Senaste kommentarerna i forumet

@Vaken Prova! Huvudsaken är nog att du gör ett medvetet val, och sen reflekterar ärligt över hur det gick. Jag försökte som sagt för 1,5 år sedan att dricka kontrollerat, men det gick inte bra i längden. För mig är det mycket enklare att avstå helt, men vi är alla olika.

Kram 🐘

Dubbelpost 🐘🐘🐘🐘

Dubbelpost 🐘🐘🐘

@puffadder Oj, det låter jättekonstigt. Effekten av naltrexone är att man inte ska få en positiv effekt av alkoholen, och då känns det inte lika viktigt att dricka längre. Tror jag. Du verkar ha fått en jättekonstigt reaktion. Jag skulle inte provat igen. Har du försökt att vara nykter utan att ta medicin? Några dagar-veckor i sträck? Förhöjda levervärden låter ju verkligen oroväckande!

Kram 🐘

Har varit i fjällen sedan början av förra veckan. Här lever vi helt vitt. Känns lätt och självklart. Mycket skidåkning och fokus på hälsa. Funderar nu på hur jag ska förhålla mig till alkoholen till helgen när jag kommer hem. Tänker att jag vill fortsätta känna mig fräsch, men kanske dricka max två glas vin en av helgkvällarna. Bryta mönstret att dricka både fredag och lördag och bryta ovanan att dricka för mycket. Fler alkoholfria dagar och mycket mindre mängd - det skulle för mig vara ”lagom”.

Hej
Det är ett stort projekt att ta en paus eller sluta dricka. Ibland känns det- som jag kan läsa i dina inlägg- övermäktigt. Ett knep som har funkat för mig är att ta en dag i taget. Dela upp dagarna i timmar, ibland kvartar. Men varje morgon bestämma sig; idag dricker jag inte. Imorrn vet jag inte, men idag vet jag.
Jag tänker ibland att jag ”råkade” bli nykter men det är inget man råkar, det är något som man får jobba med, läsa och skriva här, fundera och ta beslut på beslut.
Men efter snart 15 månader nykter tycker jag mitt liv är bättre än någonsin. Jag är fri. Jag äger min tid, mitt liv. Välkommen hit, och som MMP så himla fint skriver, vi brukar hänga här och finns när du är redo.

Godkväll!
Angående OT- ämne så skriver jag flummigt nu men kan finnas ett korn av vettighet. När jag blev nykter och börjande jag också pröva/utforska/testa min tydlighet i relation till andra- kanske främst på jobbet. Mycket som jag tidigare tyckte var svårt eller som jag kanske gled undan hängde på något vis ihop med skam över mig själv- vilket hörde ihop med mitt drickande.
Jag har aldrig varit och kommer nog inte att bli en väldigt pushig person - chef. Men jag har landat i en annan lätthet kring svåra saker. Jag står stadigare, att sätta gränser eller ta min roll fullt ut- är enklare.
För mig började det med att testa- wow jag kan vara en sån här person, och det känns helt bekvämt. Låter som om du är utveckling på spåren! Heja.

Tack för ditt inlägg hos mig ❤. Ser en del likheter i er relation- vi sover också i olika rum. Min man snarkar extremt mycket, har sån andningsmaskin- som han ofta rör i sömnen så den låter hemskt...jag kan inte sova med dessa ljud tyvärr... Tror man förlorar mycket i relationen när man inte sover tillsammans 😥.
Hur går det för dig? Har du kunnat prata med din man om att du vill sluta med A?
Kram 🌺

Vad skönt Soffi att du lyssnade på katten! Hoppas du mår bättre, och håller verkligen tummarna att du får svar på proven så du förhoppningsvis vet vad som fattas dig.
Kram!!!😍

Det är läskigt, för man tror att man hamnar i en loop som känns som tredje nyktra dagen om och om igen... men så är det inte.
Nu när jag har gjort detta 4 gånger (varje januari) så ser jag framemot nykterheten. De första dagarna är hemska men de behövs. Första helgen är man vilsen. Men varje dag tar dig närmare frihet. Aldrig hört talas om någon som ångrat att de gjort resan. Kan varmt rekommendera 💚❤🌸 Vi är här och går med dig när du är redo 🌸❤💚

Lite uppdatering. Varit hos läkare och sköterska och tagit prover och jag har lite förhöjda levervärden.

