Senaste kommentarerna i forumet

@Blidenjagvillvara77
Fick min diagnos för 6 år sedan. Medicinerar inte. Med diagnosen så har det blivit så mycket lättare att sätta gränser.
Jag är extremt runtinfast på gott o ont ( mest gott)

Kastat om jobbpassen lite så det stökade till sig med skrivandet här. I kväll är rutinen tillbaka.
Inte en hunnit tänka på Tant Sug o allt är fint!

@Blidenjagvillvara77
Sorry, missade att svara på ditt inlägg i går. Jag håller med dig om alkoholens negativa sidor. För mig personligen så tror jag att det är en kombination av disciplin, planerande och massor av tur att jag har lyckats hålla mig på banan och inte rasa igenom. När jag reflekterar över mitt drickande så har jag kommit till insikt att jag nog har varit en högpresterande (ej funktionell) alkoholist. Jag har slutfört en hel del projekt/arbetsåtaganden som har bränt ut tidigare ansvariga. Nog med skryt, det slutade dock med en rejäl kraschlandning, jag var inte så fantastisk som jag trodde och alkoholen punkterade den bubblan rejält. Nu är jag iallafall på väg mot ett nytt bättre tillstånd och lyckligtvis har jag fru/barn/familj/vänner/bekanta/jobb kvar. Fet känns helt fantastiskt att fortfarande ha omkring sig, jag törs inte tänka på alternativet.

Jag har varken läst någon bok eller lyssnat på podd om beroenden. När jag träffar tilldelad alkoholterapeut v10 så antar jag att jag behöver rota i min egen hög och då kommer nog jag behöva läsa böcker och lyssna på poddar för att enklare kunna sätta ord och initialt förstå mekanismerna bakom varför jag drack och fortsatte att öka mängderna även om jag innerst inne visste att vägen jag hade slagit in på ledde till graven. Jag hoppas att jag får en förståelse och en hjälp till att framgent inte korka upp igen och leva ett långt meningsfullt liv tillsammans med nära och kära.

Tack för att du bryr dig och kommer med tips, det uppskattas och hjälper till med min motivation!

@zalkin Tack, visst är det då att det är bäst om lunken och dagarna funkar bra och rullar på utan diverse sug och värre händelser.

@Kent1979 va bra att du har insett vilket gift alkohol är och bestämt dig för en förändring. Det är inte lätt att göra förändringar av sitt beteende på egen hand. Här inne på forumet är vi många som stöttar varandra. Hälsovinstera kommer väldigt snabbt när du drar ner på alkoholen eller avstår helt. Jag har testat lite olika varianter med kontrollerat drickande och vita månader sedan jag började skriva här för över 7 år sedan. Jag vet att jag mår absolut bäst när jag inte dricker överhuvudtaget. Det gäller att bestämma sig själv och känna efter vad som funkar för dig som individ. Jag tror att alla måste hitta sin egen väg för att nå bästa resultat. För mig har fysisk aktivitet och mindfulness funkat bra som stöd. Har även lyssnat på poddar och läst om riskerna en hög alkoholkonsumtion innebär. En dag i taget 😀
/Mrx

@Kent1979 Stor kram till dig. Gå in o skriv o läs här försök planera något som du kan göra på helgen. Gå på bio, träna på em, promenera lyssna på poddar, ljudböcker om alkoholberoende. Vi är många på forumet som vill hjälpa dig.

Har druckit nästan konstant varje helg dom senaste åren. Inte ett glas vin..utan gärna 1.5l bag in box. När jag är riktigt självdestruktiv köper jag 3l bag in box. Vet att jag kommer dricka upp allt jag köper. Förstår inte varför jag inte älskar mig själv mer än att utsätta mig för detta gift helg efter helg. Nu får det vara nog. Lätt att säga när man är skakis och bakis. Svårare när fredagen närmar sig och man helt plötsligt glömt bort vad man lovat sig själv. Men denna gång ska det gå, det får vara nog nu.

Nu har man firat lördag så det stått härliga till. Knäppte först en kall energidryck och samlade krafter en stund. Så nu är det en fröjd att gå barfota över golven. Min gamla städtokiga mormor skulle ha blivit helt överlycklig. Nog är det allt lite roligare med nystädade golv. Vem behöver väl alkohol när man kan nöja sig med så pass enkla grejer för att förgylla en dag som denna.

