Senaste kommentarerna i forumet

My god, sovit över 10h inatt. Vaknat 2 ggr, men det måste annars vara rekord i sömnlängd som nykter! Inte konstigt att jag känt mig helt slut i kroppen o mentalt, det har jag nog varit också! Eller är. Det blir vila o så lite krav o måsten som möjligt denna påsk. Har inga direkta planer i vilket fall, men ska försöka gå på ett "lågt varvtal". Om det var något bra den där healern sa förra helgen så var det att meditation skulle göra bra för mig. Tror jag också, är sugen på att testa!
Funderar en del på detta att jag bytt livsstil o blivit nykter. Hur mycket av ens tankebanor till vardags som omändras. Blir en vana, inte längre något "nytt" sätt att tänka, utan en vana. Den jag är. Har inget att dölja har jag hittills tänkt. Jag är inte bakis, inte varit det på 3 månader. Tröttheten någon kanske ser i ansiktet beror isf på annat. Eller så ser jag piggare ut? Bara en har faktiskt kommenterat, o det var positivt.
Men tänker ibland att jag ju fortfarande döljer något, dvs att jag är nykter alkoholist (jag tror att det är så). Sitter helt tyst i stort sett när sånt kommer på tal på jobbet eller i andra sammanhang. Precis som jag låtsas ovetande när det pratas om ätstörningar. Vill inte vara falsk, men vill heller inte blotta mig. Kanske lika bra att bli vän med att jag inte är en person som är en öppen bok. Jag måste inte vara det. Jag är sann mot mig själv. Det är det viktigaste.

Härlig start på dagen! Själv sov jag till 9.30 idag.. .
Håller med de andra, såklart man ska hälsa om man känner att man vill! Är man riktigt glad o bubblande så vill det ju bara ut! Och ibland är man ledsen/ låg o allt man vill är att få vara ifred. Då hälsar jag bara på dem jag känner. Är ju en hundägare så det blir mycket hejande varje promenad!

Väldigt många har ju konstant hörlurar på sig numera. Inte konstigt att de knappt hälsar. Fokus är på annat håll. Jag har faktiskt aldrig hörlurar på mig när jag är ute i naturen. Jag gillar att höra fåglarna, vindens susande i träden och fiskar som plaskar. Eller helt enkelt bara njuta av tystnaden. I bilen kan jag gärna fläska på full volym på stereon, vägbrus kan jag vara utan.😂

Promenader är jättebra sätt att komma igång på.Jag började med 30 min.I början blev den uppdelad på 2 promenader😎@Varafrisk

Grattis Sisyfos, du är så otroligt stark och klok.

@2021 nykter Smart strategi!

@Sisyfos skrev:"Inte ens små barn hälsar längre.. en förändring som har gått rätt snabbt. Tidigare var det mycket lättare att få ögonkontakt. Ett litet barn vinkade häromdagen på min promenad. Det är naturligt!"

Jag är sån där gräsligt positiv typ som hälsar hjärtligt på ALLA jag möter på mina promenader i skogen 😂 De flesta hälsar tillbaka lika glatt, en del svarar lite förvånat, men ALLA hälsar tillbaka.

Glad Påskkram 🐘

Nä nu blev jag Såååå trött på din gubbe Soffi 😜. Du har blivit glad av den här mannens leende länge. Människor jag möter på mina promenader tittar väldigt sällan. Ibland, ibland händer det att någon lyser upp. Det är väldigt trevligt. I början sv Covid perioden berättade min mamma att folk började säga hej till henne på hennes promenader. Det har gått över nu. På landet hälsar man alltid på de man möter. Ibland t.o.m. byter ett ord. Och hundägare... de pladdrar på med varann. Jag tror inte vårt svenska tråkiga sätt att hantera andra är naturligt på nåt sätt. Jag tror att det är skadligt. När ingen ens tittar på en 80-årig dam som sitter isolerad i princip i övrigt förutom promenaderna då har samhället ett allvarligt problem. Inte ens små barn hälsar längre.. en förändring som har gått rätt snabbt. Tidigare var det mycket lättare att få ögonkontakt. Ett litet barn vinkade häromdagen på min promenad. Det är naturligt!
Sorry för kidnappningen av din tråd. Du råkade nämna ett ämne jag har funderat på. Mitt budskap är hälsa mera!!! Även om de tror att ni är stans byfåne.
Grattis till din nyktra morgon! Till ditt nyktra liv. Och det är klart att du ska ha en blommig klänning och ett stort leende på din promenad. Allt som kan göra dina medmänniskor glada är smittsamt!

