Senaste kommentarerna i forumet

@danisa Hällde ut det sista i ren förtvivlan 😩. Ångesten rev och slet i mig och det fanns bara två val, hälla det i mig eller hälla ut. Tack och lov att det blev det sistnämnda. Skammen var total i min självförvållande ensamhet. Det känns i hela kroppen när jag skriver detta. Jag vet att ni här nog känner igen dessa känslor. Fy fasiken 🤬 så arg jag är på mig själv. Stor kram 🥰

@Carisie Jag låser i princip in mig för att få vara ifred med min skamliga hemlighet. Fasiken vad ont det gör i hjärtat när jag skrev detta. Fasiken vad jag skäms, trodde aldrig jag skulle kunna sjunka så här lågt igen. Tack för din stöttning, det betyder mer än du anar❤️🥰

Imorgon är det 26 dagar alkoholfri, tänker fortsätta med mitt dagliga löfte då jag vaknar, tycker det funkar bra för mig.
Varit en del stormbyar på den här resan mycket lite med tillfrisknandet att göra mest omständigheter runt det, men jag tänker fortsätta möta dessa vindar med stöttepelaren att jag är åtminstone nykter och helt ärligt beredd på att flyga dit det bär och ta det därifrån.. Nalle puh får avsluta dagen ”om snöret inte håller utan går av, är det bara att försöka med ett annat snöre” 🌞

@zalkin Det nyktra månaderna har varit underbara, att steg för steg lära om, möta mina känslor nykter (är en känslig typ) och kunna planera morgondagen och faktiskt också kunna genomföra vad jag planerat utan att känna alkoholens biverkningar är underbart. Jag fortsätter på den nyktra resan och somnar nykter efter en intensiv dag med mycket självförbråelser. Kommer checka in på forumet oftare då detta är det bästa stödet 🙏🥰

@Andrahalvlek ❤️ lovar att jag ska vara flitigare här, det är i särklass den bästa och vänligaste grupp av människor jag stött på! Ibland blir det bara så att tiden springer iväg och allt som jag nu som nykter vill göra i hemmet och med familjen men bör backa tillbaka och åter tänka att det viktigaste är nykterheten framförallt. Somnar nykter också idag! Planer för helgen som inbegriper mycket tid med familjen vilket innebär att jag tar vid där jag var innan återfallet och fortsätter den resan. Jag kapslar in mitt tvådagars återfall som en stinkande klump i mitt undermedvetna och dit vill jag aldrig tillbaka. Jag fortsätter räkna nykterheten som mitt nya jag. Är så jäkla förbannad på mig själv men det tjänar ingenting till utan det är bara kavla upp ärmarna. Och än viktigare är att aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Ditt mantra som jag gjort till mitt. Nu är det bara att tro på att jag klarar detta som jag måste behärska helt och fullt… skam den som ger sig och en fighter är jag. Stor 🥰🙏 till dig som alltid finns här för alla och envar!

@Ny dag Otroligt bra med 7 mån,!då vet du att du klarar det nyktra livet också, med dess med- och motgångar, fortsätt på den resan nu. Lyssnade just på Olle Ljungströms fantastiska låt "apan som liknar dig. En text för oss. Sköt om dig, en dag I taget,!du fixar det💥

@Ny dag Det blir bättre hjärtat ❤️ Läs vad du skrivit efter tidigare återfall. Är du säker på att din man inte förstår/vet. Min man har sniffar sig som en blodhund att jag druckit - även om han gått till jobbet på morgonen. Kommit hem på lunchen bara för att konstatera att jag suttit och druckit. Utan att JAG tycker jag varit annorlunda.

Det kommer att bli bra

@Flarran HAHAHAHAHAHA....alltså på RIKTIGT trodde jag att du tappat det helt 😂 Men det hade det ju inte klok-Flarra där! Jag kan inte förstå hur han kan vara på på gnaga på dig så ofta...eller hur han hinner med att plåga så många så ofta. Oändligt tacksam att han låter mig vara (peppar-peppar).

