Senaste kommentarerna i forumet

Tack finaste ni! 💜
Era svar hjälper!

Jag har tillbringat dagen med min dotter och äldsta son som flyttat hemifrån.
Fina samtal och jag brast i gråt inför dem. Dottern hade svårt att hantera det och började skratta. Jag förklarade för dem att jag gråter för att jag känner mig otillräcklig som mamma. Men nu har vi lite nya mål framför oss, ny bostad, som att vi hittar hem. Att alla svåra känslor som varit som en spänning nu kommer ut, därför gråter jag. Jag sa till dottern att hennes skratt är kroppens sätt att skydda sig för att inte blir sårbar. Då brast hon i gråt och vi grät tillsammans. Sonen var som ett frågetecken ”vad gör ni?”
Vi kom överens om att nu ska vi bygga nytt hem åt oss på ett bra område och leva ett fint liv. Att jag inte ska rasa. Jag ska finnas till som en trygg famn åt mina barn.

Och det innebär att inte ta det första glaset mer.
Snälla gud, eller något övermäktigt, vad det än är, mitt inre jag kanske, snälla ge mig styrka att vara en stark mamma.

@B.Å härligt att du låter så brslutsam. Tror det är viktig. Nästan så att man ibland behöver förtränga sina tvivel och bara kör på autopilot. Jag fixar detta! Helt säkert! 8 dagar har man kommit förbi den högsta puckeln, en vecka. En dag I taget nu💥

.

Tack @LAO! Äter du fortfarande medicin?

Jag vaknade upp förkyld imorse så jag förstår nu varför jag kände mig trött och tjurig igår. 😅 Ändå rätt intressant att förhandlaren drar igång så fort man är låg på energi.

@Yojo hoppas du mår lite bättre idag - väldigt starkt av dig att avstå igår trots hetsande från omgivningen.

Att må dåligt efter en skilsmässa och söka tröst och utveckla osund relation till a tror jag är ganska vanligt. Vi är många som känt oss vilsna och gjort saker som så här i efterhand man skulle låtit bli. Det är så bra att du kommit på det nu, att du insett att så här kan du inte ha det och att du bestämt dig för att vända på skutan och ta tag i det som skaver. Du är så insiktsfull och klok som dessutom söker hjälp och tar så fint hand om dig och din dotter. Det kommer gå jättebra det här!

När hjärnan säger ”bara ett litet glas” brukar jag kontra med ”för mig räcker inte det”. Jag har insett att jag aldrig mer kommer kunna ta mig ett glas för jag har ett beroende. Tycker faktiskt dina kompisar hade kunnat taggat ner lite igår när du dessutom var så modig och berättade hur det låg till. Har du inte kvar någon nykter vän du kan träffa nu när du är skör och krigar dig igenom den första tiden?

Jag beundrar alla er som blir nyktra och samtidigt har barn och familj att hand om. När jag mådde som du mått nu stängde jag in mig i 5 dagar och tyckte synd om mitt trasiga jag. Men det gick över och snart är du där! 💪

Ha en fin söndag 🥰

@JHL kul att fiskeintresset vaknar till liv. Jag har alltid varit hyfsat aktiv som människa, men i höstas var jag så överbelastad av jobbet att jag inte gjorde nånting. Jag jobbade, grubblade över jobbet när jag var ledig, drack några öl för att kunna somna. Så höll det på. Jag tror att både nykterheten och våren väcker lusten att göra saker,! Sen finns det perioder när man inte orkar göra nånting alls. Men just nu känns det som att alla mina intressen väckts till liv igen, trots att belöningen A inte finns med I ekvationen, de stort. Uggleholk lät häftigt, att skapa , pyssla och producera små projekt ger mycket mening

@Yojo dag 4 är mycket välkämpat men också en kritisk dag för många, så nu tar du dig nykter ur denna dag. När man är mitt I ångest är det svårt att känna hur det känns när man inte är i den. Men kemisk ångest lättar, klarnar, lovar!!!. Viktigt att förstå/ veta när man inte känner så. . Sätt några enkla mål idag. Tex jag är nöjd om jag tagit en promenad idag, umgåtts en stund med min dotter och kollat nyheterna ikväll. Små mål som du klarar. En dag I taget nu, det kommer att lätta.mvh

@Yojo starkt sv dig att du stod emot trots att du bjöds flera ggr. Tänk vad bra att du vaknar upp utan baksmäll. Det som hände förra helgen kan du inte göra mycket åt och det kommer säkerligen att klinga av över tid.
Ensamheten kan vara nog så tuff om man är ovan med det men alkoholen är vare sig hjälp eller bot.