@2021 nykter

Tack - inte kul att du haft det på samma sätt men skönt att veta att man inte är ensam!

Det är just ångesten som är värst! Vakna tidigt, ligga och vrida sig och gå igenom kvällen, vad kommer jag ihåg? Hur illa var det? Skammen att man är värdelös! Ångesten att man är mindre värd... Fruktansvärt - och ändå när vita vinet kommer fram på tidiga kvällen så tar jag emot - hur är det ens möjligt att vara så svag??? Har du också känt så någon gång? Trappade du ner eller slutade abrupt? Vad var jobbigast?

Denna påsken blir min utmaning - ska fixa detta!!! Idag blir en stooor challenge där alla kommer dricka (mycket) på en gemensam utelunch....wish med luck.

@Se klart

Tack! Ska se hur stark jag är idag! Försöker utan att ta emot glaset alls!

Det kunde varit jag som skrivit denna tråd, känner verkligen igen mig. Under så många år var jag nästan alltid den som drack mest på tillställningar, somnade, kräktes mm. Denna grymma ångest som följde men sen var det dags igen. Jag har helt enkelt fått nog, vill inte dricka giftet mer och mår sååå mycket bättre utan! Tänk på alla vinster du får utan alkoholen, det gör jag när det är tufft att stå emot. Hur skönt är det inte att slippa ångesten?! Hejar på dig! Lycka till!

Det blir definitivt en nykter påskhelg! Så skönt! Gick förbi ett bolag igår och massa stressade människor som bara måste hinna handla massa A inför helgen. Hur skönt är det inte att bara gå förbi och i och för sig in i godisaffären men lite gott måste man ju få i helgen 😂 önskar er alla en fin påskhelg! Imorgon firar jag dag 💯 🎉🎉

Visst är alkoholen lömsk och varför kopplar vi ihop alkoholen med rosaskimrande lycka? Har verkligen tänkt mer och mer på det under mina nyktra dagar. För väldigt många är alkoholen allt annat än ett rosaskimrande lycka! Jag brukar boka in träning tidigt på morgonen vilket gör att jag både måste lägga mig i tid och kunna köra bil på morgon. Jag ska följa dig på din resa! Lycka till!

☔
Just nu försöker alkoholen hitta anledningar till att jag ska dricka igen...allt är tråkigt, min man är förkyld vi kan inte hitta på något, ingenting är roligt osv, saker och ting blir inställda. Tips att komma ihåg.
*Köp hem goda alkoholfria alternativ och mixa egna små drinkar, snygga fruktfat.
*Tänk efter hur du egentligen mår när du dricker, för det är aldrig så att man egentligen bara njuter. Tanken är ju hela tiden på vad man ska dricka efter den här drinken, när den är slut. Mitt drickande är ju aldrig lugnt och fint som i filmerna eller andras insta. Jag planerar hela tiden i hjärnan hur jag ska få i mig mer, knappast något lugnt och harmoniskt.
*Alkoholen ljuger för mig. Den står bakom mig som clownen i It och viskar känns det som.
*Försök att hålla dig upptagen. Ut och gå, ta en fika, åk och köp kläder, shoppa, ring en kompis, läs en bok,titta på Bron 3 (har sparat på den), läs här och bli smartare av alla andras kloka strategier,lyssna på Craig på Youtube, måla, virka, spela kort, gå ut med hunden, åk till stan, läs "tänka klart" igen.
*Suget går över, nästa dag är bättre, den sitter inte i, den går över sen och då kommer du att känna dig starkare än innan.
*lyssna inte på andra som försöker att få dig att dricka igen. Du har rätt de har fel.

Jag är tacksam ifall någon har fler idéer som har hjälpt er att hålla er borta från drogen. Hur ni tänker, bra böcker eller Youtube osv. Just nu krigar jag.