Hemma från sjukhuset nu och det är sååååååå skönt att få sova i min egen (nåja) säng 🛌
🩵

@Ny dag Någon gång är den sista. Det värsta med återfall är att man tappar tron på sig själv. Så det måste du jobba stenhårt med! Och var lite flitigare på forumet, då blir du påmind om både framgångar och motgångar. Att peppa nykomlingar är viktig repetition också.

Kram 🐘

Ny dag. Slås av så starkt att hälla ut det sista. Känner mig så stärkt av att läsa vad ni alla skrivit. Känner igen mig så. Vet känslan av misslyckande efter ett återfall men tänker att det största misslyckandet är ju att ge upp. Så skönt det är att kunna läsa och skriva hör. Långsamt men säkert blir vi starkare. Kram

Fy @Ny dag, så jobbigt! Men jag tror du är något på spåret med att lägga dig ner och gråta som ett barn! Hur mycket har du gråtit under dina 7månader och alla andra nyktra månader? Det kan vara så att du fortfarande går med en massa nertryckta känslor som du inte hanterar, bearbetar och släpper lös därav behovet att dämpa med alkohol! När sista droppen rinner över dränker du det i alkohol.

Jag har gråtit som aldrig förr första året som nykter och säkert något halvår till och fortfarande men inte lika ofta nu. Jag har så mycket ogråten gråt i mig som jag samlat hela livet och när jag väl släpper gråten kan det fortgå i flera timmar tills jag blir rädd för att det aldrig kommer ta slut!
Så gråt, gråt och gråt och låt dig känna den förlösande känslan, känna smärtan och samtidigt hur skönt att den får komma ut! Om du kan så ta hjälp av din man eller någon annan som kan trösta dig! Jag har gjort det, när jag gråtit som ett barn över min barndom, släppt lös allt som den lilla jag aldrig kunde göra då kände jag mig som den lilla jag när jag blev tröstad som att hon äntligen fick tröst och det höll på en hel dag och min man fortsatte bara att trösta, jag hade berättat för honom om allt så han förstod att det var mängder av min gamla gråt som kom ur mig. Jag har läkt mig själv otroligt mycket genom att gråta, satt på musik och filmer som hjälper mig få tag i de där känslorna och få gråtit ut det.

Jättestor kram till dig kära vän❤️

Förlåt @molnet! 🥹och helt rätt var min kommentar till @Nydag 😍
Ja ”två i minnet” kan vara en skavig påminnelse- på ett bra sätt alltså. Tror det var superbra att du skrev här och att du så snabbt är tillbaka i rätt spår! Heja ☀️

@Lonely Man Tack för stödet, jag kommer igen och är än mer övertygad om att bemästra detta. Jag vill vara nykter, jag mår ju så bra och känner mig stolt över mig själv. Dryga sju månader klarade jag och sedan två minusdagar, tänker att jag satsar vidare på att detta ska bli mitt alkoholintag för detta året, dvs min kvot är fylld och behöver lägga dessa datum i minnesbanken så att jag inte faller till föga för att göra misstaget en gång till. Det är en utmanande process att bli nykter och jag jag måste få in i skallen att alkohol är ett gift för mig och att jag inte vare sig kan eller vill dricka för det är ju faktiskt så jag känner. 🥰

Du behöver inte be om ursäkt, du beskriver verkligen din process detaljerat och det gör dina resonemang lättare att förstå. Även om min tanke kvarstår att det förmodligen är förknippat med större risker att undvika vården så går det inte att säkert säga vad utfallen i dina olika alternativ kommer att bli. Eftersom det är du som behöver leva med konsekvenserna är det självklart du som ska fatta det beslut du tror blir bäst för dig. Hoppas att du fortsätter skriva och berätta om hur det går och vill du bolla något med oss rådgivare är det bara att be om det här i tråden eller i vår frågelåda!

