Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Ambivert. Aldrig hört talas om innan. Stämmer rätt väl på mig också, jag är verkligen växelvis. Kryper in och ut ur min grotta 🤣 Trivs otroligt bra i mitt eget sällskap och med min närmaste familj och har inget stort tjejgäng som jag tillhör utan endast några få goda vänner. Gillar generellt inte att umgås ”ytligt” utan vill ha lite mer djup i mina relationer. Sen är jag oblyg och tar för mig i de flesta sammanhang, både privat och på jobbet. Tror alla om gott, avskyr skvaller och att bonda med ”rätt typer”.

Det viktigast för mig efter två omgångar med utmattningsdepression har varit den förbannade balansen. Plus och minus, eller dansa-pausa som jag brukar säga. Nu när jag inte kan använda alkohol som startgas eller fartdämpare längre är det extra viktigt. Vad är viktigast just nu? Vad vill jag egentligen? Släpp allt annat. Lättare sagt än gjort, men jag försöker prata förnuft med mig själv. Dagligen.

Kram 🐘

@mikael69 Tack för ditt svar! Har ju som jag skrev förstått att du har det tufft. Hoppas du fortsätter att skriva... Har du stöd/hjälp nånstans, AA kanske? Eller annat inom sjukvården? Finns ju många nya här på forumet så fortsätt att läsa!
Själv klarar jag mig a-fritt, inte så lätt men det går en dag i taget...
Glad att du dök upp! 🤗 kram

@Metmasken . Du fixar det här!
Hörs imorgon.

Hon är så medberoende att hon nog mest skulle skratta om jag sa jag slutat dricka.
Var hennes ord som fick mig att inse i söndags att så här självdestruktivt vill jag inte leva längre.
”Den lyckligaste tiden på riktigt länge var ändå semestern” ( jag lyckades då efter påtryckningar hålla upp i 28 dagar) 🥲.
Har haft det rent sinnesjukt sen september, precis som allt som missats skulle tas igen.
Förra veckan var det all in som gällde minns knappa timmar fram till söndag morgon då jag kom hem i bakrus och en hel ryggsäck med ångest.
Har ett jobb så jag reser o är borta mycket.
precis som du skriver både i din tråd o även här så klarar jag inte av det heller men har inte hunnit rensa mina gömmor.
@Tikka @vår2022, tack för visad omtanke är snart inne på två liter cola zero

@Liten på jorden , Jag vet precis hur det är att bo på en liten ort, men nu är jag så pass gammal att alla vet hur jag varit sen jag var 15 bast, så ingen blir förvånad längre när det blir kaos. Av dom fraser du tänkt ut hade min nog varit Skit i det du!
Men till dig nu, om du bestämmer dig, och låter bli spånken, så kommer ångesten att lugna ner sig.
Du får bättre självförtroende, mår bättre. Ge sambon ett förslag på nåt som han inte räknat med, nu vet jag ju inte förutsättningarna för er, men fråga på fredag kväll ska vi dra å ta en fika på nåt café eller liknande,, ja, du förstår vad jag menar va.
När du kommer på jobbet och nån frågar hur du mår, svarar du "Bra, själv då" dom är sällan beredd på en motfråga.
Dom väntar sig säkert att du ska börja slingra dig, och då blir det att du säger olika saker till olika personer.
Det finns ett ordspråk "Om du aldrig ljuger, behöver du aldrig komma ihåg vad du sagt"
Men man behöver inte säga mer än man behöver. Lite är bäst här.
Fortsätter dom fråga, säg att det är på det privata planet.
Men en eloge till dig att du finns kvar här och skriver, fortsätt med det.
Tillsammans är vi starka, sköt om dig!

Majsan ..
Du har klarat dig
Stort grattis
Jag kommer bättre tillbaka snart
De eller skit
Väljer normalt o bra liv
Men inte i dag

@Metmasken Så sant det @vår2022 säger, det är för svårt när det finns alkohol i huset.
Jag kan inte ha en droppe hemma, det går bara inte.
Kämpa på och försök hitta på nåt att göra.