En underbar dag!
Ja, det var det igår 😍.
Och det kommer det att bli även idag 😎.
Det gäller bara att inte tänka för mycket ... även om ... jag behöver tänka ...
Helgdagsmorgon. Det börjar bli en vana att vakna nykter och klar i huvudet, men det är ju ändå en relativt ny bekantskap, en mycket angenäm sådan. Har inga problem alls att låta det bli/att det har blivit just en vana. Fast, när jag tänker. Hur länge sedan kan det vara som jag senast vaknade helt nykter, dvs att jag inte druckit alls dagen innan, en långfredag? Jag minns inte. Hoppas det "bara" är 20 år sedan, men det är nog typ 25 år... för nej 30 år sedan kan det inte vara, eller?? Hua 😰.

"Jag mötte en tant på bussen
Hon var klädd i blommig klänning
En alldeles vanlig tant
Jag kände mig nedstämd och hängig
Men hon var så strålande glad
Jag tycker att det hon sade till mig
Faktiskt är värt en rad
En ny morgondag, en ny dag
En ny morgondag, en ny dag
...
Hon gav mig tröst och styrka
Och jag kände en smula hopp
Ja vem sjutton har egentligen sagt
Att allt har ett bestämt förlopp
Sen log hon mot mig och sade hej
Här ska jag stiga av
Låt dig aldrig någonsin tryckas ned
Det finns alltid en morgondag"

Kanske ska jag ta på mig en blommig klänning idag?
..på min morgonpromenad.. 😲🤣🤣🤣

Igår på min morgonpromenad mötte jag en man som jag sett så ofta, mött honom när jag kommit med bilen. Han är alltid så strålande glad, hälsar alltid översvallande hjärtligt! Jag har alltid tänkt att "så där glad vill jag också vara" och/eller "så där glad blir man när man är ute och går mycket i naturen"...
Igår var första gången jag mötte honom till fots och jag kände att jag hade ett lika brett leende som han. Det gjorde min dag!
Tills...
Jag berättade för min gubbe på em. Han förstod naturligtvis direkt vem jag menade och sa "men han kan ju inte vara helt hundra, det måste ju vara något fel på honom..."
Där måste jag faktiskt protestera! Han ser inte alls ut att vara "en fåne". Nej, gubben höll med "fast så beter sig inte en svensk..."
Nehej.. Men om JAG vill vara glad då?
Okej, jag kanske får skona grannarna... ta min morgonpromenad i träningskläder. Annars blir det väl too much och sjukligt... 😯 Räcker att jag har det breda leendet på, knäppt nog för en tant klockan 7 en långfredag 😁.

Klänningen kan jag ta på sedan 😊.

Svar till Mic får jag också ta senare. Nu ska jag ut!!

KRAM!🌞🌞🌞

@Mr_Chivas Vad glad jag blir att nykterheten känns så bra för dig ❤️ Håller tummarna för att det ska reda upp sig med relationen också!

Glad påskkram 🐘

@Grezzlon skrev:" Tänkte att jag skulle hålla uppe 1-2 veckor för att sedan kunna börja dricka lagom. Inte att det skulle bli denna ögonöppnaren och processen som det blivit. Det här är så mycket bättre."

Wow, här kommer insikterna på löpande band ser jag. Heja dig! Bra att du förberedde din familj på ditt alkoholuppehåll - och du fick bara omtanke tillbaka ❤️ Ja, den nyktra resan är verkligen en ögonöppnare. Snart kommer de starka känslorna också och då blir det ännu mer spännande. Alla känslor är inte så roliga, men jag har aldrig skrattat så gott och hjärtligt som jag gör som nykter. Jag njuter verkligen av andras sällskap mycket mer, är mer genuint intresserad av samtalet. När jag drack tänkte jag mest på ”nästa glas”.

Glad påskkram 🐘

Trevlig helg allihopa!
Påsken ramlar in, en typisk dag då jag alltid druckit tidigare. En dag då det verkligen är OK att dricka säger huvudet.
Jag var lite sugen att köpa något litet idag att ha hemma. Skulle sitta fint faktiskt, jag tror inte jag skulle ha något problem med att dricka en kväll som denna och sen inte mer, så är känslan iallafall. Men jag är livrädd för att testa ändå. Jag känner att det är lättare att avstå ifrån att dricka när jag inte känner mig helt hundra på hur resultatet skulle bli.
När tankarna ändå är igång så kommer känslan att jag faktiskt inte vill ha när jag känner efter.
Jag har äntligen fått fason på min tillvaro, återfått en fantastisk relation med min dotter, styrt upp företaget och anställt för att få avlastning i mitt liv och de privata problemen som skulder är betalda och borta. Så livet är egentligen nästan perfekt. Nästa steg är att reda ut relationen. Hur vet jag inte, jag vill se, krama och hålla om min dotter varje dag.
Inte varannan vecka eller så.
Well well, babysteps..

