Senaste kommentarerna i forumet

Idag har ja varit nykter i två veckor! Herregud! Det har jag inte varit på många år! Känns ganska skönt men saknar att kunna ta ett glas vin till maten eller så. Men tänker att det kan jag inte just nu. Då kommer jag trilla dit igen. Nästa delmål är nykterhet i en månad. Känner att jag numera är ganska tråkig? Är det så? Annars mår jag väldigt bra. Har fått tillbaka lite ork och energi. Samt tålamod. Idag är en bra dag att ha en bra dag ❤️

Liten fundering i den sena timmen....
Hur mycket pratar ni med er partner om ert a- beroende? Vi har inte pratat så mycket om det, efter den mest akuta fasen när jag sa att jag måste sluta med A och han fick hälla ut typ 15 vinflaskor..
Vill inte att det ska bli den rosa elefanten i rummet men vill heller inte prata för mycket om det.
Så hur gör ni andra?

Kram och god natt!

Kikar in här såklart, när jag ändå har vägarna förbi 😃. Så härligt att se att du mår bra och är nykter. AA kan verkligen vara ett alternativ att fortsätta sin nyktra resa på, jag har varit på en del möten genom åren. Du lär garanterat hitta någon som har liknande erfarenheter och sätten att handskas med jävelberg är många, ta till det du tycker om och låt resten vara, är en rätt avslappnande fras som de har i sin inledningstext, det kanske kan hjälpa till att tänka på. Stor kram till dig, du är skitbra, som brorsan brukar säga. Jullan

@starten på det nya Grattis till 40 nyktra dagar! Och som du genomskådade alkoholdjävulen - bravo! Det är lite vanskligt att sätta ett skarpt mål för nykterheten, man kan omedvetet ladda för just det datumet då. Hörde om en kille som var nykter ett helt år och på årsdagen bjöd han på fest och efter det slutade han typ inte dricka igen. Sorgligt.

Jag minns inte att jag hade ett fast mål, jo tre månader tänkte jag mig nog. När tre månader närmade sig tänkte jag ”det här känns bra, jag kör en månad till” och när det närmades sig ett år tänkte jag att det vore helt idiotiskt att dricka ens ett enda glas när fördelarna med nykterheten var så stora.

Jag tror inte att jag faller stenhårt om jag tar ett enda glas, men jag vill inte riskera min nykterhet så det är lätt att låta bli. Jag är dessutom numer anti alkohol, som orsakar så mycket misär och elände i både samhälle och för individer.

Kram 🐘

@starten på det nya skrev:"Det vill jag inte byta bort till ångest, skam, bakfylla, ensamhet, rädsla att bli påkommen på jobbet, rädsla att bli av med jobbet, lögner, trötthet av allt planerade för att dricka som faktiskt tar musten ur en, förstår inte riktigt hur man orkade hålla på?"

Nä, visst är det konstigt att man orkade.

Stort grattis till 40 dagar! 😍

@starten på det nya Fantastiskt! Det låter som att du har en bra uppsättning strategier att ta till och sätter du formulerar det på låter som att du har alla förutsättningarna för att lyckas. Det gäller ju inte att slappna av ändå utan fortsätt fundera och jobba med dina strategier och utvärdera vad som fungerar och inte fungerar och hur du känner dig i olika situationer. Och grattis till 40 dagar!

Idag är dag 40 utan alkohol, jag har dessutom klarat mina 2 första semester veckor utan att dricka någon alkohol. Tänkte just undra när det hände senast? Svaret är nog att det troligen aldrig har hänt tidigare och jag har iaf inte vad jag minns gått utan att dricka något i 40 dagar heller iaf inte de senaste åren.

Den senaste veckan har gått lätt utan alkoholsug alls, har kunnat äta middagar med vänner som dricker men inte känt något sug alls efter att ta ett glas. Har lyckats med att vara ute och gjort aktiviteter som brukar sluta med en efter öl men nej det har inte blivit något för min del...
Men så kom ju då dag 40, jag var såklart medveten om att det är idag, och plötsligt så kom suget med all kraft och styrka som det troligen har samlat ihop sig till, för klarar man 40 dagar så är det ju lugnt trodde suget att jag skulle tänka. Jag ska ljuga om jag skriver att det inte var nära men de strategier jag har utvecklat i form av att äta direkt när jag känner suget, aktivera mig ja det fungerade också blev en promenad i regnet idag fungerade men mest så tror jag att det fungerade för att jag är färdig med alkoholen. Fördelarna är så många piggare, gladare, snyggare, mer kreativ och ett öppet sinne och öppna ögon att kunna ta in intryck som jag tidigare missat.
Det vill jag inte byta bort till ångest, skam, bakfylla, ensamhet, rädsla att bli påkommen på jobbet, rädsla att bli av med jobbet, lögner, trötthet av allt planerade för att dricka som faktiskt tar musten ur en, förstår inte riktigt hur man orkade hålla på?

