Senaste kommentarerna i forumet

Sol, sol, sol utomhus och på insidan idag!
Idag så puttade jag undan Tant Sug innan hon ens han säg pftt 😊
Massa steg i benen , runt 1,5 mil i ljuvligt väder.
Det är liksom lycka det. Tack gode gud ( eller mig själv) för att jag inte var bakis i morse.
Eftersom dagen var så bra , så vill jag njuta lika mycket imorgon!
Testar en ( svindyr) Dubaipralin o två andra ljuvligheter och känner både lycka och ljuvlig chokladsmak i livet🙏

Känner sånt förakt mot alkohol, förakt att det har fått ta upp en plats i min hjärna, förakt att man inte insett det för tio femton tjugo år sen! Nä envist har man blivit en manipulations mästare lurats o bedragit både sig själv o andra. Jag föraktar mig själv för att vara så lättlurad och har låtit alkoholen styra mina handlingar och beslut fram tills för snart 7dagar sen. Det är positivt att jag känner förakt för det motiverar mig och ger mig kraft att gå för en dag 8!

@nasann välkommen säger jag också! Just sådär är vi många som har hållit på. Först är det trevligt och mysigt att dricka tills det inte är det längre.
Kolla in självhjälpsprogrammet här på forumet! Jag tycker det är bra och hjälpsamt.
En dag i taget, eller en timme i taget, är också en bra princip.
Här på forumet får du stöd och hjälp!

@Vinny Hej! Ja nu ser vi till att fixa detta. Va "kul" att vi är på samma dag. 🙌 Ja du, de där minnesluckorna är inte heller skojiga....inte heller ångesten som följer med dem.... Nä Vinny, nu gör vi som du föreslår, fixar goa mysiga må-bra-frukostar framför tvn. Imorgon tror jag det blir Vasaloppshäng i soffan....åker inte skidor själv men ändå trevligt att se andra "jobba" lite 😅

Ha en trevlig kväll du med och gött käk med pizza. 😀🌸

@nasann
När jag läser det du skrivit så ser jag att det är exakt så mitt liv har sett ut.
Min sambo dricker måttligt, jag smyger i garaget och häver i mig öl, klunkar ur öppnade spritflaskor och spär på med vatten i flaskorna för att hon inte ska märka, osv, osv.....

Det vi måste lära oss är att vi kan inte inte dricka bara ett glas, för det ger oss ingenting, vi måste ha allt fort och på en gång.
Den beska sanningen är den att vi måste avstå helt.
Tillsamman kan vi klara det.

@Lonely Man Hej och tack och förlåt att jag inte har svarat, jag har lite svårt att förstå flödet här på sidan. Först nu såg jag att du skrivit. Jag har gjort ett längre inlägg i en annan tråd om du vill läsa. Jag ska läsa din story nu. Hörs.

@Blidenjagvillvara77 Så häftigt att läsa din berättelse, det är ju som att det lika gärna hade kunnat vara jag som skrivit den. Copy paste. Alkohol är en lurig jäkel, listig och slug.

@Blidenjagvillvara77 Tack för pepp och välkomsthälsning, ja, det är sannerligen en tröst att inte känna sig ensam och att våga säga sanningen i sin fulla fulhet. Det är en enorm lättnad bara det. Att berätta allt det där jag berättade. Och att ni inte dömer eller hatar mig, kanske till och med kan känna igen sig. Det är wow, så tack!

@Molnet Tack Molnet för pepp och välkomsthälsning. Jag får styrka av alla er andra, i både medgångar och motgångar. Spännande att se att det går och att suget avtar. Alkohol är en lurig drog, listig och slug.

@Tezzan
Bra jobbat.
Vi har alla gjort samma misstag om och om igen, varit bakis deluxe och lovat oss gång på gång att aldrig mer dricka.
Visst är det skönt att vakna utan ångest, och utan huvudvärk och minnas kvällen innan, vi får ha det som en motivation att kunna vakna pigga och kunna äta frukost framför tv och må bra.

