Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Jag vill bara att du ska veta att du inte är ensam om dessa känslor. ”jag orkar inte leva mer, men jag vill nog och kommer att göra det ändå”, ungefär så har jag känt SÅ många gånger.
Det enda som finns att göra är ju att andas sig genom, andetag för andetag.
Din liknelse med träden var spot-on, det tar jag till mig. Stabilt stå kvar som en naken stam och invänta en ny vår, de nya bladen kommer när de kommer. Lita på processen och inte skada rötterna under väntetiden. Kram

@aeromagnus,jodå,det ska nog funka.
Gäller nog bara att landa mjukt så jag inte har för bråttom.

@aeromagnus Heja oss! En ev viktnedgång vågar jag inte hoppas på, det får i så fall bli en trevlig bonus. För mig är det stark kropp och lugn skalle som är mitt huvudmål. För att orka med en aktiv livsstil många år framöver.

Kram 🐘

Bra jobbat!!! Grattis!

Jag ska ta upp träningen. Har nu bestämt mig för -20kg till maj 2026. Träning tre dagar i veckan minst. Bra jobbat.

Vet hur det där känns. Känslan när man bara ser allt som hopplöst men en liten strimma ljus tänder en vek låga. Har inga råd att ge men ger dig lite nät-styrka.

SKaffa eller du kanske har en hobby? Som pensionär brukar man ju alltid ha brist på tid om man frågar. Det löser sig men en reflektion är ju aldrig fel.

Läst igenom heeeela min tråd,herregud.
Vad dåligt jag mått och som jag kämpat för att hitta min kärna.
Jag har nu varit i och med mig själv och tagit nödvändiga kliv i flera år.
Problemet med nödvändiga kliv är också att man kommer till nya vägval som man ska hantera.
Vad är klokt här, och hur borde jag agera.
Också det faktum att jag går mot slutet av ett yrkesliv och den starka identitet jag har kopplat till det.
Hur ersätta det tomrum som kommer att uppstå.
Hur inse att jag inte riktigt orkar längre och borde sakta in farten.
Inte göra tvärhalt, utan mjukna av och känna in.
Det får bli min nästa utmaning..

@Himmelellerhelvette Jag är SÅ glad över att du är glad igen ❤️ Otroligt utmattande att kastas så mellan himmel och helvete, och samtidigt ett väldigt passande nicknamn. Du behöver jobba på balansen, grundfundamentet i din tillvaro. Inte tömma batterierna. Men livet händer, ibland töms de utan att man själv kan påverka det. Dock är det då extra viktigt att tänka på det i alla andra situationer som man kan påverka.

Jag behöver tex planera in vila innan och efter när jag ska göra något speciellt. Jag behöver också sova på saken innan jag tackar ja till en massa åtaganden. Jag är impulsiv och vill att folk ska gilla mig, huxflux sitter jag med åtagande upp över öronen.

Jag hoppas att ditt goda mående beror på att det löst sig på jobbet. Otroligt klokt att du såg sambanden och valde det rätta för dig, istället för att förblindas av karriärstigning. Att växla ner på jobbet har varit den enskilt viktigaste komponenten för mig. Numer upplever jag aldrig stress på jobbet. Nykterheten är förstås grunden till allt, att jag läker mellan varven.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Kram tillbaka ❤️

Vilken bergochdalbana livet varit för mig! Det gäller att hålla i sig ordentligt! För bara två veckor sedan slog jag i en botten igen! Som jag gjort till och från under alla mina nyktra år nu! Det är sådana enorma svängar! Aldrig länge där det bara är lätta fina vågor utan det är upp i himlen och ner i helvettet! Undrar om det var ur det min nickname kom ur! Att någonting inom mig redan då viste att det kommer vara väldigt lite gråzoner! Varje gång jag kommer upp ur diket känns det som att NU, nu jävlar kommer allt bli bra! Lyckan blir enorm och jag känner att ÄNTLIGEN! Nu är det min tur att få glida på räkmackan!