Det är en klinik som mest behandlar med medicin om jag förstod det rätt och fick presenterat för mig Naltrexone. Lät ju intressant. Det var fredag så jag tog en halv tablett och drack vin. Blev jättekonstigt, från att vara trött blev jag jättepigg och sen började jag skratta hysteriskt. Har upplevt det en gång tidigare fast inte lika starkt och det var när jag tog nässpray inlöpt i Amerika. Nån som varit med om nåt liknande eller har andra erfarenheter av detta piller?

Dan efter mådda jag jätteilla och det gick bara över när jag drack vin. Kändes som tvärtom reaktion. Har inte vågat prova nån mer gång, kanske inte är nåt för mig.

Ja, varför minns vi bara det goda. Vet inte, brukar det inte vara tvärtom 🤔 men med A är livet upp och ner 🙃

Därför är jag så tacksam för alla modiga människor som skriver här efter snedsteg. Inte roligt när andra mår dåligt, men jag behöver verkligen påminnas om det hemska. Igår läste på tråden Ångest!!! hur hemskt hen hade det på sina första dagar nykter. Då skärpte jag mig och tänkte "Ush, aldrig mer dit!"

🌸💚❤

Oj, det var duktigt! 5 månader! Då vet du exakt vad som krävs 💪😊👍

Kul att du kom tillbaka, det är många som slutat skriva senaste tiden. Ska bli spännande och läsa hur du upplever resan denna gång 😊🌸🙏

Så bra att du har möjlighet att känna efter.. bra att du tog en vilodag 🙏💚👍 Det är också ett privilegium, alla kan inte det.

Jag tänker också på alla som slutat skriva. Undrar om de lyckas ändå. Och varför är jag fortfarande här. Tacksam för mina vänner 🙏🌸💚

Ett steg tillbaka från jobbet.
@Sattva @Andrahalvlek
Tack! Jo, ni har rätt, jag får försöka ta ett steg tillbaka, sitta lugnt i båten och vänta ut. Idag blev det helt klart ett steg tillbaka. Jag tog mig inte iväg. Hälsocoachen sa nej. Katten alltså. Jag har en jättego' katt, men han sitter sällan mer än korta stunder i knät. Förutom när jag mår dåligt, då blir han som ett plåster. Ni som har djur förstår nog. I morse låg han i mitt knä medan jag skrev här och när jag sedan skulle resa mig och göra mig i ordning så hade han inga som helst planer på att släppa iväg mig... Jag kände att han nog hade rätt, jag mådde inte bra.
Så det blev uppkoppling hemifrån idag. Halvdag... Var så trött att jag var tvungen att ta en lur på lunchen och som ni vet är ju mina tupplurar, när jag tillåter mig dem, typ tre timmars medvetslöshet.

Jag är sååå tacksam att jag är nykter!
Annars hade jag ju inte vågat ta läkarkontakt för ett par veckor sedan.... Uppföljning om en vecka. Känns bra, för något är ju fel fortfarande. Så totalt orkeslös. En del av ångesten beror helt klart på orkeslösheten. Så skönt att inte behöva fundera på om det beror på alkoholen eller inte. Att kunna ta tag i problemet.

Jag stegar på mot målet att må bra genom att vila och dricka te ikväll. Ny och skön vana 😍.
Konstaterar glatt att, även om jag har svårt att finna vägen på jobbet, så funkar verkligen min privata strategi perfekt😁! -Nykter en dag i taget.

Kram 💖

Hej @Miss Mary Poppins! Tack för din fina kommentar. Förra vändan hade jag bara tänkt vara nykter en månad, sen blev det tre sen blev det 5. Nu i efterhand känner jag bara VARFÖR började jag igen 😂 det är nästan skrattretande hur mycket drama och kaos jag har orsakat nu under perioden jag drack.
Inte så konstigt att jag tyckte livet var en bergochdalbana sist jag ville sluta.
Nu försöker jag bara vila så mycket det går, och försöker distrahera bort oron med Netflix.
Har laddat ned en app och börjat räkna mina nyktra dagar.
Min kille var ute och drack igår men jag tackade nej och var bara hemma.