Jag har varit nykter en vecka nu, förra söndagen vaknade jag med total minneslucka från lördagen, jag vill verkligen inte hamna där igen för 10 000e gången.

Blir mello för mig också sen, och hämta pizza....
Vi klarar detta tillsammans, så kommer belöningen imorgon när vi vaknar.
Trevlig kväll 😊

@Gräsänkan
Jag håller helt med dig, fredagen är det tuffaste dagen, men jag vaknade utan baksmälla idag, och har hållit mig sysselsatt idag, och fortfarande är tankarna under kontroll, får se hur hur tankarna går senare ikväll.
Jag är inne på dag 7 nu, så nu jobbar vi för att även lördag blir nykter.
Trevlig kväll.

1 vecka. Lördag. Känns bra och motiverande. Har fått in några promenader under veckan vilket har varit skönt. Har inget sug men tankarna maler i huvudet, har jag verkligen slutat nu? Hur ska det bli sen? Måste jag ha total nolltolerans mot alkohol? Kan jag inte ens dricka EN 2,8? Osv osv......
Jag tackar min lyckliga stjärna för att jag har en alkoholfri öl som jag verkligen gillar, den triggar inte mig, men är trevlig att ha vid "festligare" tillfällen.

Ikväll blir det mellomys med allt annat utan alkohol. Imorgon kommer jag vakna utan baksmälla, skön tanke det där.

Det är faktiskt svårt att ta in att jag gång efter annan har försatt mig i de sjukaste baksmällorna, jag har mått sämre än sämst och ändå gjort det om och om igen. De senaste åren har jag laborerat med diverse metoder för att slippa bakfyllan, ibland har det funkat men oftast inte. Skönt om jag lyckades att slippa detta framöver.

Hoppas det går bra för er andra och att ni har en fin helg 💕🌸

@nasann känner igen mig själv i mycket av det du beskriver med att bara ”välfungerande” med jobb, träning och kost. Och att inte vilja, eller kunna dricka måttligt. Vad är vitsen med ett glas liksom. Bra att du hittat hit! Vi är
Många som kämpar på olika
Sätt! Vi hjälps åt genom att skriva och läsa här. Genom vetskapen att man inte är ensam eller ”onormal” och genom att få mycket tips, vägledning och stöttning från de som är i samma sits, eller de som gått före och kan visa vägen. Kram 💛

@Molnet Värk är inte roligt och att sedan också sömnen påverkas. Bra att du struntar i alla måsten och vilar/tar hand om dig själv istället. Alla måsten kan tynga rejält och påverka humöret. Jag har blivit bättre på att skala ned mina måsten och prioriterar sådant jag mår bra av. Att tex träna, det ger mig dopaminer och jag mår bättre psykiskt. Städning har jag skalat ned på och städar ordentligt typ varannan helg. Den andra helgen kan jag ägna mig åt annat. Ofta är vi benägna att lägga på en massa saker, när vi egentligen borde skala bort saker istället. För att orka och hinna med och prioritera det vi mår bra av.

Ha en fin lördag och krya på dig! Kram❤️

@nasann känner igen mig själv i mycket av det du beskriver med att bara ”välfungerande” med jobb, träning och kost. Och att inte vilja, eller kunna dricka måttligt. Vad är vitsen med ett glas liksom. Bra att du hittat hit! Vi är
Många som kämpar på olika
Sätt! Vi hjälps åt genom att skriva och läsa här. Genom vetskapen att man inte är ensam eller ”onormal” och genom att få mycket tips, vägledning och stöttning från de som är i samma sits, eller de som gått före och kan visa vägen. Kram 💛

@zalkin Grattis till dina sköna och härliga känslor! Själv har jag upplevt att dessa känslor bara stärks ju längre som nykter och de ändrar lite i karaktär också. Jag njuter så mycket mer av det lilla och vardagliga som tex att kunna ta en löptur med mina hundar på lunchen när jag jobbar hemifrån. Det känns som en lyx och härliga endorfiner som sprider sig. Sen kan det komma lite motgång mellan varven, men balansen är ändå stabil och man kommer upp på banan igen. Motståndskraften byggs hela tiden på och man kan hantera livet bättre.

