

@Andrahalvlek

Tack! Tänker att det är resultatet som räknas!👌