Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Dansen ! Jag har som du varit där också, nykter en längre tid och mått bra. Sen kom vintern och jul/nyår med extrema mängder vin.... nu nykter i 20 dagar och jag ska till en alkoholterapeut nästa vecka. Har också troligen ADHD som min son fått av mig.

Hoppas vi kan följas åt här nu och hålla oss nyktra! Kram!

@Ja må jag leva och @Grezzlon härligt att se att ni hänger i! Det gör jag också men har långa dagar på jobbet och hinner inte in här så mycket som jag skulle vilja. Jag har också svårt att se helgen utan mina öl och vin men har ju lovat att vara chaufför i morgon sen får jag hålla i mig på lördag tills systemet är stängt. Nu peppar och stöttar vi varandra denna första alkoholfria helg som kommer!

@Ja må jag leva Bra gjort av dig att börja ta cykeln och att du istället handlade in till våfflor 😊 Vet du vad irritationen grundar sig i? Har du planer för helgen? Kan du annars planera in något du tycker om att göra som inte innebär att dricka? Köp hem lite lyxig mat, unna dig saker och pyssla om dig. Exempelvis långt bad, inpackning, smörja, fixa och ta hand om din kropp. Är väldigt individuellt vad man tycker om. Jag är en person som är jättedålig och ointresserad av sådan kroppsvård men gör det till ett projekt och det känns sedan ganska bra 😊

Kanske att nykta helger känns värdelösa men det är ännu mer värdelöst att inte kunna ha nyktra veckor. Du har snart klarat hela veckan och kommer även klara helgen 😊

Hälsa på ❤🌸 Du skriver så bra! Härligt att mötet gick bra!! Du är bäst 🌸❤🥳

@Ztark-are Starkt gjort! Tyvärr har nog mannen din egna problem om han inte kan avstå när du till och med säger nej. Låter bra att du håller dig borta och kör på lite egen vård istället. ❤️

Livet rullar på, typ 2 v nykter nu. Det känns jättebra, saknar inte att dricka.

Jämfört med förra gången som jag slutade tror jag att jag har blivit bättre på att vila, och förstår mig själv lite bättre.

Från att ha fått adhd diagnos så förstår jag varför jag känner mig så trött och zombie hela tiden. Har ju fuskat till mig energi jag inte har med hjälp av alkoholen, för att jag inte orkat med att inte orka något. Alkoholen har också hjälpt mig att fokusera, efter ett par glas har jag kunnat få lite saker gjorda.

Så jag upplever inte att jag har mer energi nu, bara att jag har lite mer lugn. Försöker vara snäll mot mig själv och tillåta mig själv att vila, det är okej att inte orka något annat än att se en film och lyssna på någon podd efter jobbet.

@Sisyfos, jag har beställt blutsaft från apoteket, jag känner ett behov av det, så det är kanske något kroppen behöver.
Visst är det så att det kan finnas andra möjliga orsaker till att saker för stora värden försvunnit. De kan ha blivit stulna el bortstädade el vad som helst .
Jag försöker släppa tankarna på natten men det lyckas bara ibland.
Närvaropodden, den skall jag pröva.

Gick så där på resan tog ett litet återfall. Hamnade på taxfree som bara säljer sprit (finns 2 var den andre jag skulle in på som säljer godis mm) så fick kortslutning och köpte två alkoläsk. Som jag fick dricka upp på toan då min vän var med mig. Men de blev bara de 2. Lyckades sen ta mig till boendet. Men tog ett rejält återfall i början av veckan, blev så full så jag hamnade på akuten och sen skickad till psyk och massa annat hände också . Men drog därifrån och fick komma till boendet och sova i en av lägenheterna de har här. Egentligen inte ok men i undantagsfall så gör dom så. Jag mådde så dåligt så släppa mig själv mitt i natten kände som inte va ett alternativ. Jag hade nog bara farit mer illa än vad jag redan gjort. De var så illa att min terapeut hittat med LPT. Men kan förstå henne de är ju sista verktyget hon har för att skydda mig. Jag blev själv väldigt orolig för vad jag kan ställa till med. Ska hem nästa onsdag då är min tid här slut. Jag är skitstressad för flytta hem då boendestöd mm inte är fixat än ska ha möte med dem den 8:e först. Sen kommer jag hem dagen inan påskhelgen dvs 4 hela dagar helg fick panik när jag insåg det och min terapeut frågade soc om jag åtminstone kunde få stanna över helgen de handlar 5-6 dagar bara men nej de gick inte. Är jätteorolig för jag ska återfalla när jag kommer hem och speciellt när jag har lpt hängande över mig. Försökt prata med soc och de säger att då jag mår så psykiskt dåligt så kan inte boendet hjälpa mig med det så då är de ingen idé att jag är kvar här. Fast boendet har hjälp mig mycket fast de inte erbjuder behandling men de ser inte soc de ser bara de få ggr jag tagit återfall. Men ska överklaga men jag har noll förhoppningar. Men de här om nu de blir hemflytt som planerat att första veckan ringa mig varje dag de känns skönt. Och gjort upp schema så jag ska ha saker göra varje dag. Men jag är så rädd för vad som kan hända, jag vill verkligen inte återfalla och fara så illa som jag gör. Och soc har hotat med lvm och jag återfaller rejält. Den oron stressen äter upp mig. Och när de blir för stort tryck på mig ja då är risken stor jag tar återfall för de blir för jobbigt. De känns som soc jinxar med mitt liv just nu