Njut av dina sköna känslor och ha en fin lördag!❤️

Hej @JHL.
Har du det okej, hänger du kvar här hos oss?

God em forumvänner. Vet inte riktigt vad som hänt men den senaste veckan har jag kunnat känna en lättnad och glädje i att vara nykter, på ett nytt sätt. 3, 5 månad idag. Kan vara tillfälligt men man lever ju på hoppet😀

Du som är precis I början av din nykterhet, det blir enklare, helt klart, tid är en avgörande faktor👊

Trevlig helg💥

@eling Tack❤️ Ja, vissa av oss har en sårbarhet för olika beroenden, som vi blivit varse om. Jag tycker ändå att mitt alkoholberoende och att jag kunde stoppa drickandet, har förändrat mitt liv till det bättre. Som att jag fått en andra chans till att göra det bättre. Jag har fått stanna upp och lärt känna mig och mina behov på ett djupare plan. Jag har blivit mer balanserad, lugn och trygg. När jag drack var det mer högt och lågt och obalans. Det handlar mycket om att självkänslan och självmedkänslan har stärkts och därmed är även mina tankar om mig själv mer positiva och mer förlåtande. Så du har en fin framtid framför dig. Ge det tid, acceptans och så kommer friheten att komma. Kram❤️

@Metmasken.Att nå sin botten, att äntligen få insikt, att förstå allvaret och vara redo för en förändring är ju något positivt. Även om det känns allt annat än bra, så har du kommit en bra bit upp genom ditt beslut.Det är en kamp den första tiden,sedan blir det lättare och lättare.Att inte ta det där första glaset är det viktigaste.Att envist tro på din inre styrka som är större än alkoholdjävulens.Du vinner kampen.

Jag försöker tänka positivt, tog hjälp av öppenvården så jag har lite draghjälp av antabus och campral. Den här gången ska jag vara och förbli nykter, Jag har fått nog och tror helt ärligt att jag inte skulle överleva ett återfall. Så det får kännas som det känns dag för dag hoppas jag på ljusning

@eling Kloka insikter.Tror att acceptans kan vara rätt sätt att hantera sug och det faktum är att det går överstyr när vi dricker.Sug är ju inte farligt i sig sålänge vi inte tar det första glaset.Men nog så jobbiga att hantera ibland.Accepterar åxå att sug kommer förekomma en lång tid framöver.Jag har ju druckit på varenda jobbiga känsla förut & måste lära om.Och så kan det ju va för många människor.

Tröstlöst & deppig känsla idag.Värken & den dåliga sömnen fortsätter.Är fortfarande en allt eller inget person.När jag drack så blev det ju inte så mycket gjort.Och sen nyktra perioder överkompenserar jag.Allt ska vara så perfekt.Både inför mig själv & min familj.Då ska det bantas.Tränas.Hemmet ska vara perfekt.Jag måste se perfekt ut .poddar ska lyssnas på.Böcker läsas.Aktiviteter ska planeras.Relationer ska lagas osv.Idag struntar jag i alla måsten & vilar istället helt osminkad med myskläder på så inte återfall kommer som ett brev på posten.Ska öva & påminna mig om att Good enough får räcka.

@JHL tack snälla! 🙏

@nasann Som du själv skriver:citat:” Men nej! Nu har jag bestämt mig. Jag bromsar nu innan det går ännu längre.Du har börjat känna efterdyningar av din alkoholkonsumtion & sätt att dricka.Att det eskalerat.Klokt att dra i handbromsen.Testa 3 mån i nykterhet.Kan ju inte skada.Välkommen hit & lycka till.