@Ny dag
Hej.
Bara att ta nya tag.
Så är det. Många av oss har varit där.
Har själv fallit så många gånger för att jag inte kan acceptera mitt beroende.
Spela hela filmen för det blir aldrig bra att börja igen. Själv orkar jag inte med en nystart till. Har du provat möten?
Jag går nu till Länkarna 1 gång/vecka vilket är bra.
Ta hand om dig

@JHL
Näst sista stycket ska vara:
Angående bifogad länk så är det ett förslag dsom ska trummas igenom diverse instanser så vi går se om, när och hur det ser ut vid eventuellt klubbande. Vidare nämner inte förslaget beroende utan riktar in dig på andra diagnoser, så även här drar jag korta stickan.

@Kristoffer
Sorry gör osammanhängande WOT.

Hej Kristoffer, jag har väntat på någon av er ska komma in och kommentera :-). Tack för att du gör det!

Du skriver:
”Jag blir nyfiken på vad det är som har höjt din orosnivå för körkortet så mycket att du överväger att avbryta pågående behandling för din lever och ditt blodtryck? Är det något som har ändrats?”
Svar (notera att all argumentation slutsatser är utifrån mitt perspektiv, ingen hänsyn tas till andra perspektiv):

Det som har ändrats är att det nyligen har gått upp för mig är att min diagnos, alkoholberoende, är ur transportstyrelsens (hädanefter trs) perspektiv en permanent diagnos som oavsett läkares senares utlåtanden är utgångsläget att utgå från. Detta är avstämt i telefonsamtal med utredare från trs i går eftermiddag. Jag kan i framtiden när helst bli anmäld av läkare till trs för utredning och då är standardförfarandet att körkortet dras in i 6 månader och jag kan få det tillbaka om jag klarar alla tester under den tiden. Därefter kan det ytterligare bli upp till 24 månaders tester. Detta kan ske om 10 år oavsett om jag varit nykter eller ej. Det finns förmildrande omständigheter såsom behandling är påbörjad och utredaren antydde att det fanns tom fall där körkortet inte drogs in i 6 månader men tester skulle givetvis ske.
Advokaten jag har varit i kontakt med ansåg att det bästa för mig var att gå in i beroendevården och bygga ett case för dokumenterade nyktra dagar som kan användas vid överklagande, typ alternativ 1 i tidigare inlägg. Mellan raderna så sade han typ ”beroendevården verkar inte anmäla dig och är därför din bästa chans. Undvik övrig vård om möjligt, det finns så många läkare som anmäler fast det inte skulle behövas”
Att skippa vidare kontakt med vården är också ett alternativ, blodtryck kan mätas hemma, det finns ingen behandling för fettlever förutom alkoholstop, kost, träning och viktminskning och det behöver jag ingen läkare till.

Angående vårdplanen så är det enda som jag kan hitta är att min fettlever ska följas upp. Jag ser och håller i mångt och mycket med dig i din argumentation att undvikande av vården kan (och säkerligen kommer att) anses vara negativt. Jag är dock utskriven av regionens beroendevård, träffar kommunal terapeut samt är livrädd för läkare på vårdcentral (det är en okänd faktor som därför måste betraktas som att ha negativ inverkan). Detta medför att mitt case jättesvagt i en utredning av trs, ”jaha, jhl har avböjt mediciner och vård av. regionens beroendeenhet, avböjt kommunal gruppterapi och deltar endast i samtalsterapi, han kan kyssa sitt körkort hej då”.

Jag känner att jag hamnar mellan stolarna här. Jag kan ta körkortstester flera ggr i veckan om då krävs och tar gladeligen konsekvenser om jag fallerar dessa. Som det är nu så verkar enda alternativet vara för att få olika prov tagna vara att skriva in sig i beroendevården och dra till med en lögn att jag behöver något piller gör att klara av att hålla mig nykter. Det känns sisådär om jag ska uttrycka mig milt. Andra alternativet är ju att ducka vården, ta privata tester (försöka att få dessa journalförda gör mildare straff i förvaltningsrätten) och invänta eventuell anmälan.

Diverse om provsvar: Jag har jag varit nykter sedan i slutet av januari. Mina värden för gt (19,2 till 1,72), alat (5,04 till 0,97) och asat (2,2 till 0,64). Jag ser nu att regionens beroendevård har utan min vetskap både fört in peth och cdt vid första kontakten 5/2, jag blev informerad om peth vid provtagning vid senare tillfälle värden är enl: peth (1,2 5/2 till 0,05 3/11) och cdt 2,5% 5/2.