@Mamsen Härligt jobbat! Jag och många andra upplevde nog att mycket stabiliserade sig med tiden, men såklart inte allt. Ett ord jag ser användas av andra men som jag kan stämma in i är att man blir mer chill med tiden som nykter och det är klart att det hänger ihop med humöret.

Som @Andrahalvlek säger så kan det ta ett bra tag och det varierar väldigt mycket från person till person och hur mycket man har druckit. Sen är det såklart andra faktorer som spelar in samtidigt, som hur snabbt man får återhämtning.

Det jag gjorde var att sätta fasta tider för mina läggdagsrutiner. Jag hade en tid att passa när jag skulle ha borstat tänderna och gjort det ena och de andra av saker som jag gör innan sängdags. Ett lugnt schema hade jag som jag lätt hann med utan stress och jag följde det många månader och jag vet inte egentligen hur lång tid det tog innan jag hade vilat ikapp mig, eller vad man nu ska kalla det. Om jag kände mig trött en dag så försökte jag den kvällen lägga mig lite tidigare istället och gå upp på samma tid, istället för att ta en tupplur.

På senare tid och speciellt semestern har jag börjat slarva, men får komma tillbaka till en bättre rutin igen. Nu är jag ju generellt oerhört mycket piggare än vad jag var för ett år sen, men det är nog bra med sovrutiner i alla fall.

Det kan ta ett bra tag, veckor eller månader. I början har du en massa sömn att ”sova ikapp” typ. Sen är det också så att du har använt alkoholen som startgas och utan den känner du hur trött du faktiskt är. De första månaderna var jag otroligt kvällstrött, och då gick jag och la mig tidigt. Jag var trött dagtid också och jag tog en höneblund så fort tillfälle gavs. För att jag behövde det.

Efter några månader hade väl den värsta tröttheten lagt sig, men jag är fortfarande kvällstrött och jag tar gärna en höneblund. För att min kropp behöver sömn och återhämtning. Tröttheten är kroppens sätt att signalera att vi ska dra ner på takten - och det är viktigt att vi lyssnar på den.

Kram 🐘

@villsågärnaleva Välkommen hit! Du kan få ett helt annat liv i framtiden. Ett liv där din självkänsla och självtillit har fått möjlighet att reparera sig. Ett liv där du kan se både dig själv i spegeln och dina barn i ögonen och rakryggat säga att du till slut tog ansvar för ditt eget liv. Att du gjorde det som var bäst för dig själv, bråde kroppsligen och själsligen.

Det är tufft som fan i början att bli nykter, man får kämpa stenhårt varje dag. Men redan inom några månader blir livet mer trivsamt på alla sätt. Jag är mer grundglad, grundnöjd och självsnäll som nykter. Och har en mer chill inställning till det mesta. Plus att jag verkligen njuter av alla småsaker omkring mig - natur, mat, umgänge osv. Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen. Hela livet blir en transportsträcka till nästa fylla.

Klokt att gå till AA imorgon. Gå dit och hör andra berätta om hur de förändrade sina liv. Kan jag - så kan du också. Alla kan, bara man verkligen bestämmer sig inifrån och ut. Verkligen bestämmer sig - spikar igen bakdörren.

Kram 🐘

@Tjo Heja dig! Vilken seger 🤩

Kram 🐘

@Futurista tack för påhejningen! Är på dag 12 nu! Det känns rätt bra, lite svajigt humör ibland men det ger sig väl snart hoppas jag..

Kikar in och hejar på dig @Mamsen! Från en morsa till en annan. Du verkar ha klarat en längre vit period nu va? Heja dig 💪

@Gullranka skrev:"Nåja, det är deras problem i slutändan" Härligt, jag instämmer till 100 procent!

Kram

@Stollen Hej. Jag har ej druckit på en vecka nu. Var bjuden på kräftskiva igår och jag visste först ej om jag skulle gå på denna men sen bestämde jag mig för att gå. Jag köpte 3 alkoholfria öl ovh tackade Nej till de som bjöd på nubbe. 💪🏻🥰 Känner mig lite nöjd ändå. Vi kämpar på tillsammans 🤗

@Jlen Jag har inget svar på det eftersom jag är i samma sits. Varit utan alkohol i en vecka nu och är så trött. Kämpa på 💪🏻

@Andrahalvlek haha ja forumberoende känns helt ok faktiskt 😄.

@Mamsen Nu efter semestrarna kommer det nog ett helt gäng nynyktra hit till forumet. Då ska vi ta emot dem och ingjuta hopp i deras tappra själar.

Att lära sig dricka måttfullt har jag också lite svårt för, men det är väl något som har efterfrågats antar jag. De allra flesta börjar ju där - att försöka dricka måttfullt. Efterhand förstår man att det är svårt. Jag säger inte omöjligt, men väldigt svårt. Då får man hoppas att de läser hos oss andra också. Vi som kan berätta att det är tusen gånger lättare att avstå helt från alkohol, än att försöka dricka måttligt. När man slutar helt så blir till slut alkohol en icke-fråga och det är så skönt. Igår på restaurangen kände jag så starkt: ”Nej, jag känner inget sug efter vin. Jag slipper dricka”.

