Senaste kommentarerna i forumet

Måndag igen @mirre1 hur har veckan varit och hur känns det idag? 🤗

Tar även gärna emot tips på böcker (helst ljudböcker) eller poddar på ämnet som ni tycker är bra!

Hej! Jag har kommit till samma slutsats; att jag vill ge upp alkoholen helt! Tack för att du delar med dig av din historia. Det hjälper verkligen att känna att man inte är ensam i detta.

@majken_r Jag vet ju såklart inte. Men för mig låter det som om du innerst inne har insett att "lite" inte fungerar. Jag brukar också tänka på att jag inte längre njuter av drickat om jag VARJE sekund måste tänka: lite, lite , lite. Det blir som ett fängelse. Det är väl det som skiljer mig från de som tar ett glas och sen är det bra med det. De tänker inte: lite, lite, lite varje sekund. De bara njuter av smaken och den lilla buzzen som drickat gör. Sen är det liksom bra med det. Jag är inte bland dem. Jag kanske var innan, när jag var yngre. Men inte längre. Tänk på solglimten!!

Dag 5.
Eller dag 42.
Det är 42 dagar sedan jag gick med här och beslutade mig för att ta tag i mitt vindrickande. På riktigt. Kom på när jag tänkte på det att det är ju skitbra, på 42 dagar har jag druckit vid tre tillfällen. Klart bättre än tidigare..
Det tänker jag vara glad över idag.
Behöver liksom ha två spår i huvudet samtidigt. (Utöver de sjuhundraarton andra som puttrar)
Att faktiskt inte bara räkna dagar som är helvita. Utan också se ett större perspektiv. Har lätt annars att bli lite tvångsmässig och tappa fokus på det viktiga, att jag tar hand om mitt liv. Hur jag tar hand om mitt liv. Att jag lever som jag önskar.
Kram på er!🍀

Hej på er! Jag har många gånger besökt det här forumet de senaste året för att söka stöd, inspiration, igenkänning och tröst. Nu har jag kommit till en punkt då jag känner att jag vill starta en egen tråd då jag verkligen behöver all pepp och allt stöd jag kan få.

Kort om min historia: Jag har haft en strulig relation med alkohol under större delen av mitt vuxna liv (är 38 år nu). Mestadels har det handlat om att jag inte kan kontrollera mängden när jag dricker, att jag gör dumma grejer och vaknar med minnesluckor och fruktansvärd ångest. Jag är alltså ingen vardagsdrickare på så sätt, men det blir ofta till helgerna.

Jag har vid ett par tillfällen haft helnyktra perioder, nu senast i 6 månader mellan november 2020 och maj 2021. Efter det har jag försökt mig på att dricka måttligt och det har överlag gått ganska bra, men jag har hela tiden legat och balanserat på gränsen.

Nu i helgen hamnade jag dessvärre i samma situation som så många gånger förr och jag har sådan fruktansvärd ångest. Egentligen har jag hela tiden vetat att jag borde skippa alkoholen helt men tyvärr känner jag att jag ”behöver det” i sociala sammanhang för att slappna av.

Det var ganska längesen jag mådde så här dåligt efter att ha druckit så nu när jag väl är här igen känner jag att det här måste få ett slut. Jag tänker att det är dags för mig att sluta dricka alkohol helt, men tanken gör mig också livrädd.

Jag vet att man brukar prata om att ta det dag för dag, vilket jag också tror är bäst egentligen, men samtidigt känns det då som att jag undermedvetet om en period kanske kommer hamna i tänket att ”jag kanske kan testa igen” om jag inte mentalt stänger dörren helt för det. Förstår ni hur jag tänker?

Har ni några bra tankar och/eller råd att komma med? Är tacksam för allt stöd jag kan få just nu. ❤️

@torpet dag 5 här. Efter mitt test att kunna dricka lite.. En dag i taget. Och just nu tittade solen fram. Lite, men ändå. 🙌🏼

@majsan_nu Kram till dig också. Jag brukar djupandas. Låter som ett banalt tips, men ibland är det enkla bra. Måste dock känna mig trött på riktigt innan. Annars fungerar det inte.

@torpet Styrkekram till dig! En dag i taget...Så skönt att du sover lite bättre, är värt mycket, min sömn är lite si och så. 🤗

Godmorgon alla som kämpar. Dag 7. Måndag. Sov bättre. Utvecklingen håller sig till schemat, mönstret. Ju fler dagar som går desto bättre sömn. Även om vi ännu inte på långa vägar pratar om "normal" sömn. Soffläge igår och titta på TV tills jag inte orkade hålla ögonen öppna. Jag tittar alltid på "skitprogram". Inte för att jag inte uppskattar intressanta och mer djuplodande program, utan för att skitprogrammen är vad mitt tillstånd mäktar med. Att inte behöva tänka. Tv:n blir som något att hålla sig i. Inte mer. Jag tänker på er alla härinne som håller på med mer eller mindre exakt samma sak som jag själv. Hur jag önskar er styrka och kraft. Har ett läge nu med jobb och liv där jag tyvärr inte har möjlighet att sätta nykterheten främst. Men jag ska fixa det iallafall. Jag tänker på hur jag skulle vilja ägna dagarna och mitt livs upplägg åt att bli nykter. Men hur många människor har den lyxen. Eftersom jag är frilans har aldrig helgerna varit något avvikande för mig. Drickandet kunde ske måndag, torsdag, lördag. Ingen skillnad. Jag gillar inte ens helger speciellt. Hursomhelst. @majsan_nu har så rätt när du säger det där med att passa på att njuta när allt känns ok. Det ska bli mitt motto idag. Ta vara på glimtarna och guld som dyker upp under dagen. En solreflex på en vägg eller vad som helst. Om ett par dagar kommer jobbet in i en lite lugnare period. Då ska jag läsa mer härinne. Det hjälper mig oerhört att "höra" er berätta. Kram till alla.