Nu är jag uppe ur gropen men så trött! Så förbannat trött att jag inte orkar någonting överhuvudtaget! Hur kan man orka kämpa så mycket utan att ge upp? Jag gav upp för två veckor sedan! Då hade allt runnit ur mig och jag kände att ”dör jag nu så gör det absolut ingenting, för nu orkar jag inte mer!” Men även ur det kom ett litet hopp, en liten suck av ett halmstrå att få en gnutta energi ifrån! Jag vet inte hur men då lyckades jag ta från framtidens energi och gå igenom en ny total omställning igen! Genom hopp och förtvivlan! ”Styrkan finns inom dig” viskade något och jag hoppade! Jag sa nej till det som kändes fel och universum/gud/ett djup av kunskapens källa/en innerlighet/ en vad det nu är som lyssnar och hjälper mig vidare på min väg visade sig och gav mig styrkan och det jag behövde för att kunna hugga tag i livet, hoppet och tron på att jag inte är ensam! Någon finns vid min sida och ger mig det jag behöver för att resa mig igen. Trygghet, stabilitet, tro, hopp och kärlek! Nu är jag försiktigt positiv till nytt och fräscht och värderingar som går i linje med mina. Snälla gud låt mig få det lugnt och harmoniskt i mitt liv nu! Låt alla bergochdalbanor mitt liv tagit mig på få plana ut och bli som krusningar på vattnet! Nu vill jag få fortsätta växa utan att vissna och dö emellanåt. Trädens löv vissnar men trädet fortsätter leva i lugn och harmoni! Jag vill få blomstra och få vila lugnt i livet, gå däremellan istället! Blomstra och vila, aldrig mer dö! Man behöver dö och återuppstå för att bli av med sitt bagage eller något har jag hört och nu känns det som om jag gjort just det helt galet många gånger! Nu vill jag bara få leva i blomster och vila såsom naturen🙏❤️

Wow @Ros! Vilka otroligt bra strategier du haft ditt första år! Riktigt starkt jobbat! Fint att du skriver och berättar, gemenskapen här är basen i min nykterhet! Mer och mindre aktiv i olika perioder men ibland behöver jag gemenskapen mer än annars! Allt går upp och ner och ensam är inte stark, här har vi varandra och det är här vi har en stark grund i vår känsla av sammanhang! Ur nykterheten växer allt vi vill! Det kräver tålamod och ett ihärdigt troende på processerna! Allt är processer i olika steg för att bli starkare och starkare! Kram❤️

Vissa ”skäms incidenter” sitter väldigt djupt @Vida, vissa saker kan kännas som hugg i variga sår som man inte viste att man inte läkt! Det kan göra riktigt ont att bli påmind ibland men vi behöver alla bli påminda om hur det var emellanåt för att inte glömma! Beroendet ligger vilande och alltid beredd att få bli aktivt därför är det viktigt att bli påmind ibland. Att komma in på forumet och ta några djupa andetag i gemenskapen är då så skönt! Vi är starka i att vi är flera som har många nyktra år bakom oss som kan hålla om varandra när det blåser eller när vi bara blir påminda om något som fortfarande gör ont! Kram❤️

Vilken härlig lättnad för dig @Varafrisk! Att få bli lyssnad på, att jobba 50% och att rehaba dig både fysiskt och mentalt❤️ Det är du så värd! Nu ska du sätta dig själv i första rummet, ta hand om dig och läka inifrån och ut! Kram

Fantastiskt underbart @Sattva ❤️ Så starkt! Vilken resa du gjort i detta! Minns hur förtvivlad du var av att stå emellan dottern och honom och sedan att välja dottern och sedan försöka ha distansförhållande och att känna dig avvisad och att våga ta beslutet och genomföra skilsmässan, allt jobbigt med att lyckas få sälja och bli av med hans grejer och bygga upp självförtroendet igen och bli så stark som du är nu! Nytt boende och fräscht liv! Som nykläckt fräsch brud i nytt fräscht liv! Fantastiskt att fått följa din resa! Kram❤️

Wow! 10år @miss lyckad! Tänk att ibland glömmer jag att det viktigaste av allt, att den absolut viktigaste grunden i hela mitt liv är att jag blev nykter och att allt annat kommer ur det! Ibland, ganska ofta faktiskt låter jag livets alla bekymmer ta över och dra ner mig men då behöver jag påminna mig om att jag är nykter och har all frihet i livet till att göra det jag vill av det! Tack för att du kommer in och skriver och väcker upp min lust till att lägga större vikt på att se allt jag åstadkommit under mina tre nyktra år istället för det andra! Kram❤️

Det är verkligen jätte bra jobbat @Andrahalvlek! Vanan att ta sig ut på löprundorna är det viktigaste, inte hur det gick för det kan variera av olika orsaker. Kram du starka kvinna!