Taaaaack @Andrahalvlek ❤️💪🌸

Tack snälla @Miss Mary Poppins, betyder jättemycket att få stöd och pepp ❤️🌷☀️

@Dwight Schrute Tack! Ja faktiskt har alkoholen varit mitt gömställe från mycket av den typen av tankar. Ska prova den appen med!

@Se klart Tack! Jag ältar som mest när jag cyklar till och från jobbet. Jag vet knappt vad jag ska sysselsätta tankarna med om de inte diskuterar drickandet. Det dyker säkert upp nya tankar med tiden. Ska bli väldigt skönt! Frihet typ.

@Grezzlon Jag brukar få skjuts av och handla tillsammans med en arbetskamrat på torsdagar. Men jag åkte inte med henne idag utan cyklade. Jag har också pratat med henne om att jag ska ta paus för att gå ner i vikt. Sen kan jag absolut handla på cykeln också och proppa cykelväskan knökafull. Men idag handlade jag för att göra våfflor istället. 😋 Köpte chips också och de satte igång ett sug. Jag dricker alltid en ipa eller vin till chips. Tryckte i mig dem snabbt och drack bubbelvatten till. Nu gurglar jag munskölj. Men jag känner mig irriterad. Hoppas inte hela helgen blir kantad av frustration. Har haft nyktra helger förut och tyckt att de varit helt värdelösa.

Så har jag haft första dagen av fyra på min "grej". Har njutit hela dagen av att vara SÅ mycket piggare än förra gången i november. Inte känt mig skamsen o trott att alla ser att jag druckit kvällen före. Inte smugit med skam till systemet o sedan druckit på hotellrummet. Köpt smågodis, och det är iof inte heller särskilt kompatibelt med det jag är iväg på, men så får det vara. Börjar dock bli mer o mer övertygad om att smågodis inte är bra för mig. På min 101 dag som nykter är planen att även bli sockernykter. Finns så mycket annat, naturligt, att njuta av istället! Mullbär tex, smakar lite likt choklad o har en härlig konsistens!
Har just inget att skriva. Alkoholen är mer o mer i periferin. Hög på livet, särskilt en dag som idag!
Och imorgon 12 veckor nykter😃💪💥

Vad skönt att dagen gick bra! Har också en massa flashbacks. För mig från tiden före jag träffade barnens pappa. Jättelängesen!
Det är nog bra att bearbeta.
Ha en fin kväll!!😍⚘🌼🌷

@Grezzlon Grattis till att dagarna börjar bli fler än vanligt! Hoppas att promenaden hjälpte? Det är den bästa medicinen mot mycket.

Hur är det @Orosmoln?

Det gick bra på jobbet idag! Jag är en stjärna⭐!
Jag tackar för lyckönskning och Annabell för stjärnstatus - ni gjorde mig glad 😊.
Så måste jag tacka mig själv också för att jag är alkis, dvs tränad i att dölja hur jag egentligen mår, och för att jag är nykter och äntligen kan ha koll på riktigt och lita på mig själv även om jag är trött.

Nu är jag sååå värd att unna mig ...
... en mysstund i soffan framför brasan och bara få koppla av med en kopp te och ett par lyxiga chokladpraliner 🥰.

Kram! 💖

@Kaffetanten88 Ja men ikväll blev jag nog lite sur.... när han måste ännu en sväng via Systembolaget för att handla vin för kvällen..... jag köpte ett gymkort i protest. Så kan jag hänga på gymet i fortsättningen om han vill pimpla vin. Nu just är suget enormt och fast jag sa nej, så var det ändå skorna på och ut genom dörren. Jag tänker dricka Cola Zero och bada bastu och köra lite spa för att minska suget.

@Annabell TACK! Du har hjälpt mig genom en jobbig dag idag genom att jag läste redan i morse att jag fått "stjärnstatus" 🤩. Jag hann dock inte svara då.

Att göra så gott man kan - det räcker bra.
Apropå diskussionen om att försöka på olika sätt.
Jag håller med Torn om att halvhjärtade försök inte är bra om man vill må bättre. Men, kanske måste man känna på först att det blir just bara jobbigare om man velar, att man mår sämre. Kanske är det det som behövs för vissa för att verkligen kunna bestämma sig?