Hoppas vi att du får en bra dag och kan fulla den med meningsfulla aktiviteter, kanske en långpromenad med din totter, vän eller själv lyssnandes på en lämplig pod.

@B.Å Så härligt att du hittat tillbaka så bra till det nyktra livet, sanna och ärliga livet. Alla högtider, helger och även alla vardagar är så mycket härligare som nykter för man slipper all jävla skit som alkoholen för med sig.

Ha en riktigt skön söndag! Det är du verkligen värd!🌞❤️

@Jonas82 Så fint att höra att den senaste tiden kanske har varit den mest harmoniska, kärleksfulla och roligaste med familjen på länge😁. Så klart hänger det ihop med din nykterhet, tänk så gott det gör dig! Jag är imponerad över din lista över personer du ska ska prata med, dina samtal och reflektioner över dessa. Och att du ska gå tillbaka till din gamla vän då du inte riktigt upplevde det som sant och ärligt. Jag tänker att man ibland inte kan säga allt på en gång för att man ”tror” sig veta vad den andre vill höra och vill anpassa sig till det. Ett mönster jag ofta hade tidigare för att jag ville vara andra till lags. Det som sker är att man kör över sig själv och sin egna vilja. Visst, man kanske önskar att man kunde dricka, men i den verkliga världen så kan man inte det utan att fara illa själv. Du är så modigt som ska ta ett nytt samtal med honom. Du vill inte köra över dig själv utan vara sann och ärlig mot dig själv och även honom. Det är autentiskt och det är sann vänskap att vara ärliga mot varandra. Hur han tar det återstå att se, men om du berättar för honom om ditt beslut och anledningen till det så borde han vilja ditt bästa och att du ska må bra. Ibland tar det även tid för vänner att acceptera en förändring, om de är riktiga vänner.

Fortsätt som du gör, var ärlig och sann mot dig själv, var dig själv och autentisk, då blir det bra och du kommer att må bra! Ha det gott!❤️

Vaknar till dag 4.

Ångest. Ensamhet. Oro över konsekvenser från förra helgen.

Tillbringade dagen igår med min dotter och några vänner till oss. Det hjälpte lite. Att få prata lite och framförallt inte vara ensam. Trots att jag sa att jag inte kan eller vill dricka mer, så bjöds det på vin ett par gånger. Jag stod fast vid mitt NEJ trots att hjärnan sa ”bara lite”. ALDRIG! Jag vill aldrig mer tappa kontrollen.

Har så svårt för ensamheten. Levde halva livet med barnens pappa. Tyvärr var han inte så snäll alltid. Han var våldsam och sista åren var hemska. Jag lämnade och rusade ut i dejtinglivet. Nu ett par år senare kommer alla känslor. Måste handskas med att leva själv. Bygga upp mitt eget liv. Hantera känslor NYKTER!

@JHL Det är så tillfredställande att bygga något själv. Fågelholken vi har har jag snickrat ihop och även målat. När vi murade utegrillen så utökades det med en ett utekök som yta för att tillaga maten. Nu är jag sugen på att mura en odlingslåda för kryddor till maten😁. Det ena bygget genererar mer idéer till andra byggen. Vad gäller alkoholfri öl så är Carlsberg min favorit.

Ha en fin söndag och grattis till vinsten!🌞

Söndag och äntligen börjar piggelinkänslan komma tillbaka i kroppen. Den har varit på avvägar sen klockan ställdes om / förkyling, allergi eller vad det nu var.
30 minutrarna ( antidepp rundan) åter på plats. Att hålla rutiner med adhd är fan inte lätt🥴
Livet tuffar på. Vitsippsutflykten i går var härlig men kall. Tog ett par timmar att tina upp. Strax dag för promenad. Gymmet gjort.
En natt står på schemat sen är nattpassen över för denna gången. En dryg månad till nästa omgång. Nätterna är nog en bidragande orsak till tröttkepsens närvaro.
Men imorgon så tar jag tag i rutiner för välmående så jag snabbt kommer tillbaka.
Det är så tydligt. Rutiner= energi. Energi = inget sug. Egentligen en rätt enkel formel men svårt för en sådan som jag är , en tant med damp.
Men jag gillar mig själv ändå. Jag är rätt rolig, extremt positiv. Oftast en tillgång på jobbet och mer kreativ än de flesta. Tänk liksom att vid 55+ ständigt söka efter nytt, testa, vara nyfiken, och den osvikliga förmågan att " ladda om" när livet skiter sig.
Kort sagt jag är den jag är och en dimmig och rätt kall aprildag så sitter jag här o trivs med just det!

