Senaste kommentarerna i forumet

@Futurista Vi är många med dig.

@Nila tack för din kommentar! Känns fint att man inte är ensam.

En dag i taget. Du är på väg mot ditt nya jag. Att sluta med alkohol som var lösningen ger inga bra odds för fortsatt nykterhet. Alkohol var lösningen på mina problem. Jag behöver ta reda på mina problem och göra förändringar. Jag behöver ta ansvar för mina behov. Idag planerar jag inte upp dagen som jag alltid brukar göra utan låter mig få känna efter vad jag vill.
Sober fore the long run.

@Futurista Vill tipsa om programmet att göra via denna sida (finns under stöd)

@Futurista Välkommen hit! Vet känslan. För 1,5 månad sedan ramlade jag o h hade en bula i pannan i flera dagar. Det fick vara nog då.
Du skriver att du vill och det är ett bra första steg. Det andra är att våga be om hjälp.

Det var nån som sa att nån gång ska vara den sista. Kanske det var nu? Ligger återigen här med ångest och skam. Det blev för mycket, ramlade.

Har nog hamnat i klimakteriet. Det har gjort det ännu svårare. Reglerar måendet med vin.

Jag vill verkligen sluta dricka men klarar det inte riktigt.

Godmorgon!
Nu hägrar fem veckors ledighet om jag vill. Om lusten och behovet finns kan jag ta 1- 2 pass kommande vecka. Jag älskar min anställningsform! Den friheten jag har i livet nu jämfört med förra året. Vilken skillnad i måendet. Förra året var jag totalt slut och utmattad vid den här tiden. Nu mår jag väl. Visst är det härligt med ledigheten / semestern men det är liksom en härlig bonus. Ett vettigt schema, lagom med oväxling/ utmaning och 80% har gjort att jag lever väl.
Adderar man sen det alkoholfria sen innan jul så har jag livskvalitet. En fungerande återhämtning, livskvalitet och en bra lön.
Just nu är det skönt att vara jag!

Tant Sug tänker jag inte invitera som semestersällskap. Det känns rätt stabilt och jag tänker ledigheten som en extra nystart. En ny nedräkning ett nytt delmål.

Tänk vad livet kan bli mycket bättre på ett år.
Skillnaden är att jag tar mig själv på allvar. Att jag låter min ADHD- hjärna ta plats. Är mer mig själv, maskerar mindre. Tillåter mig att duga som jag är o då fungerar jag så mycket bättre! När jag fungerar bättre och är mig själv så blir jag mindre överstimulerad och behovet att döva/ impulsen att dricka vin minskar= Tant Sug blir arbetslös😊

Må så gott alla!🥰

@Sommar85 Bra jobbat! Du vet att du kan spärra åtkomsten i din journal va? 🩵

@Antonia Norra bohuslän i kosterfjorden. Fiskade på 10-15 m djup med gig. Kul😀

Så är denna lördag snart avklarad. Stundtals rätt knepig då alkoholdjävulen var svår fram till bolagets stängningsdags. Sedan lättade det en aning och kändes bättre. Sommar och sol kan då vara en rejäl trigger till galna anfall till att tänka på tokiga inköp av alkoholhaltiga drycker. Men det gick vägen och till sist fick man lite energi så pass att man orkade gå ut med sopor och även köpa mjölk, limpa och lite god gräddglass faktiskt. Bolaget blev snuvad på en rejäl peng och så har man haft årets första riktiga glassfest på balkongen. Det var faktiskt riktigt trevligt nu när det var lite mer human temperatur så här på kvällen. När det var som värst soligt och hett på eftermiddagen var det väl kanske närmare en 34 grader varmt eller nåt sånt där balkongen. Inte direkt något man är van vid om man så säger. Kollade nyss termometern och då var det 21 grader och svalt med en liten ljum sommarbris, helt perfekt alltså.

Ha det gott allihopa!

@zalkin Så fint det låter!
Och en torsk! På vilken kust?
Själv har jag inte fått en torsk på kroken på 23 år.