Angående bifogad länk så är det ett förslag dom ska trummas igenom diverse instanser så vi går se om, är och hur det ser ut vid klubbande. Vidare nämner inte förslaget betroende utan riktar in dig på andra substansklassificeringar, då även här drar jag korta stickan.

Det är en jättetråkig situation jag har försatt mig i och känner mig trängd i ett hörn och vet inte hur jag ska ta mig runt/ur detta. Fy f*n för permanenta diagnoser.

Hej @JHL! För det första, otroligt bra jobbat med din förändring, och tack för att du delat med dig av den här. Det kommer garanterat att vara till stor hjälp även för andra.

Jag ser att du fått tankar från många av användarna här kring dina funderingar om vård och körkort, hoppas att det är okej att även vi som jobbar på Alkoholhjälpen delar med oss av våra reflektioner. Den 10/3 skrev du "Hur dom helst känns det skönt att kunna ta blodprov utan att oroa sig för höga pethvärden och körkort." Jag blir nyfiken på vad det är som har höjt din orosnivå för körkortet så mycket att du överväger att avbryta pågående behandling för din lever och ditt blodtryck? Är det något som har ändrats?

Det har varit mycket rapportering i media kring detta ämne den senaste tiden, och som alltid när något slås upp stort i media kan det leda till oro och missförstånd. Jag vet inte om du sett det redan eller om det blir hjälpsamt, men här kommer ett förtydligande från Transportstyrelsen:

https://www.transportstyrelsen.se/sv/om-oss/pressrum/nyhetsarkiv/2025/f…

Om jag har förstått dig rätt har du hittills följt din vårdplan (dvs. samtal med kommunal terapeut och uppföljande besök hos läkare, samt inte druckit alkohol). Om det är så att du inte druckit, och därmed inte riskerar att PEth-proverna stiger igen, skulle det gå att argumentera för att läkarens orosnivå snarare höjs om du uteblir från dina vårdbesök. Att inte fortsätta följa vårdplanen är alltså både förknippat med risker för din hälsa men också risker i förhållande till det du försöker undvika, dvs. att bli anmäld som olämplig att inneha körkort till Transportstyrelsen. Så, eftersom du ber om feedback, tror jag att det är bra att överväga att fortsätta med nykterheten och fortsätta följa din vårdplan.

Säg gärna till om jag missförstått dig, och dela gärna med dig av vad du tänker om det jag skrivit!

Nu får det vara nog, tänker inte skriva ett enda jäkla idiotiskt tecken till på min gamla slitna dator. Tar faktiskt och skiter i alltihop nu och åker in till bolaget efter öl, vin och sprit då ingenting blir nåt bättre hur än man kämpar på och står i var dag.

Jasså, Du är på besök igen du gamle alkoholdjävul tänkte jag stunden senare när jag hade varit upp och pissat samt dragit upp persiennerna. Gick sen ut och satte mig på balkongen på en av mina gamla plaststolar och funderade över livet och tillvaron en kort stund i godan ro.

Kunde sen till sist bara konstatera att Bibeln och predikaren har så rätt än idag att ingenting är nytt under solen. Samma gamla tankar i olika former som går runt och ständigt producerar en massa fånigt strunt. Har nu hur som helst plockat fram en halvliter som det drickes ur här vid mitt köksbord i skrivande stund denna lite gråa morgonkvist.

Bara vanligt kallt och gott kolsyrat vatten och ingen skadlig alkohol. Det bästa här i livet är då i det närmaste gratis det kan jag då hålla med om. Tänker nu som vanligt att Gud fader då är den bäste och högste av allt. Med Herrens hjälp är då ingenting omöjligt. Det är då så sant som det väl är sagt, att inget vi människor försöker oss på att göra kommer ens i närheten av skaparens genialitet, omtanke och klokskap alltså.

Ha en fin dag gott folk!

