Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Toppen! Svinbra gjort! Det måste kännas enormt tillfredsställande. Minns känslan när jag började säga ”nej” till vissa saker på jobbet, istället för att slå knut på mig själv. Folk tog det bra, folk ville bara ha besked. Himlen ramlade inte ner. Efter att jag sagt ”nej” 20 gånger var det ingen big issue längre.

Det ska bli spännande att läsa om dina samtal hos psykologen. Att just förlåta är så viktigt. För ens egen skull. Jag har förlåtit mina föräldrar för att de var otillräckliga. De visste inte bättre. Kunde inte bättre. Jag har inte berättat det för dem, för det är just för min egen skull som jag behövde gå vidare. Så var det, så blev det. Okej, okej, okej.

Gladpåskkram 🐘

Nya framsteg i veckan, jag satte en gräns till mamma, hade ångest i flera dagar men tillslut bestämde jag mig, hon tog det bra, jag blev så förvånad. Jag har märkt att jag tror det ska gå fullständigt åt skogen varje gång jag sätter en gräns, varför har jag den inställningen? Tror jag kommer bli övergiven både av dottern och mamma och mannen, alltså dom som är mig nära som jag bryr mig om, där är det svårast men lite svårt även med andra men jag gör det ändå.

Ett framsteg till! Och hör och häpna! Jag har kontaktat psykolog! Ni som följt mig ett tag vet vilket enormt motstånd jag haft till detta, rädslan för att bli besviken har gått att ta på. Rädsla också för vad som ska stå i mina papper och vilka som kan komma åt dom och se mina innersta svagheter, saker jag varit med om, har aldrig velat bli dömd men har förstått att jag var ett barn och det var inte mitt fel. Tänk hur mycket min pappa skrämde mig som barn med att inte prata med någon och hur den rädslan suttit i. Tänk så mycket jag blev exponerad för som barn som jag behövde trycka ner och gömma. Jag är så arg på mina föräldrar och det behöver jag nu få prata med en psykolog om, för att se om jag faktiskt fortfarande gör framsteg eller om jag fastnat.

Kram❤️

PS. Jag har summerat mars: 28 sockerfria dagar och 10 löptillfällen. Heja mig! Extra bra med tanke på att jag hade en sjukvecka.

Inför storhelger som jul och påsk ska jag göra mer på färre antal jobbdagar. Pust. I två veckor har jag jobbat framåt och idag inleddes slutspurten. Går i mål imorgon, förhoppningsvis i god tid, och fy fan vad skönt det ska bli med påskledighet.

Äldsta dottern och hennes sambo (snart make) kommer hem. De bor hos hennes pappa men vi ska umgås mycket också. Perfekt recept på glad påsk: Äta gott, umgås och chilla i solen 😎 Någon sol blir det nog inte, men det blir bra ändå. Svinbra.

Gladpåskkram 🐘

@Maud, Grattis i efterskott. Hoppas att du hade en fin födelsedag.
Träna på och håll gammeln stången.

Hej på er! 🩷

Oj, vad längesedan jag skrev något. Får tacka och svara på önskan om en god fortsättning med glad påsk. 😅

Livet flyter på med sina upp- och nedgångar. Nykterheten är grundmurad (autocorrect ville göra om ordet till grundlurad, inte lika bra 😁) och jag närmar mig tre och ett halvt år.

I dag har jag lunchat med en gammal forumvän. 🩷 Så himla mycket mera det ger att träffas - och prata på riktigt - än att endast ha skrivkontakt (haha, nu blev det skivkontrakt).

Admin, finns det möjlighet till en forumträff igen? Jag har varit med på tre anordnade och några egenplanerade. Så otroligt givande varje gång.

Ha det bra alla. Glöm inte bort att det går att sluta - trots motgångar. Bara du inte ger upp, så kommer du fram till målet. Självklart ju förr, desto bättre, men hellre sent än inte alls.

Kunde jag, så kan du!

Kram 🩷

@Maud Grattis! 🥳🥳🥳🥳 Jag känner lite likadant. Det jag investerar i min hälsa nu kommer att ge mig friskare och aktivare år som äldre. Den bästa gåva jag kan ge mig själv ❤️

Kram 🐘

@Kristoffer Toppen!

@Andrahalvlek bra och rimligt förslag. Vi tar det vidare och kikar om det är tekniskt möjligt. Ha en fin tisdag!