Ha en fin kväll!

@JHL viktigt med små segrar varje dag. Bra kämpat med ännu en nykter lördag till handlingarna👊. Du verkar ha hittat en bra rytm, fortsätt på den vägen, mvh

Hejsan,
Dag 31 börjar läggas till handlingarna. Inte mycket mer har hänt sedan det jag skrev i morse. En sväng till lokala köpcentret, jag reagerade på hur mycket folk som hade varit på systemet. Var och varannan gick omkring med bib, flarror och öl. Bolaget hade även många kunder inne i sin lokal. Jag kände inget sug att gå in då jag gick förbi och det får bli dagens seger. Nu färdigäten och soffläge och kollar på en serie.

Ha det bra. En dag i taget.

@Detblirbättre Ingen orsak 😇 Hade det funnits en universallösning som fungerade på alla i hela befolkningen hade vi varit ett folk utan problem av något slag 😅

@Carisie tack för dehär orden! De satt verkligen bra. Ja kanske jag är allergisk för förbud😉😅

@Sommar85 Hej 👋🏼 Ja han är med i "en beroendepodd" där han dels svarar på frågor då de har frågeavsnitt men i avsnitt 20 berättar han sin lifestory. Plus att han läser den fantastiska "julsagan". Jag lyssnade på ett litet inlägg av honom där han beskriver en hemmakväll med fru och barn och hur han 20+ gånger reser sig ur soffan och går ut i köket och häller upp ett glas whiskey han sveper, sköljer ur, torkar och ställer tillbaka på hyllan. Han beskriver också att han inte är alkoholist - eftersom han inte dricker direkt ur flaskan. Robert (och min husgud Markus Enochsson) talar ur hjärtat med en råhet om hur vi flyttar våra moraliska gränser, förhandlar och rättfärdigar våra osunda inställningar till alla berusningsmedel. Det finns alltid någon liten pusselbit man kan lägga i sitt eget livspussel vare sig det varit alkohol eller heroin som varit ens huvuddrog. Det spelar ingen roll om andra har det värre - jag är mitt eget värsta med den substans jag väljer att berusa mig med. Om man vänder på det så finns det många fler som är "bättre" eftersom de aldrig fastnat i något beroende.

Jag önskar dig en fantastisk lördag 🩵

@Detblirbättre Hej 👋🏼 Likväl som vi är olika individer så är det även olika strategier som fungerar för oss. För mig funkar tex inte förbud - det är en stor röd obstinat-flagga för mig. "Jag är vuxen och bestämmer själv och tar konsekvenserna". Något som funkar däremot gör mig är "jag behöver inte". Som i "jag behöver inte alkohol för att överleva. Jag behöver mat, vatten, sömn etc men INTE alkohol". Så resonabel är jag 🤔😅 I takt med att jag slutat ta emot alkoholromantiken som flödar i all media så har jag slutat behöva den ännu mer. Vet inte om det bara blev luddigt men kan kanske bättre beskrivas som att jag blev obstinat mot varför jag ska dyvlas på alkohol i parti och minut - som jag inte behöver?! 😇

Jag är övertygad om att din strategi kommer att komma till dig 🙏🏼🩵

@Memmy Hej Memmy 👋🏼 Att läsa ditt inlägg var nästan som att läsa ett jag själv kunde skrivit. Jag vet inte varför jag inte räknar dagar - kanske för att jag inte tänkt mig nykterhet från början utan hade tänkt mig att dricka måttligt. Ibland har jag räknat och blir lite paff över hur dagarna utan alkohol som läggs på hög/rad är så många 😅

Önskar dig en fin lördag 🩵

Näe, fy fasen vad jag är trött och orkeslös. Ingenting kan jag längre. Det är meningslöst att kämpa på som nykter fåntratt. Det är lika bra att skita i allt och supa skallen av sig. Det är i alla fall lördag, det är jag då värd. Vad då värd, sade logiken... Värd att bli alkoholförgiftad eller vadå... När då anfallet från alkoholdjävulen pågick som bäst och man allvarligt började tänka på taxiresa in till bolaget.