@Metmasken Kämpigt! Och alkoholdjävulen vill dra dig i fördärvet. Det är svårt när det finns alkohol i huset. Kan du prata med din fru om att stödja dig och inte ha det hemma nu i början av din kamp? Kan du dricka läsk eller något annat? Gå en promenad? Göra något i annat rum?
Kämpa på, det är extra jobbigt i början men det blir bättre!

Tack för fina svar och uppmuntran. Det är precis vad man behöver när man vältrar sig i självförakt. Helt bedrövligt vad man fantiserar ihop vad andra ska tänka och tro. Idag skickade en f.d. kollega ett meddelande och frågade ”Hur mår du”.inte träffat eller jobbat med henne på flera år.
Tankarna snurrar igång… varför frågar hon det just nu??? Vet hon nåt? Eller är det bara tillfällighet?
Börjar bli helt paranoid.
Sitter och fantiserar ihop vad jag ska svara om någon frågar hur jag mår när jag förhoppningsvis jobbar på Måndag.
-Jotack bra
-Sådär
-Prima liv serru
-Skit i det du
Man vill ju inte ha följdfrågor och jag vill inte att mina arbetskamrater ska grotta in sig i mitt liv. Bor på en liten ort där alla känner alla eller åtminstone tror att de känner till allt om alla.
En sån här gång hade det varit bättre att bo i en större stad med mer anonymitet tror jag.
Känner att jag är rädd om min integritet på jobbet och vill inte bli för personlig.
Folk vill ofta framställa sig själv som öppensinnade och ickedömande vad gäller beroende, men ofta kryper det fram vad man anser när det pratas om någon som har problem.
Tyvärr är många av den åsikten att det bara är att skärpa till sig och att man får skylla sig själv.

@vår2022 skrev:"Jag måste göra jobbet själv för att det ska landa inom mig, varje timme, varje dag. Det finns inga genvägar

Du gör de så bra, jag har skrivit de förut men gör det igen. Du har så rätt att det inte finns några genvägar. Även om jag har varit nykter en längre tid nu, så jobbar jag lika mycket med mig själv som i början, fast på ett annat sätt. Jag har blivit så nyfiken på mitt nyktra jag, vem jag är och vad jag vill. Det känns som om jag utvecklas varje dag, med nya tankar och funderingar om livet i allmänhet. Just den här nyfikenhet tycker jag bäst om, och känslan av att man klarar av alla känslor utan alkohol är fantastiskt och så bra för självförtroendet 🤗
💕sländan

Karma för allt man ställt till med under åren🤦🏻‍♂️ Det man trodde skulle bli en bra dag har varit en skitdag, huvudvärken yrseln o den ständigt tjatande rösten kom tillbaka vid lunch, lyckades trycka undan den iaf men vad händer sen då ?
Jo efter middagen kommer svägerskan förbi o nu är frun o hon inne på andra flaskan, försöker tänka att det är nån slags mardröm, men kan väl säga att det här behövde inte jag just nu!, skulle vilja gömma mig i ett mörkt tomt rum där nån kan sätta ett hänglås på utsidan dörren.

@vår2022 så härligt att läsa att det är värt att leva nykter⭐️👌🏼 Är ju inte riktigt där än och samlar på goda exempel🥰

@Liten på jorden För att få en liten start på vägen mot ett nytt nyktert liv, kan du använda din tråd här som en dagbok.
Skriv det du känner för stunden, mår du dåligt, skriv det, mår du lite bättre, skriv det. Här inne är det högt i tak, inget är för dumt eller att man behöver skämmas för det man skriver. Jag kan nästan lova att den samlade erfarenheten här inne har varit med om allt som har med alkohol att göra och vad den gjort med oss.
Vi är många här inne som stöttar dom som mår dåligt och berömmer dom som det går bra för.
Igår mådde jag skit på min 7:e nyktra dag, fick många "kämpa på" meddelanden.
Idag mår jag bättre och stöttar andra.
Jag tycker du ska ge det ett försök, häng på oss!