@Maud, stort grattis till ditt nya år! 🥳

Idag fyller jag år. Ett år åldre men fysiskt har jag senaste året tappat ca 10 år. Jag räds inte att åldras men jag vill åldras friskt.
Behålla rörelseglädjen, vara smärtfri, kunna uppleva saker utan att begränsas av kroppen. Konditionen är bättre, musklerna börjar att synas, klimakteriesymtom klingat av. Minimerat risk för hjärt/ kärlsjukdomar, diabetes typ 2 osv.
Den konsekvent hälsosamna livstilen hade aldrig gått att få till med 2- 3 vinpimpeltillfällen i veckan. Att sluta dricka vin är nog det smartaste jag någonsin gjort.
Nykterheten är som en daglig kram till mig själv. En varm omfamning, omtanke och självrespekt.
Ja, man blir visst klokare med åren!

Må så gott alla!🥰

Idag fyller jag år. Ett år åldre men fysiskt har jag senaste året tappat ca 10 år. Jag räds inte att åldras men jag vill åldras friskt.
Behålla rörelseglädjen, vara smärtfri, kunna uppleva saker utan att begränsas av kroppen. Konditionen är bättre, musklerna börjar att synas, klimakteriesymtom klingat av. Minimerat risk för hjärt/ kärlsjukdomar, diabetes typ 2 osv.
Den konsekvent hälsosamna livstilen hade aldrig gått att få till med 2- 3 vinpimpeltillfällen i veckan. Att sluta dricka vin är nog det smartaste jag någonsin gjort.
Nykterheten är som en daglig kram till mig själv. En varm omfamning, omtanke och självrespekt.
Ja, man blir visst klokare med åren!

Må så gott alla!🥰

@Mangnus84, bra att du skriver här. Vi är många som delar våra berättelser och finner stöd i att dela med varandra. Sorgen blir lättare att bära när vi hjälps åt. Min väg ut visste jag inte av när jag började här, men glädjen i nykterheten smög sig på växte var dag. Om jag berättar om min väg kan den te sig spikrak, från klarhet till klarhet. Så var den inte; den var krokig och knixig och vid ett flertal tillfällen har jag funnit mig själv stående vid avgrundens rand. Men varje nykter dag gav en morgon utan baksmälla och det var en vinst varje gång. Det är en vinst nu med och det styrker mig lite i taget att fortsätta framåt på det viset. Ha det fint! 🤗

@Andrahalvlek Stort tack❤️ Det hoppas jag också!

Var h min läkare idag fortsatt sjukskriven 50% tom 31/5 därefter 25% tom 16/8. Min läkare tänker att jag får jobbet som skolkurator och förhoppningsvis är jag tillbaka på banan då. Läkaren sa att om min chef fortsätter som hon gör får vi ha ett möte med facket och HR. Det är inte meningen att jag ska bli sjuk av jobbet och behöva få mindre lön. Min läkare är så bra! Även min man har fått henne som läkare. Ska operera ljumskbråck. Men han har varit på ÖNH på ett större antal sjukhus kollade en förstorad lymfkörtel som var ofarlig. Har fått en blodtrycksmätare hem för att själv kunna ta blodtrycket. Avföringsprover. Och blodvärdet. Så noggrann läkare!
Har även var h terapeut som är toppen!
Lite pirrig inför morgondagen men behöver inte överdriva för att visa vad jag kan för jag är trygg i min roll som kurator.

Kram🌷

@Dragonfly Tack för din förståelse. Jag sökte hit som ett försök att kämpa mig ur detta även om min kropp har tagit skada av detta missbruk. Vet inte varför alkoholen satte klorna i mig men ser ett ljus någonstans till förändring. Tack för dina ord.

Magnus

@fooliehutten jag läser mina ångest inlägg under gårdagen men behövde få ur mina känslor som tynger mig. Jag önskar att jag kunde säga vad mina mål är men någonstans handlar allt om en väg ut. En väg ur detta missbruk. Vart går man ? Mina försök med hjälp och stöd från beroendecentrum samtal och medicinering funkade inte. 6 månader ren men tillbaka och värre nu. Vilka jag kallar normala är dem som jag ser framför mig som verkar ha ett fungerande liv utan alkoholen och som har ett leende som jag saknar sen många år tillbaka. Tack för dina ord och förståelse.
Kram Magnus

@Mangnus84 jag ser ditt lidande. Du spelar roll, tro inget annat. Det som varit går inte att ändra på. Bara det som händer idag och framåt har betydelse och det verkar som du vill göra en förändring i ditt liv. Bra om du börjar nu, det kan ta tid att få ordning på sitt liv. Välkommen hit. Jag hoppas få läsa många inlägg om kampen du har framför dig.