Trevlig påsk mina vänner!
Kram

@Tofu skrev:"Nu när jag slutat har det skett en stor förändring i vår relation"

Så otroligt fint att din och sonens relation har blivit så mycket bättre ❤️ Självklart är det en enorm motivation att fortsätta vara nykter! Men viljan att sluta förneka att man har problem måste man nog hitta hos sig själv. Väldigt många förnekar sitt beroende ända in i döden, som min pappa tex.

Kram 🐘

Snart dax att ta på CPAPen för att sen sova😴

Var och stavgick m min dotter idag fast hon sprang ❤️ Vid frukosten berättade hon för mig och min man om när hon var manisk och var i Sthlm ...för sin sista pengar köpte hon smörgås och dricka...delade det m några hemlösa. Hon berättade mycket mera...Hon ger mig en dimension av livet som är så smärtsam men en sådan värme om att vara medmänsklig.

Om jag visste att jag skulle bli fri fr alkoholen så skulle jag kunna betala 40 000 kr för en vecka hos My Skarsgård...men jag har inte råd😌

🐣🐣🐣

Tack @Kennie! Jag skrev till familjen i veckan att jag och en kompis kör 90 dagar utan alkohol för att se om vi skulle känna skillnad i vår hälsa och bli piggare. Fick som svar om jag ville ha både alkoholfritt vin och öl 😄 kändes bra. Idag när vi skulle äta frågade de hur länge jag hållt uppe och att de tyckte det lät klokt. De drack vin till maten och jag alkoholfri öl. Kändes inte jobbigt eller konstigt utan skönt att vara nykter. Speciellt då mina syskonbarn sedan anlände.

Mitt sug är mer att dricka i ensamhet och att döva känslor. Inte i trevliga situationer, kan jag lika gärna vara utan.

Tidigare idag kände jag ett sug. Berodde på att jag var trött och lite småirriterad då jag hade tre barn klängandes på mig i flera timmar. Gick och la mig och sov ett par timmar och suget var som bortblåst då jag vaknade.

Mycket analyserande, hitta strategier, ta hand om sig, skapa nya vanor och situationer utan alkohol. Den här resan är inte alls som jag tänkte mig när jag började skriva. Tänkte att jag skulle hålla uppe 1-2 veckor för att sedan kunna börja dricka lagom. Inte att det skulle bli denna ögonöppnaren och processen som det blivit. Det här är så mycket bättre.

Glad påsk till er alla 🧙🐇🐣🥚

Hej och välkommen hit,
Du kommer att känna igen dig massor i allas trådar här. Det går fint att säga nykter vår tänker jag, till andra. Att ta emot ett glas för att inte göra något väsen av sig känns instinktivt mycket konstigt. Men jag tror att många som varit nyktra ett tag ju snarare känner sig stolta.
Men åter till att du är här, jättebra ju! Här kan något nytt börja. En dag i taget har funkat för mig- 450 dagar till och med. Det händer mycket längs vägen och allra mest blir livet äntligen riktigt bra. Heja dig!

@Textaren hallå. Vill bara kika in så du vet att du inte är ensam. Dag 6 här. Första gången jag sökt hjälp. Campral tar du flera ggr per dag? Jag började ta Naprexol igår. Just nu är jag helt yr av trötthet. Tycker mig känna av muntorrhet som en biverkning.
Sov gott snart, kämpe!

@MrsWB jag tänker få igenom kursen här på sidan också. Jag och mitt beteende ska bli min nya hobby.

@Kennie jag har köpt fröer och växter idag. Nu får det bli en heldagsaktivitet att påta i trädgården och inte förut nåt jag försökte att bli av med fort, trött bakis och yr... Förut var det något som sedan belönades med vin, woop woop.
Mycket omprogrammering som ska ske.