@trött_och_less_72 Hej! Där är du ju... Har undrat lite. Känner lite som du men det är mycket annat som snurrar i huvudet på mig också. Vi får väl tro som många skriver Det blir bättre, tid o tålamod... Önskar dig en fin och lugn kväll 🤗

Andra helgen nykter nu efter den helgen då jag drack. Var ju ett eget val men skäms ändå lite. Börjar bli en vana nu ändå att vara nykter på helgerna. Känner tomhet och sug varje helg men har kommit till ett läge då det är uthärdligt. Sover ut och är utvilad på helgerna. Har inte vaknat bakis och trasig nu på 8 veckor. Det är underbart men ändå känns ett liv helt utan alkohol jobbigt.
Jag saknar ruset och känslan av att sitta med en öl framför mig. Känns som att jag alltid kommer göra det. Sorgligt..

Andra helgen nykter nu efter den helgen då jag drack. Var ju ett eget val men skäms ändå lite. Börjar bli en vana nu ändå att vara nykter på helgerna. Känner tomhet och sug varje helg men har kommit till ett läge då det är uthärdligt. Sover ut och är utvilad på helgerna. Har inte vaknat bakis och trasig nu på 8 veckor. Det är underbart men ändå känns ett liv helt utan alkohol jobbigt.
Jag saknar ruset och känslan av att sitta med en öl framför mig. Känns som att jag alltid kommer göra det. Sorgligt..

@torpet Ja, det gäller att hålla i o hålla ut... Men också att passa på att njuta när allt känns ok! Dag för dag, en dag i taget! Önskar dig en fin dag 🤗

Godmorgon. Dag 6 börjar. Sov bättre i natt. Fortfarande mardrömmar, men mindre intensitet i dem. Kvällen igår var seg. Den där känslan av att ha svårt att bara VARA. Tittade på tv. Inget sug överhuvudtaget. Så är det alltid för mig i de här abstinens perioderna. Är det någon som känner igen sig i det här? Att den första tiden är helt utan sug. Kroppen och psyket återgår till det rena och man känner sig bättre och bättre. Det lunkar på. Man känner att man klarar konflikter, svårigheter och annat besvärligt betydligt bättre. Man VET att man är lyckligare så. Återigen, det som skrämmer mig är det som kommer sedan. När det helt plötsligt dyker upp en situation där man tillåter sig. Ok, dag för dag. Allt blir bra.

36 dagars nykterhet. Tänk att då när jag bestämde mig kändes det som att jag aldrig skulle kunna kravla mig upp ur det ångesthål jag befann mig i. Men det gick på ngt sätt, och varje dag utan ångest är en seger ❤

@torpet plus en på den🖐🏼

Jag har just nu ansvaret för att vattna min mammas blommor medan hon är bortrest.

Hur som helst så skulle jag ta något att dricka och det står ett par öl i kylen. Jag är så nöjd med att jag stod emot den frestelsen 😊 blev en sanpellogrino istället, helt klart godare. Men insåg att jag iaf har kommit en bit på min resa för ett par månader sedan hade jag lätt druckit upp dem.

@majken_r Den finns :) men den behöver veta att den bestämmer också. Att det inte är den där "andra" personen som styr skutan. Nu ska jag ta tag i det här och ta den hjälp som krävs. Dessutom tänker jag identifiera mig med det som verkligen är jag. Och inget annat. Lätt och svårt på samma gång.

@torpet kloka tankar, det är ju fantastiskt att den personen du vill bli redan finns. Men behöver lite mer plats om jag förstår dig rätt. Håller på dig! 🙌🏼

@Torn ja det är ju jättesynd att det är så. Det betyder uppenbarligen en hel del att det finns ett gäng här som stöttar och förstår. Kram!

@majken_r Härligt och starkt av dig att avbryta testet! 🤗 Det visade ju sig att mitt lilla ” varningsinlägg” var obefogat. Men som sagt, allt för många vågar inte återvända till forumet. Väldigt synd tycker jag. Kram

Så bra och så tydligt!

Jag förstår att jag måste bygga om fundamenten. Jag har inte helt tappat bort den jag egentligen är. De nyktra perioderna har påmint mig om den personen. Så jag känner den personen inne i mig. Den är konkret. Nu vill jag BLI den personen. Jag vill bli den nyktra personen. Jag vill att det ska vara min identitet. Min identitet är inte den som skrävlar, vet bäst, som sitter i timmar och tror jag älskar människorna på krogen bara för att vi sitter där i alkoholgemenskapen. Eller den som är otrogen, eller den som är irriterad för ingenting etc. Den personen är inte jag.
Jag vill bli jag.

@Tombor Hej, följs gärna åt och önskar dig lycka till med uppladdningen till ett uppehåll🌱