Då klev snålhetens ande in på planen och sade: Men du. Vill du verkligen kasta bort tusen spänn på ett par dagars meningslös verklighetsflykt in i alkoholdimman. Då stannade jag till igen. Tänkte efter och gjorde HALT. Funderade ett varv till, på om det inte allt kanske vore lite klokare och vettigare att försöka släpa sig till spisen och värma på lite mjölk. Ja, till en kopp med mjölkchoklad och limpmackor enligt min relativt ny-nyktra frukostrutin som jag hade hoppat över idag.

När jag hade ätit gick jag sedan och vilade mig och funderade på hur det kunde komma sig att man inte orkade göra ett enda smack. Sedan var jag plötsligt inne i nåt som jag förstod måste hade varit en dröm, då jag för omkring en halvtimme sedan vakande och upptäckte att jag måste ha somnat till och missat möjligheten att gå på loppis idag. Då mulnade det på i mitt sinne igen, fast jag hade varit rätt så glad först när jag reste mig upp ur sängen.

Då var alkoholdjävulen inom mig snabbt tillbaka och kom med en försynt påminnelse om att inte sitta och deppa och misströsta liksom. Kom alltså på att Bolaget fortfarande var öppet en liten stund till denna gråtrista lördag alltså. Nej, du din fule usling. Vik hädan Satan! Om du inte ger dig så skickar jag Jesus på dig, och då lär du inte vara så jäkla kaxig längre.

Det här var allt en ovanligt mentalt krävande brottningsmatch detta, som kräver en påfyllning av energi känner jag. Så får nog ta och gå till kylskåpet och hämta mig en burk, med inte alkohol i form av nån öl, utan en energidryck som jag har där i stället som bolagssubstitut. Kanske får man sedan krafter att sopa köksgolvet eventuellt... Vilket väl inte skulle skada då man väl trampat omkring i gamla brödsmulor tillräckligt länge alltså. Förresten, @JHL, det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis, sånt uppskattas alltid.

Ha en fortsatt fin dag!

Kikar in och lämnar en liten uppdatering. Nu känns det som om jag har fått en ordentlig distans till alkoholen och kan se på mitt beteende när jag varit berusad på ett mer objektivt sätt. Jag skäms oerhört faktiskt, för hur jag har varit vid dom tillfällena. Så otroligt destruktivt. Jag har sedan 21/9 (5 månader) druckit vid ett tillfälle i november (gick t helvete då såklart) vilket jag ändå känner mig nöjd över. Jag kan också titta tillbaka och se varför jag drack på det viset, jag ville fly så långt bort från mig själv och min vardag som möjligt. Slippa ta ansvar och ta tag i det som var jobbigt (Jag har levt under ganska stor press dom senaste 2 åren), Jag har varit totalt gränslös och varit öppen för allt som har varit destruktivt egentligen. Totalt urspårad. Att sluta dricka och långsamt hitta tillbaka till mig själv är så otroligt skönt, sluta fly och ta ansvar. Ta tag i det som är skrämmande och som mångt och mycket gör ont.

Jag har också hamnat i läget där jag väljer att inte dricka, jag förbjuder inte mig själv längre utan det är fritt fram - men jag vill helt enkelt inte. Det är skönt om något. Jag räknar inte heller dagar längre och har slutat "hjärntvätta" mig själv, det blev för intensivt och jobbigt och fungerade inte för mig. Det var som om tankarna på alkohol var närvarande hela tiden, vilket inte är naturligt för mig. Så nu försöker jag bara ta det som det kommer. Är inne på forumet ibland och läser, och det är roligt att se att så många håller i sin nykterhet 🩷

Nu ska jag fortsätta att ta en dag i taget och önskar samtliga en fin kväll utan tankar på alkohol 🩷

@Ros Hej Ros! Härligt att läsa. Jag skulle vilja ge sig input på vad returbiljetten kostar. Den kostar allt du väljer att sätta framför din nykterhet ❤️ Det är dyrt. Stor lördagskram till dig.