Nu åter till dig Annabell. Jättebra att du tagit ledigt! Många blir trötta i början och då är det bra att kunna vara snäll mot sig själv och vila. Annars finns risken att "energidrycken" åker fram igen.
Sedan, om det blir en kamp mellan de olika viljorna hur mycket NEJ du än ryter. Så planera in något du måste göra innan du får dricka. Jag har ju tex fått i uppdrag av AH att stå på huvudet först...
Du kanske ska 🤔 rabbla 78 decimaler av pi utantill innan du får ett glas. Ja, det tycker jag! 😉 Då får du också något att göra/träna på om du skulle få tråkigt.

Kram!

@Charlie70 : Ja, google är vår bästa vän och extra hjärna :) Hur som helst så var värdet inom gränsvärdena så det känns ju ok. Naltroxen hjälper mig fortfarande och jag känner att medicinen är en bra vän mot att trilla dit igen. Gikt har jag inte haft på väldigt länge...eftersom jag drog ned, typ halverade drickandet även fast jag drack alkohol under förra året så har det inte uppstått någon gikt (tror jag).
Nej det där magfettet är ju inte bra men samtidigt ser jag att mina värden ser väldigt fina ut TROTS magfettet :) Så jag oroar mig inte men jobbar på det. Nykter är jag idag och tänker fortsätta med det!
Kram <3

Eftermiddag och det vanliga fruktansvärda suget 😖 Känner mig uttråkad och ensam. Då vill jag ta till min bästa vän och fiende, A. Vill ge upp det här nykterhetsprojektet. Eller nej men jag vill så gärna dricka. Det får bli en långpromenad nu!

Heja alla er!

Varje dag är en vinst att glädja sig åt och känna stolthet över. Förminska inte er prestation utan bär den med stolthet. Det är INTE löjligt eller litet. Jag har förstått att väldigt många med alkoholproblematik har ett starkt kontrollbehov (för att inte bli påkommen, inte göra fel, bli omtyckt, få bekräftelse). Alkoholen blir en paus från kontrollen och enda tillfället vi kan känna oss avslappnade.

Tips om en annan app är "I am sober".

Jag förstår vad du menar FinaLisa och själv gjorde jag 100- tals halvhjärtade försök där jag försökte sluta eller dricka kontrollerat. Inget blev bättre av det, utan bara ännu värre med åren. Det enda jag ångrar nu i efterhand är att jag inte gjorde ett seriöst försök mycket tidigare. Men det är nog tyvärr så att man måste göra alla dessa försök först. För många som jag skrev, (inte alla) ser det ut på ett liknande sätt. Men borde väl ha avslutat med: Obs, detta är min erfarenhet, alla är olika och detta behöver inte gälla dig.

Men skämmas ska man ju absolut inte göra. Alla gör så gott man kan och har olika förutsättningar. personligen tror jag inte på att många halvhjärtade försök är ett bra sätt för att må bättre. Inte om man väl har blivit beroende av alkohol.

Seriöst försök var väl ett lite dumt ordval, ber om ursäkt för det. ”Väldigt bestämt försök” är nog bättre.

11 månader igår!

@Torn skrev:"Du tar detta riktigt seriöst, härligt!😍 Det är det som gör skillnad jämfört med alla halvhjärtade försök som många gör."

Torn, glöm inte alla halvhjärtade försök som gjorts av många och som i slutändan har blivit ett nytt nyktert liv.
Att säga att man inte tar sitt beroende på allvar tycker jag är lite taskigt för man kämpar ju hela tiden för att vinna över a-djävulen! Sedan att han vinner ibland kan man ju såklart beklaga.
Men det är så mycket annat i ens liv som avgör om man ska lyckas stå emot. Det får inte bli så att man skäms och inte vill skriva härinne på forumet längre för att man känner sig mindre seriös...

Jag tycker det är fantastiskt att många har motivationen och kraften att bryta med alkoholen för att de insett att de inte längre vill dricka.
Men för många går inte vägen lika enkelt och rakt. Ibland går man fel, andra går omvägar och vissa stannar halvvägs. Men huvudsaken är väl att man går åt rätt håll?
Hoppas du förstår vad jag menar Torn? Jag tänker att bättre halvhjärtad än inte alls😊
Kram💙💚🧡

Annabell🌷
Förlåt, nu kapade jag din tråd en stund men det kändes viktigt att skriva ner mina funderingar.

Annabell, jag hejar på dig, du har ett go som heter duga!!💪🤗💪
Kram 🧡🌷🧡

Satan va starkt av dig att stå emot när mannen dricker. ❤ Håller med Mary om att han kunde ha ett upphåll med för din skull. ❤