Idag blev en underbar dag. E på stugan själv och inledde med gräsklippning, därefter röjsåg. Körde ett löppass och gick därefter ned och fiskade och fick en torsk som jag fileade på klipporna, tog därefter ett kvällsdopp * över 20 grader i vattnet, gick hem duschade och nu har jag lagat och ätit middag på smörstekt torsk med färskpotatis. 5 cola zero har konsumerats under dagen och nykterheten fyller 7 mån imorgon😀 . Livet just idag blev extrahärligt. ha en fin lördagskväll alla forumkämpar!💥

Kan inte fatta att jag berättat min stora hemlighet. Jag skäms fortfarande. Men jag måste stänga dörrar. Innerst inne är de väl de jag varit rädd för. Tänkte berätta för en till nära vän. Är så glad att jag tog steget när infallet kom och inte väntade. För då hade jag garanterat inte berättat idag. Jag har kollat runt på var jag skulle kunna söka hjälp. De finns privata psykologer i gränskommun men inga alkoholterapeuter. Jag vill ju helst inte att de ska finnas i en journal som andra kan se när jag söker för annan åkomma. Tror att mina förutsättningar för att lyckas är bättre nu när jag har någon att prata med. Men blir de fortsatt svårt så tänker jag söka vård. Måste bara bearbeta mig själv lite till😅 är de någon som provat aa möte online och tyckt att de hjälpt? Skulle bara vilja sitta och lyssna första gången. Helst inte säga nåt eller synas. Man vill ju känna av om man känner sig trygg först.

Har städat ut alla tomflaskor och alkohol idag. Varje gång jag gör de känns de lättare att andas här hemma. Oftast därför jag dricker som en tok. Varenda droppe ska va slut för då kan jag släppa tanken på att dricka. Besatthet kallas de nog. Ser fram emot att få sova och vakna till en ny dag🌸

Hej på er,
Härlig dag med lite trädgårdsarbete och en hel del slappande i både sol och skugga. Hoppas att vädret håller i sig så ni som har tidig semester kan njuta av finväder.
Ännu en dag i nyktert tillstånd.
Ha det bra. En dag i taget.

Lördag, soligt och fint ute och nu har då alkoholdjävulen liksom varit svår. Det är en rätt knepig situation att vara trött och samtidigt stressad av det vackra vädret. För vill egentligen inte sitta inomhus utan göra något roligare. Kanske cyklat en sväng, men har ingen ork alls. Samtidigt har en resa in till bolaget legat på ända sedan i morse faktiskt. Så det är väl tur att man håller sig inomhus, och får nog göra det till tretiden i alla fall för säkerhets skull.

Men jag är nyktert envis som bara den, och fokuserar på att jag inte vill kasta bort en massa pengar på ingenting egentligen. Satt och räknade på vad en resa in till butiken med de luriga buteljerna skulle kosta för en helg i dimman liksom. Närmare tusen spänn alltså för ett par dagars avkoppling eller frånkoppling från sig själv alltså. Det är jag alldeles för snål till, vilket ju är en rätt bra effekt av nykterheten så att säga.

Kom för en stund sedan på att jag hade bort glömt att äta frukost, så tuggade i mig tre limpsmörgåsar, en med makrill i tomatsås på, och två med mjukost och tog ett glas mjölk. Men det gjorde varken till eller från när det gällde känslan av att behöva en rejäl berusning i stort sett rätt omgående. Blir ofta så solstressad när det är fint ute och då ligger alkoholdjävulen på extra mycket.

Har pysslat lite med min musikterapi och redigerat klart en ny låt och lagt ut den på min musiksida på Soundcloud. Det fick bli en rejäl rocklåt idag. Rätt nöjd med slutresultatet faktiskt. Har ju som nykterkvist fått lite inspiration till att skriva engelsk musiklyrik. Vilket ju passar bra till prylen att använda moderna AI-generatorer för musikskapande. När man sedan får hålla på i timmatal med att redigera musikspår så har man ju nåt annat att tänka på en stund än bara en paus med onödiga drycker.