Tack snälla ni! 💗 Ja någon form av fysisk träning för att uppnå samma ”urladdning” skulle nog behövas... ska försöka ta tag i det... är tyvärr inte så uthållig med att hålla i med sådant, ger så lätt upp och slutar träna när man gjort det några veckor. Ironiskt nog är jag väldigt ihärdig när det gäller att få dricka, gör allt för att smussla, bota hemska bakfyllor och hitta tillfällen att dricka. Sjukt. Jag börjar så sakteliga känna ett litet sug, jag kommer troligen inte dricka än på ett tag- har vare sig möjligheten riktigt eller tycker att det är värt det. Men när den där soliga eftermiddagen kommer när det ”är tillfälle” så kommer jag troligen göra det. Sjukt nog dricker jag allra helst själv, ensam hemma. Strosar runt, nätshoppar, fyller på glaset gång efter gång och ”unnar mig” att släpp allt för en stund, drömma mig bort liksom. Hatar att jag älskar det så mycket, det är så härligt om jag ska vara ärlig. Varför minns jag den känslan så mycket bättre än den där fruktansvärda bakfyllan och ångesten efter en riktig snedfylla....? Jag är hopplös

Måste medge... Pausen höll inte. Jag är så besviken på mig själv!!! Samtidigt som jag är de jämt när jag dricker, och när jag inte gör det överväger jag att ta en resa till bolaget.
Jag bröt mitt löfte och åkte och köpte en dunk vin i torsdags, lördag var den slut. Igår köpte jag en till dunk men på 1,5 liter.
Nu sitter jag här och frågar mig själv vad F*N håller jag på med? Hur ska jag bryta detta mönster? Jag vill, men hur fan ska jag gå tillväga? Jag är så rädd, just nu känns det som att rädslan för att ta en paus är den som gör att jag fortsätter...
Visst, jag är inte redlös när jag dricker, jag "däckar" inte, jag kan fortfarande vara relativt "normal" men samtidigt är det ju skrämmande. Det är ju inte så här jag vill leva. Hur ska jag lösa detta?
Jag blir rädd eller bara uttråkad men främst rädslan, då hjälper vinet och tar bort det. Men samtidigt så mår jag så dåligt när jag väl gjort det, för då står jag där igen.... Klankar ner på mig själv, vafan håller jag på med?!?

@Sisyfos Vet inte hur mycket jag gömt... Vinglasen lite här och var. Vinboxarna där min man frågat: Är den redan slut? Jag: Nej den har jag ju haft så länge, flera veckor.. Eller: De var ju personerna vi bjöd på middag som drack så mycket. Fast jag innerst inne vet att det är långt ifrån sanningen. Hur blev de så här? Försöker reflektera och tänka igenom allt.. Jag har gått från att vinet blev gammalt för att jag inte drack det så det behövde kastas. Till att idag snitta på 8 l i veckan kanske?

Tack AH för bra tips! Ja, att bli arg hjälper ju inte... Och inte heller att gå undan o låtsas som ingenting. Ska försöka vara tydlig med att om samarbetet ska fungera kan hon inte ta kommandot o freebasea. Hon vet ju inte ens studentens kursplan eller lärandemål, och verkar inte ta dem på allvar heller när jag försöker förmedla dem...

@Farzan Skönt att inte jobbet är förknippat med alkohol för dig. Bo på hotell och äta affärsmiddagar brukar ofta vara förknippat med just alkohol. För mig i alla fall.

@Sattva En sak till. Jag har väldigt svårt för kollegor som gnäller. För en del är det liksom livsluft. Jag får ståpäls av obehag och vill skrika på dem. Tills min psykolog sa ”tänk att gnället egentligen är uttryck för engagemang”. Och sen rådde hon mig att bjuda in personer som gnäller i leken. ”Du får ansvar för det här, och det här är dina ramar”. Funkar ibland. En del bara gnäller men tycker att ”någon annan” ska fixa.

@Sattva Tydlighet är viktig, både uppifrån och från din sida. ”Om vi ska samarbeta på ett bra sätt vill jag att vi gör så här xx. Mitt uppdrag är yy och ditt uppdrag är zz. Är vi överens?” Framhåll att du gärna diskuterar, men att hon inte kan ha en åsikt om allting för då drar allt ut på tiden - och hon får inte gjort det hon ska göra. Man kan vara tydligt utan att vara otrevlig. När du väl har varit tydlig kan du referera till det varje gång hon ”återfaller”. Så skulle jag ha gjort.

@fredde-s Välkommen tillbaka! Du vet tydligt vad du vill uppnå, och jag tänker att den bakfylleångesten inte är värd kvällarna på krogen, eller? Du måste hitta andra sätt att ha riktigt roligt 🤩

Kram 🐘

@Andrahalvlek 🥰