Igenkänningsfaktorn är hög i hela resonemanget.

Hej! Jättebra att du tar tag i detta! Jag tror det är bra att ta hjälp från flera håll. Att skriva här är värdefullt, men kanske även en vårdkontakt? Ångest kan ju lindras bara av att du låter bli alkohol, men annars behöver du kanske gå vidare med den och hitta vägar att må bättre. Din sambos negativa attityd hänger nog ihop med att han är rädd att bli besviken, försök att inte bry dig för mycket om det. Tänk att du ska ge honom anledning att tro på dig istället. Och tillit tar tid, ha tålamod. Alkoholberoende går att bli av med. Med tiden inser man att livet verkligen är bättre utan alkoholen och att det inte alls är synd om en som inte kan dricka. Det gäller att släppa bilden av alkohol som den stora belöningen. Det är någon sorts idé som finns i vårt samhälle, men den är falsk och påhejad av bolag som tjänar stora pengar på alkoholförsäljning. Tänk på hur det är med tobak, inte tycker man synd om folk som inte får röka? Och vi behöver alkohol lika mycket som vi behöver tobak, det vill säga inte alls. Jag tror det är viktigt att hitta annat att njuta av. God mat, alkoholfria drycker, promenader, musik, vad som helst som får en att njuta. Kämpa på och ta all hjälp du behöver. Och skäms inte, du har blivit beroende av en beroendeframkallande drog och väljer att göra något åt det - var stolt över dig själv!

Nej jag menade att jag hittills använt detta ”jag bestämmer själv” som ett slags argument när jag fått sug att dricka. Nu känns det som att jag kommit till vägs ände och vill själv, men det är ju såklart svårt för sambon att tro att det ska fungera denna gång när det inte gjort det förut. Det är väl bara tiden som får utvisa, och kanske han vågar tro när det gått lite längre tid. Jag har lurat mig själv att tro att jag ska kunna dricka lite lagom och man önskar att man vore som alla andra som kan men så är det inte för mig. Jag är nog gravt överkänslig för alkohol och kommer aldrig kunna dricka lagom. @Tikka

Nej jag menade att jag hittills använt detta ”jag bestämmer själv” som ett slags argument när jag fått sug att dricka. Nu känns det som att jag kommit till vägs ände och vill själv, men det är ju såklart svårt för sambon att tro att det ska fungera denna gång när det inte gjort det förut. Det är väl bara tiden som får utvisa, och kanske han vågar tro när det gått lite längre tid. Jag har lurat mig själv att tro att jag ska kunna dricka lite lagom och man önskar att man vore som alla andra som kan men så är det inte för mig. Jag är nog gravt överkänslig för alkohol och kommer aldrig kunna dricka lagom. @Tikka

@Kebne1 Sköt om dig! Nykter jul på dig! Vi ses!

@Kebne1 Ha det gott och härligt i fjällen! Njut och koppla av. Ha en fin nykter jul❄️❤️

Framme i fjällen. Och det är vitt och vackert! Jag kommer ”skärm-banta” när jag är här. Dels är det dålig täckning och jag vill skärma av mig och bara vara. Med det sagt önskar jag alla fina här, en nykter och fin jul.
❄️🎄

@Tikka då funkade det inte…

@Varafrisk Tack! Kul att du kikade in. Ja, det går bra med nykterheten. Jag får så många nya insikter och styrka när jag är nykter. I alkoholdimman kunde insikterna inte nå mig, när de kom blev jag rädd och drack ännu mer för att slå bort dem, tillfälligt. Nu är jag inte rädd längre, efter att jag snabbt kände hur sinnet och tankarna klarnade och istället kom styrkan. Nu antar jag utmaning efter utmaning och blir allt starkare.

Allt gott till dig och kämpa på💕

Ja,, den är kvar än...

Testade ”dölj” knappen efter att man lagt ut ett inlägg. Bekräftade att jag ville dölja. Kan man se det jag skrivit, Gg?

Gg