@miss lyckad Wow! Häftig med snart 10 år som nykter samt att kunna stå på huvudet! 🥳 Så tråkigt med din bror och stroke. Blir påmind om hur tacksam jag är över att ha slutat med alkohol för över 4 år sedan, som ändå ökar oddsen för att inte få en stroke. Låter härligt med att bli halvtidspensionär med mer tid för familjen och för dig själv och att du känner dig lyckligt lottad❤️

@Sattva Girlpower! Att gå från övergiven och arg till att återta sin egenmakt är svinbra för självkänslan och självförtroendet. Fuck gubbar liksom 🤣 Väldigt många män går från en relationen till en annan. Väldigt många kvinnor går från en relation till självsamhet ❤️ Av många anledningar.

Minns en vän som är typ tio år äldre än mig som blev på riktigt upprörd när alla i hennes omgivning alltid undrade om hon dejtade och letade efter en ny livskamrat. ”NEJ, jag klarar mig jättebra utan en ny relation”.

Och jag har nog efter några års letande landat där också. Jag har världens bästa sambo och livskamrat i min hund ❤️ Bättre sällskap kan man inte ha. Skulle jag träffa en man, så skulle jag nog behöva snubbla över honom i skogen.

Kram 🐘

@Sattva Jo, jag tänker lite så. Good enough. Genom att varje kväll göra en notering på väggalmanackan kan jag vid månadens slut göra en summering - och reflektera över hur det blev och varför. Vad kan jag tänka på inför kommande månad? Löpningen vill jag hålla igång hyfsat över vintern för att slippa börja på noll igen till våren.

Men, samtidigt. Jag har utvecklats enormt. Jag sprang i tisdags, jag sprang igår fredag. Visst, jag är lite stel, men inte alls på den nivån som det var i början. Då kunde jag knappt ta mig hem och sen hade jag världens träningsvärk i flera dagar. Nu är jag redo att lufsa en runda igen imorgon söndag, i dagsljus.

Och vad jag det gäller sockret är det okej att äta när jag bjuds, på kalas typ. Jag måste dock bättre hantera impulsen att fortsätta moffa choklad och socker i min ensamhet ytterligare två dagar. Den impulsen måste jag hantera bättre. Genom att synliggöra bjuder jag in mig själv till att klura mer på den utmaningen.

Jag blir inte knäckt av sämre siffror en månad, jag blir snarare lite pepp och taggad på att november minsann ska bli en bättre månad! För att sockerfritt och lufsandet får mig att må bättre i vardagen ❤️ Ger mig en stabilare grund att stå på helt enkelt.

Tack för titten och dina tankar, fina du ❤️

Kram 🐘

@miss lyckad Stå på huvudet? Jag är glad om jag kan gå ner för en trappa och lufsa någon km då och då. Och är typ fem år yngre än dig. Det som också bör gå i era gener är god fysik! Och du kommer att få ett kanonliv som hälftenpensionär med den fysiken. Ha det bäst!

Kram 🐘

@Varafrisk Skickar en kram❤️🌸

Tack alla, ja jag är på en bra plats i livet! Härligt!!

Är just nu på yogafördjupning sedan i onsdags, hem imorgon. Flyttlasset går fredag. Så nästa gång jag skriver blir det från min nya lägenhet😊
Jag har under hösten följt mina göralistor slaviskt för att ha marginaler nu sista veckan. Det har kostat på, jag har avstått yoga o pressat mig över min egentliga ork. Men jag har rott det här i hamn, är stolt över det. Gått från att känna mig övergiven o arg på exmaken när han visade sin rätta sida i allt det här, till att återta min egenmakt.
Måste avsluta här, ska hämta frukost på hotellet o sedan bege mig till yogan!
🌸🌸🌸🌸

@Andrahalvlek Ja nya tag! Jag vet att jag tipsat tidigare om "leva sockerfri", som riktar sig mot sockerberoende. De har bla internatveckor. Du är ju så medveten om ditt sockerberoende, men åker dit då o då. Du kan ju ta ett beslut att det är good enough så, att det inte påverkar ditt liv eller psyke i den grad att du vill förändra. Men om du vill leva helt sockerfritt behöver du kanske hjälp?
Sedan med springandet tror jag att man behöver vara snäll mot sig själv o rfflektera över att man har olika ork o olika behov i olkka perioder. Promenader kommer du ju ut på flera varje dag med hunden.❣️
Kram❤️🌸

@miss lyckad Grattis till 10-årsjubileet och halvpensionär! Så skönt båda! Låter som att du har ett fint liv❣️
Vad tufft för din bror o även hans familj. Det går ju att anpassa rätt bra för det mesta med hjälpmedel, men livet är ju vänt på ända på ett ögonblick vid en stroke. En positiv sak är att det med all sannolikhet är slut med öldrickandet.
🌸🌸🌸🌸