@Flarran
1 år och 4 månader är fantastiskt bra, du ligger 1 år och 3 månader före mig och fortsätt med det. Jag har under min nyktra period endast haft kraftigt sug en gång och då lade jag mig på sängen och försökte rationalisera sugkänslan. Jag kom inte fram till speciellt mycket förutom att hjärnan spelar mig ett elakt spratt men efter ett tag minskade suget. Jag har ingen aning om orsak/verkan , korrelation/kausalitet på detta. Jag har läst i din tråd att du har ridit ut sugen tidigare och du kan göra det även denna gång. Vi är många som uppskattar dig och din inlägg på forumet så du är inte ensam i din ringhörna.

@Blidenjagvillvara77 tack snälla🩵.

Köpte sista minuten biljetten till ett liv utan alkohol. Känner verkligen att det var det jag gjorde. Det var verkligen i sista minuten jag gjorde valet att sluta. Nu när jag tänker tillbaka så är jag så förvånad att ingen sa något, var det ingen som förstod eller vågade ingen säga till mig att du har nog problem med A. Idag är jag så glad att jag tog sista minuten biljetten till ett liv utan A. Njuter av denna resa kommer mig själv så nära, känner det jag känner utan att bedöva det med A. Jag hoppas verkligen att jag inte köper en returbiljett tillbaka. Under min resa så har jag sagt till två älskade att jag är orolig för den o hur de mår och tipsat om detta forum. Detta vara bara lite tankar jag fick idag o ville dela till er på forumet. Önskar er en fin lördag Kram.

@Detblirbättre heja dig! Grymt med maraton som mål! Som du säger lirar det inte så bra med att dricka alkohol samtidigt som man tränar inför en mara, eller annat för den delen. Du får tänka på det när suget kommer och planera in långpassen dagen efter som normalt brukar vara dagen efter, om du förstår hur jag menar? Kanske lättare att låta bli det där vinet om du bestämt att springa morgonen efter? Fortsätt springa! Jag tror på dig! 💛

@JHL grymt jobbat och fint att du ser så många fördelar med nykterheten. När man väl tänker efter inser man ju att fördelarna är många! Att dricka alkohol medför ju egentligen inga fördelar, varken fysiskt eller psykiskt mer än en kort liten stund. Detta gäller ju oavsett den som har problem eller inte. Alkohol är ju ett gift, om än ett lurigt sådant. Har du lyssnat på boken tänka klart? Den gav i alla fall mig många insikter. Att sluta med alkohol kräver sitt jobb, särskilt i ett samhälle som har sådan stark alkoholromantik. Den är svår att värja sig mot! Då är det bra att ha många vässade argument i rockärmen. Ha en fortsatt fin och alkoholfri lördag 😊

Hej,
Dag 31har startat med en den numera vanliga brakfrukosten med rejält med stekta grönsaker, minikeso och äggröra. Därefter en sväng på roddmaskinen. Toppenstart på helgen ock känner att jag har mycket energi. Också härligt att inte vara bakis.

Jag har noterat att när jag drömde/höll på att falla in i sömn när jag drack hade jag nästan jämt en liknande mardröm som fick mig att skräckslaget vakna. Drömmen var alltid all jag föll från en hög höjd, jag är väldigt obekväm med höga höjder och undviker i möjligaste mån att utsätta mig för det. Sedan jag startade nyktra perioden har jag inte haft dessa drömmar vilket är skönt.

En annan sak jag kom på i morse och faller under Sam Elliot meme ”You are a special kind of stupid” :-). Som jag skrev i förra veckan fick jag ett jättesug efter godis, samma sak hände i går. Det det beror nog på att en rejäl minskning av snabba kolhydrater och kroppen/hjärnan vill ha sitt socker och det borde jag ha fattat direkt. Nu tror jag mig ha orsaken och kan/får hantera suget, dock inte som min fru rekommenderade ”du kan ju alltid gnaga på en potatis” sagt med ett leende.

@Andrahalvlek wow, 5 nyktra år. Imponerande, bra jobbat och för mig inspirerande!!

@Lonely Man Heja dig! Otroligt starkt av dig att fortsätta försöka. Någon gång är den sista. Var lite mer aktiv på forumet, det är ett svinbra sätt att reflektera och provtänka - och få någon annans input. För mig är forumet oerhört hjälpsamt fortfarande, och jag har nyligen firat 5 nyktra år! 🥳🥳🥳

Kram 🐘