Må så gott idag alla🥰

@B.Å Gud så skönt 🙏🏼 Jag har märkt på långa ledigheter eller utlandsresor att "min tid" är 8.30 vare sig jag går och lägger mig 21 eller 01 (fast givetvis lite tröttare desto senare men fortfarande vaknar av mig själv). Jag går upp vid 05 normalt sett så det blir inga sena kvällar här - lägger jag mig 21 är jag nästan döende när jag vaknar 😫

Hoppas du får en lika härlig söndag 🩵

God morgon forumet ☕️

Idag skiner solen och jag vaknade nykter. Så härligt ändå.

Har varit uppe ett tag nu och hunnit med en del morgonsysslor. Dvs kaffe och macka och bäddad sängen 😄 Nu ska jag ge mig ut och handla så veckans matlådor kan göras i ordning. Har lite svårt för att inte flänga runt idag men jag försöker som sagt ta det lite lugnt just nu. Återhämtning pågår.

Mår faktiskt ganska bra, 8 hela dagar utan alkohol och nästa helg är det påsk. Nykter påsk. Det var länge sen man upplevde en sån, jag fick ju uppleva nykter jul förra året så då blir det påsk, valborg och midsommar detta året då. Nykter. Utan hjärndimma och ångest.

Livet ❤️

Nu tar vi en fin söndag allihopa. Det tycker jag att vi är värda att ha! 🥰

@Havre vilket bra namn ”förhandlaren”. Precis så upplever jag det också. Jag fick hjälp av medicin ,campral, i början. Det tyckte jag lugnade den där rösten.

Det låter som om du är bra på väg och har hittat sätt som funkar. Starkt💪🏽💪🏽💪🏽

God morgon allihopa! Vaknade till för en stund sedan denna söndag och tänkte på att det ju har gått och blivit vilodag igen och då ska man vila sig från jobbiga prylar om man kan och inte deppa i onödan. Var glad står det ungefär nånstans i Skriften tänktes det, och fick för mig att bläddra lite i Bibeln.

Hamnade efter en stund snart på en sida i Romarbrevet 13 där det stod om att tiden lider, och kunde då bara instämma nickande till detta. För nog är det väl så allt. I vers nummer 13 i nämnda brev stod det även att läsa bland annat följande: Låt oss leva värdigt, som det hör dagen till, inte med festande och drickande...

Ja, skaparen kan då knuffa en i rätt riktning på sitt eget händiga sätt när man är nykter, alkoholfri och tillräckligt vaken för att ta emot ett budskap så att säga. Herren är väl kanske lite trött på mitt ständigt trista gnyende och gnällande, som jag gjort mig skyldig till så himla länge tänktes det.

Får väl försöka att jobba lite mer med det positiva tänkandet kan jag tro i denna stund. För kan ju redan se att denna dag börjar ljusna vilket då är en gåva att ha fått förmåga att kunna förstå alltså. Nu är det dags att dricka något uppfriskande känns det som. Så nog är det allt en gåva att vara tacksam för över att man har friskt och gott vatten i sin kran direkt i sitt kök att tillgå, utan att behöva vandra långa vägar till nån brunn måste då allt erkännas.

Ha en fin dag mina vänner!

@Andrahalvlek ja eller hur, så skönt också att bara få känna sig kvällstrött och vakna tidigt. Ligger i sängen nu och ska släcka lampan. Zzzzzzzzzz

Sov gott bästa du ❤️

@B.Å Jag är dödstrött kl 22 även fredag, lördag. Går upp omkring 8 om jag inte ställer larm. I mitt förra liv var jag vaken till 02 och gick upp kl 11. Saknar det inte ett dugg.

Kram 🐘

@Jonas82 De som verkligen vill dig väl kommer att stötta och peppa till hundra procent. Dryckesvänner kommer att fejda ut. Fortsätt föreslå andra aktiviteter, skapa nya aktivare sätt att umgås med vänner. De som är riktiga vänner blir kvar.