Nu har man suttit och skrivit lite tok igen och det känns väl en aning lättare för stunden. Tror det får bli en sittning på balkongen och kanske att man tar sig en halvliter med energidryck, alternativt en liten pärondryck i pappkartong. Har inte beslutat vilket än, men kör då alkoholfritt vidare. Om knappt två timmar stänger bolaget och då kan man pusta ut för den här gången tänker jag liksom.

Ha en fin dag mina vänner!

@Sommar85 SKÖNT!!!!! ❤️

@Sommar85 så skönt att du fick svar. Jag berättade för mina tre närmsta direkt och sen för fler, jag har bara fått stöd och kärlek. Kanske är det lättare att söka hjälp om du tänker att det är en sjukdom som du behöver hjälp med att bota?
All kraft till dig nu🧡

Fick svar. Vi har pratat och hon stöttar mig och dömer mig inte🥹. Hon har förstås sett att jag inte mår bra men kanske inte förstått varför.

@Sommar85 Låt inte den känslan glida dig ur händerna. Jag vet hur det är att jobba i sjukvården även om det är en jätteregion - jag känner så mycket folk! Finns det någon kranskommun? Kanske 1177 kan bistå med nåt nummer? Jourhavande präst, medmänniska... ? Det kan ju vara skönt att få prata med någon bara?🩵

@Antonia Roligt att du tycker jag peppar! Tack! 🙏🏼 Ja det där är ingen annan som kan känna än du. Att bli nykter av bara farten för mig - har också inneburit att jag stoppar mig själv när jag av bara farten fått ett glas vin i handen på någon middag eller fest. Att våga ställa ner glaset och säga nåt i stil med "åh, jag skulle sagt det tidigare - jag kör nyktert". Att inte gå av vana och impuls. Att ha garden uppe i vissa situationer etc Men jag är förvånad över hur lätt det varit att avstå vilket får mig att tro att min hjärna inte blivit kidnappad än. Tacksam 🙏🏼

Jag önskar dig en härlig och nykter lördag i solen ☀️🩵

@LAO ja, stress är en trigger.
Så varför har jag (vi?) närmast aktivt sökt upp den där stressen genom livet? Maxat det mesta. Jagat adrenalin, för min del.
När jag sökte till en utbildning en gång för länge sen beskrev jag mig själv som "...och jag trivs bäst när jag har lite för mycket att göra". På den vägen var det sedan i 45 år. Stress, maxande och så broms i form av en flaska vin.
Jag försöker nu också leta rofyllda aktiviteter, ser fram emot sommarens och höstens svamputflykter, promenader och bad. Kanske leka lite med keramiklera. Kalla bad tycker jag är ett nästan lika bra alkoholsubstitut som nyponte.

@Carisie Tack🥰 ja jag kände att nu tar jag chansen. Jag jobbar i sjukvården i en liten kommun så är ju livrädd för att söka. Jag känner ju i stort sett alla. De är nackdelen. Hade jag bott där man kan va mer anonym hade jag sökt hjälp. Jag har ingen abstinens. Dricker inte varje dag men jag tar mina karatefyllor då och då. När jag känner att jag börjar må bra i nykterheten måste jag liksom förstöra de. Bara så innerligt trött på att leva så här. Inget svar från vännen jag skrev till än. Jag är så nervös nu men samtidigt känner jag mig lättare på nåt vis.

@Carisie
Jag börjar starkt misstänka att jag faktiskt är där nu, där jag kommer att sluta helt av bara farten. Flera bekanta till mig har beskrivit hur de en dag inser att de druckit sin ranson här i livet, och jag tror att jag hyfsat odramatiskt har hamnat där.
Fint att höra hur bra du mår, det peppar!

@Carisie PS Du kan prova med 1177 och kanske få hjälp till rätt instans. Det går junta få hjälp på olika beroendeenheter akut om det är den sorts hjälp du behöver. Med abstinens och övervakning DS

@Sommar85 Åh, typiskt eftersom det är stängt på lördagar. Har du kollat upp några andra möjligheter? Förutom oss här som bara kan skriva? Ge inte upp! Är fönstret öppet för att ta emot hjälp så smid medan järnet är varmt! Stor kram! 🩵