Du får hitta andra ”luckor”. Jag läser också varje morgon, men innan jobbet får jag hasta igenom på 5-10 min. På helgerna läser jag desto mer. Och skriver långt. Varje kväll innan läggdags besöker jag forumet, läser och skriver precis så mycket som jag hinner och har lust med. Inte en enda dag på över 1,5 år har jag hoppat över. Forumberoende 😉

Kram 🐘

@Gullranka Exakt, vad andra tycker och tänker är deras problem. Ärligt talat så skiter jag numer fullständigt i vad folk tycker om mitt icke-drickande. Det är mest beklagligt att se bekanta och obekanta bete sig som fjortisar när de knappt kan stå på benen efter en festlig kväll. Är det något jag skäms över så är det att jag har betett mig likadant ibland 😫 I vissas ögon kan man skylla nästan allt på att ”jag var ju full”. Det används som ursäkt i tingsrätten till och med, även om det är ett argument som är tandlöst just i de sammanhangen. Hoppas jag.

Jag brukar svara att jag har slutat dricka alkohol eftersom jag har lärt mig, och upplevt, hur mycket bättre jag mår psykiskt utan alkohol.

Kram 🐘

Funderat lite på två saker denna morgon..
Det första är hur mycket jag uppskattar lite ensamtid på morgonen och kvällen, för att kunna läsa ikapp här inne. Det har blivit viktiga stunder. Oroar mig lite hur det ska bli när jobb och skola drar igång på måndag... kommer bli svårt att få en stund för mig själv på morgonen då..

Det andra jag reflekterat över är att det inte är så mycket aktivitet här inne på " vara alkoholfri "..
Sen blir jag faktiskt lite störd över att det numera finns en kategori som handlar om att lära sig dricka kontrollerat... Det känns så fel på nåt sätt.. nästan lite provocerande...
Men folk får ju göra som de vill, viktigast är min egen nykterhet!

Håller med @Se klart - du skriver verkligen jättebra @User34974 🤩 Fortsätt skriva! Vi vill veta hur det går för dig.

Kram 🐘

Hej
Ett på alla sätt sent inlägg i din tråd som jag missat. Så fint du skriver. Det har du inte kunnat göra när du druckit så mycket? Fortsätt skriv, det är viktiga saker att berätta om, det du går igenom. Behöver inte skriva att det kommer att gå bra, helt säker på att du redan vet det! Kram.

@Gullranka så bra att det går bra för dig!
Du tror inte han menade det som ett svar på att du vill dricka så mycket mer än 1-2 glas? För krasst sett så är det ju det vi alla har här - alkoholproblem..
Då normen tyvärr är så att det anses mer normalt att dricka A än att avstå, så kommer nog en del att undra varför vi avstår... Det hade jag nog själv gjort förr. Har funderat lite på vad jag själv ska säga om det kommer upp, och tror att det blir nåt i stil med " jag har kommit fram till att jag mår så mycket bättre utan A".
Men det är såklart upp till var och en vad och hur mycket man vill berätta.

Kram 🌺

Det går fortsatt bra med nykterheten, appen säger 176 dagar idag och jag har inget särskilt sug eller längtan senaste tiden. Men en sak jag har funderat mycket på är konversation jag hade med en bekant för ett tag sen. Jag berättade att jag inte drack alkohol längre eftersom jag inte ser meningen med att dricka ett eller två glas utan ska jag dricka vill jag dricka mycket och det vill jag inte heller ungefär. Då sa han (lite nedlåtande) ”men då har man ju alkoholproblem” och jag tycker att det är lite konstigt resonerat. Han tycker alltså att jag, som inte dricker och är nöjd med det, har MER problem än om jag drack (precis den mängden han anser vara lämplig antar jag) alkohol? Jag vet att jag skulle kunna dricka ett glas ikväll och sen fortsatt avstå, det är jag nästan 100% säker på. Men hur skulle det påverka om jag har alkoholproblem eller inte? Och om man nu tänker att alkoholproblem beror på ”disciplin” eller liknande (det gör inte jag), så borde det ju vara mer eftertraktansvärt med så stark disciplin att man inte dricker alls, än att man dricker lite? Jag blev iaf perplex av frågan men svarade vänligt ”ja, det har man nog” vilket iaf fick honom att bli tyst och kanske också skämmas lite. Men det här samtalet som bara tog några sekunder har alltså stannat med mig sedan dess. Är det så folk kommer att tänka framöver när jag tackar nej? Nåja, det är deras problem i slutändan, jag har bara skyldigheter gentemot mig själv och mitt barn och för vår skull tackar jag gladeligen nej även fortsättningsvis ☺️ Kram och trevlig fredag på er!