@Varafrisk Håller tummarna för att intervjun känns helt rätt för båda parter!

Kram 🐘

@Mangnus84. Vilket är ditt mål i kampen mot alkoholen? Vill du sluta helt? Vill du ändra på drickandet? Sedan undrar jag vilka de är som du i ett inlägg kallar ”normala”… finns det såna? Jag har då aldrig stött på några🤥. Å’ du, klart att saker fortfarande spelar roll, du är 42 och borde ha många intressanta saker att se fram emot i livet. Släpp inte detta nu utan kämpa vidare. Kram till dig i kampen din🤗

Desperat kontakt med vårdpersonal om mitt alkoholmissbruk skickades en remiss till beroendecentrum. Besök 1 lämna prover peth värdet över 1.0 eller något högt om man som person dricker 30-40 öl per vecka och enligt min läkare som anser mig som beroende då jag berättade att mitt intag var 4-5 öl på en helg men egentligen en vardag kväll… skrämmande hur smarta utbildade människor drömmer ut en annan hederlig människa på grund av alkohol intag. Dricker 35-40öl per vecka och hon stämplar mig för 4-5öl per vecka…. Mitt intag är min misär men att någon annan ska bestämma vem jag är… jag får ingen medicinsk behandling då jag anses som alkoholberoende. Men det är okej för det spelar ingen roll. Längre….

Söndagskväll och drygt en vecka ledigt! Slippa jobbet, förtränga den jobbiga känsla som finns inom mig när jag tänker på chefen! Alltså, hon lyssnar inget på mig om det är något som hon upplever som negativ kritik. Så, nu ska jag försöka få lite energi🙏🏻

Imorgon ska jag träffa min läkare. Sannolikheten är att jag går upp t 75 %. Ska åka därefter t min terapeut vilket alltid fyller mig med energi🙏🏻
På tisdag ska jag på anställningsintervju. Är så glad över att ha blivit en av de utvalda. Om jag skulle få jobbet skulle jag bli så fantastiskt glad!

På onsdag tom fredag blir det en minitur med min man t två svenska städer där vi aldrig har varit. Det är lite en grej vi börjat med för att inte bara åka t de större städerna. Faktiskt riktigt trevligt!

Så det blir nog en bra vecka som avslutas med att fira påskafton med våra barn plus två ytterligare lediga dagar innan det är dags för jobbet igen.

Kramar t er alla🌺

Hjärntrötthet.
Jag har varit utmattad o det sätter sina spår.
Numera får jag ihop livet riktigt bra o jag känner sällan av hjärntröttheten.
Förra veckans turbulens på jobbet och en supertrevlig dagsutflykt blev lite mycket intryck.
På ett vis välkomnar jag tröttheten den är min broms. Jag känner mig inte dålig som människa. Jag får tupplura o sköta mina rutiner så klingar det av igen.
En påminnelse om att skörhet kan på samma gång vara en styrka på något vis.

Den här söndagen ska jag avsluta med ying och nidra yoga i behagliga 32 grader.
Gymmet blev gjort, promenaden blev gjord och hjärnan repar sig succesivt.
Livet är allt rätt fantastiskt ändå🙏

Absolut @fooliehutten! Man ångrar aldrig en nykter kväll när man vaknar upp på morgonen ❤️

@Himmelellerhelvette, glad att höra att grådiset släppte igår. Idag känns det väl också najs att slippa ett ”överhäng” från igår🤗❤️

Tack @vår2022 @Andrahalvlek @fooliehutten och @Amanda L ❤️
Dagen fortsatte gå i grått rätt länge igår, sysselsatte mig med ditt och datt och tillslut ljusnade det. Jag köpte lite alkoholfritt som jag drack i gott sällskap och mitt dopamin höjdes, blev lite placebo effekt! Det kändes lyxigt och busigt med vin i glaset på ett härligt sätt eftersom det var alkoholfritt. Som om jag kan dricka men slipper ångesten, sömnsvårigheterna och att allt kommer gå sakta åt helvete! Jag behövde känslan av sammanhang, att det såg likadant ut i mitt glas som de andras och jag märkte ingen skillnad på dom. Så nästa gång behöver jag ha med mig a-fritt vin/öl/ eller vad som så jag inte känner mig som outsidern med Coca-Cola. Jag är också vuxen och får vara med, det är i mitt eget huvud jag skapar mina sanningar!🙏❤️