@Se klart Tack för din feedback, ska behålla mina parantes dagar som att det var en jäkla dålig parantes. Någon gång är den sista gången för återfall och jag trodde att det faktiskt också var så. Aldrig sänka garden, alltid hålla fast vid mitt mantra Aldrig glömma, aldrig ta första glaset.

@Carisie Jag vill inte tro att jag planerade återfall veckor i förväg. Var ensam hemma i helgen och höll mig spiknykter som jag planerade men så kommer måndagen och jag kände mig inte på topp och kände oro i kroppen. Att gå in på bolaget, handla och sedan skylla på huvudvärk inför familjen för att få vara ifred. Ångesten under alkoholintaget var hemsk. Ångesten nu är hemsk och jag känner förtvivlan. Vågar inte berätta för vi maken då han skulle helt tappa tron på mig. Kanske berättar jag om ett år eller så för jag vill ju vara sann och ärlig men om jag skadar min omgivning genom att berätta bör jag väl vara tyst. Jag har varit nykter i drygt sju månader och jag vill inte få mer ris på min rygg än vad jag själv ger mig. Jag hatar mitt beroende och vill egentligen bara lägga mig ner och gråta som ett barn för att någon ska trösta mig😢

@Molnet
Hejsan,
Du har liksom mig myrornas krig/surr i hjärnan. I en annan tråd nämnde du andningsövningar mot detta. Funkar det? Kan du beskriva/länka till hur man gör? Det vore uppskattat.

@Ny dag Nej för fan (rent ut sagt)!!!!! Ingen kan ta det arbete du lagt ner ifrån dig. Jag har upplevt att du simmat ur bild från forumet lite. Kan det vara för att återfallet var på väg tror du? Försöker inte trycka ner dig utan tänker att jag tror att man måste reflektera över och känna igen när man ändrar på sina mönster. ❤️
Jag säger som nån skrev till @molnet behåll dina dagar med (-2) inom parentes. Positivt: du tog ett kort återfall, du hittade styrkan att bryta och att hälla ut och du är här igen och du vågar erkänna och vara ärlig om det inträffade. Du hade ju bara kunnat mörka - egentligen så all heder åt dig 🥇 Du kommer att fixa det här vännen ❤️ Stor kram och en svart sopsäck att lägga ynket i så du kan kasta ut det i grovsoporna 🩵

@Se klart ??Mina dagar rullar på fint i nykterhet.Utvecklar mig själv med nya vanor & rutiner vartefter.Vågat möta mina jobbiga känslor & har till och med börjat gråta istället för att frysa tårarna till is som blir ångest.Tänker randigt.Är jag trött fysiskt vilar jag.Har jag ont/rastlös tränar jag.Surr i huvet & myrornas krig möter jag med andningsövningar,film,korsord, osv…Tror ditt inlägg var till ”Ny dag”?

@Maud
Avsaknad av matlagningsvin är ett litet pris att betala för nykterhet. Jag tror att smutta på något vid matlagningen är ju så kontinentalt och trevligt/mysigt men är i själva verket ett utmärkt sätt att dölja sitt drickande. Jag har liknande beteende som kommer bli ett test att hantera i sommar, nämligen att ta en liten wirre när jag grillar. Fast ska man vara ärlig var det mer av att vid upphällning först svepa en 6-8:a , hälla upp en 6:a o h dra i sig nästan hela gör att sedan fylla på igen. Det är ju såååååå gott med en liten wirre vid grillen. Märkligt nog anses jag vara duktig på att grilla och laga mat (samma beteende där men inte lika ritualmässigt). Så här i efterhand är det inte något som jag är så stolt över och undra sa flundra om vänner och bekanta vars inlägg på sociala medier varje helg under grillsäsong och i princip varje dag på semester visar stora wirrar i handen på en leende och stolt grillmästare.

@Molnet
Behåll dina dagar, månader (med ett minus 2 dagar inom parantes). All nykterhet är inte raderad, finns kvar och är ditt fundament att bygga på. En dag i taget fungerar för många.
Och att passa noga på åf-tankarna och ha en plan för när de kommer.
Heja dig, detta fixar du!