Jag brukade säga att jag är alkoholfri inom överskådlig framtid. Det gäller än, fem år senare.

Du jobbar på jättebra! Och livet belönar dig tillbaka ❤️

Kram 🐘

2 veckor nykter. Låg dag idag, trött, ovanligt sugen på godis, ryckningar i ögat. Jag har tagit det superlugnt och försökt lyssna till kroppen och varit vaksam på min "förhandlare" som hittar på diverse bra anledningar till varför jag ska strunta i 3 månaders nykterhet för att därefter utvärdera. Jornalanteckningar om alkohol och dubbla AA möten idag för att "påminna" mig själv.

Dag 8 ✅

Haft en väldigt harmonisk dag, varit ute i solen nästan hela dagen och nu har jag tagit mig ett kvällsbad och ska faktiskt gå och lägga mig. Det går förvånansvärt bra detta, känner att jag gjorde helt rätt som tackade nej till en middag ikväll.

En sak jag ska göra annorlunda denna gången det är att försöka hålla mina sovrutiner. Även på helgerna. Behöver inte vara vaken till midnatt varje helg när jag hellre kan sova och vakna tidigt. Man kan ju titta på serier på morgonen med och jag tror jag kan vara en sån som behöver sov och matrutiner för att må som allra bäst. Ska testa det nu i tre veckor, det sägs att det tar 21 dagar att etablera nya vanor, så nu blir det ett mål att bocka av ✅ tänk om man lyckas bli en exemplarisk a-människa så där på äldre dagar! 😇😅

Ha en fortsatt fin kväll mina vänner ❤️

@zalkin tänk så lyxigt att du får hämta dom❤️. Ni får en fin stund och du kommer ifrån stöket en stund.
Hoppas att du får en fin kväll!

Statusuppdatering

Vill skriva ett inlägg, det är lördag och jag tänkte att en gång i veckan ska jag vart fall skriva. Det ger mig möjligheten att reflektera över hur det går.

Har suttit en stund med mobilen och idag känner jag mig helt tom.

Jag mår bra, inget sug idag. Igår ville en vän träffas på stan, ta några bäss, sa han.

Jag svarade att jag gärna ses och snackar lite skit, äta en bit. Men jag kommer inte dricka något sa jag. Det rann sedan ut i sanden, han hörde inte av sig.

Det gjorde mig inget, han ville ha en dryckeskamrat och det kunde jag inte erbjuda. Jag kan ändå förstå hans känsla.

Jag blev hemma istället, drack ett glas påskmust, snarare tre glas om jag ska vara helt ärlig.

Denna vecka har jag kommit ut och sprungit två gånger, varit på gymmet. Ströläst i lite skrifter och påbörjat en bok. En vän som är tatuerare ringde och sa att han hade en tid över, tog fyra timmars lunch och tatuerade mig. Jag har varit på ännu en nykter middagsbjudning, det gick fint. Min känsla är att kroppen (och knoppen) mår ganska bra. Jag orkar mer och mer, får lust till mer.

Jag jobbar vidare med listan, har inte pratat med nr 18 än idag. Min far var en på listan denna vecka. Han förstår precis, han sa bara bra Jonas (han är alkoholist halfhighfunk). Även min chef var på listan. Hen sållar sig till den majoritet av personer på listan som börjar berätta om sina egna (förefallande osunda) vanor med alkohol.

Jag talade också med en mkt gammal vän, som jag druckit med länge. I detta samtal kunde jag inte förmå mig att säga att det var för alltid. Jag sa mkt obekvämt ”på obestämd tid”. (vi har bägge tagit vita månader ibland, jag lät honom tolka det så). Jag funderar fortfarande på varför jag sa så. Kanske är jag rädd att han ska försvinna ur mitt liv, eller kanske var det alkoholdjävulen som avslöjade att en del av mig fortfarande vill dricka och att säga ”för alltid” till honom är för absolut?

Har ni några tankar?

Jag har satt en parantes på honom på listan, vi har inte pratat klart.

När jag nu kommer igång med skrivandet ikväll slår det mig att den senaste tiden kanske har varit den mest harmoniska, kärleksfulla och roligaste med familjen på länge. Det händer positiva grejer.

Det känns rätt.

@Miiia123 kul att läsa att det går åt rätt håll och att du verkligen kan vara närvarande på riktigt!!! Fortsätt då och bra jobbat!
Ha en trevlig kväll och håll alkoholen på låga nivåer,